Що таке гуарана? Які переваги гуарани?

«Переваги гуарани» завдяки вмісту антиоксидантів. Наукова назва "Paullinia cupana» Фрукт росте в Амазонці. зрілий плоди гуарани, а какао-боби розмір. Його зовнішній вигляд нагадує людське око.

Племена, що жили в Амазонці, століттями використовували цей фрукт через його лікувальні властивості. 70% гуарани, що виробляється сьогодні, використовується для виробництва напоїв. енергетичні напоївикористовується в. Решта 30% подрібнюють.

Що таке гуарана?

Цей екзотичний фрукт кофеїн Це багатий плід. Має лікувальні властивості. Зростає в Бразилії, Венесуелі, Колумбії, Еквадорі, Перу, Республіці Гайана та деяких інших навколишніх країнах.

Насіння і плоди рослини гуарана використовуються в альтернативній медицині. На перший погляд плід нагадує очне яблуко. Цікаво, що він також дуже корисний для здоров’я очей. 

Переваги гуараниМи можемо перерахувати це так:

Чим корисна гуарана?

Вміст антиоксидантів

• ГуаранаМістить антиоксидантні сполуки. Кофеїн, теобромін, дубильні речовини, сапоніни та катехіни…
• Антиоксиданти запобігають пошкодженню, викликаному старінням, хворобами серця, раком та іншими захворюваннями.

Зменшує втому і покращує увагу

• Фрукти використовуються в енергетичних напоях. Тому що це чудове джерело кофеїну, який забезпечує концентрацію.
• насіння гуарани кавовий бібУ ньому міститься в чотири-шість разів більше кофеїну, ніж 
• Кофеїн знімає розумову втому, дозволяючи мозку розслабитися.

Здатність вчитися і запам’ятовувати

• Дослідження, переваги гуараниДоведено, що одним із них є покращення здатності до навчання та запам’ятовування. 
• Дослідження показали, що він покращує пам’ять і ефективність тестування.

Покращує діарею та запори

• Цей фрукт використовують при хронічній діареї та запор Це покращує проблеми з травленням, такі як Тому що він багатий дубильними речовинами або антиоксидантами рослинного походження.
• Містить кофеїн, природний проносний засіб. Кофеїн активізує мускулатуру кишечника. 

Користь для здоров’я серця

• Переваги гуараниОтримує його з антиоксидантів, які в ньому містяться. 
• Антиоксиданти запобігають утворенню тромбів і полегшують кровотік.
• Він знижує рівень поганого холестерину. Окислений холестерин ЛПНЩ викликає утворення бляшок в артеріях.
• З цими двома важливими ефектами хвороба серця зменшує фактори ризику.

Функція знеболювання

• Знеболюючі властивості гуарани пояснюються високим вмістом кофеїну.
• Кофеїн зазвичай використовується в багатьох знеболюючих препаратах, що відпускаються без рецепта.

Профілактика раку

• Переваги гуарани включаючи захист від пошкодження ДНК. Таким чином, він пригнічує ріст ракових клітин. Він викликає загибель ракової клітини.
• Протиракові властивості гуарани пояснюються вмістом у ній кофеїну, теоброміну та ксантину, які є сполуками, схожими на катехіни.

Ефект пригнічення бактерій

• Гуарана містить багато сполук, які пригнічують і вбивають шкідливі бактерії. Однією з таких бактерій є кишкова паличка (E. coli), яка живе в кишечнику людини і тварин.
• Більшість бактерій E.coli нешкідливі. Але є також види, які викликають діарею або деякі захворювання.
• Дослідження показали, що гуарана пригнічує ріст бактерій Streptococcus mutans, які є причиною зубного нальоту та карієсу.
• Кофеїн, катехіни або таніни є сполуками, відповідальними за пригнічувальну дію фруктів на бактерії.

вікові розлади очей

• З віком здоров’я очей погіршується. 
• Гуарана, яка бореться з окисним стресом, дегенерація макулиМістить важливі сполуки, які запобігають віковим захворюванням очей, таким як катаракта та глаукома.

У чому користь гуарани для шкіри?

• Фрукти використовуються в кремах проти старіння, лосьйонах, милі та продуктах для волосся в косметичній промисловості.
• Вміст кофеїну сприяє притоку крові до шкіри. Його антиоксиданти значно зменшують вікові пошкодження шкіри.
• Косметика, що містить цей фрукт, зменшує в’ялість на щоках. Підвищує пружність шкіри. Мінімізує зморшки навколо очей.

Гуарана худне?

• Цей фрукт має властивості, які сприяють зниженню ваги. Це багате джерело кофеїну, який прискорює метаболізм. 
• Прискорення метаболізму дозволяє організму спалювати більше калорій у стані спокою.
• Гуарана також пригнічує гени, які допомагають у виробництві жирових клітин і уповільнюють його.

Чим шкідлива гуарана?

Гуарана - безпечний фрукт. Рівень токсичності низький при вживанні в низьких і помірних дозах. При надмірному споживанні він викликає побічні ефекти, подібні до надмірного споживання кофеїну;

• Серцебиття серця
• Безсоння
• Головний біль
• Судоми
• тривожність
• Дратівливість
• Біль у животі
• озноб

Кофеїн викликає звикання. 

Вагітним жінкам слід з обережністю вживати плоди гуарани, оскільки кофеїн може проникати через плаценту. Занадто багато кофеїну може спричинити аномалії росту дитини. Це також підвищує ризик викидня.

«Гуарана користь і шкода»ми згадали. Вам подобається цей корисний фрукт?

Список літератури: 1