பகலில் ஒரு கோப்பை தேநீர் அருந்துவதை யார் விரும்ப மாட்டார்கள்? துருக்கிய கலாச்சாரத்தில் தேநீர் ஒரு பாரம்பரியமாகிவிட்டது. இருப்பினும், தேநீர் விருப்பங்கள் நாம் அன்றாடம் உட்கொள்ளும் ஒன்றாகும். கருப்பு தேநீர்இது மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. பல மூலிகை தேநீர் முக்கியமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகின்றன. மல்லிகை தேநீர் இந்த மூலிகை டீகளில் ஒன்றாகும். இது ஒரு மூலிகை தேநீர், இது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இயற்கையின் குணப்படுத்தும் அமுதமான மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகள், அதன் நிதானமான விளைவு முதல் உடல் எடையை குறைப்பது வரை இருக்கும்.
மல்லிகை டீயின் இந்த அம்சங்கள் தேநீர் பிரியர்களின் தேர்வாக மாறியுள்ளது. இந்த கட்டுரையில், மல்லிகை டீயின் நன்மைகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றி விவாதிப்போம்.
ஜாஸ்மின் டீ என்றால் என்ன?
மல்லிகை டீ என்பது மல்லிகை பூ இதழ்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு மூலிகை தேநீர். இந்த தேநீர், ஒரு சுவாரஸ்யமான நறுமணம் கொண்டது, ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவை உருவாக்குகிறது. குறிப்பாக ஆசிய கலாச்சாரத்தில், மல்லிகை தேநீர் அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படும் பானமாகும். தேநீரின் முக்கிய மூலப்பொருளான மல்லிகையில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன, அவை இனிமையான நறுமணத்தை அளிக்கின்றன மற்றும் நிதானமான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகள்
ஜாஸ்மின் டீயின் நன்மைகள் என்ன?
இதில் உள்ள இயற்கை பொருட்கள் காரணமாக, மல்லிகை டீயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகள்:
அமைதியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது
மல்லிகை தேநீர், stres மற்றும் பதட்டத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஓய்வெடுக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற இந்த தேநீர் மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் தளர்வு மற்றும் தளர்வு அளிக்கிறது. மல்லிகை தேநீர் தளர்வுக்கு ஒரு ஆதாரமாக இருக்கும், குறிப்பாக தீவிர வேலை வேகம் மற்றும் அன்றாட வாழ்க்கையின் மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு. ஒரு கப் ஜாஸ்மின் டீ குடிப்பது மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது.
செரிமான அமைப்புக்கு உதவுகிறது
மல்லிகை டீயின் நன்மைகளில் ஒன்று, இது செரிமான அமைப்பை சீராக்க உதவுகிறது. இது வயிற்று ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு நல்லது. குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு உட்கொள்ளும் போது, இது செரிமான நொதிகளின் சுரப்பைத் தூண்டுகிறது மற்றும் செரிமான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் தொடர்ந்து மல்லிகை டீயை உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன
மல்லிகை தேநீரில் காணப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்இது செல்களை சேதப்படுத்தாமல் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலம் வயதானதிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது
மல்லிகை டீயில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தி உடலை நோய்களில் இருந்து பாதுகாக்கிறது. தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் போது, குறிப்பாக சளி மற்றும் காய்ச்சல் காலங்களில், மல்லிகை தேநீர் நோய்களுக்கு அதிக எதிர்ப்பை நமக்கு உதவுகிறது.
கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகளில் கண் ஆரோக்கியமும் அடங்கும். கொண்டுள்ளது வைட்டமின் ஏ இது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது கண்களில் வறட்சி, சிவத்தல் மற்றும் சோர்வு போன்ற பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது.
இது அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது
மல்லிகை டீயில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியை குறைக்கும். குறிப்பாக வாத நோய் மற்றும் மூட்டு வலிகளுக்கு இது நல்லது.
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கிறது
மல்லிகை டீ கொலஸ்ட்ரால் அளவை சமப்படுத்த உதவுகிறது. தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் போது, அது LDL (கெட்ட) கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் HDL (நல்ல) கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்கிறது.
வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பது மல்லிகை டீயின் மற்றொரு நன்மை. அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி, இது வாயில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை குறைக்கிறது மற்றும் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்குகிறது.
