Равғани зайтунро ба пӯст чӣ гуна бояд молид? Нигоҳубини пӯст бо равғани зайтун

Равғани зайтун як ғизои бениҳоят солим аст ва манфиатҳои зиёди пӯст дорад. Ин равғани серғизоро мисриёни қадим 5000 сол пеш кашф карда буданд.

Равғани зайтун барои беҳтар кардани пӯст кӯмак мекунад, зеро он барои намнок кардани пӯсти хушк кӯмак мекунад, узвҳоро коҳиш медиҳад, сурхшавӣ ва илтиҳобро коҳиш медиҳад, доғҳои сиёҳ ва сафедҳоро нест мекунад, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро нест мекунад ва пӯстро нарм, ҳамвор ва нарм мекунад.

дар макола "фоидаҳо ва истифодаи равғани зайтун барои пӯст", "фоидаҳои молидани равғани зайтун ба рӯй", "нигоҳубини рӯй бо равғани зайтун", "истифодаи равғани зайтун дар доғҳои пӯст" масъалахо хал карда мешаванд.

Манфиатҳои молидани равғани зайтун ба пӯст

Равғани зайтун ба сохтори кимиёвии равғанҳои табиии пӯст мувофиқат мекунад. Он на танҳо ба пӯст равшанӣ мебахшад, балки доғҳои сафед, сиёҳ, акне, доғҳо ва ғайраҳоро нест мекунад. Он ба пӯст барои мубориза бо мушкилоти пӯст кӯмак мекунад.

Антиоксидантҳо дорад

Кислотаи oleic ва сквален антиоксидантҳое мебошанд, ки дар равғани зайтун мавҷуданд, ки пӯстро аз таъсири зараровари радикалҳои озод, ки раванди пиршавиро метезонанд, муҳофизат мекунанд.

Он як маводи моеъкунандаи аъло аст

Равғани зайтун як намкунандаи аъло аст, зеро он дорои кислотаҳои равғании муҳим аст ва чандирии пӯстро нигоҳ медорад.

Он пӯстро ҳамвор, нарм ва дурахшон месозад. Ин намкунандаи табиӣ буда, пӯстро намнок мекунад ва аз хушк шудани пӯст пешгирӣ мекунад.

Пораҳо мекушояд

Пӯсти равғанин ба пайдоиши акне ва доғҳои сиёҳ майл дорад. Аз ин рӯ, беҳтарин роҳи табобати онҳо истифодаи равғани зайтун аст.

Равғани зайтун дар табобати равғанҳои зиёдатии рӯй кӯмак мекунад ва инчунин ҳуҷайраҳои мурдаи пӯстро нест мекунад ва сурохиҳоро мекушояд.

Барои доғҳои сиёҳ ва сафед самаранок аст

Равғани зайтун як табобати табиии доғҳои сиёҳ ва сафед аст. Он чиркҳои ҷамъшударо ҷаббида, суроҳҳоро мекушояд ва ҳамин тариқ барои аз байн бурдани доғҳои сафед ва сиёҳ мусоидат мекунад.

Ба пӯст нури ҷавонӣ мебахшад

Пӯсти хушк, кундзада ва лоғар шуморо аз синну солатон калонтар менамояд. Шумо метавонед бо истифода аз равғани зайтун барои эҳёи пӯстатон кӯмак кунед. Витаминҳо, минералҳо ва кислотаҳои равғании бой дар он пӯсти шуморо солим мегардонанд.

Ҳуҷайраҳои пӯстро барқарор мекунад

Витамини Е, полифенолҳо ва флавоноидҳои дар равғани зайтун мавҷудбуда барои барқарор кардани ҳуҷайраҳои пӯст кӯмак мекунанд ва пӯсти солим ва дурахшонро таъмин мекунанд.

Илтиҳобро дафъ мекунад

Равғани зайтун дорои хосиятҳои зидди илтиҳобӣ мебошад, ки барои табобати илтиҳоби дохилӣ ва берунӣ кӯмак мекунад.

Манфиатҳои равғани зайтун барои пӯст аҷиб аст. Барои нигоҳубини зебоӣ равғани зайтуни бокира истифода мешавад.

Сабаб дар он аст, ки равғани зайтуни бокира шакли тозашудаи равған нест, яъне тамоми арзишҳои ғизоии он бетағйир мебошанд.

