Tannin ke Eng, Ke Bakeng sa Eng? Limela tse Nang le Tannin le Melemo ea Tsona

Li-tanninske sehlopha sa metsoako e fumanoang teeng. E tsebahala ka tatso ea eona e ikhethang le likarolo tse khahlisang tsa lik'hemik'hale 'me e na le melemo ea bophelo bo botle. 

Tannin ke eng?

Li-tannins, polyphenols Ke mofuta oa motsoako oa lik'hemik'hale oo e leng oa sehlopha se seholoanyane sa metsoako e bitsoang

Limolek'hule tsa eona hangata li kholo ho feta tse fumanoang mefuteng e meng ea polyphenols, e nang le bokhoni ba ho kopana habonolo le limolek'hule tse ling tse kang liprotheine le liminerale. 

Li-tannins ka tlhaho makhapetla, makhasi, linoko, linatepeo, litholoana le pulse length E fumaneha ka mefuta e fapaneng ea limela tse jeoang le tse sa jeoang, ho kenyeletsoa 

Limela li li hlahisa e le tšireletso ea tlhaho khahlanong le likokoanyana. Li-tannins E boetse e eketsa 'mala le tatso lijong tsa limela.

Mehloli e meng e ruileng ka ho fetisisa le e atileng haholo ea li-tannins ke tee, kofi, veine le chokolete.

Maemo a tannin a fapana pakeng tsa mefuta e fapaneng ea tee

Le hoja tee ka kakaretso e nkoa e le mohloli o ruileng ka ho fetisisa oa li-tannins, palo ea eona e fapana ho ea ka mefuta ea tee. 

Kaofela Camellia sinensis e entsoeng ka mahlaku a semela se bitsoang bosoeu, botsho, botala le tee ea oolong Ho na le mefuta e mene ea motheo ea tee. 

Mofuta o mong le o mong oa tee letlalo e na le, empa ho tsepamisa mohopolo ho angoa ke tsela eo e hlahisoang ka eona le hore na e kenngoa nako e kae ha e ntse e lokisetsa.

Mehloli e meng e bolela hore tee e ntšo e na le tannin e phahameng ka ho fetisisa, tee e talaO re hangata ke eona e tlaase ka ho fetisisa. Li-tea tse tšoeu le tsa oolong li kae-kae lipakeng. 

Ka kakaretso, li-tea tsa boleng bo tlase li na le maemo a holimo a tannin, 'me ha u nka nako e telele, ho feta moo li-tannins tsa hau e phahameng ho tsepamisa mohopolo.

Melemo ea Tannin ke efe?

Mefuta e mengata e fapaneng ea tee mofuta oa tannin le hore na li ama ’mele oa motho joang ha e e-s’o utloisisehe ka botlalo.

Lipatlisiso tse ling tsa pele li-tannins tsa teee bontša hore e na le thepa e tšoanang le ea polyphenols tse ling, e fana ka melemo ea antioxidant le antimicrobial, e thusang ho thibela maloetse.

E na le li-antioxidants

Tannic acid ke polyphenol e sebetsang ho fokotsa khatello ea oxidative le tšenyo ea mahala ea lisele tsa rona.

ho European Journal of Nutrition Phuputso ea liphoofolo e hatisitsoeng e fumane hore tannic acid ka lijong e ka fetola tšenyo ea mala a litoeba. 

Bafuputsi, polyphenol le letlalo Ba ile ba etsa qeto ea hore ho e sebelisa ho ka ba le matla a tšireletso le a phekolo maemong a amanang le tšenyo ea oxidative.

Hobane tannic acid e fokotsa khatello ea oxidative, e ka boela ea sebetsa ho fokotsa ho ruruha le ho ntlafatsa matšoao a maemo a ho ruruha.

Lithuto tse ling li-tanninsSena se fana ka maikutlo a hore e na le bokhoni ba anticarcinogenic, e ka 'nang ea amana le thepa ea eona ea antioxidative le bokhoni ba ho sireletsa lisele ho tloha tšenyo ea oxidative.

E na le litlamorao tsa antimicrobial le antiviral

Li-tanninsLi tsebahala ka ts'ebetso ea tsona ea antimicrobial mme li ka ntlafatsa karabelo ea 'mele ea ho itšireletsa mafung. Ho ea ka lipatlisiso tse entsoeng Univesithing ea Memphis, kholo ea li-fungus tse ngata, tomoso, libaktheria le likokoana-hloko li thibetsoe ke tannic acid.

Liphuputso le tsona li na le letlaloLiphello li bontša hore chefo e bolaeang likokoanyana e ka thibela libaktheria tse jeoang ke lijo le tsa metsing. Sena ke tholwana letlaloE netefatsa hore li sebetsa e le mokhoa oa tlhaho oa tšireletso khahlanong le tšoaetso ea likokoana-hloko.

Asiti ea tannic e boetse e sebelisoa ho lokisa lijo ho lelefatsa bophelo ba sethala.

