Кордицепс- це вид паразитичного гриба, який росте на личинках комах.
Ці гриби атакують свого господаря, змінюють їх структуру та відрощують довгі тонкі стебла, що ростуть поза тілом господаря.
Залишки комах та грибів збирають вручну, висушують і протягом століть використовують у традиційній китайській медицині для лікування втоми, хвороб, хвороб нирок та низького статевого потягу.
Кордицепс Добавки та продукти, що містять екстракт, стають все більш популярними завдяки численним перевагам для здоров’я.
Виявлено більше 400 кордіцепс Два з його типів були предметом дослідження здоров’я: Кордицепс ve Кордицепс мілітарис.
Однак більшість цих досліджень обмежуються дослідженнями на тваринах або лабораторіями, тому медичні працівники в даний час не можуть зробити висновок про його вплив на людину.
Однак потенційні переваги для здоров'я є перспективними.
Що таке кордицепс?
Завдяки своїй природній здатності боротися із вільними радикалами, інфекціями та запаленнями, цей гриб є вражаючим грибом, що бореться із захворюваннями, і який протягом століть використовується для зменшення симптомів дихальних розладів, кашлю, застуди, ураження печінки та багато іншого.
Це справжня "супер їжа" гриб кордіцепсможе уповільнити наслідки старіння та стресу, допомогти зберегти організм від хвороб та підвищити рівень енергії.
Гриб кордицепс його іноді називають грибком гусениці. У природі це паразит, оскільки він росте на якомусь гусениці, а потім з’їдає власного господаря!
Основа гриба складається з личинок комахи і коливається від темно-коричневого до чорного, прикріплюючись до організму. Повністю дозрівши, він фактично споживає більше 90 відсотків зараженої комахи.
Потім ці гриби набрякають і розширюються до ваги приблизно 300-500 міліграм.
КордицепсВважається, що багато протизапальних переваг обумовлено їх здатністю позитивно впливати на імунну систему, боротися з окислювальним стресом і стимулювати захисні клітини, які утримують організм від мутацій та інфекцій.
Дослідження in vitro, кордіцепсвстановлено, що в деяких випадках він запобігав ріст пухлин і ракових клітин, діючи як природне лікування раку.
Вважається своєрідним природним "підсилюючим імунітет препаратом" добавки до кордіцепсу його часто використовують для підвищення імунітету та оптимізації здоров’я.
Це також може допомогти контролювати аутоімунні розлади, мінімізувати запалення та запобігати пошкодженню тканин, одночасно прискорюючи час відновлення.
Гриб кордицепсВін завантажений широким розмаїттям антиоксидантів, ферментів та вітамінів, що сприяють його оздоровчій дії. Харчовий профіль кордицепсаДеякі сполуки, ідентифіковані в:
Кордицепс
Кордицепінова кислота
N-ацетилгалактозамін
Аденозин
Ергостеринові та ергостерилові ефіри
Біоксантрацени
Гіпоксантин
Кислотна дезоксирибонуклеаза
Супероксиддисмутаза
Протеаза
Дипіколінова кислота
Лектин
Які переваги гриба кордицепс?
Це може покращити ефективність вправ
КордицепсВважається, що це збільшує вироблення організмом молекули аденозинтрифосфату (АТФ), яка необхідна для доставки енергії до м’язів.
Це покращує спосіб використання організмом кисню, особливо під час фізичних вправ.
В одному дослідженні дослідники перевірили вплив на фізичні вправи у 30 здорових людей похилого віку, які користувалися стаціонарними велосипедами.
Учасники 3 грами на день під назвою CS-4 кордіцепс Вони приймали синтетичну версію або таблетки плацебо протягом шести тижнів.
Наприкінці дослідження VO2 max збільшився на 4% у учасників, які приймали CS-7, тоді як учасники, яким вводили таблетки плацебо, не змінювались. VO2 max - це вимірювання, що використовується для визначення рівня фізичної форми.
У подібному дослідженні 20 здорових людей похилого віку протягом 12 тижнів приймали або 1 грам CS-4, або таблетки плацебо.
Коли дослідники не виявили зміни рівня VO2 max в жодній групі, учасники, яким дали CS-4, розробили інші показники виконання вправ.
У дослідженні також кордіцепс Вивчено вплив грибної суміші на фізичні вправи у молодих дорослих.
Через три тижні VO2 max учасників збільшився на 11% порівняно з плацебо.
Однак сучасні дослідження кордіцепс показує, що це не ефективно для покращення показників фізичних вправ у тренованих спортсменів.
Володіє антивіковими властивостями
Люди похилого віку традиційно знижують втому, підвищують потенцію та потенцію кордіцепс вони використовують.
Дослідники вважають, що його вміст антиоксидантів забезпечує потенціал проти старіння.
Різні дослідження кордіцепс Він виявив, що він підвищує антиоксиданти та сприяє поліпшенню пам’яті та статевих функцій у старших мишей.
Антиоксиданти - це молекули, які борються з пошкодженням клітин, нейтралізуючи вільні радикали, інакше сприяючи захворюванню та старінню.
Має протипухлинну дію
Кордицепс Його потенціал уповільнити ріст пухлин привертає значну увагу в останні роки.
Дослідники вважають, що гриби можуть чинити протипухлинну дію різними способами.
У дослідженнях пробірки, кордіцепс Було показано, що він пригнічує ріст багатьох типів ракових клітин людини, включаючи рак легенів, товстої кишки, шкіри та печінки.
Дослідження на мишах кордіцепс Показано, що він має протипухлинний вплив на лімфому, меланому та рак легенів.
