Sakitar 32% tina maotna di dunya, oklusi vaskular hasil tina aterosklerosis.
Oklusi vaskularSanaos ningkatkeun résiko ngembangkeun kaayaan jantung anu serius, éta ogé tiasa fatal upami henteu dirawat dina waktosna.
campur médis oklusi vaskularSanaos dileungitkeun, éta moal tiasa nyegah kaayaan kaulang deui. Ku sabab kitu, perlu nyieun parobahan tangtu dina gizi sarta gaya hirup guna nyegah occlusion vascular atawa nyegah kambuh na.
Naon Vascular Occlusion?
Oklusi vaskularÉta disababkeun ku akumulasi zat anu disebut piagam dina témbok pembuluh. Éta ogé sacara medis disebut plak arteri. Plak ieu tiasa ngirangan atanapi bahkan ngahalangan aliran getih.
occlusion tina uratÉta ningkatkeun résiko ngembangkeun komplikasi kaséhatan sanés, sapertos serangan jantung atanapi stroke, bahkan tiasa ngakibatkeun maot.
Vascular Occlusion Cukang lantaranana sarta Faktor Résiko
Oklusi vaskulardisababkeun ku akumulasi plak dina témbok jero arteri. Plak ieu diwangun ku rupa-rupa zat anu sirkulasi dina getih, sapertos kalsium, koléstérol, lemak, runtah sélular, sareng fibrin (bahan penting pikeun pembekuan getih).
Salaku respon kana formasi piagam, sél dina arteri proliferasi sarta secrete leuwih zat, worsening kaayaan arteri geus clogged.
Nalika plak arteri terus kabentuk, aya résiko tina kaayaan anu disebut aterosklerosis, anu nyababkeun arteri sempit sareng keras. Oklusi vaskular Sababaraha faktor résiko paling umum pikeun
- Tingkat LDL luhur (kolesterol jahat) atanapi tingkat HDL rendah (kolesterol alus)
- Hipertensi
- Pikeun ngaroko
- Diabetes atanapi kadar gula darah tinggi
- Riwayat kulawarga aterosklerosis atanapi arteri tersumbat
– Stress
- Obesitas
- gaya hirup sedentary
Numpukna plak dina arteri biasana dimimitian nalika budak leutik atanapi rumaja. Ieu ngabalukarkeun arteri jadi diblokir nalika anjeun tengah-yuswa atawa heubeul.
paling oklusi vaskular Kasus henteu nunjukkeun gejala naon waé dugi ka serangan jantung atanapi gumpalan getih lumangsung. Nanging, dina kasus dimana 70% atanapi langkung tina kapal tersumbat, gejala di handap ieu kajantenan.
Naon Gejala Occlusion Vascular?
Parna oklusi vaskular Kasus tiasa nunjukkeun gejala sapertos:
– sesak napas
– Késang
- Seueul
- Nyeri dada atanapi angina
- palpitations haté
– pusing
– Kalemahan
Kumaha Occlusion Vascular didiagnosis?
sababaraha tés oklusi vaskulartiasa ngadiagnosa. Sababaraha di antarana nyaéta:
- X-ray dada
- Saringan koléstérol
- CT scan
– Ultrasound
- Echocardiography
- Tes setrés jantung
- Éléktrokardiogram
- MRI atanapi PET scan
- Angiogram (katéterisasi jantung)
Sakali kaayaan anjeun geus didiagnosis, dokter anjeun bisa nyarankeun pilihan perlakuan handap:
Ubar pikeun nurunkeun koléstérol atanapi tekanan darah, sareng pengencer getih sanés sapertos aspirin
- Akupresur
- Kontrol diet sareng gaya hirup sareng ngabalikeun plak
Pangobatan Herbal pikeun Atherosclerosis
Cuka cider apal
Tambahkeun hiji séndok cuka cider apal atah kana sagelas cai haneut jeung mix ogé. Inuman campuran ieu langsung. Anjeun kedah nginum ieu 1-2 kali sadinten.