இரத்த சர்க்கரையை சீராக்கும்
மல்லிகை டீயின் வழக்கமான நுகர்வு இரத்த சர்க்கரையை சமப்படுத்த உதவுகிறது. எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
மல்லிகை டீ தூக்கம் பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு உதவுகிறது. அதன் அமைதியான விளைவுக்கு நன்றி, தூங்குவதற்கு முன் உட்கொள்ளும் போது, அது தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
மல்லிகை டீயில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது. இது கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைத்து இரத்த நாளங்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. இந்த தேநீரை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இதய நோய் அபாயத்தை குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.
மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
மல்லிகை டீயில் மூளையின் செயல்பாடுகளை வலுப்படுத்த உதவும் பண்புகள் உள்ளன. ஜாஸ்மின் டீயில் உள்ள காஃபின் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் டோபமைன் மற்றும் செரோடோனின் போன்ற பிற மனநிலையை மேம்படுத்தும் நரம்பியக்கடத்திகளை வெளியிட உதவுகிறது. இது உங்களை விழிப்புடனும் ஆற்றலுடனும் உணரச் செய்து குறுகிய கால நினைவாற்றலை மேம்படுத்துகிறது.
மல்லிகை டீயில் அமினோ அமிலம் L-theanine உள்ளது, இது காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலத்தின் (GABA) வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு நிதானமான நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், L-theanine மற்றும் காஃபின் மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோயிலிருந்து பாதுகாக்கிறது
மல்லிகை டீயில் சக்திவாய்ந்த பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், ஃப்ரீ ரேடிக்கல் சேதத்தை நடுநிலையாக்குவதன் மூலமும்அல்சைமர் மற்றும் பார்கின்சன் நோயின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
சில புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது
மல்லிகை தேநீர், இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் உள்ளது, இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல் பாதிப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் பண்புகளைக் கொண்டிருக்கலாம். இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் பரவலை அடக்குகின்றன.
இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கும்
இந்த மருத்துவ தேநீர் இரத்த உறைவு, மூளை பாதிப்பு, தமனி அடைப்பு, இரத்த உறைவு, பக்கவாதம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இது போன்ற பல்வேறு சூழ்நிலைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது:
சருமத்திற்கு மல்லிகை டீயின் நன்மைகள்
மல்லிகை டீயின் நன்மைகள் இவை மட்டுமல்ல. அழகிலும், சரும ஆரோக்கியத்திலும் பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்ட இயற்கை பானம் இது. அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் மற்றும் பணக்கார ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் காரணமாக இது சருமத்திற்கு பல நன்மைகளை வழங்குகிறது. சருமத்திற்கு மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகள் பின்வருமாறு:
சருமத்தை புதுப்பிக்கிறது
மல்லிகை தேயிலை தோல் வயதானதற்கு எதிரான போராட்டத்தில் பயனுள்ள உதவியாளர், இதில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு நன்றி. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராடும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்தை தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகளிலிருந்து பாதுகாக்கின்றன மற்றும் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கின்றன. தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் மல்லிகை தேநீர் உங்கள் சருமத்தை இளமையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது.
முகப்பரு மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையை ஆதரிக்கிறது
மல்லிகை தேநீர் தோல் அழற்சி மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இதில் உள்ள இயற்கை ஆண்டிசெப்டிக் பண்புகளுக்கு நன்றி, இது சருமத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இது சருமத்தில் உள்ள எண்ணெய் அளவை சமநிலைப்படுத்தி, துளைகளை இறுக்கமாக்குகிறது, இதனால் முகப்பரு உருவாவதை குறைக்கிறது.
தோல் தொனியை சமன் செய்ய அனுமதிக்கிறது
மல்லிகை டீ என்பது ஒரு இயற்கை தீர்வாகும், இது உங்கள் சருமத்தை சமமாக நிறமாக்க நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இதில் உள்ள இயற்கையான பளபளப்பான காரணிகள் சரும நிற வேறுபாடுகளை நீக்கி, பளபளப்பான சரும தோற்றத்தை அளிக்கிறது. தொடர்ந்து மல்லிகை டீயை உட்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் சருமத்தின் நிறத்தை சமன் செய்து ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறலாம்.
மல்லிகை தேநீர் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி, தோல் அழற்சியை குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகளுக்கு ஏற்றது மற்றும் தோல் சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் உணர்திறன் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. உங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும் அமைதிப்படுத்தவும், நீராவி குளியல் அல்லது மல்லிகை டீயுடன் லோஷன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது
மல்லிகை தேநீர் சருமத்தில் ஈரப்பதம் சமநிலையை பராமரிப்பதில் முக்கிய விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது சருமத்தில் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை சீராக்குகிறது மற்றும் வறட்சி மற்றும் உதிர்தல் போன்ற பிரச்சனைகளை குறைக்கிறது. கூடுதலாக, இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் மென்மையான அமைப்பை வழங்குகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது, உங்கள் சருமம் அதிக நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும்.
