காவா செடி என்றால் என்ன? நன்மைகள் மற்றும் தீங்குகள்

அடிக்கடி காவா காவா என்று காவா செடிஇது நைட்ஷேட் தாவர குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் தெற்கு பசிபிக் தீவுகளுக்கு சொந்தமானது.

பசிபிக் தீவுகள் இந்த மூலிகையை நூற்றுக்கணக்கான ஆண்டுகளாக ஒரு சடங்கு பானமாக தளர்வு மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான வழிமுறையாக பயன்படுத்துகின்றன.

மிக சமீபமாக காவாஓய்வெடுக்கும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகளுக்காக இது பரவலான கவனத்தைப் பெற்றுள்ளது.

காவாஅதன் அமைதியான விளைவுகள் கவலை மற்றும் அமைதியின்மை மற்றும் மன அழுத்தம் தொடர்பான பிற வியாதிகளை நிவர்த்தி செய்வதில் பெரும் நன்மை பயக்கும். இந்த வேர் தசைப்பிடிப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான பிற வகையான வலிகளையும் நீக்குகிறது.

காவா என்றால் என்ன?

காவாஇதய வடிவிலான இலைகள் மற்றும் மரத்தண்டுகளுடன் கூடிய வெப்பமண்டல பசுமையான புதர் ஆகும். அறிவியல் பெயர் பைபர் மெஸ்டிகம்.

பாரம்பரியமாக பசிபிக் கலாச்சாரங்கள் காவா பானங்கள்சடங்குகள் மற்றும் சமூகக் கூட்டங்களின் போது அவர் அதைப் பயன்படுத்துகிறார். இதைச் செய்ய, மக்கள் முதலில் தங்கள் வேர்களை அரைக்கிறார்கள்.

இந்த அரைப்பது பாரம்பரியமாக வேர்களை மென்று துப்புவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது, ஆனால் இப்போதெல்லாம் இது பொதுவாக கையால் செய்யப்படுகிறது. பின்னர் பேஸ்ட் தண்ணீரில் கலந்து, நீட்டி மற்றும் நுகரப்படும்.

அதன் செயலில் உள்ள பொருட்கள் கேவலக்டோன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன, இது தாவரத்தின் வேரின் உலர்ந்த எடையில் 3-20% ஆகும்.

கேவலக்டோன் உடலில் பின்வரும் விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன:

- பதட்டத்தை குறைக்க

- நியூரான்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாத்தல்

- வலி உணர்ச்சிகளைக் குறைத்தல்

புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, இருப்பினும் சான்றுகள் எலிகளுக்கு மட்டுமே 

இன்றுவரை பெரும்பாலான ஆய்வுகளில், காவாகவலை அளவைக் குறைக்கும் திறன் வலியுறுத்தப்படுகிறது.

காவாஇளஞ்சிவப்பு இந்த விளைவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பது தெரியவில்லை, ஆனால் மூளையில் உள்ள நரம்பியக்கடத்திகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதன் மூலம் இது செயல்படுகிறது.

நரம்பியக்கடத்திகள் என்பது ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்காக நரம்புகளால் வெளியிடப்படும் இரசாயனங்கள். இந்த நரம்பியக்கடத்திகளில் ஒன்று காமா-அமினோபியூட்ரிக் அமிலம் (GABA), இது நரம்புகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.

காவாவின் நன்மைகள் என்ன?

மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது

காவாஅதன் நிதானமான மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்தும் விளைவுகள் நன்கு அறியப்பட்டவை. வேரில் கவலக்டோன் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை மூளை மற்றும் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை சாதகமாக பாதிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

காவா வேர்வலிப்புகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் இரசாயனங்கள் (நிலையற்ற நரம்பியல் செயலிழப்பு) தடுக்க உதவுகிறது.

ஆய்வுகளும் கூட காவா செடி மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றின் சிகிச்சையில் அதன் செயல்திறனில் கவனம் செலுத்துகிறது. காவாஅதன் அடக்கும் விளைவுகளும் தசைப்பிடிப்பைக் குறைப்பதன் மூலம் தசைகளை தளர்த்தும்.

தூங்க உதவுகிறது

தூக்கமின்மைஉயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு, மன அழுத்தம், உடல் பருமன் மற்றும் புற்றுநோய் உட்பட பல மருத்துவ பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பலர் நன்றாக தூங்குவதற்கு தூக்க மாத்திரைகளை நாடுகிறார்கள்.

