Оё витамини Е узвҳоро нест мекунад? 8 формула барои бартараф кардани узвҳо бо витамини Е

Бо мурури синну сол пӯсти мо устуворӣ, чандирӣ ва намии худро гум мекунад ва пайдоиши хатҳои майда ва узвҳо зиёд мешавад. 

Илова бар раванди пиршавӣ, ороиш, ифлоскунандаи муҳити зист, таъсири офтоб ва дигар омилҳо низ метавонанд боиси пайдо шудани узвҳо дар синни ҷавонӣ шаванд. Масалан, макияж ё лойи экологӣ дар давоми рӯз дар пӯст ҷамъ шуда, ба сӯрохиҳои пӯст амиқ ворид шуда, эластин ва collagenЗарар мерасонад. Ин боиси пайдоиши хатҳои майда ва узвҳо мегардад. Ба ҳамин монанд, нурҳои ултрабунафш дар офтоб низ барои пайдоиши узвҳо масъуланд.

Гарчанде ки узвҳо як раванди табиӣ ҳастанд, имкон дорад, ки пайдоиши онҳоро ба таъхир андохт ё кам кунад. Кремҳои тиҷоратии зидди доғҳо дорои моддаҳои кимиёвии сахт мебошанд, ки метавонанд таъсири тараф дошта бошанд ва расмиёти монанди терапияи лазерӣ дардоваранд ва барои шифо ёфтани онҳо чанд моҳ лозим аст.

Витамини Е барои онҳое, ки ҳалли табииро барои бартараф кардани узвҳо меҷӯянд, комил аст. Формулаҳое, ки метавонанд бо омехтаи витамини Е ва компонентҳои табиӣ омода карда шаванд, ба таври табиӣ пӯстро мустаҳкам мекунанд ва узвҳоро нест мекунанд. 

Оё витамини Е узвҳоро нест мекунад?

Витамини Е, ки як ҷузъи муассир дар рафъи узвҳо мебошад, хосиятҳои антиоксидантӣ дорад. Он зарари ҳуҷайраҳоро, ки аз радикалҳои озод ба вуҷуд меоянд, пешгирӣ мекунад. Ин раванди пиршавии пӯстро суст мекунад ва доғҳоро коҳиш медиҳад.

Витамини Е инчунин тавозуни намиро дар пӯст нигоҳ медорад. Он пӯстро ҳамвортар ва пурратар мекунад. Витамини Е инчунин гардиши хунро дар пӯст афзоиш дода, ғизои беҳтари ҳуҷайраҳоро таъмин мекунад. Дар натиҷа, пӯст намуди зебо ва ҷавонтар пайдо мекунад.

Дар натиҷа, витамини Е узвҳоро коҳиш медиҳад. Он пӯстро ҷавонтар ва солимтар мекунад. Бо вуҷуди ин, барои ба даст овардани натиҷаҳои муассир тавсия дода мешавад, ки онро мунтазам ва дар якҷоягӣ бо дигар усулҳои нигоҳубини пӯст истифода баред.

10 формула барои бартараф кардани узвҳо бо витамини Е

Витамини Е пӯстОн метавонад бо роҳҳои гуногун барои табобати узвҳо истифода шавад. Он метавонад ҳамчун равғани витамини Е, ки бевосита аз капсулаҳои витамини Е гирифта шудааст ё дар якҷоягӣ бо дигар компонентҳои табиӣ истифода мешавад. Барои роҳати шумо, усулҳо дар зер қадам ба қадам номбар шудаанд.

Эзоҳ: Пеш аз татбиқи ҳамаи усулҳои дар поён овардашуда, минтақаҳои зарардидаи пӯстро бо оби гарм ва тозакунандаи мулоим бишӯед. Пӯстро бо дастмоле пахтагин хушк кунед.

1) Истифодаи бевоситаи равғани витамини Е 

• Ду капсулаи равғани витамини Еро бо сӯзани тоза сӯрох кунед ва равғанро ғун кунед.
• Аз нӯги ангуштони худ истифода баред, то онро ба пӯсти осебдида нарм истифода баред.
• Равғанро бо ҳаракатҳои даврӣ барои се ё чор дақиқа ба пӯст нарм масҳ кунед.
• Онро шабона гузоред.
• Дар субҳ бо оби гарм бишӯед.
• Ҳар рӯз пеш аз хоб такрор кунед.

2) Равғани витамини Е ва алоэ

Вера AloeОн барои нам кардани пӯст ва пешгирии узвҳо кӯмак мекунад. Ғайр аз он, он инчунин чандирии пӯстро беҳтар мекунад, зарари аз нурҳои ултрабунафш расидаро шифо мебахшад ва барқароршавии ҳуҷайраҳои пӯстро ҳавасманд мекунад.