Он табиати зиддимикробӣ дорад

Он метавонад дар табобати сироятҳои пӯст кӯмак кунад, зеро он бар зидди бактерияҳо, занбӯруғҳо ва вирусҳои гуногун фаъолияти зиддимикробӣ дорад.

Ба мубориза бо пӯсти равғанӣ кӯмак мекунад

Равғани зайтун як намкунандаи аъло аст. Он барои маҳкам кардани намӣ дар пӯст, ором кардани ғадудҳои равған ва пешгирии истеҳсоли аз ҳад зиёди равған кӯмак мекунад.

Равған дорои хосиятҳои пурқуввати антибактериалӣ мебошад, ки бо акне, мушкилоти маъмул бо намудҳои пӯсти равғанӣ мубориза мебарад ва ба тоза кардани пӯст кӯмак мекунад.

Он комедогенӣ нест ва аз ин рӯ сӯрохиҳои шуморо намебандад. Ба ҷои ин, он ба тоза кардани пӯст тавассути об кардани бактерияҳо, равғани зиёдатӣ ва пӯсти мурда кӯмак мекунад.

Роҳҳои гуногуни истифодаи равғани зайтун барои ба даст овардани пӯсти дурахшон, солим, нарм ва ҳамвор мавҷуданд.

Равғани зайтунро чӣ тавр ба рӯй молидан мумкин аст?

Равғани зайтуни Extra Virgin - Барои пӯсти хушк

Яке аз бартариҳои муҳимтарини равғани зайтун дар нигоҳубини пӯст он аст, ки он барои нарм кардани пӯсти хушк кӯмак мекунад.

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтуни бокира
• Оби гарм
• сарпӯши рӯй

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

– Равғани зайтуни изофиро ба рӯи худ молед ва бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Ба рухсораҳо, бинӣ ва пешонӣ сахт молед.

– Матои рӯйро дар оби гарм тар карда, ба ҷояш гузоред ва ба рӯи худ сахт зер кунед.

– Ин корро то даме ки рӯи шумо дар ҳарорати хонагӣ бошад. Матоъро гирифта боз дар оби гарм бишӯед, аммо ин дафъа маторо ба рӯи худ нарезед. Қабати болоии равғанро бо нарм ба рӯи худ молед.

– Як дастмоле коғазӣ гирифта, рӯи худро хушк кунед. Шумо метавонед ин доруро ҳар саҳар ва шом истифода баред.

Равғани зайтун ва шарбати лимӯ - Барои сабук кардани пӯст

Шарбати лимӯ дорои хосиятҳое мебошад, ки барои кушодани сӯрохиҳо ва равшан кардани пӯст кӯмак мекунанд. Он инчунин сурхшавӣ ва илтиҳобро табобат мекунад, зеро он дорои хосиятҳои антисептикӣ мебошад.

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтун
• 1 tablespoons шарбати лимӯ

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

– 1 қошуқ равғани зайтун ва 1 қошуқ шарбати лимӯро дар як коса омехта кунед.

– Ин омехтаро ба рӯи худ молед ва бо ҳаракатҳои даврӣ 1-2 дақиқа масҳ кунед.

– Ним соат нишинед ва баъд бо оби ширгарм шустаед.

– Ин омехтаро дар як ҳафта 2-3 бор ба рӯи худ молед.

Равғани зайтун, тухм ва асал - Барои пӯсти дурахшон

Асал як намкунандаи табиӣ аст, ки барои нам кардани пӯст кӯмак мекунад. Ин маска барои нигоҳ доштани чандирии пӯст кӯмак мекунад ва антиоксидантҳо пӯстро матт мекунанд.

Зардии тухм дорои моддаҳои ғизоии муфид аст, ки ба мустаҳкам ва нав кардани пӯст мусоидат мекунанд ва инчунин ба пӯст нури ҷавонӣ мебахшанд.

маводи

• 1 қошуқи асал
• 1 зардии тухм
• 1 қошуқи равғани зайтун

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

– Дар як коса 1 қошуқ равғани зайтун, 1 қошуқи асал ва як зардии тухмро илова кунед. Онҳоро хуб омехта кунед.

– Ин хамирро ба тамоми рӯи худ молед ва 15-20 дақиқа гузоред.

– Акнун онро бо оби ширгарм бишӯед.

– Ин ниқобро дар як ҳафта 2 бор истифода баред.