பதட்டத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளைப் போலவே, தூக்க மாத்திரைகளும் பழக்கத்தை உருவாக்கும், இதனால் உடல் சார்ந்திருக்கும்.

காவா அதன் அடக்கும் விளைவுகளால் இந்த தூக்க மாத்திரைகளுக்கு மாற்றாக இது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. 24 பேரிடம் நடத்திய ஆய்வில், காவாமருந்துப்போலியுடன் ஒப்பிடும்போது மன அழுத்தம் மற்றும் தூக்கமின்மையை குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

உயர்தர ஆய்வு காவாதூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் பதட்டத்தைக் குறைப்பதற்கும் மருந்துப்போலியை விட மருந்து மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை அவர் கண்டுபிடித்தார்.

காவன் தூக்கமின்மை மீதான அதன் விளைவு, பதட்டத்தின் மீதான அதன் விளைவுகளின் காரணமாக இருக்கலாம். மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை, பதட்டம் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது.

புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது

ஆய்வுகள் காவா சிறுநீர்ப்பை புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான சிகிச்சையை நிரூபித்தது. காவா செடிஇந்தியாவின் தாயகமான தென் பசிபிக் தீவுகளில் வசிப்பவர்கள், அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களாக இருந்தாலும், வியக்கத்தக்க வகையில் குறைவான புற்றுநோய் விகிதங்களைக் கொண்டுள்ளனர்.

மெமோரியல் ஸ்லோன் கெட்டரிங் கேன்சர் சென்டரின் அறிக்கையின்படி, காவா நுகர்வு குறைந்த புற்றுநோய் நிகழ்வுகளுடன் தொடர்புடையது.

இதனோடு, காவா அதன் உட்பொருட்களில் ஒன்று மெலனோமா புற்றுநோய் செல்களைத் தூண்டுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது - எனவே அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

இரத்த அழுத்தத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

சில ஆதாரங்கள் காவாஇரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் என்று கூறுகிறது. ஆனால் அது இரத்தம் உறைதலில் தலையிடலாம். எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பு காவாநீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டும்.

இருமல் மற்றும் சளி அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது

சில ஆராய்ச்சி காவாஇது சளி, இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் பிற சுவாச நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்பதைக் காட்டுகிறது. காவா ரூட் தேநீர் குடிப்பது இதற்கு உதவ முடியும்.

நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தலாம்

ஆய்வுகள், காவா இது தசை பதற்றம் அல்லது பிடிப்பு போன்ற வலி மற்றும் பிற வகையான வலிகளை நீக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. காவாமுதுகுவலி மற்றும் நாள்பட்ட வலியின் பிற வடிவங்களை மேம்படுத்தும் திறனைக் காட்டியுள்ளது. தசை தளர்த்தும் பண்புகள் இங்கே ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கின்றன.

இது நரம்பியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது வலியைப் போக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. காவா வேர் மேலும் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாபயனுள்ளதாகவும் உள்ளது.

மாதவிடாய் பிடிப்பை நீக்குகிறது

வலியைக் குறைக்கும் திறனைக் கொண்டு, காவா மாதவிடாய் அறிகுறிகளை விடுவிக்கிறது. காவா வேர் இது சூடான ஃப்ளாஷ்களை சமாளிக்க உதவுகிறது.

விறைப்புச் செயலிழப்புக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது

காவா, நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தும் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் திறன் இதற்கு இருப்பதால், இது விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்த உதவும்.

காவா இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும். காவா வேர்இது ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலை அதிகரிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.

பல்வலியை குணப்படுத்துகிறது

காவா, இது அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் மற்றும் மயக்கமருந்து பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது பல்வலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. உலர்ந்த ஒரு சிறிய துண்டு காவா வேர் சுமார் 15 நிமிடங்கள் மென்று சாப்பிடுவது பல்வலியைப் போக்க உதவும். காவா வேர் மேலும் ஈறு அழற்சிசிகிச்சையில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்

ஈறுகளின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதி காவா வேர் எண்ணெய் இதை தடவினால் எந்த ஒரு தொற்று நோயும் குணமாகும். புற்றுப் புண்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்க இந்த வேர் வாய் கழுவும் மருந்தாகவும் பயன்படுகிறது.

