Біль у горлі завжди викликається бактеріальною інфекцією, іноді – вірусною. Це відбувається як частина імунної відповіді організму на вірусні або бактеріальні інфекції. Природна імунна реакція призводить до запалення горла і набряку слизових оболонок. У будь-якому випадку, це заразно, і з прогресуванням симптомів стає важче вирішити проблему. Існують методи лікування, які можна застосовувати вдома без лікування антибіотиками, щоб вирішити проблему. Так що ж добре при ангіні в домашніх умовах?
Чим корисно хворе горло?
Лікування болю в горлі, наприклад сирий мед, вітамін С і корінь солодки, полегшать дискомфорт і прискорять загоєння. Для цього також існують потужні ефірні олії, які можна використовувати внутрішньо і місцево, щоб уповільнити ріст бактерій і зменшити застійні явища.
Ангіна зникає сама по собі протягом 5-10 днів, якщо немає серйозних симптомів.
Чим корисно хворе горло?
Сирий мед
Сирий медВін має протизапальні та антимікробні властивості, які можуть допомогти в лікуванні респіраторних захворювань, таких як біль у горлі.
Щоб полегшити біль у горлі, додайте неочищений мед у теплу воду чи чай або змішайте його з ефірною олією лимона.
Кістковий сік
Кістковий сіксприяє зволоженню, оскільки підтримує імунну систему; щоб ви могли швидко одужати. Він насичений поживними речовинами, легко засвоюється, насичений смаком, тому прискорює одужання. Він містить необхідні мінерали у формах, які організм може легко засвоїти, включаючи кальцій, магній і фосфор.
Яблучний оцет
Яблучний оцетЙого основна діюча речовина, оцтова кислота, допомагає боротися з бактеріями.
Щоб полегшити біль у горлі, змішайте 1 склянку теплої води з 1 столовою ложкою яблучного оцту і, за бажанням, столовою ложкою меду, і випийте.
Солоною водою для полоскання рота
Полоскання горла є відомим природним засобом для полегшення болю в горлі. Сіль допомагає зменшити набряк, витягуючи воду з тканин горла. Це також допомагає вбити небажані мікроби в горлі.
Розчиніть 1 чайну ложку солі в 1 склянці теплої води.
Полоскати горло цією сумішшю протягом 30 секунд кожну годину.
Сік лимона
Це освіжаючий напій, який може зменшити біль у горлі, що виникає під час застуди чи грипу.LimonМістить вітамін С та антиоксиданти. Це також збільшує кількість слини, яку ви виробляєте, що допомагає підтримувати вологість слизових оболонок.
Поєднання лимона з теплою водою з трохи меду або солоної води - найкращий спосіб максимізувати його користь.
часник
Свіжий часник Аліцин, один з його активних інгредієнтів, має різні антимікробні властивості. Було виявлено, що аліцин у чистому вигляді виявляє антибактеріальну активність проти широкого спектру бактерій, включаючи стійкі до ліків штами E.coli.
Вживайте в їжу сирий часник або приймайте часникову добавку щодня.
Su
Правильна гідратація є ключовою для видалення вірусів або бактерій із системи та підтримки горла вологим.
Намагайтеся випивати не менше 250 мл води кожні дві години.
Ви можете пити гарячу воду, звичайну або воду з лимоном, імбиром або медом.
Вітамін С
Вітамін Ссприяє зміцненню імунної системи та пришвидшує лейкоцити. Також дослідження показують, що вітамін С зменшує тривалість респіраторних симптомів, особливо у людей, які перебувають у фізичному стресі.
Як тільки з’являються симптоми болю в горлі, щодня приймайте 1,000 міліграмів вітаміну С і споживайте продукти, що містять вітамін С, такі як грейпфрут, ківі, полуниця, апельсини, капуста та гуава.
Шавлія і ехінацея
шавлія Його використовували для лікування багатьох запальних станів, і контрольовані дослідження показують, що він може полегшити біль у горлі.
Ехінацеяце ще одна трава, яка зазвичай використовується в традиційній медицині. Показано, що він бореться з бактеріями та зменшує запалення.
Дотримуйтесь цього рецепту, щоб приготувати спрей для горла з шавлії та ехінацеї в домашніх умовах:
матеріали
1 чайна ложка меленого шавлії.
Чайна ложка ехінацеї.
1/2 склянки води.
Як це робиться?
Кип’ятити воду.
Помістіть шавлія та ехінацею в невелику банку, а потім залийте банку окропом.