• Равғанро аз ду капсулаи витамини Е ва як қошуқи гели тару тоза ё шарбати алоэ омехта кунед.
• Бо истифода аз нӯги ангуштон, омехтаро ба минтақаҳои зарардида бо ҳаракатҳои даврӣ барои чанд дақиқа каме масҳ кунед.
• Бигзор он тақрибан ним соат нишинад.
• Бо оби ширгарм бишӯед ва пӯстро хушк кунед.
• Ҳар рӯз такрор кунед.

3) Равғани витамини Е, асал, йогурт ва шарбати лимӯ

Баланд Он ба нам кардани пӯст кӯмак мекунад ва онро аз токсинҳои зараровар муҳофизат мекунад. ЙогуртБаландии пӯст ва маводи намиро беҳтар мекунад. Шарбати лимӯ барои танг кардани суроҳҳо, тоза кардани нуқтаҳои пиршавӣ ва пешгирии узвҳо самаранок аст.

• Равғанро аз се капсулаи витамини Е гиред.
• Дар як коса ним қошуқи асал, ним қошуқи шарбати лимӯ, ду қошуқ йогурт ва равғани витамини Е илова кунед.
• Хуб омехта ва бо нӯги ангуштон ба рӯи худ молед.
• Бигзор он тақрибан 20 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
• Оби гармро барои шустан ва хушк кардани пӯст истифода баред.
• Ҳар рӯз ин корро кунед.

4) Равғани витамини Е ва равғани кокос

Равғани CoconutОн аз равғанҳои эфирӣ, маводи ғизоӣ, витаминҳо ва антиоксидантҳо хеле бой аст. Он барои пешгирии узвҳо ва нишонаҳои аввали пиршавии пӯст кӯмак мекунад.

• Равғанро аз як капсулаи витамини Е гиред.
• Ба ин як қошуқи равғани кокос илова кунед.
• Майдони зарардидаро нарм масҳ кунед.
• Бигзор онро тақрибан 15 ё 20 дақиқа нигоҳ доред.
• Бо об бишӯед ва хушк кунед.
• Барои натиҷаҳои беҳтарин дар як рӯз ду маротиба такрор кунед.

Эзоҳ: Барои самаранокии бештар ба омехта ду қатра равғани лаванда илова кунед. Равғани лаванда кӯмак мекунад, ки омехта ба чуқурии пӯст ворид шавад ва гардиши хунро дар бофтаҳои пӯст афзоиш диҳад. 

5) Равғани витамини Е ва равғани зайтун

равғани зайтунпӯсти чингирифтаро ғизо медиҳад ва нам мекунад ва ҳамин тариқ чандирӣ ва устувории онро беҳтар мекунад. Он аз антиоксидантҳо бой аст, ки бар зидди радикалҳои озоди вайронкунандаи пӯст мубориза мебаранд.

• Чоряк қошуқи равғани ампулаи витамини Е ва ¼ қошуқи равғани зайтунро омехта кунед.
• Омехтаро пеш аз хоб ба минтақаҳои зарардидаи пӯст молед.
• Дар давоми ду ё се дақиқа бо ҳаракатҳои даврашакл нарм масҳ кунед ва як шабонарӯз тарк кунед.
• Субҳ бо оби хунук бишӯед.
• Равандро мунтазам такрор кунед. 

6) Равғани витамини Е ва равғани витамини С

Витамини C.Барои мубориза бо радикалҳои озод, ки метавонанд ба бофтаҳои пӯст зарар расонанд, кӯмак мекунад. Он инчунин системаи масуниятро тавассути пешгирии ташаккули узвҳо дар дарозмуддат мустаҳкам мекунад.

• Ҳар як чоряк қошуқи равғани витамини Е ва равғани витамини Сро омехта кунед.
• Пӯсти зарардидаро нарм масҳ кунед.
• Бигзор он тақрибан 20 дақиқа нишинад.
• Бо об бишӯед ва хушк кунед.
• Равандро ҳар рӯз такрор кунед.

7) Равғани витамини Е, оби садбарг, турмерик ва асал

Оби садбарг як тозакунандаи бузург аст. ТурмерикИн як агенти аълоест, ки метавонад дар рафъи доғҳои синну солӣ ва дигар нишонаҳои пиршавии пӯст самаранок бошад. Асал як намкунандаи оромкунанда аст ва ташаккули узвҳоро тавассути танзими тавозуни pH-и пӯст ба таъхир меандозад.

• Чоряк қошуқи равғани витамини Е, ним қошуқи оби садбарг, ним қошуқи турмерик ва як қошуқи асал илова кунед.
• Компонентҳоро дар як хамираи хуб маҷақ кунед.
• Ин хамирро ба минтақаҳои зарардида молед.
• Бигзор он барои 15 ё 20 дақиқа нигоҳ дошта шавад.
• Бо оби хунук бишӯед ва хушк кунед.
• Аризаро ҳар рӯз такрор кунед.