Cuka sari apelÉta tiasa ngabantosan ngaleungitkeun koléstérol goréng anu ngahalangan arteri. oge, oklusi vaskular Éta ogé tiasa ngabantosan ngatur diabetes, anu ningkatkeun résiko diabetes langkung seueur.
Minyak jahé
Eusian diffuser ku cai sareng tambahkeun tilu dugi ka opat tetes minyak jahé. Nyeuseup seungitna nu sumebar.Ngalakukeun ieu 1 nepi ka 2 kali sapoé.
Minyak jahé ngandung gingerol, sanyawa anti radang anu kuat. Éta ngaleungitkeun peradangan dina urat, nyegah kamacetan sareng ngoksidasi koléstérol goréng.
Bawang bodas jeung Lemon
bahan
30 siung bawang bodas dikupas
6 limun
Cai (sakumaha diperlukeun)
Gula atawa madu (opsional)
Botol kaca
Aplikasi
- Blénder irisan lemon sareng bawang bodas dikupas.
- Tambahkeun cai sakumaha diperlukeun pikeun ngahontal konsistensi ipis.
- Anjeun oge bisa nambahkeun sababaraha gula atawa madu pikeun rasa tambahan.
– Tuang campuran ieu kana panci jeung mawa ka kulub.
– Masak salila 5 menit tuluy disaring.
– Hayu campuran tiis sakeudeung saméméh tuang kana botol kaca.
- Inuman sagelas solusi ieu unggal dinten salami 3 minggu mimitina teras ngantosan 1 minggu.
- Terus nginum sagelas solusi ieu salami 3 minggu deui.
Anjeun kedah ngulang ubar alami ieu sakali sataun.
bawang bodas ve limun, oklusi vaskularGawéna hébat dina pengobatan Bawang bodas nyegah kamacetan salajengna, sedengkeun kulit lemon mangrupikeun sumber anu beunghar vitamin P anu nguatkeun sadaya sistem arteri.
Kunyit
BAnjeun tiasa nambahkeun satengah séndok téh bubuk turmeric kana sagelas cai haneut sarta inuman eta. Anjeun kedah ngalakukeun ieu unggal dinten.
Kunyitngandung sanyawa anu disebut curcumin. Sanyawa ieu ngirangan formasi plak dina arteri ku cara ngirangan peradangan dina arteri sareng nurunkeun koléstérol goréng dina témbok pembuluh.
vitamin C
Dahar katuangan anu beunghar vitamin C, sapertos buah jeruk sareng sayuran berdaun héjo. Anjeun ogé tiasa nyandak suplement vitamin C saatos konsultasi ka dokter anjeun.
vitamin Cnunjukkeun sipat penyembuhan anu kuat pikeun jantung sareng arteri. Sipat anti-radang sareng antioksidan anu kuat tiasa ngirangan peradangan sareng kamacetan akibatna dina témbok pembuluh.
green tea
Tambahkeun hiji séndok téh green tea kana sagelas cai jeung mawa ka kulub dina panci. Sanggeus ngagolak salila 5 menit, galur. Antosan dugi tea rada tiis sateuacan diinum.Pikeun hasil anu optimal, anjeun kedah nginum green tea 1-2 kali sadinten.
green teaNgandung polifenol, anu mangrupikeun antioksidan anu kuat. Sanyawa ieu ngabantosan ngabersihan arteri sareng ogé nyegah panyakit kardiovaskular sapertos aterosklerosis.
Jus Bawang
Ekstrak 100 ml jus bawang, tambahkeun sababaraha madu sareng aduk rata. Inuman hiji séndok jus ieu unggal dinten sateuacan tuang.Ngalakukeun ieu tilu kali sapoé, satengah jam saméméh hidangan.
Jus bawang henteu ngan ukur ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol anu aya tapi ogé nyegah seueur panyakit kardiovaskular.
