เนื้อหาของบทความ
แม้ว่าฤดูใบไม้ผลิจะมาพร้อมกับความงามของใครหลายคน แต่ก็ไม่ได้สร้างความรู้สึกดีๆ ให้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล หญ้าที่ตัดใหม่ ต้นไม้ที่เบ่งบาน ดอกไม้ และวัชพืชส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 20 เปอร์เซ็นต์ หรือที่เรียกว่าการแพ้ตามฤดูกาล ไข้ละอองฟางสาเหตุอะไร
เมื่อไม่ถูกรักษา ไข้ละอองฟาง โรคหอบหืด มันสามารถกระตุ้นการโจมตีได้ ตัวอย่างเช่น ในประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ไข้ละอองฟาง นอกจากนี้
ไข้ละอองฟางคืออะไร?
ไข้ละอองฟาง มันเกิดขึ้นในช่วงเวลาต่าง ๆ ของปี ขึ้นอยู่กับทริกเกอร์เฉพาะของบุคคล มันสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียง แต่ในฤดูใบไม้ผลิ แต่ยังตลอดฤดูร้อนและขึ้นอยู่กับบุคคลในฤดูใบไม้ร่วง
เรณู, ไข้ละอองฟางเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่ง ต้นไม้ ดอกไม้ และวัชพืชทุกต้นปล่อยละอองเรณู แต่คนต่างมีปฏิกิริยาแพ้ต่อละอองเกสรประเภทต่างๆ ของอะไร อาการไข้ละอองฟางคุณต้องรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุของมัน บางคนทนทุกข์ทรมานจากเชื้อราและดอกบาน ในขณะที่คนอื่นแพ้หญ้า
อาการไข้ละอองฟางเป็นอย่างไร?
ที่พบมากที่สุด อาการไข้ละอองฟาง มันจะเป็นดังนี้:
- คัดจมูก
- อาการน้ำมูกไหล
- การผลิตเมือกมากเกินไป
- จาม
- น้ำตาไหลและคันตา
- จั๊กจี้คอ
- หูอื้อและระคายเคือง
- ลดความสนใจและโฟกัส
- ปรับปรุงความสามารถในการตัดสินใจ
- ความเหนื่อยล้าและความผิดปกติของการนอนหลับ
- อารมณ์แปรปรวน
- ความหงุดหงิด
- ลดความดันโลหิต
- โรคหอบหืด
- กลาก
- หูชั้นกลางอักเสบ
สาเหตุของไข้ละอองฟางคืออะไร?
ไข้ละอองฟาง สารก่อภูมิแพ้ที่อาจทำให้เกิด:
- โปแลนด์
- ragweed
- แม่พิมพ์
- Toz
- หญ้า
- ซากต้นไม้และดอกไม้
หน้าแรก การรักษาธรรมชาติสำหรับไข้ละอองฟาง
จำกัดเวลาที่ใช้ภายนอก คุณเป็นไข้ละอองฟางช่วยบรรเทาอาการของ แต่มีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่า ใครบ้างที่อยากจะใช้เวลาช่วงฤดูใบไม้ผลิ ฤดูร้อน และฤดูใบไม้ร่วงติดอยู่ในบ้าน?
ไม่สามารถป้องกันอาการแพ้ได้อย่างสมบูรณ์ แต่สามารถลดอาการแพ้ได้ จุดมุ่งหมายของการรักษาอาการแพ้คือการหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ในการรักษาอาการแพ้ มีบางประเด็นที่ต้องพิจารณาในหลาย ๆ ด้าน เช่น โภชนาการ ไลฟ์สไตล์ และการรักษาแบบธรรมชาติ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงฤดูการแพ้มีอะไรบ้าง?
