Dalili za Alzeima - Je! Ni Nini Kizuri kwa Ugonjwa wa Alzeima?

Ugonjwa wa Alzheimer ndio aina ya kawaida ya shida ya akili. Ugonjwa huu husababisha matatizo ya uwezo wa ubongo kukumbuka, kufikiri, na kutenda ipasavyo. Dalili za Alzeima ni pamoja na kuchanganyikiwa, ugumu wa kufanya kazi za kawaida, matatizo ya mawasiliano, ugumu wa kuzingatia.

Ugonjwa unaendelea kwa muda mrefu. Dalili za Alzeima huzidi kuwa mbaya kadiri umri unavyosonga mbele na hatimaye mtu hawezi kufanya kazi yake ya kila siku. Ingawa ugonjwa huo kwa kawaida huonekana kwa watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65, wapo pia wanaopata ugonjwa huo wakiwa na umri wa mapema. Wengine wanaweza kuishi na ugonjwa huo kwa muda wa miaka 20, wakati wastani wa kuishi ni nane.

Ugonjwa huu unafikiriwa kuwa ugonjwa wa kisasa na unakadiriwa kuathiri watu milioni 2050 kufikia 16.

Nini Husababisha Alzheimers?

Masomo juu ya sababu za Alzheimer's, shida ya ubongo iliyoharibika, inaendelea na mambo mapya hujifunza kila siku. Hivi sasa, tu sababu za msingi za uharibifu wa neuronal unaoonyesha ugonjwa huo unaweza kutambuliwa. Hakuna taarifa kamili juu ya nini hasa husababisha. Sababu zinazojulikana za ugonjwa wa Alzheimer zinaweza kuorodheshwa kama ifuatavyo;

• plaque ya beta-amyloid

Viwango vya juu vya protini za beta-amyloid huonekana kwenye ubongo wa wagonjwa wengi wa Alzeima. Protini hizi hugeuka kuwa plaques katika njia za neuronal, kudhoofisha kazi ya ubongo.

• Tau protini nodes 

Kama vile protini za beta-amyloid katika akili za wagonjwa wa Alzeima hujumuika kuwa plaque, protini za tau huunda tangles za neurofibrillary (NFTs) zinazoathiri utendakazi wa ubongo. Tau inapokua na kuwa vifurushi vinavyofanana na nywele vinavyoitwa NFTs, huzuia mfumo wa usafirishaji na kuzuia ukuaji wa seli. Kisha ishara za synaptic zinashindwa. Tau protini tangles ni alama mahususi ya pili ya ugonjwa wa Alzeima na hivyo ni sehemu muhimu ya kuzingatia kwa watafiti kusoma ugonjwa huu.

• Glutamate na asetilikolini 

Ubongo hutumia kemikali zinazoitwa neurotransmitters kutuma ishara kati ya niuroni. Wakati glutamate inapofanya kazi kupita kiasi, huweka mkazo kwenye niuroni zinazohusika na kumbukumbu na utambuzi. Viwango vya mkazo wa sumu humaanisha kuwa niuroni haziwezi kufanya kazi vizuri au kuharibika. Asetilikolinini neurotransmitter nyingine katika ubongo ambayo husaidia kujifunza na kumbukumbu. Wakati shughuli za receptors za acetylcholine hupungua, unyeti wa neuronal hupungua. Hii ina maana kwamba niuroni ni dhaifu sana kupokea ishara zinazoingia.

• Kuvimba

Inafaidika wakati kuvimba ni sehemu ya mchakato wa uponyaji wa asili wa mwili. Lakini wakati hali zinaanza kuunda kuvimba kwa muda mrefu, matatizo makubwa yanaweza kutokea. Ubongo wenye afya hutumia microglia kulinda dhidi ya vimelea vya magonjwa. Mtu anapokuwa na Alzeima, ubongo huona nodi za tau na protini za beta-amyloid kama vimelea vya magonjwa, na hivyo kusababisha mmenyuko sugu wa uchochezi wa neva ambao unawajibika kwa kuendelea kwa Alzeima.

• maambukizi ya muda mrefu

Kuvimba ni sababu inayochangia ugonjwa wa Alzheimer. Ugonjwa wowote unaosababisha kuvimba unaweza kuchangia maendeleo ya shida ya akili au Alzheimers kwa wazee. Maambukizi haya yanayohusiana na Alzeima ni pamoja na virusi vya herpes 1 na 2 (HHV-1/2), cytomegalovirus (CMV), picornavirus, virusi vya ugonjwa wa Borna, chlamydia pneumoniae, Helicobacter pylori, Borrelia spirochetes (ugonjwa wa Lyme), porphyromonas gingivalis, na Treponema. 

Dalili za Alzheimers

Ugonjwa wa Alzheimer unadhoofika, ikimaanisha kuwa unazidi kuwa mbaya zaidi kwa wakati. Inatokea wakati miunganisho kati ya seli za ubongo zinazoitwa neurons na seli zingine za ubongo zinaharibiwa. 

