โรคบิดคืออะไร ทำไมมันถึงเกิดขึ้น? อาการและการรักษาสมุนไพร

จากการศึกษาพบว่าประมาณ 165 ล้านคนทั่วโลก โรคบิดบาซิลลัส แสดงให้เห็นว่ามีผู้เสียชีวิตจากการติดเชื้อ 1,1 ล้านคนในแต่ละปี

โรคบิดเป็นหนึ่งในความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุด หากไม่ได้รับการดูแลอย่างเพียงพอและไม่มีการแทรกแซงอย่างทันท่วงทีก็อาจทำให้เสียชีวิตได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องทำตามขั้นตอนการรักษาอย่างทันท่วงที 

ในบทความ “โรคบิดเกิดจากอะไร”, “อาการของโรคบิดคืออะไร”, “โรคบิดจะผ่านไปกี่วัน”, “โรคบิดติดต่อได้”, “โรคบิดเกิดขึ้นอีก” คำถามจะได้รับคำตอบ

โรคบิดคืออะไร?

โรคบิดเป็นปัญหาทางเดินอาหารที่มีอุจจาระเป็นน้ำและมีเลือดปน ลำไส้อักเสบและปวดท้องมาพร้อมกับโรคนี้ อาจทำให้รู้สึกไม่สบายเป็นเวลาสองสามชั่วโมงหรือสองสามวัน อย่างไรก็ตาม เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในบางกรณีอาจใช้เวลานานกว่านั้น

โรคบิดอาจเกิดจากแบคทีเรียชิเกลลา (shigellosis) และอะมีบา โรคบิด มันเบา โรคบิดอะมีบา มักมีอาการรุนแรงและต้องไปพบแพทย์ทันที ผู้ป่วยมักพบโรคบิดสองประเภท มีการกล่าวถึงด้านล่าง

ประเภทของโรคบิด

โรคบิดเฉียบพลัน

โรคบิดเฉียบพลัน ใช้เวลาน้อยกว่าสองสัปดาห์หรือ 14 วัน เป็นลักษณะการเคลื่อนไหวของลำไส้เช่นปวดท้องและท้องร่วง ในบางกรณีหนองจะปรากฏในอุจจาระ

โรคบิดเรื้อรัง

โรคบิดเรื้อรัง ใช้เวลามากกว่า 30 วัน โรคบิดเฉียบพลัน หากรักษาไม่ตรงเวลา อาจกลายเป็นเรื้อรังได้ สุขภาพโดยทั่วไปของบุคคลนั้นเสื่อมลงและอาจเป็นอันตรายได้ในระยะยาว

โรคบิดภาวะแทรกซ้อนบางอย่างของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ได้แก่ โรคข้ออักเสบจากการติดเชื้อ อาการชักทั่วไป และภาวะเม็ดเลือดแดงแตกเนื่องจากการสร้างแอนติบอดี โรคบิดอะมีบาอาจทำให้เกิดฝีในตับที่ต้องรักษาพยาบาลในระยะยาวและต้องพักรักษาตัวในโรงพยาบาลเพื่อระบายน้ำ

โรคบิดแพร่กระจายได้อย่างไร?

โรคนี้มักแพร่กระจายเนื่องจากภาวะสุขภาพและนิสัยที่ไม่ดี การติดเชื้อแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนอุจจาระ

โรคชิเกลโลซิส (โรคบิดจากแบคทีเรีย) แพร่กระจายผ่านการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ และการติดเชื้อผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่ปนเปื้อน โรคบิดอะมีบาส่วนใหญ่แพร่กระจายโดยการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนหรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนในพื้นที่เขตร้อนที่มีการสุขาภิบาลไม่ดี

โรคชิเกลโลซิสและโรคบิดอะมีบา มักเกิดจากการสุขาภิบาลไม่เพียงพอ นี้, คนไม่มีโรคบิดใน, ผู้ที่เป็นโรคบิดหมายถึงสภาพแวดล้อมที่สัมผัสกับอุจจาระ การสื่อสารนี้สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:

