Sanaos serangan jantungSanajan urang terang eta salaku ngabalukarkeun maot tina manula, dina taun panganyarna serangan jantung dina umur ngoraJumlah maotna disababkeun ku
Serangan jantungKajadian nalika aliran getih ka jantung diblokir. Diartikeun salaku maotna otot jantung kusabab kurangna aliran getih. Éta kajadian nalika gumpalan getih ngahalangan arteri anu nyayogikeun otot jantung.
Lemak anu ngabentuk plak dina arteri, koléstérol clogging tumuwuh salaku hasil tina akumulasi zat séjén. Éta misah pikeun ngabentuk gumpalan, nyegah aliran getih.
"infark miokarddisebut oge" serangan jantung, merlukeun perhatian médis saharita.
Dina kalolobaan kasus, salaku hasil tina sepuh serangan jantung éta lumangsung. Tapi dina taun panganyarna rumaja anu ngalaman serangan jantungAya paningkatan dina jumlah
Lalaki yuswa 45 sareng langkung sareng awéwé yuswa 55 sareng langkung kamungkinan serangan jantung luhur pikeun lalaki jeung awewe ngora, tapi inohong panganyarna nembongkeun sabalikna. dina lima taun ka tukang umur serangan jantung turun ka umur ngora boh awéwé jeung lalaki.
Muhun"Kunaon jalma ngora leuwih gampang kena serangan jantung?”
Pamuda anu ngalaman serangan jantung
Dinten ayeuna masalah haté, Henteu ngan kasakit manula, tapi ogé masalah anu loba jalma ngora kudu grapple kalawan. Para ahli ngalakukeun ieu gaya hirup sedentaryEta gumantung kana dirina jeung teu exercising.
Data, serangan jantungÉta nunjukkeun yén panyakit jantung sareng masalah kaséhatan anu aya hubunganana sareng jantung janten langkung umum dina kelompok umur ngora tibatan 10-15 taun ka pengker.
Naon anu jadi sabab serangan jantung dina umur ngora?
data global, ngalaman serangan jantung Éta nunjukkeun yén proporsi sawawa di handapeun umur 40 parantos ningkat ku 10 persén per taun salami 2 taun katukang.
panyakit jantung, serangan jantungnaon sababna. Serangan jantung Kaseueuran kasusna disababkeun ku panyakit jantung koronér, kaayaan anu nyumbat arteri koronér ku plak lemak. Akumulasi rupa-rupa zat ngahususkeun arteri koronér sareng nyababkeun ngembangkeun panyakit arteri koronér, anu mangrupikeun panyabab utama serangan jantung.
Serangan jantungSanes pembuluh darah anu pecah tiasa nyababkeun éta. Kahoyong Alesan pikeun serangan jantung dina umur ngora :
Pikeun ngaroko
Salah sahiji faktor résiko pangbadagna pikeun panyakit arteri koronér diantara jalma ngora nyaéta ngaroko. Perokok vs non-perokok résiko serangan jantung ngaronjat dua kali.
Hiji studi malah nyebutkeun yén roko ngaronjatkeun risiko ngembangkeun masalah kaséhatan patali jantung ku dalapan kali.
tekenan
Sanajan tingkat stress normal ditolerir ku awak, setrés ekstrim, serangan jantung ngadadaksigana salah sahiji alesan utama pikeun
keur kaleuwihan beurat
Jalma anu kaleuwihan beurat peryogi langkung seueur getih pikeun nyayogikeun awakna oksigén sareng zat gizi.
Ieu ogé serangan jantungÉta nyababkeun paningkatan tekanan darah, anu mangrupikeun panyabab umum
Gaya hirup
Serangan jantungIeu sakitu legana panyakit gaya hirup.
lemak jenuh, lemak trans sareng diet tinggi koléstérol, kurang olahraga, sareng gaya hirup anu teu séhat, ngabalukarkeun serangan jantung di jalma ngora eta bisa lumangsung.
Naon faktor résiko pikeun serangan jantung di rumaja?
Serangan jantung rumaja Faktor résiko anu tiasa ningkatkeun kamungkinan kalebet:
Numutkeun para ahli, merhatikeun gaya hirup, gizi sareng kabiasaan anu teratur bakal nyegah timbulna masalah kaséhatan jantung.
Sababaraha léngkah sapertos leumpang isuk-isuk, tuang anu séhat, ngahindarkeun ngaroko sareng kaleungitan beurat bakal ngaleungitkeun résiko anu ageung pikeun masalah jantung.
Serangan jantung Ieu sababaraha poin konci anu tiasa ngabantosan nyegah awal panyakit jantung sareng panyakit jantung anu sanés:
Dahar kadaharan atah (buah sareng sayuran). Konsumsi sahenteuna lima porsi buah sareng sayuran unggal dinten.
Ngurangan gula sareng karbohidrat. Katuangan sampahTetep jauh ti dinya sagemblengna.
Ngurangan jumlah uyah dina dahareun anjeun.
Diajar cara nungkulan setrés.
Ngaleungitkeun kabiasaan ngaroko sacara lengkep.
Ulah overwork tur nyandak waktos keur diri.
Sahenteuna 30-45 menit, lima dinten saminggu latihan biasa ngalakukeun eta. Kawas sapédah, ngajalankeun, ngojay ...
Meunang pamariksaan rutin. Upami anjeun nyangka panyakit jantung, angkat ka dokter.