Dalili za kawaida ni kupoteza kumbukumbu na kuchanganyikiwa kiakili. Ingawa kuna upotezaji mdogo wa kumbukumbu katika hatua ya awali, dalili kali kama vile kutokuwa na uwezo wa kuzungumza au kuitikia wengine hutokea katika hatua za baadaye za ugonjwa huo. Dalili zingine za ugonjwa wa Alzheimer's ni:

• ugumu wa kuzingatia, 
• Ugumu wa kufanya kazi ya kawaida 
• Mkanganyiko
• Huzuni au wasiwasi milipuko, 
• kuchanganyikiwa 
• Usipotee kirahisi
• uratibu duni, 
• Matatizo mengine ya kimwili
• Matatizo ya mawasiliano

Ugonjwa unapoendelea, watu wana matatizo ya ujuzi wa kutatua matatizo, kufuatilia fedha, na kufanya maamuzi muhimu. Kadiri dalili zinavyozidi kuwa mbaya, wagonjwa wa Alzeima wanaweza wasitambue familia zao, kuwa na ugumu wa kumeza, kuwa na mshangao na kuhitaji utunzaji wa kila mara.

Sababu za Hatari za Ugonjwa wa Alzheimer

Jumuiya ya kimatibabu kwa ujumla inaamini kwamba ugonjwa wa Alzeima husababishwa na mchanganyiko wa jeni na mambo mengine ya hatari badala ya sababu moja. Sababu za hatari kwa ugonjwa wa Alzheimer ni pamoja na:

• historia ya familia

Watu walio na jamaa wa shahada ya kwanza na Alzheimers wana hatari kubwa ya ugonjwa huu.

• Umri

Hatari ya kupata Alzheimers huongezeka maradufu kila baada ya miaka mitano baada ya kufikisha miaka 65.

• Kuvuta

Uvutaji sigara huchangia ukuaji wa shida ya akili, pamoja na ugonjwa wa Alzheimer's, kwani huongeza uvimbe na kupunguza mtiririko wa damu kwenye mshipa.

• Magonjwa ya moyo

katika kazi ya ubongo, afya ya moyo ina jukumu kubwa. Hali yoyote inayoharibu mfumo wa mzunguko wa damu huongeza hatari ya ugonjwa wa Alzheimer, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa moyo, kiharusi, shinikizo la damu, sukari ya juu ya damu, cholesterol na matatizo ya valves.

• jeraha la kiwewe la ubongo

Uharibifu wa ubongo kutokana na jeraha husababisha kuharibika kwa utendaji wa ubongo na kifo cha seli za ubongo, na ni hatari kubwa ya ugonjwa wa Alzeima.

• Maisha yasiyofaa na lishe duni

Watafiti wanauita ugonjwa wa Alzeima kuwa ni ugonjwa wa kisasa kwa sababu kuenea kwa ugonjwa huo kumeongezeka kutokana na kuenea kwa vyakula visivyofaa katika tamaduni za kisasa.

• matatizo ya usingizi

Wale walio na matatizo ya muda mrefu ya usingizi wameongeza mkusanyiko wa alama za beta-amyloid katika akili zao.

• upinzani wa insulini

Asilimia themanini ya wagonjwa wa Alzeima upinzani wa insulini au aina 2 ya kisukari ina. Upinzani wa insulini wa muda mrefu unaweza kusababisha ugonjwa wa Alzheimer's.

• stress

Mkazo wa muda mrefu au wa kina ni sababu ya hatari kwa Alzheimer's. 

• alumini

Alumini ni kipengele ambacho ni sumu kwa seli za neva na inaweza kusababisha ugonjwa wa Alzheimer.

• testosterone ya chini

Tunapozeeka, viwango vya testosterone hupungua kwa wanaume na wanawake. Hii huongeza hatari ya ugonjwa wa Alzheimer.

Matibabu ya Ugonjwa wa Alzeima

• Alzeima ni ugonjwa usiotibika. Matibabu ya sasa ya dawa yameundwa ili kulenga dalili za ugonjwa badala ya sababu kuu.
• Kwa sababu ugonjwa huu pengine hauna sababu moja, tiba halisi ya Alzeima inaweza isigunduliwe.
• Watafiti wanaendelea kuchunguza matibabu ya protini ya beta-amyloid na tau kama matibabu yanayoweza kutibu kwa Alzeima.
• Dawa za Alzheimer zimeundwa kimsingi kuboresha ubora wa maisha ya wagonjwa.
• Kwa sababu matibabu ya sasa ya dawa huzingatia dalili za ugonjwa wa Alzeima, wagonjwa wengi wa Alzeima pia hutumia dawa ili kudhibiti tabia zao.
• Seli za ubongo zinapoharibika, dawa na matibabu mengine yanaweza kuhitajika ili kudhibiti kuwashwa, wasiwasi, mshuko wa moyo, matatizo ya usingizi, kuona maono, na matatizo mengine ya kitabia ya Alzeima.

