кашельЦе реакція дихальної системи на спробу викинути з організму шкідливі мікроби, пил або подразники.
Це природний рефлекс, який захищає наші легені. Частий і постійний кашель може заважати спати вночі.
скоротити кашель Хоча перше, що спадає нам на думку, це використовувати сироп від кашлю, його часто використовують у природних і домашніх умовах. кашель проходить сам по собі.
Що добре від кашлю?
Продукти, що зміцнюють імунітет
Щоб позбутися від кашлюПерш за все, слід переглянути те, що ми їмо. Необхідно перейти до продуктів, які розрідять слиз, заспокоять м'язи, зменшать запалення і зміцнять імунітет. Що це за їжа та напої?
Su
Кістковий сік
Сирий часник
Імбирний чай
Корінь алтея
чебрець
Пробіотична їжа
Продукти з бромелайном, такі як ананас
старший
чорний перець
Солоною водою для полоскання рота
Солона вода зменшує мокроту та слиз у задній стінці горла. Таким чином, відпадає необхідність кашляти.
Змішайте половину чайної ложки солі в склянці теплої води, поки вона не розчиниться.
Полоскати горло цією водою після того, як вона охолоне.
Кашель покращується Кілька разів на день можна полоскати горло солоною водою.
Не давайте маленьким дітям солону воду. Тому що вони можуть не вміти правильно полоскати горло. Ковтання солоної води може бути небезпечним.
Вітамін С
Вітамін С, оскільки він підтримує імунну систему та зміцнює лейкоцити трав’яний засіб від кашлюрулет.
Це допомагає полегшити або запобігти інфекціям, викликаним бактеріями та вірусами. Скорочує тривалість застуди. Його навіть використовують як природний засіб від пневмонії.
підтримують імунну систему і кашель Щоб полегшити симптоми, приймайте 1.000 міліграмів вітаміну С три-чотири рази на день, як тільки симптоми з’явилися.
цинк, кашель Він використовується як засіб від симптомів застуди, таких як
Прийом цинку протягом 24 годин після початку захворювання зменшує тривалість і тяжкість симптомів застуди.
Бал
Мед має антимікробну дію. кашель і корисний при лікуванні застуди. Мед знімає роздратування, зменшує запалення та збільшує вивільнення цитокінів. Він також містить антиоксиданти, які зміцнюють імунітет.
наприклад, вірусні та бактеріальні інфекції та алергії кашляти для полегшення умов, що викликаютьсирого меду абоманука мед ви можете використовувати.
Його можна пити, додаючи мед у трав’яні чаї.
Ефірні масла
Ефірні маслаДеякі з них містять антибактеріальні та противірусні сполуки. трав’яний засіб від кашлю може використовуватися як. найкращі ефірні масла від кашлю евкаліпт, м'ята і лимон.
Евкаліптова олія є відхаркувальним засобом. Він розріджує слиз, дозволяючи їй легко виходити.
кашляти Щоб використовувати евкаліптову олію, вилийте 4-5 крапель у повітря або нанесіть 2 краплі місцево на груди та шию, особливо безпосередньо перед сном.
М’ятна оліямає охолоджуючий ефект. Сухий кашель Його можна використовувати для полегшення болю в горлі, яка часто виникає під час вагітності.
Ви можете розсіяти запах, використавши 5 крапель у кімнаті, де ви перебуваєте, або нанесіть 2-3 краплі місцево на груди, скроні та задню частину шиї.
Ефірна олія лимона, тіло кашель Це допомагає позбутися від токсинів.
Ви можете поширити аромат лимонної олії, з’єднати його з кокосовою олією і нанести на шию.
парові інгаляції
Вдихання холодного або теплого вологого повітря сприяє збільшенню дренажу заблокованих дихальних шляхів. кашель Це хороший засіб для Це особливо корисно для дітей, які кашляють вночі та потребують полегшення сну.