Дати настоятися 30 хвилин.
Профільтрувати суміш. Помістіть у невелику пляшку з пульверизатором і розпилюйте в горло кожні дві години або за потреби.
Солодки
Корінь солодки дуже корисний при болю в горлі або кашлі, оскільки він є потужним відхаркувальним засобом, який допомагає очистити горло від слизу. Заспокоює роздратування і зменшує тонзиліт.
цинк
цинкВін позитивно впливає на імунну систему та має противірусну дію. Дослідження показують, що цинк може впливати на молекулярний процес, який спричиняє накопичення слизу та бактерій у носових проходах.
Прибуток
Дослідження,пробіотики показують, що підтримка зменшує використання антибіотиків у пацієнтів з однією або декількома інфекціями верхніх дихальних шляхів.
Евкаліптова олія
Евкаліптова олія є одним із найкорисніших засобів від болю в горлі завдяки своїй здатності підвищувати імунітет, захищати антиоксиданти та покращувати дихальну циркуляцію.
Використовуйте з дифузором для полегшення болю в горлі за допомогою олії евкаліпта. Або використовуйте місцево, наносячи 1-3 краплі на горло та груди.
Полоскати горло можна евкаліптовою олією та водою. Розбавляти евкаліпт перед місцевим застосуванням, якщо ваша шкіра чутливаКокосове масло Використовуйте масло-носій, наприклад.
Корінь алтея
З часів середньовіччя цю траву використовували для лікування ангіни та інших захворювань. Корінь містить желатиноподібну речовину, відому як слиз, яка покриває та змащує горло при ковтанні.
Льодяники, що містять корінь алтея, були протестовані на тваринах і є ефективними та нетоксичними навіть у дуже високих дозах. Рецепт кореня алтея при ангіні такий:
матеріали
Холодна вода
30 грам сухого кореня алтея
Як це робиться?
У банку залийте 1 літр холодної води.
Корінь алтея помістити в марлю і зібрати в пучок марлею.
Повністю занурте пучок у воду.
Покладіть зав’язаний кінець упаковки на горловину банки, помістіть кришку на банку та закрийте кришку.
Зняти настій на ніч або після настоювання не менше восьми годин.
Налийте бажану кількість у склянку. За бажанням можна використовувати підсолоджувач.
Коли у вас болить горло, ви можете пити це протягом дня, щоб полегшити симптоми.
Чай з імбирного кореня
імбирце спеція з антибактеріальною та протизапальною дією, яка може допомогти полегшити біль у горлі.
Одне дослідження показало, що екстракт імбиру допоміг вбити деякі бактерії, відповідальні за захворювання у людей з бактеріальними респіраторними інфекціями. Приготувати чай з кореня імбиру можна наступним чином;
матеріали
Корінь свіжого імбиру
1 літрів води
1 столова ложка (15 мл) меду
Трохи лимонного соку
Як це робиться?
Очистіть корінь імбиру і натріть його в невелику миску.
Доведіть воду до кипіння у великій каструлі, потім зніміть з вогню.
Покладіть 1 столову ложку (15 мл) тертого імбиру в каструлю і накрийте кришкою.
Дати настоятися 10 хвилин.
Додайте лимонний сік, потім перемішайте.
кориця
корицяЦе ароматна та смачна спеція з високим вмістом антиоксидантів і має антибактеріальну дію. Це традиційний засіб від застуди та висипу, який використовується в китайській медицині для полегшення болю в горлі.
Курячий суп
Курячий суп - натуральний засіб від застуди та болю в горлі. Це також їжа, яка дозволяє пити більше рідини, коли ви хворі.
Також використовуйте часник у курячому супі, оскільки він містить біоактивні сполуки, які можуть принести вам користь, коли ви хворі.
Чай з м’яти
Чай з м’яти, Він містить протизапальні сполуки та надзвичайно заспокійливий для горла.
Щоб приготувати цей чай, ви можете приготувати свіже листя м’яти, потримавши їх в окропі протягом трьох-п’яти хвилин, а потім процідивши листя.
М’ятний чай не містить кофеїну і не потребує підсолоджувачів через його природний смак.
Чай з ромашки
Чай з ромашкивикористовується для сну. Дослідження показали, що ромашка також може допомогти боротися з інфекцією та зменшити біль.
Можна придбати готовий ромашковий чай у вигляді пакетиків, який має приємний, м’який аромат. Як і інші трав'яні чаї, ромашка не містить кофеїну.
