Limonene คืออะไร มีไว้เพื่ออะไร ใช้ที่ไหน?

ถ้าฉันถามว่าผลไม้เช่น มะนาว ส้ม เกรปฟรุต และส้มเขียวหวานมีอะไรบ้างที่เหมือนกัน ฉันก็รู้ว่าทุกคนคงมีคำตอบแบบเดียวกัน ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเพราะมีวิตามินซีมากมาย

คำตอบที่ถูกต้องอย่างแน่นอน จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันบอกคุณว่าผลไม้รสเปรี้ยวเหล่านี้มีคุณสมบัติทั่วไปอีกอย่างหนึ่ง limonene มีสารที่เรียกว่า…

limonene, น้ำมันสกัดจากเปลือกส้ม ผลไม้รสเปรี้ยวที่สกัดได้มากที่สุดคือส้มและมะนาว limonene ไม่ควรสังเกตความคล้ายคลึงกันของชื่อกับมะนาว 

น้ำมันหอมระเหยนี้ถูกค้นพบเมื่อนานมาแล้ว วันนี้มันถูกใช้เป็นการรักษาธรรมชาติ 

ถ้า limonene ถ้ามันกระตุ้นความอยากรู้อยากเห็นของคุณและคุณต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับมัน ให้อ่านบทความ

ลิโมนีนคืออะไร?

มะนาว มะนาว และสารเคมีที่พบในเปลือกผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม limoneneโดยเฉพาะอย่างยิ่งพบในเปลือกส้ม เปลือกส้มเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าประมาณ 97% ของอาหารมีน้ำมันหอมระเหย ถ้ารูปแบบทางเคมีหลักของมันคือ d-limonene.

กลิ่นหอมแรงของสารประกอบนี้อยู่ในกลุ่มของสารประกอบที่เรียกว่าเทอร์พีนซึ่งปกป้องพืชจากสัตว์ ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สารนี้ใช้ในสารไล่แมลง

limoneneมันเป็นหนึ่งในเทอร์พีนที่พบได้ทั่วไปในธรรมชาติและมีประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระต้านการอักเสบและต่อต้านความเครียด 

การใช้ลิโมนีน

น้ำมันหอมระเหยนี้ เป็นสารเติมแต่งที่ใช้ในอาหาร เครื่องสำอาง วัสดุทำความสะอาด และสารไล่แมลงที่ผลิตตามธรรมชาติ เครื่องดื่มอัดลมนอกจากนี้ยังใช้เพื่อให้รสมะนาวกับอาหารหวานและหวาน

“ลิโมนีนได้มาอย่างไร” คุณอาจสงสัยว่าเพราะกระบวนการสกัดน้ำมันจากเปลือกผลไม้ต้องยาก

limonene เพื่อแยกสารประกอบออกจากเปลือกของผลไม้ เปลือกของผลไม้จะถูกแช่ในน้ำ โมเลกุลที่ระเหยได้จะถูกควบแน่นและปล่อยออกด้วยไอน้ำและให้ความร้อนจนแยกออกจากกัน กระบวนการนี้เรียกว่าการสกัดโดย "hydrodistillation"

เพราะกลิ่นหอมแรง limoneneใช้เป็นยาฆ่าแมลง เป็นสารออกฤทธิ์ในสารไล่แมลงที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม

ผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนอื่นๆ ที่มีส่วนผสมนี้ ได้แก่ สบู่ แชมพู โลชั่น น้ำหอม น้ำยาซักผ้า และผลิตภัณฑ์ปรับอากาศ ใช้ในน้ำมันหอมระเหยเป็นยาระงับประสาทเนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษา

ประโยชน์ของ Limonene คืออะไร? 

• สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ

ในการศึกษาบางชิ้นพบว่าสารประกอบส้มนี้ช่วยลดการอักเสบได้ ช่วยลดสัญญาณของการอักเสบ โดยเฉพาะในโรคข้อเข่าเสื่อมที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรัง

limonene ฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระของสารประกอบนี้เป็นหนึ่งในกรณีที่ตรวจพบในการศึกษา 

สารต้านอนุมูลอิสระ มีความสำคัญต่อร่างกายของเรามากเพราะช่วยลดความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากอนุมูลอิสระ มีการพิจารณาในการศึกษานี้ว่ายังทำลายอนุมูลอิสระในเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาว

• ฤทธิ์ต้านมะเร็ง

Limonen สารต้านมะเร็ง การศึกษาในหนู, ลิโมนีน พบว่าสามารถยับยั้งการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกในผิวหนังในหนูที่ได้รับอาหารเสริม การค้นพบที่สำคัญที่ได้รับในการศึกษาเหล่านี้สามารถต่อสู้กับมะเร็งชนิดต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านมได้

• ผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจ

limonene ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจเพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหัวใจ คอเลสเตอรอลสูงมีผลดีต่อระดับน้ำตาลในเลือดและไตรกลีเซอไรด์

• ลดอาการปวด

หนูเรียน limonene ระบุว่าสารประกอบนี้ลดความไวต่อความเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียดทางร่างกาย

เป็นความคิดที่จะลดความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางในกระดูกและกล้ามเนื้อของหนูโดยทำหน้าที่เกี่ยวกับเส้นประสาท

ในการศึกษาสตรีมีครรภ์ 100 คน ลิโมนีน, น้ำมันหอมระเหย มันถูกใช้เป็นน้ำมันและกลิ่นของมันถูกกระจายไปในสิ่งแวดล้อม คลื่นไส้ อาเจียน และปวดลดลงในสตรีเหล่านี้ซึ่งอยู่ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่แพ้ท้อง 