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது

காவாஅறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் மூளையின் பகுதிகளைச் செயல்படுத்துவதன் மூலம் நினைவகம் மற்றும் செயலாக்கம் தொடர்பான பல்வேறு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

காவா செடிகல்லீரலில் இருந்து பிரித்தெடுக்கப்படும் கேவலக்டோன்கள் மூளையை ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் இதுபோன்ற நோய்களால் ஏற்படும் பிற சேதங்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும்.

இந்த கலவைகள் மூளையில் ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் செறிவை அதிகரிக்கின்றன, இது சேதத்தை குறைக்கிறது மற்றும் வயதான மூளையில் கூட சரியான மூளை செயல்பாட்டை பராமரிக்க உதவுகிறது.

வலிப்பு வலிப்பு வராமல் தடுக்கலாம்

விலங்கு சோதனைகளின் படி காவாவலிப்பு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது ஒரு பயனுள்ள வலிப்பு எதிர்ப்பு மருந்து.

காவா சாறுமோட்டார் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலம், VI இன் கலவைகள் வலிப்புத் தூண்டல் வரம்பை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் டயஸெபம் போன்ற வழக்கமான ஆண்டிபிலெப்டிக் மருந்துகளின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம்.

காவாஇது வலிப்புத்தாக்கங்களைத் தடுக்கலாம், ஏனெனில் இது GABA-A ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கிறது மற்றும் வலிப்பு நடவடிக்கைக்கு மாற்றப்படும் சோடியம் மற்றும் கால்சியம் அயன் சேனல்களைத் திறம்பட தடுக்கிறது.

மாதவிடாய் அறிகுறிகளை நீக்குகிறது

மாதவிடாய் அறிகுறிகள்ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் காரணமாக பெரும்பாலான பெண்களுக்கு இது சங்கடமாக இருக்கிறது.

மெனோபாஸ் மற்றும் பெரிமெனோபாஸின் அறிகுறிகள் தூக்கமின்மை, சூடான ஃப்ளாஷ், இரவில் வியர்த்தல், எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை அடங்கும்.

இந்த அறிகுறிகளில் பெரும்பாலானவற்றை இயற்கையாகவே குறைக்க அறியப்படுகிறது காவாஇந்த அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு உதவலாம்.

மருத்துவ பரிசோதனைகளில் காவாமாதவிடாய் நின்ற பெண்களின் எரிச்சல், மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் இது பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.

வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது

காவாஇளஞ்சிவப்பில் காணப்படும் சேர்மங்கள் அழற்சிக்கு எதிரான குறிப்பான்களின் உற்பத்தியை ஒடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் இருந்து இந்த எதிர்வினை குறைவதற்கு வழிவகுக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

Flavokawains A மற்றும் B தவிர காவாசிடாரில் உள்ள கவைன் அழற்சி எதிர்ப்பு சைட்டோகைன்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் நோயெதிர்ப்பு உயிரணு உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

இந்த அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவு நீடித்த வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலி மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உடலை நோய்க்கிருமிகளிடமிருந்து சரியாகப் பாதுகாக்க அனுமதிக்கிறது.

காவா எந்த வடிவங்களில் வருகிறது?

காவா இது தேநீர், காப்ஸ்யூல், தூள் அல்லது திரவ வடிவில் எடுக்கப்படலாம். காவா தேநீர் இந்த தயாரிப்புகளைத் தவிர, அவை தாவரத்தின் வேரிலிருந்து எத்தனால் அல்லது அசிட்டோன் மற்றும் கவலக்டோன் ஆகியவற்றை பிரித்தெடுப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்பட்ட செறிவூட்டப்பட்ட கலவையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.

காவா நீரோடை

கவலைக்கு தேநீர் காவா இது பயன்படுத்த மிகவும் பொதுவான முறையாகும். 

காவா டீ தயாரிப்பது எப்படி?

பொருட்கள்

• 1 கப் காவா வேர் தூள்
• 2 கப் தண்ணீர்

தயாரித்தல்

- ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில், காவா வேர் தூள்தண்ணீர் மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரை கலக்கவும்.

- காவா வேர் தூள்அதை சுமார் 20 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.

- கலவையை வடிகட்டி, தண்ணீரை ஒரு தனி கொள்கலனில் எடுக்கவும்.

