Чӣ тавр капсулаи витамини Е-ро ба рӯй татбиқ кардан мумкин аст? 10 Усулҳои табиӣ

Пӯсти мо бузургтарин узви мост, ки ба омилҳои беруна дучор мешавад ва метавонад аз омилҳои зиёде дар ҳаёти ҳаррӯза осеб расонад. Хушбахтона, компонентҳои табиӣ ба монанди витамини Е метавонанд пӯсти моро муҳофизат ва таъмир кунанд. Дар ин мақола мо дар бораи чӣ гуна истифода бурдани капсулаи витамини Е ба рӯй сӯҳбат хоҳем кард. Аввалан, биёед манфиатҳои капсулаҳои витамини Е барои пӯстро бубинем.

Манфиатҳои капсулаи витамини Е барои пӯст

1. Хусусиятҳои антиоксидант: Витамини ЕОн як антиоксиданти пурқувват аст. Он пиршавии пӯстро тавассути мубориза бо радикалҳои озод суст мекунад ва барқароршавии ҳуҷайраҳоро дастгирӣ мекунад. Он фишори оксидшавиро дар пӯст коҳиш медиҳад.
2. Таъсири намноккунанда: Витамини Е сатҳи намии пӯстро нигоҳ медорад ва дорои хосиятҳои намноккунанда мебошад. Он рутубати аз пӯст гумшударо иваз мекунад ва ба ин васила пӯст намуди ҷолибтар ва дурахшонтар мешавад.
3. зидди илтиҳобӣ: Капсулаи витамини Е дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад. Он барои ором кардани минтақаҳои илтиҳоби пӯст кӯмак мекунад ва пӯсти хашмгинро ором мекунад. Ин метавонад махсусан барои одамоне, ки мушкилоти пӯст доранд, ба монанди акне ва доғҳо муфид бошад.
4. Доғҳо ва ҷароҳатҳо: Витамини Е пайдоиши доғҳо ва доғҳоро дар пӯст коҳиш медиҳад. Бо таъсири антиоксиданти худ, барқароршавии пӯстро метезонад ва мувозинати рангҳоро танзим мекунад. Ҳангоми истифодаи мунтазам, намоёнии ҷароҳатҳо коҳиш меёбад ва пӯст намуди якхела пайдо мекунад.
5. Муҳофизати офтоб: Капсулаи витамини Е зарари пӯстро, ки аз нурҳои зараровари ултрабунафши офтоб ба вуҷуд омадаанд, коҳиш медиҳад. Он пӯстро аз сӯхтани офтоб ва хатари саратони пӯст муҳофизат мекунад. Аммо, азбаски таъсири офтобии он кофӣ нест, он бояд дар якҷоягӣ бо офтоб истифода шавад.

Оё капсулаи витамини Е-ро ба пӯст истифода бурдан мумкин аст?

Витамини Е як антиоксидант аст, ки табиатан дар бисёр меваҳо, сабзавот ва растаниҳо мавҷуд аст. Аз сабаби манфиатҳои зиёди он ба пӯсти мо, он ба маҳсулоте табдил ёфтааст, ки аз ҷониби бисёр одамон дар реҷаҳои нигоҳубини пӯсти худ истифода мешаванд.

Капсулаи витамини Е дар шаклест, ки ба осонӣ аз ҷониби пӯст ҷаббида мешавад ва ба амиқ ворид мешавад. Аз ин рӯ, истифодаи он бевосита ба пӯст мусоидат мекунад, ки пӯстро намнок ва ғизо диҳад. Он инчунин бо баланд бардоштани чандирии пӯст узвҳо ва хатҳои майдаро коҳиш медиҳад.

Витамини Е ба туфайли хосиятҳои антиоксидантиаш зарари пӯстро, ки аз радикалҳои озод ба вуҷуд омадаанд, барқарор мекунад. Бо ин роҳ, он барои кам кардани доғҳо ва мушкилоти пигментатсия дар пӯст кӯмак мекунад ва оҳанги пӯстро баробар мекунад. Витамини Е инчунин барои муҳофизат кардани пӯст аз нурҳои зараровари ултрабунафш кӯмак мекунад.

Барои татбиқ кардани капсулаи витамини Е ба пӯст чанд қадамро иҷро кардан муҳим аст. Аввалан, он бояд бо масҳ ба пӯсти тоза истифода шавад. Бо истифода аз таркиби витамини Е ба пӯсти худ, шумо метавонед пӯстро намнок ва ғизо диҳед. Илова бар ин, истифодаи шабона метавонад самараноктар бошад, зеро табобат ва барқарорсозии пӯст бештар дар равандҳои шабона ба амал меояд.

