Східна медицина використовує безліч різних трав і грибів. Гриб рейші є особливо популярним у цьому відношенні.
Рейша- це рослинний гриб, який, як відомо, має чудодійні лікувальні властивості та користь для здоров’я. Міфи про омолоджуючі якості цього гриба поширені.
Він має кілька потенційних переваг для здоров'я, таких як підвищення імунної системи та боротьба з раком. Однак його безпека також почала ставити під сумнів.
Що таке гриб Рейші?
Ganoderma Lucidum а також відомий як лінчжі гриб рейшіЄ грибом, який росте в різних жарких і вологих регіонах Азії.
Протягом багатьох років цей гриб застосовується у східній медицині. Усередині гриба є кілька молекул, таких як тритерпеноїди, полісахариди та пептидоглікани, які можуть бути відповідальними за їх вплив на здоров’я.
Хоча сам гриб можна їсти свіжим, порошкоподібні форми грибів або їх екстракти, що містять ці специфічні молекули, також широко використовуються. Ці різні форми були випробувані в дослідженнях на клітинах, тваринах та людях.
Які переваги гриба Рейші?
Зміцнює імунну систему
Гриб рейшіОдним з найважливіших наслідків захворювання є те, що воно зміцнює імунну систему. Дослідження пробірки, хоча деякі деталі досі незрозумілі рейшіможе впливати на гени білих кров’яних тілець, які є критично важливими частинами імунної системи.
Ці дослідження також виявили, що деякі форми рейші можуть змінити шляхи запалення в білих кров'яних клітинах.
Дослідження на онкологічних хворих показали, що деякі молекули, знайдені в грибі, можуть збільшити активність типу білих кров'яних клітин, які називаються природними клітинами-кілерами.
Природні клітини-вбивці борються з інфекціями та раком в організмі.
В іншому дослідженні рейшібуло встановлено, що він може збільшити кількість інших білих кров’яних клітин (лімфоцитів) у пацієнтів з колоректальним раком.
Гриб рейшіХоча більшість переваг імунної системи від захворювання спостерігається у хворих, деякі дані свідчать, що це може також допомогти здоровим людям.
В одному з досліджень грибок покращив функцію лімфоцитів, що допомагає боротися з інфекціями та раком у спортсменів, які перебувають у стресових умовах.
Однак інші дослідження на здорових дорослих показали це екстракт рейші не показали покращення імунної функції або запалення через 4 тижні після прийому.
Загалом, рейшіЗрозуміло, що хвороба впливає на лейкоцити та імунну функцію.
Він має протиракові властивості
Багато людей вживають цей гриб через його потенційні властивості проти раку. Одне дослідження, в якому взяли участь понад 4,000 людей, що пережили рак молочної залози, показало, що близько 59% гриб рейші виявив, що він ним користувався.
Крім того, різні дослідження в пробірках показали, що це може призвести до загибелі ракових клітин. Тим не менше, результати цих досліджень не однакові за ефективністю ні у тварин, ні у людей.
Деякі дослідження, рейшіБуло вивчено, що може бути корисним для раку простати через його вплив на гормон тестостерону.
Хоча тематичне дослідження показало, що молекули, виявлені в цьому грибку, змінили рак передміхурової залози у людини, більш масштабне подальше дослідження не підтвердило цих висновків.
Гриб рейші Він вивчався щодо його ролі у профілактиці або боротьбі з колоректальним раком.
Деякі дослідження, рейші встановили, що один рік лікування препаратом зменшив кількість та розміри пухлин у товстій кишці.
Більше того, детальний звіт численних досліджень показав, що грибок може благотворно впливати на хворих на рак.
Ці переваги включають збільшення активності білих кров'яних тілець в організмі, що допомагає боротися з раком та покращує якість життя онкологічних хворих.
Однак дослідники, рейшіУ ньому зазначено, що його слід застосовувати разом із традиційним лікуванням.
Більше того, гриб рейші і більшість досліджень раку не є якісними. Тому потрібні набагато більше досліджень.
Може боротися з втомою та депресією
РейшаЙого вплив на імунну систему широко наголошується, але є й інші потенційні переваги. Вони зменшують втому і депресіяа також покращення покращеної якості життя.
Одне дослідження розглядало його вплив на 132 людей з неврастенією, станом, пов’язаним з болем, запамороченням, головним болем та дратівливістю.
Дослідники виявили, що втома зменшилась і покращилася після 8 тижнів прийому добавок.
В іншому дослідженні в групі з 48 людей, які пережили рак молочної залози, порошок рейші Було встановлено, що стомлюваність зменшилась і якість життя покращилася через 4 тижні після прийому.
Більше того, люди в дослідженні відчували менше тривоги та депресії.
Детоксифікує і зміцнює печінку
Гриб рейшізгідно з деякими дослідженнями є потенційним регенератором печінки. Різні дослідження показали, що дикий варіант цієї трави має потужні інгредієнти, здатні детоксифікувати печінку.
Це припиняє діяльність вільних радикалів і одночасно відкриває шлях до регенерації клітин. Відомо також, що цей гриб відіграє життєво важливу роль у ефективному синтезі жирних кислот і жовчі та сприяє швидкій детоксикації хімічних речовин.
Гандостерон, що міститься в цьому грибі, є потужним протигепатотоксичним засобом, корисним для сприяння швидшому одужанню у випадках хронічного гепатиту.