• ลดอาการแสบร้อนกลางอก

อิจฉาริษยาหรือ อิจฉาริษยายังสามารถเกิดจากปัญหากระเพาะอาหาร อาจเป็นอาการของการตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม มันทำให้คุณรู้สึกแย่

แม้ว่าน้ำผลไม้รสเปรี้ยวจะทำให้อาการเสียดท้องแย่ลง limonene สารประกอบสามารถมีบทบาทสำคัญในการแก้ปัญหาของโรค

ในการศึกษาผู้ป่วย 19 คนที่รับประทานยารักษาอาการเสียดท้อง ดื่มเพียงวันละ XNUMX แก้วเป็นเวลา XNUMX สัปดาห์ ลิโมนีน ไม่พบอาการเสียดท้องใน 17 คนที่รับประทาน

ในการศึกษาอื่น สองสัปดาห์ต่อมา ลิโมนีนโดยพบว่ายาบรรเทาอาการเสียดท้องได้ทั้งหมดยกเว้นผู้ป่วยรายหนึ่ง

• ควบคุมการขับถ่าย

limonene ควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้ นี่ด้วย อาการท้องผูก ข่าวดีสำหรับผู้ที่มีปัญหา...

• กระตุ้นภูมิคุ้มกัน

limoneneกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันในตับอ่อนและลำไส้ เพราะมันเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย อาการแพ้ ลดลงอีกด้วย

• ความเครียด วิตกกังวล และซึมเศร้า

Limonenคุณสมบัติต้านการอักเสบของหนูลดความเครียดในหนูที่ทำการศึกษา limonene ระดับความวิตกกังวลของหนูหายใจลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 

Limonen มีชื่อเสียงในด้านความระเหยง่าย ซึ่งหมายความว่าระเหยได้ง่ายและกลายเป็นก๊าซ ทำให้ง่ายต่อการใช้เป็นน้ำมันอโรมาเธอราพี

• โรคเมตาบอลิก

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึม โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และ โรคเบาหวานประเภท 2 เพิ่มเสี่ยงน้ำตาลในเลือด ไขมัน คอเลสเตอรอล อินซูลิน ความต้านทาน และการเกิดขึ้นของปัจจัยต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง

ในการศึกษา limoneneลดความดันโลหิต อัตราการเต้นของหัวใจ และน้ำตาลในเลือดของหนูที่เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกินในตับ โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์ ลดความเสี่ยงของการพัฒนา

ในหนูอ้วน ลิโมนีน, ลดระดับน้ำตาลในเลือด, ลดปริมาณคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลที่ดีในเลือด

มีการค้นพบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งของการศึกษาเหล่านี้ limonene นอกจากนี้ยังลดความอยากอาหารและเพิ่มการสลายตัวของเซลล์ไขมัน ดังนั้นจึงช่วยให้หนูในการศึกษาลดน้ำหนักได้ 

• ลำไส้อักเสบ

limoneneปกป้องเยื่อบุลำไส้ ในการศึกษาโดยใช้เซลล์ limoneneลดชนิดของออกซิเจนปฏิกิริยาและไซโตไคน์อักเสบในเซลล์มะเร็งเม็ดเลือดขาวของมนุษย์

ในหนูที่มีการอักเสบในลำไส้ จะทำให้โรคลำไส้อักเสบช้าลงและไม่ทำลายเยื่อบุของลำไส้ใหญ่

• เร่งการสมานแผล

มันถูกนำไปใช้กับผิวหนังของหนูเนื่องจากมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ limonene, ลดความเสียหาย, การอักเสบและผื่น. มันเพิ่มการผลิตเซลล์ใหม่และเร่งการสมานผิวหลังจากได้รับบาดเจ็บในหนู

นำไปใช้กับผิวหนังของหนูเบาหวาน limoneneช่วยลดการอักเสบและขนาดของแผลและทำให้แผลสมานเร็วขึ้น

• ปกป้องดวงตา

ความเครียดออกซิเดชัน, เกิดจากอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ เพราะมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ limoneneปกป้องเซลล์ดวงตาของมนุษย์จากความเสียหาย

ลิโมนีนมีข้อเสียอย่างไร?

limonene เป็นสารประกอบที่มีความเสี่ยงน้อยต่อผลข้างเคียงและถือว่าปลอดภัยสำหรับมนุษย์

เพียงเพราะมันปลอดภัยไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถทาลงบนผิวได้โดยตรง ดังนั้นอย่าพยายามเพราะถูกพบว่าก่อให้เกิดการระคายเคืองในบางคน ดังนั้นควรระมัดระวังเมื่อใช้เป็นน้ำมันหอมระเหย

limonene ในรูปแบบเสริมที่เตรียมแบบเข้มข้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง D-limonene จำหน่ายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เนื่องจากร่างกายจะย่อยสลายจึงถือว่าปลอดภัยที่จะบริโภคในรูปแบบนี้

มีข้อแม้ที่ควรระวังเนื่องจากขาดการวิจัยของมนุษย์ในหัวข้อนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง, มีความเป็นไปได้ที่ปริมาณที่สูงอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางคน.

ไม่สามารถทดสอบประสิทธิภาพในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรได้ และไม่แนะนำให้คนเหล่านี้ใช้

ดีลิโมนีน สารประกอบนี้ถูกทำลายโดยเอนไซม์ในตับชนิดเดียวกับที่ยาบางชนิดใช้ในการเผาผลาญ ดังนั้นโดยการโต้ตอบกับยาบางชนิด อาจเพิ่มหรือลดความเข้มข้นของยาเหล่านี้

ปฏิสัมพันธ์นี้จะลดลงโดยการใช้ยาในเวลาที่ต่างกันและทิ้งไว้อย่างน้อยสี่ชั่วโมงในระหว่างนั้น ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดังกล่าวและบอกเขาว่าคุณกำลังใช้ยาอะไรอยู่