Ҳангоми истифодаи капсулаи витамини Е ба пӯст чанд нуктаро бояд ба назар гирифт. Пеш аз ҳама, капсуларо дар як минтақаи хурди пӯст пеш аз истифодаи он санҷидан лозим аст, то ки хатари аксуламалҳои аллергӣ пешгирӣ карда шавад. Илова бар ин, азбаски шумо капсуларо бевосита ба пӯст мемолед, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо тоза ва хушк аст. Хусусан, агар шумо қаблан маҳсулоти дигарро истифода карда бошед, якҷоя кардани ин маҳсулот бо капсулаи витамини Е баъзан метавонад ҳассосияти пӯстро ба вуҷуд орад.

Чӣ тавр капсулаи витамини Еро дар пӯст истифода бурдан мумкин аст?

Витамини Е аксар вақт дар маҳсулоти гуногуни нигоҳубини пӯст мавҷуд аст. Илова бар ин, фоидаи онро тавассути истифодаи бевосита ба пӯст ба даст овардан мумкин аст. Биёед қадам ба қадам фаҳмонем, ки чӣ тавр шумо метавонед капсулаи витамини Е-ро ба пӯстатон истифода баред.

1. Ҳамчун қадами аввал, шумо бояд капсулаи витамини Е-ро интихоб кунед. Капсулаҳои витамини Е-ро аксар вақт дар дорухонаҳо ё мағозаҳои хӯрокворӣ пайдо кардан мумкин аст. Муҳим аст, ки аз ҳама табиӣ ва тозатаринро интихоб кунед.
2. Барои кушодани капсул шумо метавонед сӯзан ё ашёи тезро истифода баред. Капсуларо бодиққат сӯрох кунед ва бодиққат фишурда, равғани дохили онро тоза кунед. Ин равган равгани софест, ки витамини Е дорад.
3. Шумо метавонед равғани витамини Еро мустақиман ба пӯстатон истифода баред. Махсусан барои истифода дар минтақаҳои хушк ё минтақаҳои дорои хатҳои нозук тавсия дода мешавад. Равғанро ба пӯстатон оҳиста ва нарм бо нӯги ангуштони худ масҳ кунед. Чанд дақиқа интизор шавед, то он ҷаббида шавад.
4. Шумо метавонед равғани витамини Е ба реҷаи нигоҳубини пӯсти ҳаррӯзаи худ илова кунед. Масалан, шумо метавонед дар марҳилаи охирини реҷаи шабонаи худ равғани витамини Еро ба пӯсти худ молед ва то субҳ ба пӯстатон таъсири намноккунанда диҳед.
5. Шумо инчунин метавонед равғани витамини Еро бо омехта кардани он бо дигар маҳсулоти нигоҳубини пӯст истифода баред. Масалан, шумо метавонед бо илова кардани чанд қатра равғани витамини Е ба маҳсулоте, ба монанди moisturizer ё креми рӯзона, ба пӯстатон таъсири гуногуни ғизоӣ фароҳам оред.
6. Шумо инчунин метавонед равғани витамини Еро барои сӯхтани офтоб ё доғҳои пӯст истифода баред. Дар ин мавридҳо равғани витамини Е пӯсти шуморо ором мекунад ва муолиҷаи онро метезонад. Бо вуҷуди ин, дар сурати сӯхтани шадид ё хашм, ба мутахассис муроҷиат кардан муҳим аст.

Чӣ тавр капсулаи витамини Е-ро ба рӯй татбиқ кардан мумкин аст?

Капсулаи витамини Е як маҳсулоти хеле самараноки табиӣ барои нигоҳубини пӯст аст. Ба шарофати хосиятҳои антиоксидантиаш, он пӯстро намнок мекунад, нишонаҳои пиршавиро коҳиш медиҳад ва ба мувозинати оҳанги пӯст мусоидат мекунад. Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки чӣ тавр капсулаҳои витамини Е ба рӯй барои табобати мушкилоти гуногуни пӯст истифода баред, хонед.

1.Капсули витамини Е барои равшан кардани пӯст

• Равғанро аз 2 капсулаи витамини Е ғунҷонда, бо 2 қошуқи йогурти органикӣ ва чанд қатра шарбати лимӯ омехта кунед. 
• Хуб омехта ва ба рӯи худ молед. Пас аз 15 дақиқа бишӯед. Ин ниқобро дар як ҳафта ду маротиба истифода баред.