8) Витамини Е

Нӯшидани як смузи сабз, ки аз витамини Е бой аст, пайдоиши доғҳоро ба таври назаррас коҳиш медиҳад.

• Як пиёла исфаноҷ, ним банан (пухта), ду қошуқи авокадо ва як қошуқ тухми офтобпарастро илова кунед.
• Ду қошуқи шарбати лимӯ ва як пиёла шири бодомро илова кунед.
• Якҷоя омехта кунед.
• Ним пиёла яхи майдашударо илова кунед ва боз то ҳамвор омехта кунед.
• Барои натиҷаҳои беҳтарин ҳар рӯз бинӯшед. 

Чизҳое, ки ҳангоми истифодаи витамини Е бояд ба назар гирифта шаванд

капсулаи витамини Е ё ампулаи витамини Е Агар шумо бо нигоҳубини пӯст машғул бошед ё ягон комбинатсияи онро дар рӯи худ истифода баред ё онро ҳамчун илова қабул кунед, шумо бояд омилҳои зеринро ба назар гиред;

• Натиҷаҳои фаврӣ ё якшабаро интизор нашавед. Ҳатто истифодаи ҳаррӯзаи витамини Е натиҷа намедиҳад. Истифодаи мунтазам дар тӯли якчанд моҳ беҳбудиҳои мушоҳидашавандаро таъмин мекунад ва муддати тӯлонӣ хоҳад буд.
• Барои онҳое, ки пӯсти равғанин доранд, вақте ки равғани витамини Е ҳамарӯза ва ба таври маҳаллӣ истифода мешавад, сӯрохҳо метавонанд баста шаванд ва боиси бемориҳои гуногуни пӯст, аз қабили акне гардад. Истифодаи витамини Е барои одамони пӯсти хушк ва чиндор мувофиқтар аст.
• Тавсия дода мешавад, ки пеш аз истифодаи витамини Е барои узвҳо ҳама гуна аксуламалҳои аллергиро (илтиҳоб, хориш ё сурхшавӣ) санҷед.
• Агар дастури дигаре набошад, барои шустани ниқобҳои равғании витамини Е ба ҷои оби хунук аз оби гарм истифода баред. Оби хунук метавонад баъзе сӯрохиҳои пӯстро маҳкам кунад.
• Равғани витамини Е ба конъюнктиваи чашм таъсири хашмгинкунанда дорад, ки боиси сурхӣ ва обшавии аз ҳад зиёд мегардад. Аз ин рӯ, эҳтиёт шавед, ки ҳангоми ба рӯи худ молидани он ба чашм нарасад. Агар он ба чашм ворид шавад, чашмҳоро бо оби гарм чанд маротиба шуста, то рафъи хашм.
• Барои истифодаи ҳаррӯза, беҳтар аст, ки равғани витамини органикии E дастрасро аз як шиша истифода баред, ба ҷои истихроҷ ё фишурдани витамини Е аз капсулаҳо.
• Витамини Е 400 мг дар як рӯз дар шакли капсулаҳо/иловаҳо усули бехатар ва самараноки табобати узвҳо ҳисобида мешавад. Аммо, агар шумо иловаҳои оҳанро дар баробари витамини Е истифода баред, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед, зеро иловаҳои витамини Е метавонад ба ҷабби оҳан аз бадан халал расонад.
• Ҳангоми истифодаи маҷмӯи витамини Е ҳамчун табобати муқаррарии табиӣ аз нӯшокиҳои спиртӣ дурӣ ҷӯед.
• Иловаҳои витамини E метавонанд бо баъзе доруҳо ҳамкорӣ кунанд ва хатари хунравиро зиёд кунанд. Агар шумо ягон доруворӣ истеъмол кунед, пеш аз гирифтани капсулаҳои витамини E бо духтур маслиҳат кунед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ намоед. Он ба пӯст зарар мерасонад ва таъсири судманди витамини Е-ро коҳиш медиҳад.
• Пеш аз баромадан ба офтоб ба қисмҳои бадани бадан муҳофизи офтобӣ молед. Ҷойҳое, ки ба офтоб дучор мешаванд, хушк шудан ва чинҳоро осонтар мекунанд.
• Дар ҳолати хушкии шадид, пеш аз хоб, пас аз равғани витамини Е, як намкунандаи сабук ва бидуни равған истифода баред.
• Хоби фаровон гиред, дар парҳези худ равғанҳои серғизои солимро дар якҷоягӣ бо миқдори хуби антиоксидантҳо барои коҳиш додани узвҳо ва пӯсти солим дохил кунед.
• Барои таъмини намии пӯст ба қадри кофӣ об бинӯшед.

Адабиёт: 1, 2