Je! ni nini kinafaa kwa ugonjwa wa Alzheimer's?

Kuna matibabu ya asili ambayo yanafaa katika kupunguza dalili za Alzeima. Matibabu haya yanakuza maisha ya afya, kuzuia ugonjwa huo kwa muda mrefu na kuzuia mwanzo wa shida ya akili na matatizo mengine ya ubongo.

• shughuli za kimwili

Mazoezi yana athari kubwa kwa afya ya ubongo. Wagonjwa wa Alzheimer's ambao hutembea mara kwa mara hufanya vyema katika shughuli na huzuni Matukio ya matatizo mengine ya afya ya akili, kama vile

• shughuli ya kiakili

Kufundisha ubongo ni muhimu kama vile kufanya kazi kwa misuli. Shughuli ya akili ya wastani hupunguza athari za ugonjwa katika midlife. Wale walio na akili hai wana uwezekano mdogo wa kupata ugonjwa wa Alzheimer.

Shughuli za kiakili kama vile kucheza michezo, kutatua mafumbo, na kusoma husaidia kujiweka sawa kadri umri unavyosonga.

• Vitamini E

Tafiti, Vitamini EMatokeo yanaonyesha kuwa inapunguza kuzorota kwa mfumo wa neva kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa wastani hadi kali wa Alzheimer's. Alzheimers husababisha uharibifu wa oksidi. Kwa hiyo, antioxidants kama vile vitamini E wana uwezo wa kuwa matibabu ya ugonjwa huo.

• Vitamini D

Vitamini DInazalishwa wakati ngozi inakabiliwa na jua. Inafanya kazi na kalsiamu kujenga mifupa yenye nguvu. Inasaidia kudhibiti mfumo wa kinga na ni muhimu kwa mzunguko wa maisha ya seli za binadamu kama vile seli za ubongo.

Wagonjwa wengi walio na Alzheimers na magonjwa mengine ya shida ya akili wana upungufu wa vitamini D. Mfiduo wa mwanga wa asili huboresha usingizi mzuri, haswa kwa wagonjwa walio na ugonjwa mbaya wa Alzheimer's.

• Melatonin

Mbali na usingizi bora melatoninIna faida nyingi kwa wale walio na ugonjwa wa Alzheimer. Utafiti wa hivi majuzi ulichunguza ufanisi wa melatonin kama matibabu ya kuzuia oksidi ya nitriki kwa wagonjwa wa Alzeima. Wagonjwa wa Alzeima wana utendaji wa chini wa vipokezi vya melatonin MT1 na MT2.

• manganese na potasiamu

upungufu wa manganese Ni sababu ya hatari kwa ugonjwa wa Alzheimer. Inatosha potasiamu Bila hivyo, mwili hauwezi kusindika beta-amyloids vizuri na kuongezeka kwa matatizo ya oxidative na kuvimba huonekana.

Kuongezeka kwa ulaji wa potasiamu na magnesiamu huboresha utendaji wa utambuzi na kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa Alzheimer.

• mimea ya asili

Mimea ina mali nyingi za kurejesha na uponyaji. Kuna mimea fulani ambayo inaweza kuchochea michakato ya ubongo muhimu ili kusaidia kuzuia ugonjwa wa Alzheimer.

zafarani ve manjanoimeonekana kuwa na matokeo ya manufaa kwa wagonjwa wa Alzheimers. Kutokana na mali yake ya kupambana na uchochezi na antioxidant, curcumin inaboresha kazi ya utambuzi kwa kupunguza uundaji wa plaques ya beta-amyloid.

• ketosisi

Ketosis ni matumizi ya mafuta yaliyohifadhiwa kwa nishati. Mwili unapopewa ketoni zinazofaa, kama vile triglycerides za mnyororo wa kati zinazopatikana katika mafuta ya nazi, wagonjwa wa Alzeima wanaweza kuboresha utendakazi wao wa kumbukumbu.

Kukuza ketosis, kuhimiza mwili kutumia mafuta badala ya glucose kufunga kwa vipindi na chini katika wanga chakula cha ketogenic husika. Unapokuwa kwenye ketosisi, mwili huunda mkazo mdogo wa oksidi na hutoa nishati bora ya mitochondrial kwa ubongo. Utaratibu huu hupunguza viwango vya glutamate na kukuza kazi ya ubongo yenye afya.

• mafuta

Kutumia mafuta ya mizeituni kama chakula Chakula cha Mediterraneanimeonyesha matokeo ya manufaa kwa wagonjwa wa Alzheimer. Katika majaribio ya wanyama, mafuta ya mzeituni yaliboresha kumbukumbu na kukuza ukuaji wa seli mpya. mafutaKwa kuwa hufanya kazi ya kupunguza uundaji wa plaque ya beta-amyloid, inaweza kuchelewesha na kuzuia mwanzo wa ugonjwa wa Alzeima.

Marejeo: 1, 2