ஜாஸ்மின் டீ உடல் எடையை குறைக்க உதவுமா?
மல்லிகை டீயின் நன்மைகளில் ஒன்று உடல் எடை குறைவதில் அதன் விளைவு. சரியான ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி எடை இழப்பு செயல்பாட்டில் முக்கிய காரணிகள். இருப்பினும், சில மூலிகை டீகளும் இந்த செயல்முறையை ஆதரிக்கின்றன. ஜாஸ்மின் டீ இந்த வகைகளில் ஒன்று.
எடை இழப்பில் மல்லிகை தேநீரின் விளைவைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன், நீங்கள் இதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். தேநீர் மட்டும் உடல் எடையை குறைக்காது. இது ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டத்துடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உடல் எடையை குறைப்பதில் மல்லிகை தேநீரின் விளைவு பின்வருமாறு:
இது வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துவதன் மூலமும், உடலில் கொழுப்பை எரிப்பதை ஊக்குவிப்பதன் மூலமும் மெலிதான செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது.
மல்லிகை தேநீர், அதில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களுக்கு நன்றி, செரிமான அமைப்பை சீராக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, இது வீக்கம் உணர்வைக் குறைக்கிறது மற்றும் முழுமையை வழங்குவதன் மூலம் அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தைத் தடுக்கிறது. உணவுக்கு முன் உட்கொள்ளும் போது இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மல்லிகை டீயும் ஒரு உற்சாகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதில் கலோரிகள் குறைவாகவும், காஃபின் குறைவாகவும் இருப்பதால், இது ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிக்கிறது மற்றும் விளையாட்டு செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது.
ஜாஸ்மின் டீ செய்வது எப்படி?
நறுமணம் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் கொண்ட இந்த டீயை வீட்டிலேயே எளிதாக தயார் செய்யலாம். நீங்கள் மல்லிகை தேநீரை பின்வருமாறு காய்ச்சலாம்;
பொருட்கள்
1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மல்லிகை பூ
கொதிக்கும் நீர் 1 கப்
ஒரு தேநீர் தொட்டி அல்லது கோப்பை
சர்க்கரை அல்லது தேன் (விரும்பினால்)
ஜாஸ்மின் டீ தயாரிப்பது எப்படி?
முதலில், ஒரு தேநீர் அல்லது கெட்டியைப் பயன்படுத்தி தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
டீபாயில் அல்லது கோப்பையில் கொதிக்கும் நீரை ஊற்றி அதில் 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மல்லிகைப் பூக்களை சேர்க்கவும். பின்னர், அதை மூடி, தேநீர் காய்ச்சுவதற்கு 5 முதல் 10 நிமிடங்கள் காத்திருக்கவும்.
மல்லிகை டீ காய்ச்சப்பட்ட பிறகு, தேநீரை வடிகட்டவும். தேநீர் வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தி, கோப்பையில் தேநீரை வடிகட்டி, பூக்களை அகற்றவும். இந்த வழியில், தேநீரின் நறுமணமும் சுவையும் மட்டுமே உங்கள் பானத்திற்குள் செல்லும், மேலும் அது பூக்களிலிருந்து தனி சுவையை கொண்டிருக்காது.
நீங்கள் இனிப்பு தேநீர் விரும்பினால், நீங்கள் சர்க்கரை அல்லது தேன் சேர்க்கலாம்.
உங்கள் ஜாஸ்மின் டீ தயார்! நீங்கள் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ குடிக்கலாம்.
ஜாஸ்மின் டீயை எப்போது குடிக்க வேண்டும்?
நீங்கள் எப்போது மல்லிகை டீயை குடிக்கும்போது அதன் நன்மைகளை அதிகரிக்கிறீர்கள்?
மல்லிகை டீ குடிக்க சிறந்த நேரம் பொதுவாக காலை நேரம். உங்கள் நாளைத் தொடங்கும் போது காலையில் ஒரு கப் ஜாஸ்மின் டீ குடிப்பது உங்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நாள் முழுவதும் உங்கள் மன மற்றும் உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில், மல்லிகை டீயில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றத்திற்கு நன்றி, இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் நோய்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
மதிய வேளையில் மல்லிகை டீ சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை சீராக்கி, வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது. மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு கப் ஜாஸ்மின் டீ குடிப்பது செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் செரிமானத்தை எளிதாக்குகிறது.
