Ha re sheba moetlo oa tee oa setso oa Turkey, rea bona hore tee ke e 'ngoe ea lino tse nooang haholo. Batho ba Turkey ha ba je tee feela bakeng sa mesebetsi ea sechaba empa hape e le karolo ea bophelo ba letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, ho batho ba bangata, ha ho boleloa tee, ntho ea pele e tlang kelellong ke tee e ntšo ha ke ntse ke tla, tee e talale kea Botumo ba eona bo ntse bo eketseha. Ke ka lebaka leo "Na tee e tala kapa tee e ntšo e molemo ho feta?" Potso e tla kelellong.
Na tee e tala kapa tee e ntšo e molemo ho feta?
Ha e le hantle, karabo ea potso ena e fapana ho itšetlehile ka tee e nooang. Mona ke seo u hlokang ho se tseba ka melemo le liphapang tsa tee e tala le tee e ntšo ...
melemo ea tee e tala
Tee e tala e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle ka lebaka la li-antioxidants, livithamini le liminerale tseo e nang le tsona. E thusa ho theola boima ba 'mele ka ho potlakisa metabolism le ho fokotsa mabenkele a mafura' meleng. E boetse e liehisa liphello tsa botsofali, e tšehetsa bophelo bo botle ba letlalo 'me e na le phello e sireletsang khahlanong le mafu a pelo. E eketsa ho hanyetsa mafu ka ho matlafatsa sesole sa 'mele 'me ho tsebahala hore se na le liphello tse sireletsang khahlanong le mofetše. E thibela lisele ho senyeha ka lebaka la litaba tsa eona tsa epigallocatechin gallate (EGCG), e leng antioxidant e matla.
melemo ea tee e ntšo
Tee e ntšo e na le oxidation e ngata ho feta tee e tala. Ka hona, tse ling tsa li-antioxidants tsa eona li lahlehile, empa li ntse li e-na le metsoako e ka thusang bophelo bo botle. Tee e ntšo e hohela tlhokomelo ka phello ea eona e matlafatsang le ho eketsa ts'ebetso ea kelello. Hobane e na le caffeine, e u thusa ho lula u falimehile ebile e u thusa ho tsepamisa maikutlo. E laola tsamaiso ea tšilo ea lijo le ho fokotsa mathata a tšilo ea lijo. Li-antioxidants E matlafatsa bophelo ba pelo le ho thusa ho fokotsa k'holeseterole. Ho feta moo, tee e ntšo e thusa ho fokotsa khatello ea oxidative le ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo.
Tee e tala e fana ka li-antioxidants tse ngata le melemo ea bophelo bo botle, ha tee e ntšo e matlafatsa ebile e thusa ho sila lijo. Ho thata ho fana ka karabo e hlakileng ea hore na ke tee efe e molemo ho feta, kaha ka bobeli li fana ka melemo ea bophelo bo botle.
Ke habohlokoa ho nahana ka lipakane tsa hau le litlhoko tsa hau ha u khetha pakeng tsa tee e tala le tee e ntšo. Haeba u batla ho theola boima ba 'mele, matlafatsa sesole sa hau sa' mele 'me u liehe liphello tsa botsofali, u ka fetola tee e tala. Leha ho le joalo, haeba u batla matla a eketsehileng bakeng sa matla 'me u na le mathata a tšilo ea lijo, u ka khetha tee e ntšo.
Phapang ke efe pakeng tsa tee e tala le tee e ntšo?
Tee e tala le tee e ntšo ke mefuta e 'meli e sebelisoang haholo lefatšeng ka bophara. Ka bobeli li fana ka litatso tse fapaneng le melemo ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, phapang pakeng tsa tee e tala le tee e ntšo e bohlokoa ebile e thahasellisa. Phapang pakeng tsa tee e tala le tee e ntšo ke tse latelang:
mokhoa oa ho belisa
Mekhoa ea ho etsa tee e tala le tee e ntšo e fapane. Tee e tala e etsoa ka ho chesa makhasi a tee kapele ka mor'a ho kha. Ts'ebetso ena e bolaea li-enzyme tse makhasi a tee mme e emisa ts'ebetso ea ho belisoa. Ka hona, tee e tala ha e na acidic ka tlhaho ebile e beleha.
Ka lehlakoreng le leng, tee e ntšo e kenngoa ts'ebetsong e telele ea ho belisoa. Makhasi a tloheloa ho pona butle qalong, ebe a belisoa ho matla. Ts'ebetso ena e etsa hore metsoako le monko o makhasi a tee a fetohe, ho theha tatso le 'mala oa tee e ntšo.