– อาหารปนเปื้อน

– น้ำสกปรกและเครื่องดื่มอื่น ๆ

- การล้างมือไม่ดีโดยผู้ติดเชื้อ

– การว่ายน้ำในน้ำเสีย เช่น ทะเลสาบหรือสระน้ำ

– การสัมผัสทางร่างกาย

เด็กมีความเสี่ยงต่อโรคชิเกลโลซิสมากที่สุด แต่ทุกคนในวัยใดก็สามารถเป็นโรคนี้ได้ มันแพร่กระจายได้ง่ายผ่านการติดต่อระหว่างบุคคลและผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่ปนเปื้อน

โรคชิเกลโลซิสมักแพร่กระจายระหว่างผู้ที่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ เช่น:

- ที่บ้าน

– ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก

– ในโรงเรียน

– ในบ้านพักคนชรา

โรคบิดอะมีบิกส่วนใหญ่แพร่กระจายโดยการรับประทานอาหารที่ปนเปื้อนหรือดื่มน้ำที่ปนเปื้อนในพื้นที่เขตร้อนที่มีการสุขาภิบาลไม่ดี

อะไรทำให้เกิดโรคบิด?

โรคบิดเกิดจากแบคทีเรีย Shigella หรืออะมีบาที่เรียกว่า Entamoeba histolytica สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้คือภาวะสุขภาพไม่ดี

อาหารค้าง น้ำที่ปนเปื้อน และการสัมผัสอุจจาระของมนุษย์เป็นเรื่องธรรมดาที่สุด สาเหตุของโรคบิดd

ผู้คนที่อาศัยอยู่ในพื้นที่แออัดและภูมิอากาศแบบเขตร้อนที่มีสุขาภิบาลไม่ดีจะเสี่ยงต่ออาหารและน้ำที่ปนเปื้อน นี้, โรคบิดมันสร้างช่องทางที่ง่ายในการจับการติดเชื้อที่อาจทำให้เกิด

การติดเชื้อนี้ยังสามารถแพร่เชื้อผ่านทางพาหะ เช่น แมลงวันบ้าน น้ำหรืออาหาร และในบางกรณีผ่านการสัมผัสทางกายภาพกับผู้ติดเชื้อรายอื่น

อาการของโรคบิดคืออะไร?

- ปวดท้อง

การเคลื่อนไหวของลำไส้และ tenesmus (กระตุ้นให้ล้างลำไส้)

– ภาวะขาดน้ำ

– คลื่นไส้และอาเจียน

- ไฟ

– อาการชัก (ในบางกรณี)

อาการของโรคบิดเบซิลลารี

อาการจะปรากฏขึ้น 1-3 วันหลังจากติดเชื้อ ปกติจะมีอาการปวดท้องเล็กน้อยและท้องเสีย แต่ไม่มีเลือดหรือเมือกในอุจจาระ ท้องเสียอาจจะบ่อยในตอนแรก อาการที่พบได้น้อยอาจรวมถึง:

– เลือดหรือเมือกในอุจจาระ

– ปวดท้องรุนแรง

- ไฟ

- คลื่นไส้

- อาเจียน

โดยปกติอาการจะไม่รุนแรงมากจนไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์และปัญหาจะได้รับการแก้ไขภายในสองสามวัน

อาการของโรคบิดอะมีบา

อาการต่อไปนี้พบได้ในคนที่เป็นโรคบิดอะมีบา:

- ปวดท้อง

– มีไข้และหนาวสั่น

– คลื่นไส้และอาเจียน

- ท้องเสียเป็นน้ำที่อาจมีเลือด น้ำมูก หรือหนอง

- ถ่ายอุจจาระลำบาก

- เหน็ดเหนื่อย

– อาการท้องผูกเป็นระยะ

หากอะมีบาลอดผ่านผนังลำไส้ ก็สามารถแพร่กระจายเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้อวัยวะอื่นๆ ติดเชื้อได้ แผลอาจพัฒนา เหล่านี้สามารถตกเลือดและทำให้เลือดในอุจจาระ

อาการอาจคงอยู่เป็นเวลาหลายสัปดาห์ อะมีบาสามารถดำรงชีวิตในฐานะเจ้าบ้านต่อไปได้หลังจากที่อาการสงบลง ต่อมาเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของบุคคลอ่อนแอลง อาการอาจเกิดขึ้นอีก การรักษาช่วยลดความเสี่ยงของการอยู่รอดของอะมีบา

การวินิจฉัยโรคบิดเป็นอย่างไร?

โรคบิดอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง ด้วยเหตุนี้ การไปพบแพทย์แต่เนิ่นๆ และทำการวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญ ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษา

คำถามที่ถามคือคุณเพิ่งเดินทางหรือไม่ แพทย์ของคุณจำเป็นต้องเดินทางออกนอกประเทศ สาเหตุของโรคบิดสามารถช่วยกำหนดสิ่งที่ 

เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดโรคนี้ได้ จึงอาจจำเป็นต้องตรวจเลือดและอุจจาระเพื่อช่วยระบุการมีอยู่ของแบคทีเรีย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ ยาปฏิชีวนะจะได้รับเพื่อกำจัดการติดเชื้อแบคทีเรีย

โรคบิดติดต่อได้หรือไม่?

โรคบิด เป็นโรคติดเชื้อ การสัมผัสกับอาหารและน้ำที่ปนเปื้อนจะเพิ่มโอกาสในการติดโรค

ภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้ของโรคบิดคืออะไร?

ในบางกรณี โรคบิด ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ ซึ่งรวมถึง:

โรคข้ออักเสบหลังติดเชื้อ

ส.เฟล็กซ์เนรี เรียกว่า Shigella แบคทีเรียสายพันธุ์จำเพาะ ของผู้ที่จับได้ อัตรา 2 เปอร์เซ็นต์ . บุคคลเหล่านี้อาจมีอาการปวดข้อ ระคายเคืองตา และปัสสาวะเจ็บปวด โรคข้ออักเสบหลังติดเชื้อสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนหรือหลายปี

การติดเชื้อในกระแสเลือด

สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้ยากและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง เช่น ผู้ติดเชื้อเอชไอวีหรือมะเร็ง

อาการชัก

บางครั้งเด็กเล็กอาจมีอาการชักได้ สาเหตุของเรื่องนี้ไม่ชัดเจน และอาการแทรกซ้อนนี้มักจะหายไปโดยไม่มีการรักษา

กลุ่มอาการฮีโมไลติกยูรีมิก (HUS)

ชนิดของ Shigella แบคทีเรีย, โรคบิด, บางครั้งสามารถทำให้เกิด HUS โดยการสร้างสารพิษที่ทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดง

ในบางกรณีที่หายาก โรคบิดอะมีบา อาจทำให้เกิดฝีในตับหรือการแพร่กระจายของปรสิตไปยังปอดหรือสมอง

การรักษาโรคบิด

การรักษาโรคบิด มันจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวและลดการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยๆ 

หากคุณมีโรคชิเกลโลซิสรุนแรง แพทย์จะสั่งยาปฏิชีวนะให้

โรคบิดสิ่งสำคัญที่สุดคือต้องใส่ใจกับภาวะขาดน้ำ คุณสามารถใช้สารละลายคืนน้ำในช่องปาก (ORS) และของเหลวในช่องปาก เนื่องจากสามารถชดเชยการสูญเสียน้ำและอิเล็กโทรไลต์ เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม

โรคบิดอะมีบิก หากมี อาจแนะนำให้ใช้ยา metronidazole หรือ tinidazole ซึ่งมีฤทธิ์ต้านโปรโตซัว และอาจช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อโดย Entamoeba histolytica

รุนแรง โรคบิด ในกรณีของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้หยดทางหลอดเลือดดำ (IV) เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ

สมุนไพรและสมุนไพรรักษาโรคบิด

น้ำออเรนจ์

น้ำส้มคั้นประกอบด้วยฟลาโวนอยด์ที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ คุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาเยื่อบุลำไส้และยังช่วยให้ร่างกายได้รับน้ำที่ต้องการ

ดื่มน้ำส้มตลอดทั้งวัน คุณสามารถดื่มน้ำส้ม 3 หรือ 4 แก้วในระหว่างวัน

ไม่!!! การดื่มน้ำส้มสามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ คุณสามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ด้วยการดื่มน้ำส้มคั้นสด

ayran

ayranประกอบด้วยโปรไบโอติก เช่น แบคทีเรียในลำไส้ที่ดี โปรไบโอติกสนับสนุนการย่อยอาหารโดยการรักษาสมดุลของแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดระยะเวลาในการติดเชื้อได้อีกด้วย