Витамини Е ва йогурт тамоми лойҳоро аз пӯст тоза карда, чандирии онро зиёд мекунанд. Дар таркиби йогурт кислотаи лактикӣ мавҷуд аст, ки пӯстро ғизо медиҳад ва намнок мекунад, пӯсти кундзадаро бо кам кардани доғҳо ва доғҳои сиёҳ равшан мекунад. Шарбати лимӯ ҳамчун агенти табиии равшании пӯст амал мекунад.

2.Капсули витамини Е барои кам кардани доғҳои акне

• Равғани витамини Е-ро дар капсула мустақиман ба рӯи худ ё минтақаи осебдида молед ва онро шабона дар рӯи худ гузоред. 
• То он даме, ки доғҳои акне аз байн нашаванд, ин корро мунтазам анҷом диҳед.

Витамини Е дорои антиоксидантҳо мебошад, ки барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои вайроншудаи пӯст ва кам кардани пайдоиши доғҳо кӯмак мекунанд.

3.Капсули витамини Е барои нест кардани доираҳои торикии зери чашм

• Равғани витамини Е-ро дар капсула мустақиман ба минтақаи чашм молед. 
• Бо нарм масҳ кунед ва шабона тарк кунед. 
• Барои равшан кардани доираҳои зери чашм мунтазам ҳадди аққал ду ё се ҳафта истифода баред.

Далелҳои анекдотӣ нишон медиҳанд, ки равғани витамини Е метавонад доғҳои торикро пажмурда кунад ва варамро коҳиш диҳад.

4.Капсули витамини Е барои пӯсти дурахшон

• 3 ё 4 капсулаи равғани витамини Е бо 2 қошуқи хамираи папайя ва як қошуқи асали органикӣ омехта кунед. 
• Ниқобро ба рӯй ва гарданатон молед. 20 дақиқа интизор шавед. Рӯятонро бишӯед. 
• Инро дар як ҳафта се бор кунед.

Пӯсти папайя дорои папаин мебошад, ки хосиятҳои равшании пӯст дорад. Витамини Е пӯстро ғизо медиҳад ва ҳуҷайраҳоро барқарор мекунад, дар ҳоле ки асал пӯстро тар нигоҳ медорад.

5.Капсули витамини Е барои гиперпигментация

• Равғани витамини Е-ро дар 2 капсула фишурда, бо 1 қошуқи равғани зайтуни бокира омехта кунед. 
• Дар давоми 10 дақиқа рӯи худро нарм масҳ кунед. 
• Онро на камтар аз як соат ё шабона тарк кунед. Инро дар як ҳафта се бор машқ кунед.

Витамини Е ҳуҷайраҳои пӯсти вайроншударо барқарор мекунад ва равғани зайтун Он пӯстро намнок мекунад ва навсозии ҳуҷайраҳоро метезонад. Ин ба коҳиш додани доғҳои торик ва пигментатсия кӯмак мекунад.

6.Капсули витамини Е барои пӯсти хушк

• Равғани аз 2 капсулаи витамини Е гирифташударо бо 1 қошуқи асали органикӣ ва 2 қошуқи шир омехта кунед. 
• Ба рӯи худ муроҷиат кунед. Пеш аз шустан 20 дақиқа интизор шавед. 
• Инро дар як ҳафта се бор кунед.

ширКислотаи лактикӣ дорад, ки пӯстро равшан ва ғизо медиҳад. Асал барои нигоҳ доштани намӣ кӯмак мекунад. Витамини Е ҳуҷайраҳои пӯстро барқарор ва ғизо медиҳад.

7. Равғани витамини Е барои пӯсти ҳамвор

• Равғани витамини Е-ро аз як капсула бо 2 қошуқ оби садбарг ва 1 қошуқи глицерин омехта кунед. 
• Ба рӯи худ муроҷиат кунед. Онро шабона гузоред. 
• Ин амалро дар як ҳафта ду ё се бор машқ кунед.

глитсериннамноккунандаест, ки рутубатро ба худ кашида, пӯстро нарм ва ҳамвор месозад. Витамини Е пӯстро ғизо медиҳад ва эҳё мекунад.

8.Капсули витамини Е барои кам кардани аллергияи пӯст

• 2 капсулаи равғани витамини Еро бо равғани кокос ва 2 қатра равғани дарахти чой ва лаванда омехта карда, дар рӯи худ масҳ кунед. 
• Пас аз 1 соат бо оби гарм бишӯед. Шумо метавонед ин корро ду маротиба дар як рӯз кунед.

Витамини Е ва равғани лавандахосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Дарахти чой ва равғани кокосҳои бокира хосиятҳои зиддимикробӣ доранд ва табобатро осон мекунанд.