'Mala le boemo ba tatso
Tee e tala le tee e ntšo li na le mebala e fapaneng le litlolo tsa tatso. Tee e tala e na le tatso e ncha, e bobebe le ea joang. Ka kakaretso e na le monko o monate le oa lipalesa. E boetse e na le 'mala o motala o khanyang.
Tee e ntšo e na le tatso e matla le e matla haholoanyane. E boetse e na le 'mala o mosootho kapa o mokhubelu.
Likahare tsa caffeine
Tee e tala le tee e ntšo caffeine Hape ho na le phapang pakeng tsa litaba tsa tsona. Likahare tsa caffeine tsa tee e ntšo li phahame ho feta tee e tala. Komiki e bohareng ea tee e ntšo e ka ba le hoo e ka bang 40-70 mg ea caffeine, athe tee e tala hangata e na le 20-45 mg ea caffeine. Ka hona, tee e tala ke khetho e loketseng haholoanyane bakeng sa ba nang le maikutlo a caffeine.
melemo ea bophelo bo botle
Tee e tala le tee e ntšo li na le melemo e mengata ea bophelo bo botle, empa ho na le phapang e itseng. Tee e tala e tsejoa ka thepa ea eona ea antioxidant 'me e thusa ho fokotsa kotsi ea lefu la pelo, ho potlakisa metabolism le ho matlafatsa sesole sa' mele. Ka lehlakoreng le leng, tee e ntšo e theola khatello ea mali, e tšehetsa bophelo bo botle ba pelo le ho eketsa khatello ea maikutlo, ka lebaka la metsoako eo e nang le eona.
Na Tee e Tala le Tee e Ntšo li ka Nooa Hammoho?
Ho na le maikutlo a mangata a fapaneng tabeng ena. Ho ea ka ba bang, ho ja tee e tala le tee e ntšo hammoho ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, ha ba bang ba nahana hore sena se ka baka liphello tse sa tšoaneng tse mpe.
Leha ho le joalo, ha re sheba taba ena ka botebo, re ka re ho noa tee e tala le tee e ntšo hammoho ha e hlile ha e bake kotsi.
Hoa tsebahala ka saense hore tee ka bobeli e na le likarolo tse fapaneng. Tee e ntšo ke mofuta oa lekhasi le oxidize le ho belisa ka nako e telele. Nakong ea ts'ebetso ena, makhasi a tee a hlahisa 'mala o motšo le tatso e ikhethang. Ka lehlakoreng le leng, tee e tala ha e na oxidized hanyenyane ebile e belisoa, kahoo e na le tatso le 'mala o bobebe.
Li-tea ka bobeli li na le caffeine, empa tee e ntšo hangata e na le caffeine e nyane ho feta tee e tala. Ka hona, ka ho noa tee ka bobeli hammoho, u tla fumana tekanyo e phahameng ea caffeine. Sena se eketsa matla a hau mme se ntlafatsa mohopolo oa hau oa kelello. Leha ho le joalo, ho batho ba bang, tšebeliso e feteletseng ea caffeine e ka baka ho teneha, lefu la ho hlobaela kapa e ka baka litlamorao joalo ka ho hloka botsitso. Kahoo u lokela ho nahana ka mamello ea hau.
Likahare tsa antioxidant tsa tee e tala le tee e ntšo le tsona lia fapana. Tee e tala e na le sehlopha sa li-antioxidants tse bitsoang li-catechin mme e fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso. Ka lehlakoreng le leng, tee e ntšo e na le sehlopha se seng sa antioxidants se bitsoang flavonoids mme se tšehetsa bophelo bo botle ba pelo. Ka ho noa tee ka bobeli hammoho, u ka etsa bonnete ba hore 'mele oa hau o feptjoa ka li-antioxidants tse fapaneng le ho rua molemo melemo ea eona ea bophelo bo botle.
Ka hoo;
Re ka re ha ho na kotsi ho ja tee e tala le tee e ntšo hammoho. Li-tea li na le litlolo tse fapaneng tsa tatso le monko le metsoako. Ka hona, o ka sebelisa ka bobeli hammoho ho latela tatso ea hau kapa haeba u batla ho eketsa melemo ea bophelo bo botle. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho ela hloko palo ea li-tea tsa caffeine ka bobeli. Ka ho ja tekanyo e nepahetseng ho latela mamello ea hau, u ka natefeloa ke tee le ho ts'ehetsa bophelo bo botle.