ไข้ละอองฟาง ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ หากคุณไม่ทราบถึงความไวต่ออาหารของคุณ การกำจัดอาหาร จะช่วยกำหนด สารก่อภูมิแพ้ในอาหารทั่วไป ได้แก่ :
- แอลกอฮอล์
- คาเฟอีน
- นมวัว
- ช็อคโกแลต
- ถั่วลิสง
- Şeker
- สารให้ความหวานเทียม
- อาหารแปรรูป
- แตงโม
- กล้วย
- แตงกวา
- เมล็ดทานตะวัน
- หอย
- echinacea
- ดอกเดซี
- ข้าวสาลี
- ถั่วเหลือง
สิ่งที่สามารถกินได้ในช่วงฤดูการแพ้?
แม้ว่ารายการอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงจะดูน่ากลัว แต่ก็มีอาหารบางประเภทที่ช่วยบรรเทาอาการพร้อมทั้งกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้:
- น้ำผึ้งดิบ
- น้ำกระดูก
- อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก
- ผักและผลไม้สดออร์แกนิค
- เนื้อสัตว์จากสัตว์กินหญ้า
- สัตว์ปีกช่วงฟรี
- ปลาที่จับได้ป่า
อาหารเสริมสมุนไพรแก้ไข้หวัด
การรักษาไข้ละอองฟางมีการพิจารณาแล้วว่าการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรบางชนิดใน ทางที่ดีควรเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 30-60 วันก่อนฤดูการแพ้
การวิจัยล่าสุด สาหร่ายเกลียวทอง และแสดงให้เห็นว่าการส่องไฟแสดงให้เห็นถึงการรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาล อาหารเสริมอื่นๆ ที่สามารถใช้ได้ ได้แก่
- สาหร่ายเกลียวทอง
- เควอซิทิน
- โปรไบโอติก
- วิตามินเอ
- Bromelain
- สังกะสี
การรักษาธรรมชาติสำหรับไข้ละอองฟาง
- หม้อเนติ: การใช้หม้อเนติหรือที่เรียกว่ากาน้ำชาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการล้างเมือก ล้างช่องจมูกวันละครั้งหรือสองครั้งโดยใช้น้ำอุ่นกรองหรือน้ำกลั่นด้วยเกลือเพื่อบรรเทาอาการ
- น้ำมันหอมระเหย: เมนทอล ยูคาลิปตัส ลาเวนเดอร์ และ น้ำมันสะระแหน่ น้ำมันหอมระเหย เช่น น้ำมันหอมระเหย ช่วยเปิดช่องจมูกและปอด เพิ่มการไหลเวียน และลดความเครียด
- ฝังเข็ม: การฝังเข็มช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ตามฤดูกาลโดยไม่มีผลข้างเคียง ก่อนถึงฤดูแห่งการแพ้ ให้ไปพบนักฝังเข็ม
สิ่งที่ต้องคำนึงในช่วงฤดูภูมิแพ้
สำหรับน้ำ: ดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วทุกวัน หากคุณขาดน้ำ เมือกจะขับออกยากขึ้น
ใช้เวลาน้อยลง: อยู่ข้างนอกให้น้อยลงในวันที่มีละอองเกสร หากจำเป็นต้องอยู่ข้างนอก ให้สวมหน้ากาก
อาบน้ำก่อนนอน: ละอองเรณูและฝุ่นละอองที่หลงเหลืออยู่บนผิวหนังและเส้นผมของคุณจะทำให้อาการแย่ลงในชั่วข้ามคืน
ซักเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอน: ผ้าปูที่นอนและเสื้อผ้าที่ซักใหม่ช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้
ลบสัตว์เลี้ยง: สัตว์เลี้ยงที่ใช้เวลานอกบ้านขนเกสรเข้าไปในบ้าน เช็ดสัตว์ภายนอกด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ
แทนที่พื้นที่ปูพรมด้วยพื้นแข็ง: พรมดึงดูดและดักจับฝุ่นและละอองเกสรที่แทบจะดูดฝุ่นได้ยาก ไข้ละอองฟาง ห้ามใช้พรม
ปิดประตูและหน้าต่างไว้: ในวันที่ฝุ่นเยอะและมีละอองเกสรดอกไม้สูง ให้ปิดประตูและหน้าต่างไว้เพื่อจำกัดการสัมผัส
บทความที่คุณต้องอ่าน
