డాండెలైన్ అనేది ప్రపంచంలోని అనేక ప్రాంతాల్లో పెరిగే పుష్పించే మొక్కల కుటుంబం. ఇది అనేక రకాల ఔషధ గుణాలకు మూలికా వైద్యంలో ఉపయోగించబడుతుంది. డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు వాటిలో క్యాన్సర్, మొటిమలు, కాలేయ వ్యాధులు మరియు జీర్ణ రుగ్మతలు మరియు లెక్కలేనన్ని శారీరక రుగ్మతల చికిత్స.
పసుపు పువ్వులతో ఒక మొక్క డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు, ఇది దాని కంటెంట్‌లో శక్తివంతమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు సమ్మేళనాల కారణంగా ఉంది.
వేరు నుండి పువ్వు వరకు, ఇది విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్‌తో నిండి ఉంటుంది. ఇది అధిక పోషక విలువలు కలిగిన మొక్క. ఇది విటమిన్లు A, C మరియు K యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇందులో విటమిన్ ఇ, ఫోలేట్ మరియు ఇతర బి విటమిన్లు చిన్న మొత్తంలో ఉంటాయి. ఇది ఇనుము, కాల్షియం, మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలను కూడా గణనీయమైన మొత్తంలో కలిగి ఉంటుంది.
డాండెలైన్ రూట్‌లో ఇనులిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది మొక్కలలో కనిపించే ఒక రకమైన కరిగే ఫైబర్, ఇది ప్రేగులలోని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా వృక్షజాలం యొక్క పెరుగుదల మరియు నిర్వహణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
దీన్ని ఉడికించి లేదా పచ్చిగా తినవచ్చు. మొక్క యొక్క మూలాన్ని తరచుగా ఎండబెట్టి మరియు టీగా తీసుకుంటారు.
ఇప్పుడు డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలుదానిని ఒకసారి పరిశీలిద్దాం.
డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు
శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది
డాండెలైన్ అధిక స్థాయిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ బీటా కెరోటిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది సెల్యులార్ డ్యామేజ్ మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా శక్తివంతమైన రక్షణను అందిస్తుంది.
ఇందులో పాలీఫెనాల్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి మొక్క యొక్క పువ్వులో, కానీ వేరు, ఆకులు మరియు కాండంలో కూడా అత్యధిక సాంద్రతలో ఉంటాయి.
మంటను ఎదుర్కుంటుంది
పాలీఫెనాల్స్ వంటి వివిధ బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు ఉండటం వల్ల వ్యాధుల వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడంలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణను అందిస్తుంది
చికోరిక్ మరియు క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం డాండెలైన్‌లో కనిపించే రెండు బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు.
ఇవి రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలు.
మొక్కలో ఉండే కొన్ని బయోయాక్టివ్ సమ్మేళనాలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి, ఇది గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
ఈ మొక్కలోని పొటాషియం కంటెంట్ అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారిలో రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇది క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలువాటిలో ఒకటి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధించే సామర్థ్యం.
డాండెలైన్ లీఫ్ సారంతో చికిత్స చేసిన క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదల గణనీయంగా తగ్గిందని టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనం కనుగొంది.
ఇతర టెస్ట్-ట్యూబ్ అధ్యయనాలు డాండెలైన్ రూట్ సారం కాలేయం, పెద్దప్రేగు మరియు ప్యాంక్రియాటిక్ కణజాలంలో క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను గణనీయంగా మందగించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని తేలింది.
జీర్ణక్రియకు మంచిది
ఈ మూలికను మలబద్ధకం మరియు జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి మూలికా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారు.
రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది
ఈ ఔషధ మూలికలో యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలు ఉండవచ్చని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి, ఇవి ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే శరీర సామర్థ్యాన్ని సమర్ధించవచ్చు.
ఎముకల ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది
హెర్బ్ కాల్షియం మరియు విటమిన్ K యొక్క మంచి మూలం - ఈ రెండూ ఎముక నష్టాన్ని నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
కిడ్నీలో నీరు నిల్వ ఉండకుండా చేస్తుంది
మూత్రవిసర్జన ఆస్తి డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలునుండి.
అధిక పొటాషియం దాని కంటెంట్ డాండెలైన్‌ను మంచి మూత్రవిసర్జనగా చేస్తుంది.
డాండెలైన్ బలహీనపడుతుందా?
డాండెలైన్ యొక్క ప్రయోజనాలు బరువు తగ్గడానికి సహాయంగా చూపబడింది.
ఈ హెర్బ్‌లోని బయోయాక్టివ్ భాగాలు బరువు నిర్వహణ మరియు నష్టాన్ని సమర్ధించగలవని కొన్ని పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.
కార్బోహైడ్రేట్ జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి మరియు కొవ్వు శోషణను తగ్గించడానికి హెర్బ్ యొక్క సామర్థ్యం బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుందని కొందరు పరిశోధకులు గుర్తించారు.
డాండెలైన్ ఎలా ఉపయోగించాలి?
మొక్క యొక్క ఆకులు, కాండం మరియు పువ్వులు సాధారణంగా వాటి సహజ స్థితిలో వినియోగించబడతాయి. దీన్ని ఉడికించి లేదా పచ్చిగా తినవచ్చు. మూలాన్ని సాధారణంగా ఎండబెట్టి, మెత్తగా చేసి టీ లేదా కాఫీగా తీసుకుంటారు.
డాండెలైన్ క్యాప్సూల్స్, ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు లిక్విడ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ వంటి సప్లిమెంట్ ఫారమ్‌లలో కూడా అందుబాటులో ఉంది.
డాండెలైన్ ప్రమాదాలు ఏమిటి?
మొక్క తక్కువ విషపూరితం కలిగి ఉంటుంది. ఇది చాలా మందికి సురక్షితమైనది, ముఖ్యంగా ఆహారంగా తీసుకుంటే. అయినప్పటికీ, పరిశోధన ఇప్పటికీ చాలా పరిమితంగా ఉందని మరియు దాని ఉపయోగం 100% ప్రమాద రహితంగా లేదని గుర్తుంచుకోండి.
కొంతమందిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలకు కారణం కావచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ రావచ్చు.
డాండెలైన్ కొన్ని మందులు, ముఖ్యంగా కొన్ని మూత్రవిసర్జనలు మరియు యాంటీబయాటిక్స్ ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతుంది. మీరు ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులను తీసుకుంటే, వాటిని ఉపయోగించే ముందు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