Равғани зайтун ва равғани кастор - Барои пӯсти ҳамвор

Вақте ки бо равғани зайтун омехта Равғани Ҳиндустонбаркарор намудани истехсоли нефти табий ёрй мерасонад. Он барои навсозӣ ва ғизо додани ҳуҷайраҳои пӯст кӯмак мекунад ва пӯстро мулоим, нарм ва дурахшон мекунад.

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтун
• 1 қошуқи равғани кастор
• матои рӯй
• Оби гарм

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

– Дар як коса ҳамаи компонентҳоро омехта кунед ва рӯи худро бо ҳаракатҳои даврӣ 2-3 дақиқа масҳ кунед.

– Равғанро дар рӯи пӯст 10 дақиқа нигоҳ доред ва сипас бо матои гарми рӯяш тоза кунед.

- Инро дар як ҳафта 3-4 маротиба иҷро кунед, то пӯсти нарм, ҳамвор ва нарм бошад.

Равғани зайтун ва турмерик

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтун
• 1/2 қошуқи хокаи турмерик
• 2 қошуқи йогурти оддӣ

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

Ҳама компонентҳоро омехта кунед ва ба рӯи худ молед. Онро барои 10-15 дақиқа хушк кунед.

Бо об бишӯед. Барои тоза кардани доғи турмерик аз пӯст шумо метавонед як тозакунандаи мулоим истифода баред. Инро дар як ҳафта ду маротиба кунед.

Турмерик Хока инчунин барои додани пӯсти табиӣ истифода мешавад. Куркумин як ҷузъи муҳими турмерик аст, ки барои таъсири судманди он ба пӯст масъул аст. Йогурт пӯстро нарм мекунад ва пӯстро бо таркиби кислотаи лактикии он равшан мекунад.

Равғани зайтун ва сирко

маводи

• 1/2 пиёла равғани зайтун
• 1/4 пиёла сирко
• 1/4 пиёла об
• Як шиша (барои нигоҳдорӣ)

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

Ҳама компонентҳоро ба шиша резед ва хуб ҷунбонед. Якчанд қатраҳои ин омехтаро дар рӯи худ истифода баред. Дар ҳаракатҳои даврӣ татбиқ кунед.

Онро шабона гузоред. Инро ҳар шаб пеш аз хоб такрор кунед.

Дар ҳоле ки равғани зайтун пӯстро ғизо медиҳад, сирко бо сохтори каме туршии худ пӯстро танг мекунад ва ранги пӯстро ҳамвор мекунад.

Равғани зайтун ва шакар

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтуни бокира
• 1 қошуқи шакар

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

Дар як коса, шакар ва равғани зайтунро омехта кунед, то омехтаи калон ба даст оред. Ин омехтаро ба рӯи худ молед ва мулоим молед, то пӯстатонро пӯст кунед.

Тақрибан 2-3 дақиқа бо ҳаракатҳои даврӣ массаж кунед. Омехтаро барои 5 дақиқаи дигар гузоред. Бо оби ширгарм бишӯед. Шумо метавонед дар як ҳафта 2-3 маротиба муроҷиат кунед.

Ин скраби худсохти чеҳра бе осеб ба пӯсти шумо ё ғадудҳои равғанро ба аз ҳад зиёд тела дода, мулоим пӯст мекунад.

Асал ва равғани зайтун барои пӯсти равғанин

маводи

• 1 қошуқи равғани зайтуни иловагӣ
• 1 қошуқ шарбати лимӯ
• 1 қошуқи хомро гиред

Он чӣ гуна татбиқ карда мешавад?

Дар як коса равғани зайтун, шарбати лимӯ ва асалро омехта кунед, то омехтаи ҳамвор пайдо кунед. Косаро ба оби ҷӯшон гузоред, то омехтаро гарм кунад.

Пас аз гарм шудан, омехтаро ба рӯй ва гарданатон мисли ниқоб молед. Онро барои 15-20 дақиқа тарк кунед. Рӯятонро бо оби ширгарм бишӯед ва бо оби хунук анҷом диҳед. Шумо метавонед дар як ҳафта 1-2 маротиба муроҷиат кунед.

Асал як moisturizer пурқувват аст, ки кӯмак мекунад, ки намӣ ба пӯст пайваст. Он инчунин дорои хосиятҳои сафедкунанда аст, ки ба пажмурдани доғҳо ва тоза кардани пӯст кӯмак мекунад.

Оё шумо равғани зайтунро дар пӯсти худ истифода кардаед? Оё шумо ягон формулаи дар боло овардашударо санҷидаед?