9.Капсули витамини Е барои хориши пӯст

• Равғани витамини Е дар як капсула равғани кокос бокира иловагӣ Бо он омехта кунед ва рӯи худро масҳ кунед. 
• Ҳар рӯз ин корро кунед.

Равғани кокос ба кам кардани хориш кӯмак мекунад, зеро он пӯстро намнок мекунад ва ғизо медиҳад. Витамини Е пӯстро барқарор мекунад ва илтиҳобро коҳиш медиҳад.

10.Капсули витамини Е барои доғҳои сиёҳ

• Равғани 2 капсулаи витамини Еро бо 1 қошуқи гели тару тозаи алоэ омехта кунед ва онро ба пӯстатон масҳ кунед. 
• Онро барои 15 то 20 дақиқа тарк кунед ва сипас онро бишӯед.

Вера алоэ пӯстро барқарор мекунад ва коҳиш додани нуқтаҳо ва пигментатсияро, ки аз нурҳои ултрабунафш ба вуҷуд омадааст, дастгирӣ мекунад. Ин таъсирот аз ҳисоби алоэзин, як агенти коҳишдиҳандаи меланин ва тирозиназа дар алоэ ба амал меояд. Витамини Е аз антиоксидантҳо бой аст, ки пӯстро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат мекунад.

Зарари капсулаи витамини Е

Гарчанде ки витамини Е, ки бо хосиятҳои антиоксиданти худ маълум аст, барои бадан манфиатҳои зиёд дорад, истеъмоли аз ҳад зиёд метавонад баъзе оқибатҳои нохушро ба вуҷуд орад.

1. Хавфи заҳролудшавӣ: Истеъмоли аз ҳад зиёди витамини Е метавонад ба баъзе таъсири заҳролуд оварда расонад, гарчанде ки онҳо хеле каманд. Он метавонад ба ҷигар осеб расонад, хусусан ҳангоми истеъмоли вояи зиёд.
2. Хавфи хунравӣ: Гирифтани миқдори зиёди витамини Е метавонад ба лахташавии хун таъсир расонад. Ин метавонад ба мушкилоти хунравӣ оварда расонад ва хатар метавонад афзоиш ёбад, махсусан дар одамоне, ки доруҳои хунро истифода мебаранд.
3. Мушкилоти ҳозима: Гирифтани вояи зиёди витамини Е метавонад боиси мушкилоти ҳозима ба монанди дилбеҳузурӣ, дарунравӣ ва ҳозима шавад. Дар баъзе одамон аксуламалҳои аллергӣ низ метавонанд рух диҳанд.
4. Таъсири мутақобилаи маводи мухаддир: Витамини Е метавонад бо баъзе доруҳо ҳамкорӣ кунад ва таъсири тарафҳоро зиёд кунад. Эҳтиёткорликка риоя қилиш лозим, айниқса қонни суюриш воситалари, кимётерапевтик дорилар ёки айрим статинлар қабул қилинганда.
5. Хавфи саратони простата: Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки истеъмоли вояи зиёди витамини Е метавонад хатари саратони простатаро зиёд кунад. Аз ин рӯ, барои мардон махсусан муҳим аст, ки капсулаҳои дорои миқдори зиёди витамини Еро бодиққат истифода баранд.
6. Зарари ҷигар: Гирифтани миқдори аз ҳад зиёди витамини Е метавонад ба ҷигар таъсири манфӣ расонад ва зарар расонад. Аз ин рӯ, барои одамони гирифтори ҳама гуна мушкилоти саломатӣ зарур аст, ки пешакӣ ба духтур муроҷиат кунанд.

Дар натиҷа;

Капсулаи витамини Е барои саломатии пӯст манфиатҳои бузург медиҳад. Он намноксозӣ ва навсозии пӯстро дастгирӣ мекунад. Барои ин шумо метавонед капсулаи витамини Е-ро бевосита ба пӯстатон молед. Капсуларо бодиққат кушоед ва равған ё гели дохили онро ба пӯст молед ва бо нарм масҳ кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки он аз ҷониби пӯст ҷаббида шавад. Агар шумо ин барномаро мунтазам иҷро кунед, шумо мебинед, ки раванди намноккунӣ ва навсозӣ дар пӯсти шумо беҳтар шудааст. Бо вуҷуди ин, агар шумо ягон ҳолати пӯст ё аксуламалҳои аллергӣ дошта бошед, пеш аз истифодаи капсулаҳои витамини Е ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Адабиёт: 1, 2, 3, 4, 5