ดื่มบัตเตอร์มิลค์ทั้งวันในช่วงที่เป็นบิด คุณสามารถดื่มได้ถึง 3 หรือ 4 แก้วต่อวัน

มะละกอดิบ

การศึกษา มะละกอแสดงให้เห็นว่าสามารถช่วยลดอาการปวดท้องและส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างสม่ำเสมอ เป็นที่ทราบกันดีว่าบรรเทาปัญหาทางเดินอาหารและท้องและ อาการของโรคบิดสามารถช่วยบรรเทา

วัสดุ

• 1 มะละกอดิบ
•  น้ำ 3 หรือ 4 แก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

– ปอกและขูดมะละกอดิบ ต้มในน้ำเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาที

– กรองของเหลวและบริโภคในขณะที่ยังร้อนอยู่

– ดื่มวันละ 2-3 ครั้ง

ไม่!!! การบริโภคมะละกอมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหาร เนื่องจากมีผลเป็นยาระบายอ่อนๆ และอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ดังนั้นควรระวังอย่าหักโหมจนเกินไป

เมล็ดเฟนูกรีก

เมล็ดเฟนูกรีก มีสรรพคุณทางยาและทางโภชนาการ ส่วนประกอบลดการอักเสบในทางเดินอาหาร นี้, อาการของโรคบิดก็สามารถช่วยกำจัดมันได้

วัสดุ

• ผงเมล็ดฟีนูกรีก 1 ช้อนชา
• บัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

– ผสมเมล็ดฟีนูกรีกกับบัตเตอร์มิลค์หนึ่งแก้วแล้วบริโภค

- ทำวันละสองครั้ง

ลิมง

ลิมงแป้งมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ โรคบิด เนื่องจากเป็นเชื้อจุลินทรีย์ คุณสมบัติของยาต้านจุลชีพสามารถช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อและ โรคบิด อาจบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับ

วัสดุ

• มะนาวฝาน
• น้ำหนึ่งแก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

– ต้มมะนาวฝานเป็นแว่นในน้ำสักครู่

– กรองและดื่มส่วนผสมนี้

– อย่าลืมดื่มส่วนผสมนี้ตลอดทั้งวัน

น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลประกอบด้วยสารออกฤทธิ์ที่แสดงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ดังนั้น, โรคบิดสามารถช่วยขจัดแบคทีเรียที่เกิดจาก

วัสดุ

• น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล 1 ช้อนชา
• น้ำ 1 แก้ว (ควรน้ำอุ่น)

มีการเตรียมการอย่างไร?

– เติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หนึ่งช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว

- ผสมให้เข้ากันแล้วดื่ม

- ทำซ้ำได้ตามต้องการ

ไม่!!! ใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเจือจาง. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ที่ไม่เจือปนสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันและการบริโภคมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกได้

ชาดำ

ชาดำแทนนินช่วยลดการอักเสบของลำไส้ ดังนั้นชาดำอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคบิดได้

วัสดุ

• ใบชาดำหรือชาดำ 1 ถุง
• แก้วน้ำเดือด
• มะนาว (ไม่จำเป็น)

มีการเตรียมการอย่างไร?

– ต้มน้ำหนึ่งแก้วแล้วใส่ใบชาดำ หรือคุณสามารถชงถุงชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย

– เติมมะนาวเพื่อรสชาติและดื่มร้อน

– ดื่มชาดำผสมมะนาววันละสองครั้ง

กล้วยเขียว

กล้วยเขียวส่งเสริมการผลิตกรดไขมันในกระเพาะอาหาร ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงได้ ยังช่วยลดความรุนแรงของการติดเชื้ออีกด้วย ดังนั้น โรคบิด สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบาย

วัสดุ

• กล้วยเขียว
• บัตเตอร์มิลค์ 1-2 แก้ว

เป็นอย่างไรบ้าง?