- முடிந்ததும், காவா வேர் தூளை மீண்டும் தண்ணீரில் போடவும். நன்கு கலந்து, கலவையை வடிகட்டி, ஒரு தனி பாத்திரத்தில் தண்ணீரை எடுக்கவும்.

- உங்கள் தேநீர் தயாராக உள்ளது.

காவா டிஞ்சர் அல்லது திரவம்

இது சிறிய பாட்டில்களில் விற்கப்படும் திரவ திரவமாகும். காவா வடிவம். இதை ஒரு துளிசொட்டியுடன் பயன்படுத்தலாம் அல்லது சாறு அல்லது மற்றொரு பானத்துடன் கலந்து சுவையை இனிமையாக்கலாம்.

காவா டிஞ்சர்நிர்வாணங்கள் மற்றும் காவா திரவம்கவாலாக்டோன் செறிவூட்டப்பட்டதால், ஒரு சிறிய அளவை மட்டுமே பயன்படுத்தினால் போதும், இது மற்ற வடிவங்களை விட அதிக சக்தி வாய்ந்தது.

காவா மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூல்

காவாஇதன் சுவை பிடிக்காதவர்கள் கேப்சூல் அல்லது மாத்திரை வடிவில் பயன்படுத்தலாம். 

காவா மருந்தளவு

கவலக்டோனின் தினசரி உட்கொள்ளல் 250 மி.கி.க்கு மேல் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை. கவாக்டாக்டோன்களின் பயனுள்ள டோஸ் 70-250 மி.கி.

காவா சப்ளிமெண்ட்ஸ் கேவலக்டோனை மில்லிகிராம் அல்லது சதவீதங்களில் பட்டியலிடலாம். மூலப்பொருள் சதவீதமாக பட்டியலிடப்பட்டால், அதில் உள்ள கேவலக்டோனின் அளவை நீங்கள் கணக்கிட வேண்டும்.

உதாரணமாக, ஒரு காப்ஸ்யூல் 100 மி.கி காவா வேர் சாறு 30 மி.கி கவலக்டோன்கள் (30 மி.கி x 100 = 0.30 மி.கி) உள்ளது.

70-250 மில்லிகிராம் கேவலக்டோன் வரம்பில் பயனுள்ள அளவை அடைய, நீங்கள் இந்த சப்ளிமெண்ட் குறைந்தது மூன்று காப்ஸ்யூல்கள் எடுக்க வேண்டும். காவா வேர் சாறுகள் பெரும்பாலானவை 30-70% கவலக்டோனைக் கொண்டிருக்கின்றன.

காவாவின் பக்க விளைவுகள் என்ன?

கல்லீரல் பாதிப்பு

வாய்வழியாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது, காவா கல்லீரல் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும். உங்களுக்கு கல்லீரல் பிரச்சினைகள் இருந்தால் காவாஅதை விட்டு விலகியேயிரு

மன

சில சந்தர்ப்பங்களில் காவாமனச்சோர்வை அதிகரிக்கலாம்.

பார்கின்சன் நோய்

காவா இது பார்கின்சன் நோயை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு ஏற்கனவே இந்த நிலை இருந்தால், அதிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

அறுவை சிகிச்சையின் போது சிக்கல்கள்

காவாமயக்க மருந்தின் விளைவுகளை அதிகரிக்கலாம், ஏனெனில் இது மைய நரம்பு மண்டலத்தை பாதிக்கிறது. எனவே, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களாவது அதன் பயன்பாட்டை நிறுத்துங்கள். 

கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது ஏற்படும் பிரச்சனைகள்

கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது காவா கருப்பையை பாதிக்கும் என்பதால் பயன்படுத்த வேண்டாம். காவாஇந்த தயாரிப்பில் உள்ள சில இரசாயனங்கள் தாய்ப்பாலுக்குள் சென்று குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

இதன் விளைவாக;

காவாஇது தெற்கு பசிபிக் பகுதியில் நுகர்வுக்கான நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பாதுகாப்பான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பானமாக கருதப்படுகிறது. தாவரத்தின் வேர்களில் கவலக்டோன் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன, அவை பதட்டத்தை போக்குவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஏனெனில் இது சில மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம். காவா நீங்கள் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் மேலும், ஒவ்வொரு டோஸிலும் கேவலக்டோன் உள்ளடக்கத்தை உறுதிப்படுத்த, காவா பொருட்கள்லேபிள்களைப் படிக்கவும்.