Ogé, arteri tersumbat Ogé bisa dipaké salaku ubar pikeun aterosklerosis, kasakit anu lumangsung salaku hasil tina
Pangan Anu Ngabersihkeun Urat
minyak zaitun
minyak zaitun Mangpaat pisan pikeun kaséhatan jantung. Éta ngandung antioksidan anu katelah polifenol sareng lemak monosaturated. Kombinasi lemak monosaturated sareng antioksidan ieu ngabantosan ngirangan koléstérol anu teu séhat. Pangurangan ieu ngabantosan pamustunganana ngirangan plak dina urat.
bawang bodas
Bawang bodas nyegah hardening aorta, arteri pangbadagna dina awak manusa. Bawang bodas ogé ngabantosan ngirangan koléstérol anu teu séhat.
Kunyit
Peradangan mangrupikeun salah sahiji panyabab utama hardening arteri. Kunyit gaduh sipat anti radang alami anu tiasa ngabantosan ngirangan peradangan sareng aterosklerosis. Ku ngirangan koléstérol anu teu séhat dina awak, oklusi vaskularIeu salah sahiji pangalusna pangan cageur.
Badami
Badami Éta ngandung lemak monounsaturated sareng polyunsaturated anu ngirangan jumlah koléstérol anu teu séhat. Pangurangan koléstérol bakal nyababkeun panurunan dina plak anu ngawangun dina pembuluh. Almond ogé ngandung magnesium, anu ngabantosan nyegah plak.
dalima
dalimaÉta beunghar antioksidan sapertos vitamin C sareng polifenol, anu memicu produksi oksida nitrat dina awak. Nitrat oksida ningkatkeun aliran getih sareng sirkulasi dina arteri. Aliran getih anu ningkat henteu ngan ukur ngajaga arteri kabuka, tapi ogé ngabantosan ngirangan plak anu netep dina arteri.
jus jeruk
jus jerukNgandung antioksidan anu ningkatkeun fungsi pembuluh darah dina awak. Dua gelas jus jeruk undiluted dikonsumsi sapopoé bisa mantuan ngaronjatkeun kaséhatan pembuluh darah sarta ngurangan tekanan getih.
Kayu manis
Kayu manisNgandung antioksidan anu ngabantosan ngirangan lemak dina aliran getih. Antioksidan ieu ngirangan tingkat koléstérol anu teu séhat dina awak sareng kabentukna plak di jero arteri. Kayu manis henteu kedah dikonsumsi dina jumlah ageung, cekap hiji séndok téh per dinten.
kopi
kapanggih dina kopi kaféinÉta stimulan sareng nyababkeun paningkatan samentawis dina tekanan darah. Nalika dikonsumsi dina dosis anu luhur, kafein tiasa nyababkeun denyut jantung anu henteu teratur.
Kopi anu dikonsumsi sacara sedeng leres-leres ngirangan résiko panyakit jantung. Jumlah idéal kopi pikeun dikonsumsi sapopoé nyaéta 2-4 gelas.
alpukat
alpukatKusabab éta maénkeun peran penting dina nurunkeun LDL atanapi kadar kolesterol jahat dina awak, oklusi vaskularÉta kadaharan pangalusna ngurangan
Ieu mastikeun yén akumulasi lemak dina témbok arteri diréduksi. Alpukat ogé beunghar vitamin E, gizi anu nyegah oksidasi koléstérol. Sagedengeun ti eta, eta oge ngandung kalium, nu dipikawanoh pikeun ngurangan résiko hipertensi.
brokoli
brokolingandung jumlah luhur vitamin K. Vitamin ieu ngirangan résiko karusakan kalsium kana arteri. Sarat ku antioksidan, brokoli ngabantosan ngalawan radikal bébas anu nyababkeun setrés oksidatif dina sél sareng nyababkeun robek dina témbok. Éta ogé ngandung sanyawa anu disebut sulforaphane, anu tiasa ngirangan deposit plak.