Вплив на здоров’я серця
26-тижневе дослідження 12 людей, гриб рейшіпоказав, що він може збільшити "хороший" холестерин ЛПВЩ та знизити тригліцериди.
Однак інші дослідження серед здорових дорослих не показали покращення цих факторів ризику серцево-судинних захворювань.
Більше того, великий аналіз не показав сприятливих наслідків для здоров’я серця після вивчення п’яти різних досліджень близько 400 людей. Дослідники виявили, що споживання гриба рейші протягом 16 тижнів не покращує рівень холестерину.
Загалом, гриб рейші і необхідні додаткові дослідження з точки зору здоров’я серця.
Контроль цукру в крові
Кілька досліджень, гриб рейшімолекули, що містяться у тварин цукор у кровіЦе показало, що воно може зменшуватися.
Деякі попередні дослідження на людях повідомляли про подібні висновки.
Антиоксидантний статус
антиоксидантиє молекулами, які можуть запобігти пошкодженню клітин. Через цю важливу функцію існує значний інтерес до продуктів харчування та добавок, які можуть підвищити антиоксидантний статус в організмі.
Більшість людей, гриб рейшіВін стверджує, що є ефективним для цієї мети.
Однак кілька досліджень не показали зміни рівня двох важливих антиоксидантних ферментів у крові після споживання гриба протягом 4-12 тижнів.
Користь грибу Рейші для шкіри
Уповільнює передчасне старіння
Гриб рейшіБілок Ling Zhi 8 та ганодермічна кислота є багатими протизапальними та антиалергенними агентами. Обидва інгредієнти працюють гармонійно, зміцнюючи імунну систему та сприяючи циркуляції крові.
Посилена імунна система полегшує діяльність вільних радикалів, що означає зменшення зморшок, тонких ліній та запалення.
Поліпшення кровообігу покращує еластичність та тонус шкіри, уповільнює процес старіння та допомагає мати чистішу шкіру та молодший вигляд.
Полегшує проблеми зі шкірою
Різні дослідження цього грибка показують, що він здатний лікувати різні зовнішні проблеми шкіри, такі як рани, сонячні опіки, висип та укуси комах.
Переваги грибу Рейші для волосся
Уповільнює випадання волосся
При змішуванні з іншими травами проти випадіння волосся гриб рейшідіє як відновлюючий тонік для волосся. Він знімає рівень стресу і бореться з вільними радикалами, які є головними винуватцями випадіння волосся.
Підтримує ріст волосся
Цей гриб має протизапальні властивості, а також покращує кровообіг. Всі ці дії працюють скоординовано і дозволяють сформувати сильніший волосяний фолікул. Це оздоровлює пасма волосся і відкриває шлях для росту волосся.
Зберігає колір волосся
Цей лікарський гриб, який запобігає втраті волоссям природного кольору та блиску, бореться з передчасним посивінням.
Як використовувати гриб Рейші?
На відміну від деяких продуктів харчування або добавок, гриб рейшіДозування може змінюватися залежно від використовуваного типу. Найвища доза приймається при споживанні самого гриба. У цьому випадку дози можуть становити від 25 до 100 грамів, залежно від розміру гриба.
Зазвичай використовують сухий екстракт гриба. У цьому випадку доза приблизно в 10 разів менша, ніж тоді, коли вживався сам гриб.
Наприклад, 50 грам гриб рейшіПорівняно з приблизно 5 грамами грибного екстракту. Дози екстракту грибів, як правило, коливаються приблизно від 1.5 до 9 грамів на день.
Крім того, деякі добавки використовують лише певні частини екстракту. У цих випадках рекомендовані дози можуть бути набагато нижчими, ніж зазначені вище.
Дуже важливо знати, який тип ви використовуєте, оскільки рекомендована доза може сильно варіюватися залежно від того, яка форма гриба використовується.
У чому полягає шкода гриба Рейші?
Незважаючи на свою популярність, гриб рейшіЄ також дослідження, що ставлять під сумнів безпеку.
Деякі дослідження, гриб рейшіВін виявив, що ті, хто приймав препарат протягом 4 місяців, майже вдвічі частіше відчували побічний ефект, ніж ті, хто приймав плацебо.
Ці ефекти збільшили ризик розладу шлунка або розладу травлення. Не повідомлялося про негативні наслідки для здоров'я печінки.
Інші дослідження, екстракт гриба рейшіне показав шкідливого впливу на печінку та нирки у здорових дорослих через чотири тижні після прийому.
На відміну від цих звітів, у двох тематичних дослідженнях повідомлялося про значні проблеми з печінкою. При проведенні тематичних досліджень обидва люди мали гриб рейшіВін використовував його без будь-яких проблем, але він мав негативні наслідки після того, як змінив форму порошку.
Гриб рейші Важливо також зазначити, що багато досліджень даних про безпеку не містять даних про безпеку, тому загалом доступна обмежена інформація.
ймовірно гриб рейшіЄ кілька груп людей, яких слід уникати. Це жінки, які вагітні або годують груддю, люди із захворюваннями крові, які перенесли операцію або мають низький кров'яний тиск.
У результаті;
Гриб рейші Це популярний гриб, який використовується у східній медицині.
Він зміцнює імунну систему, збільшуючи кількість лейкоцитів. Цей грибок може також покращити якість життя деяких онкологічних хворих, а також зменшити розмір і кількість пухлин у деяких видів раку.
У деяких випадках він також може бути ефективним для зменшення втоми або депресії.
