Dandelion mangrupikeun kulawarga pepelakan kembangan anu tumbuh di réa patempatan di dunya. Hal ieu dipaké dina ubar herbal pikeun rupa-rupa sipat ubar. kauntungan dandelion Di antarana nyaéta pengobatan kanker, jerawat, panyakit ati jeung gangguan pencernaan sarta ailments fisik countless.
tutuwuhan kalayan kembang konéng manfaat dandelion, Ieu alatan vitamin kuat, mineral jeung sanyawa dina eusi na.
Ti akar nepi ka kembang, éta dieusian ku vitamin, mineral jeung serat. Éta mangrupikeun pepelakan anu bergizi tinggi. Éta mangrupikeun sumber anu saé pikeun vitamin A, C sareng K. Éta ngandung vitamin E, folat sareng sajumlah leutik vitamin B anu sanés. Éta ogé ngandung jumlah anu ageung mineral sapertos beusi, kalsium, magnesium sareng kalium.
Akar dandelion beunghar ku inulin, jinis serat larut anu aya dina pepelakan anu ngamajukeun kamekaran sareng pangropéa flora baktéri anu séhat dina saluran peujit.
Bisa didahar asak atawa atah. Akar pepelakan sering garing sareng dikonsumsi salaku tea.
ayeuna kauntungan dandelionHayu urang nempo eta.
Naon mangpaat dandelion?
kauntungan dandelion
Ngandung antioksidan anu kuat
Dandelion ngandung tingkat luhur antioksidan béta-karoten, anu nyayogikeun panyalindungan anu kuat ngalawan karusakan sélular sareng setrés oksidatif.
Éta ogé beunghar antioksidan polifenol, anu kapanggih dina konsentrasi pangluhurna dina kembang pepelakan, tapi ogé dina akar, daun sareng batang.
Ngalawan peradangan
Éta mujarab pikeun ngirangan peradangan anu disababkeun ku panyakit kusabab ayana rupa-rupa sanyawa bioaktif sapertos polifenol.
Nyadiakeun kontrol gula getih
Asam chichoric sareng klorogenat mangrupikeun dua sanyawa bioaktif anu aya dina dandelion.
Ieu mangrupikeun sanyawa anu ngabantosan ngontrol gula getih.
Sababaraha sanyawa bioaktif anu aya dina pepelakan nurunkeun koléstérol, anu ngabantosan ngirangan résiko panyakit jantung.
nurunkeun tekanan darah
Eusi kalium tina ramuan ieu ngabantosan nurunkeun tekanan darah dina jalma anu tekanan darah tinggi.
Éféktif ngalawan kanker
kauntungan dandelionSalah sahijina nyaéta poténsina pikeun ngahambat tumuwuhna sél kanker.
Panaliti tabung uji mendakan yén pertumbuhan sél kanker anu dirawat ku ekstrak daun dandelion parantos ngirangan sacara signifikan.
Panalitian tabung tés anu sanés nunjukkeun yén ekstrak akar dandelion ngagaduhan kamampuan pikeun ngalambatkeun pertumbuhan sél kanker dina ati, usus, sareng jaringan pankréas.
alus pikeun pencernaan
Ramuan ieu dianggo salaku ubar herbal pikeun ngubaran kabebeng sareng masalah pencernaan.
Nguatkeun sistem imun
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén ramuan ubar ieu tiasa gaduh sipat antimikroba sareng antiviral anu tiasa ngadukung kamampuan awak pikeun ngalawan inféksi.
Ngarojong kaséhatan tulang
Ramuan mangrupikeun sumber kalsium sareng vitamin K anu saé - duanana mujarab pikeun nyegah leungitna tulang.
Nyegah ingetan cai dina ginjal
sipat diuretik kauntungan dandelionnyaeta ti.
luhur kalium Eusi na ngajadikeun dandelion diuretik alus.
Naha dandelion lemah?
kauntungan dandelion ditémbongkeun pikeun mantuan leungitna beurat.
Sababaraha panalungtikan nunjukkeun yén komponén bioaktif dina ramuan ieu ngadukung pangropéa sareng leungitna beurat.
Sababaraha peneliti ogé nyatet yén kamampuan ramuan pikeun ningkatkeun métabolisme karbohidrat sareng ngirangan nyerep lemak tiasa nyababkeun leungitna beurat.
Kumaha ngagunakeun dandelion?
Daun, batang sareng kembang pepelakan biasana dikonsumsi dina kaayaan alamna. Bisa didahar asak atawa atah. Akar biasana garing, digiling sareng dikonsumsi salaku tèh atanapi kopi.
Dandelion ogé sayogi dina bentuk suplement sapertos kapsul, ekstrak, sareng ekstrak cair.
Naon bahaya dandelion?
Tutuwuhan ngagaduhan karacunan anu rendah. Éta sigana aman pikeun kalolobaan jalma, khususna nalika dikonsumsi salaku tuangeun. Nanging, émut yén panilitian masih terbatas sareng panggunaanana henteu 100% bébas résiko.
Bisa ngabalukarkeun réaksi alérgi dina sababaraha urang. Dermatitis kontak tiasa lumangsung dina jalma anu kulitna sénsitip.
Dandelion tiasa kapangaruhan ku sababaraha pangobatan, khususna sababaraha diuretik sareng antibiotik. Upami anjeun nyandak pangobatan resép, sok konsultasi ka dokter anjeun sateuacan dianggo.