Кордицепсможе також змінити побічні ефекти, пов'язані з багатьма формами лікування раку. Одним з таких побічних ефектів є лейкопенія.
Лейкопенія - це стан, при якому кількість лейкоцитів (лейкоцитів) зменшується, знижуючи захисні сили організму та збільшуючи ризик зараження.
В одному дослідженні миші, у яких розвинулася лейкопенія після опромінення, та лікування загальним хіміотерапевтичним препаратом Таксол кордіцепс його наслідки були досліджені.
Цікаво кордіцепс зворотна лейкопенія. Ці результати свідчать про те, що грибки можуть допомогти зменшити ускладнення, пов'язані з деякими методами лікування раку.
Може допомогти контролювати діабет 2 типу
КордицепсМістить спеціальний цукор, який може допомогти лікувати діабет.
Цукровий діабет - це захворювання, при якому організм не може виробляти або реагувати на гормон інсулін, який зазвичай переносить цукор глюкозу в клітини для отримання енергії.
Коли організм не виробляє достатньо інсуліну або погано реагує на нього, глюкоза не може потрапити в клітини, тому вона залишається в крові. З часом надмірна кількість глюкози в крові може спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям.
Тому важливо, щоб люди з діабетом добре контролювали рівень цукру в крові.
Цікаво, що кордіцепсІмітуючи дію інсуліну, він може підтримувати рівень цукру в крові в нормальних межах.
У різних дослідженнях на діабетичних мишах кордіцепс Доведено, що він знижує рівень цукру в крові.
Деякі дані свідчать про те, що він також може захищати від захворювань нирок, поширених ускладнень діабету.
В огляді 1746 досліджень, в яких брали участь 22 людей з хронічними захворюваннями нирок, кордіцепс Було встановлено, що функція нирок покращилася у тих, хто приймав добавки.
Можливі переваги для здоров’я серця
Кордицепс У міру того, як з’являються дослідження щодо їх впливу на здоров’я серця, користь грибів стає все більш очевидною.
Кордицепс, аритмія Схвалено для лікування. У дослідженні кордіцепс Встановлено, що це значно зменшує травми серця у щурів із хронічними захворюваннями нирок.
Вважається, що травми серця від хронічної хвороби нирок збільшують ризик серцевої недостатності, тому зменшення цих травм може допомогти уникнути такого результату.
Дослідники відзначили ці висновки. кордіцепс Вони пов’язали це із вмістом аденозину. Аденозин - це природна сполука з кардіопротекторною дією.
Кордицепс Це також може сприятливо впливати на рівень холестерину. Дослідження на тваринах кордіцепс Він показав, що він знижує "поганий" холестерин ЛПНЩ.
ЛПНЩ викликає накопичення холестерину в артеріях, збільшуючи ризик серцевих захворювань. Так само, кордіцепс Було показано, що він знижує рівень тригліцеридів у мишей.
Тригліцериди - це тип жиру, що міститься в крові. Високий рівень пов’язаний з більшим ризиком серцевих захворювань.
Може допомогти боротися із запаленням
Кордицепс Кажуть, що він допомагає боротися із запаленнями в організмі. Хоча деякі запалення прекрасні, занадто багато з них можуть призвести до таких захворювань, як хвороби серця та рак.
Дослідження, клітини людини кордіцепс При впливі це спричиняє придушення особливих білків, що посилюють запалення в організмі.
Завдяки цим потенційним ефектам дослідники кордіцепс Він вважає, що його можна використовувати як корисну протизапальну добавку або ліки.
КордицепсБуло показано, що він зменшує запалення в дихальних шляхах мишей, роблячи це потенційним засобом лікування астми.
Однак грибки менш ефективні, ніж ліки, що відпускаються за рецептом і використовуються для полегшення запалення ділянок тіла.
Кордицепс він також має актуальне використання. Одне дослідження показало, що при місцевому застосуванні на мишах воно зменшує запалення шкіри, що додатково виявляє його протизапальні властивості.
Як користуватися добавками до кордицепсу?
"Cordyceps sinensis" Його важко отримати, тому він продається за високими цінами. Тому кордіцепс більшість добавок Кордицепс Він містить синтетично розроблену версію під назвою CS-4.
Дозування
Через обмежені дослідження у людей немає єдиної думки щодо дозування.Доза, яка зазвичай використовується в дослідженнях на людях, становить 1.000-3,000 мг на добу.
Застосування у цьому діапазоні не викликає побічних ефектів, і було встановлено, що воно має певні переваги для здоров’я.
Яка шкода грибу кордицепса?
Ще немає досліджень на людях кордіцепс не вивчав його безпеку.
Однак довга історія використання в традиційній китайській медицині свідчить про те, що вони не токсичні.
У результаті;
Кордицепсце різновид грибів, який застосовувався медикаментозно протягом століть і пов’язаний із багатьма благотворними наслідками для здоров’я.
потенціал переваги кордицепсаДеякі з них включають покращення імунітету та здоров’я серця, уповільнення процесів старіння, поліпшення спортивних показників, статевих функцій, покращення рівня цукру в крові та захист від росту та розвитку ракових клітин.
В основному доступна у формі капсул, таблеток та порошку, точна доза грибів може змінюватися залежно від конкретного типу добавки, яку ви використовуєте, але більшість досліджень використовували 1.000-3.000 міліграмів на день.
Хоча це безпечно для використання у більшості людей, люди з аутоімунними порушеннями та порушеннями згортання крові повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед початком прийому добавок.