மாலையில் மல்லிகை டீ குடிப்பதால் மன அழுத்தம் குறையும். நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க மல்லிகை டீ குடிப்பது உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நீங்கள் மிகவும் வசதியாக ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது.
இருப்பினும், இரவில் தாமதமாக மல்லிகை டீ சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் தேநீரில் உள்ள காஃபின் உங்கள் தூக்கத்தை கெடுக்கும் மற்றும் உங்கள் இரவு தூக்கத்தை ஒழுங்கற்றதாக மாற்றும்.
மல்லிகை டீயின் தீங்கு என்ன?
மல்லிகை தேநீர் அதன் அழகான வாசனை மற்றும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு பிரபலமான மூலிகை தேநீர் ஆகும். இருப்பினும், இது நுகர்வதற்கு முன் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில சாத்தியமான அபாயங்களையும் கொண்டுள்ளது. மல்லிகை தேயிலையின் தீமைகள் பற்றி பார்ப்போம்:
மருந்து தொடர்பு
மல்லிகை தேநீர் சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இது சிகிச்சையில் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். உதாரணமாக, ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ், இரத்தத்தை மெலிக்கும் மருந்துகள் மற்றும் சில இதய மருந்துகளுடன் பயன்படுத்தும்போது, மல்லிகை தேநீர் அதன் விளைவை மாற்றி எதிர்பாராத பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். எனவே, உங்களுக்கு நாள்பட்ட நோய் இருந்தால் அல்லது தொடர்ந்து மருந்து எடுத்துக் கொண்டால், மல்லிகை டீயை உட்கொள்ளும் முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
ஹார்மோன் சமநிலை
மல்லிகை தேயிலை ஈஸ்ட்ரோஜன் போன்ற விளைவுகளைக் கொண்ட சில சேர்மங்களைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, உணர்திறன் வாய்ந்த ஹார்மோன் சமநிலை உள்ளவர்களுக்கு இது ஹார்மோன் மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம். ஹார்மோன் சிகிச்சையைப் பெறும் பெண்கள், குறிப்பாக மாதவிடாய் நின்றவர்கள், ஜாஸ்மின் டீயைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது தங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
வயிற்று நோய்கள்
மல்லிகை டீ சிலருக்கு வயிறு உபாதையை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக உணர்திறன் வாய்ந்த வயிறு உள்ளவர்கள் குமட்டல், வீக்கம் அல்லது அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகளை சந்திக்கலாம். உங்களுக்கு இதுபோன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால், ஜாஸ்மின் டீயை உட்கொள்வதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் அல்லது மாற்று மூலிகை டீகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்
ஜாஸ்மின் டீ சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தலாம். குறிப்பாக மகரந்த ஒவ்வாமை அவ்வாறு செய்பவர்கள் மல்லிகை தேயிலைக்கு உணர்திறன் உடையவர்களாக இருக்கலாம். அரிப்பு, தோல் வெடிப்பு, கண்களில் நீர் மற்றும் இருமல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் மல்லிகை டீக்கு ஒவ்வாமை இருப்பதாகக் கருதலாம் மற்றும் நீங்கள் ஒரு நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
இதன் விளைவாக;
மல்லிகை தேயிலை இயற்கையால் வழங்கப்படும் ஒரு குணப்படுத்தும் அமுதம் என்று விவரிக்கலாம். இது அதன் இனிமையான நறுமணம், நிதானமான விளைவு மற்றும் உடல் எடையை குறைக்கும் திறன் ஆகியவற்றுடன் தேயிலை பிரியர்களின் தேர்வாக மாறியுள்ளது. சீரான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பது மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவில் கவனம் செலுத்துவது மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகளை அதிகரிக்கும். தொடர்ந்து உட்கொண்டால், மல்லிகை தேநீர் ஒரு சுவையான பானமாகவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மாற்றாகவும் இருக்கும்.
மல்லிகை தேநீரின் நன்மைகளுடன், சில சாத்தியமான தீங்குகளும் அறியப்பட வேண்டும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் வித்தியாசமாக இருப்பதால், மல்லிகை டீ சாப்பிடுவதற்கு முன், ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் சொந்த உடல்நிலை மற்றும் தேவைகளை மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும். பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட்டால் அல்லது நாள்பட்ட உடல்நலக் குறைபாடு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