Spirulina
Spirulinaalami, sabab lowers tekanan getih sarta relaxes saraf constricted. pangan nu cleanse uratnyaeta salah sahijina. Gawéna ku ngompa getih dina hiji gerakan pikeun ngatur aliran getih.
Buah Cranberry
Panaliti nunjukkeun yén cranberry ngagaduhan pangaruh anu positif dina jantung ku nguatkeun arteri. Buah ieu nyayogikeun antioksidan anu nyegah setrés oksidatif dina sél arteri.
Polifenol anu aya dina cranberry mangpaat pisan pikeun kaséhatan jantung sareng ngirangan résiko panyakit kardiovaskular. Konsumsi teratur buah ieu ogé tiasa nyegah aterosklerosis, panyakit anu ngancam kahirupan.
samangka
samangkaÉta mangrupikeun buah anu nyegerkeun kalayan kandungan cai anu luhur. Perlu dipikanyaho yén nalika dikonsumsi sacara teratur, éta nyegah akumulasi plak sareng ngabantosan ngabersihan urat.
Asparagus
Kadaharan anu ngabersihkeun uratSalah sahijina nyaéta asparagus. Asparagus Hal ieu dianggo pikeun penderita hipertensi sabab nurunkeun tekanan darah. Asparagus ogé bisa nyegah gumpalan getih dina jantung ku cara ngurangan disfungsi jantung.
Lauk salmon
Dokter nyarankeun dahar lauk oily pikeun ngubaran blok arteri. Salah sahiji kadaharan pangalusna pikeun vena cleansing, ngandung lemak sehat pikeun unclog arteri lauk salmond.
Éta ngandung seueur asam lemak omega 3 pikeun nurunkeun kadar kolesterol LDL sareng ningkatkeun tingkat HDL dina awak. Kusabab ieu, sacara signifikan ngirangan trigliserida, nyegah gumpalan getih sareng peradangan dina arteri. Disarankeun dahar salmon sahenteuna dua kali saminggu.
green tea
Teh héjo ngandung seueur antioksidan sareng flavonoid anu kuat pikeun ngalawan radikal bébas. EGCG mangrupikeun sanyawa dina green tea anu dikenal pikeun ngabersihan pembuluh darah sareng nyegah akumulasi plak.
Nginum 2-3 cangkir green tea sadinten tiasa ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol jahat. Teh héjo henteu ngan ukur ngajaga kaséhatan jantung, tapi ogé ngirangan résiko obesitas.
Séréal sakabeh
Biji-bijian utuh mangrupikeun bagian tina diet saimbang anu henteu ngan ukur nyayogikeun gizi anu penting pikeun awak tapi ogé ngabantosan ngirangan pengerasan arteri. Séréal sakabeh sacara signifikan ngirangan résiko panyakit kardiovaskular. Séréal ieu ogé dipikanyaho pikeun ngabalikeun diabetes tipe 2.
Kadaharan anu kedah dihindari
Oklusi vaskularAnjeun kedah ngahindarkeun tuangeun di handap ieu, sabab tiasa nyababkeun nyeri beuteung:
- bijil disampurnakeun
– Loba teuing uyah
– Pemanis
– Dahareun olahan
- Kéju, mentega, susu, és krim, jsb. Produk susu
- Kokoneng endog
- Kadaharan anu digoréng atanapi siap tuang
– Pastri
- Daging
Kumaha Nyegah Occlusion Vascular?
- Jaga beurat anjeun dina nilai anu séhat.
– Lirén ngaroko.
- Tuturkeun diet sehat nabati anu rendah lemak jenuh sareng koléstérol.
– Latihan rutin.
- Atur setrés anjeun.
- Jaga tekanan darah sareng koléstérol anjeun dina kontrol.
- Ngajaga kadar gula darah rendah.
Oklusi vaskulartiasa ningkatkeun résiko ngembangkeun seueur komplikasi kaséhatan anu sanés. Kitu cenah, perlu pikeun ngubaran kaayaan ieu pas mungkin pikeun nyegah resiko komo maot.