– บดกล้วยเขียวแล้วผสมกับบัตเตอร์มิลค์

- ใช้ส่วนผสมของเนื้อสัตว์

- บริโภคส่วนผสมวันละครั้ง

ชาดอกคาโมไมล์

ชาคาโมไมล์ทำหน้าที่เป็นยาคลายการย่อยอาหาร และใช้รักษาอาการทางเดินอาหาร เช่น โรคท้องร่วง นอกจากนี้ยังแสดงคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ เพราะ, โรคบิด สามารถช่วยลดการอักเสบของลำไส้ที่เกิดจาก

วัสดุ

• ดอกคาโมไมล์แห้ง 1 ช้อนชาหรือชาคาโมมายล์หนึ่งถุง
• น้ำ 1 แก้ว

มีการเตรียมการอย่างไร?

– ต้มน้ำให้เดือด ใส่ดอกคาโมมายล์แห้ง หรือคุณสามารถชงชาคาโมมายล์หนึ่งถุงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว

– คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ลงในชาเพื่อเพิ่มความหวาน

– ดื่มส่วนผสมนี้วันละ 2 หรือ 3 ครั้ง

ไม่!!! หากคุณแพ้ดอกไม้ในตระกูล Asteraceae (คาโมไมล์) คุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มชาคาโมมายล์เพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียน

แครอท

น้ำแครอท เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใยและอาจช่วยลดอาการท้องร่วงในวัยแรกเกิด อาการของโรคบิดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและบรรเทาได้

รับน้ำผลไม้สดโดยการบีบแครอท 4 หรือ 5 แครอทแล้วดื่ม หรือคุณสามารถทานซุปแครอทก็ได้ คุณสามารถดื่มน้ำแครอทวันละ 2-3 แก้ว

ข้อควรพิจารณาในโรคบิด

– คุณสามารถอดอาหารได้สองสามวันในกรณีที่เป็นโรคบิดเพื่อกำจัดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้นในระบบย่อยอาหาร แต่ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมาก ๆ

– ความชุ่มชื้น หายจากโรคบิด นี่เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนเพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง คุณสามารถบริโภคของเหลว เช่น ชาดำหรือเครื่องดื่มเกลือแร่ที่เสริมด้วยอิเล็กโทรไลต์

– จากอาหารกลั่นและแปรรูป เช่น กาแฟ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองในกระเพาะอาหารและทำให้สถานการณ์แย่ลงได้

– คุณสามารถทำตามอาหาร BRAT อาหารของคุณควรประกอบด้วยกล้วย ข้าว ซอสแอปเปิ้ลและขนมปังปิ้ง อาหารเหล่านี้ย่อยง่ายและไม่ทำให้ระบบย่อยอาหารเครียด

– หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ด การพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญในการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว

เคล็ดลับในการป้องกันโรคบิด

– ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำที่คุณดื่มสามารถดื่มได้ เนื่องจากเป็นพาหะหลักของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อ ก่อนดื่มสามารถต้มน้ำหรือใช้ระบบทำน้ำให้บริสุทธิ์

- โรคบิดอาจเกิดจากอาหารที่ปนเปื้อนด้วยสุขอนามัยที่ไม่ดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกสิ่งที่คุณกินได้รับการล้างและปรุงอย่างระมัดระวังเพื่อกำจัดเชื้อโรค

– หลีกเลี่ยงการรับประทานผักและผลไม้ที่ไม่ได้ปอกเปลือกหรือหั่นเป็นชิ้น

– หลีกเลี่ยงนมและผลิตภัณฑ์จากนมที่ไม่ผ่านการพาสเจอร์ไรส์เพราะอาจส่งผลต่อกระเพาะอาหารและ โรคบิดอาจทำให้เกิด

– ใส่ใจในสุขอนามัยส่วนบุคคล เพราะโรคบิดสามารถแพร่กระจายจากการสัมผัสกับบุคคลหรือวัตถุที่ปนเปื้อนด้วยแบคทีเรีย

– โรคชิเกลโลซิสมักจะดีขึ้นภายในหนึ่งสัปดาห์ ในกรณีของ shigellosis หลีกเลี่ยงการเตรียมอาหารให้ผู้อื่น อย่าว่ายน้ำ หากคุณทำงานกับเด็ก ๆ ให้อยู่บ้านจนกว่าคุณจะหายจากโรคชิเกลโลซิส โรคบิดอะมีบา หากมีให้ไปพบแพทย์ทันที