E ka phetha karolo ea bohlokoa ho lefu la tsoekere

Tšebeliso ea tanninE na le bokhoni ba ho thusa ho tsitsisa maemo a tsoekere ea mali. ho Current Medicinal Chemistry Ho latela phuputso ea 2018 e phatlalalitsoeng ho tannic acid, tannic acid e ka ba molemo bakeng sa thibelo le taolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2.

Bafuputsi, letlalo Limela tse fetang 41 tsa meriana le li-isolate tse 19 tse nang le letlalo ve e ruileng ka li-tannins Ba ile ba hlahloba liphello tsa phekolo ea tannic acid ka ho bokella li-extracts tse tala. Lithuto tsa pharmacological tse kenyelletsang lisampole tsena li bonts'itse hore metsoako e na le litlamorao tsa ho theola tsoekere.

E ntlafatsa khatello ea mali

Phuputso ea 2015 ka likhoto tse nang le khatello e phahameng ea mali e fumane hore tannic acid e ka fokotsa litekanyetso tsa khatello ea mali. Bafuputsi ba khonne ho lemoha hore tannic acid e na le litlamorao tsa antihypertensive le vasodilator.

Eona, lijo tsa tannic Sena se bolela hore ho ja tannic acid ho ka thusa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba pelo, empa lithuto tsa batho lia hlokahala ho fumana bokhoni bo felletseng ba tannic acid bakeng sa tsamaiso ea pelo.

E khothalletsa ho coagulation ea mali

Tannic acid le li-polyphenols tse ling li ka khothaletsa ho hoama ha mali, tse ka thusang ho potlakisa ho fola ha maqeba.

ho Bopaki bo Tlatselletsang le Bongaka bo Mang Phuputso e phatlalalitsoeng e fumane hore tee e tala ntsa e phahameng ka tannic acid e tlatselitse ho phokotso e khōlō ea sokete mali a bakoang ke ho ntša leino. E boetse e thusa ho fokotsa ho lutla ka mor'a ts'ebetso.

epigallocatechin gallate

E 'ngoe ea li-tannins tse ka sehloohong tse fumanoang tee e tala e tsejoa e le epigallocatechin gallate (EGCG). EGCG ke ea sehlopha sa metsoako e tsejoang e le likatekisine. Tsena ke tse ngata tsa melemo ea bophelo bo botle ea tee e tala. letlaloe tsoa ho. 

Liphuputso tsa liphoofolo le li-test tube li fana ka maikutlo a hore EGCG e ka bapala karolo ea ho fokotsa ho ruruha le ho sireletsa khahlanong le tšenyo ea lisele le mafu a mang a sa foleng a kang lefu la pelo le kankere.

Theaflavins le thearubigins

Tee e boetse e na le lihlopha tse peli tse bitsoang theaflavin le thearubigin. letlaloe na le palo e kholo ea Li-tea tse ntšo li na le maemo a phahameng haholo a li-tannins tsena hape tee e ntšoKe li-tannins tsena tse fanang ka 'mala o lefifi. 

Lipatlisiso ka theaflavin le thearubigin li bontša hore li sebetsa e le li-antioxidants tse matla 'me li ka sireletsa khahlanong le tšenyo ea lisele tse bakoang ke li-radicals tsa mahala. 

elajitannin

Tee e boetse e na le litekanyetso tse phahameng tsa ellagitannin. letlalo akarelletsa. Lipatlisiso li fana ka maikutlo a hore ellagitanne e tšehetsa kholo le ts'ebetso ea libaktheria tse molemo tsa mala. 

Ellagitannin e boetse e bohlokoa bakeng sa phello ea eona ho phekolo ea kankere le thibelo.

Joalo ka li-polyphenols tse ling tsa phepo, ellagitannin e bonts'a litlamorao tse matla tsa antioxidant le anti-inflammatory. Liphuputso tsa li-test tube li bontšitse hore e ka boela ea bapala karolo ea ho fokotsa ho hōla le ho ata ha lisele tsa mofetše.

Likotsi tsa Tannin ke eng?

Le hoja li-tannins tsa tee li na le melemo e mengata, tšebeliso e feteletseng e ka baka litla-morao tse mpe. Li-tannins E na le bokhoni ba ho tlama habonolo le metsoako e meng. Thepa ena e fa tee tatso e monate, e omileng e babang, empa e ka boela ea sitisa mekhoa e meng ea tšilo ea lijo.

E fokotsa ho monya ha tšepe

E 'ngoe ea lintho tse tšoenyang haholo ka tsena ke, ho monya tšepebokhoni ba ho li thibela. Ka har'a tšilo ea lijo, li ka tlama habonolo ka tšepe e fumanoang lijong tse thehiloeng limela, e leng se etsang hore li se ke tsa sebelisoa bakeng sa ho monya.

Liphuputso li bontša hore phello ena ha e bake kotsi e kholo ho batho ba nang le maemo a tšepe a phetseng hantle, empa khaello ea tšepe e bontša hore e ka ba bothata ho ba e etsang.

Haeba u na le tšepe e fokolang empa u batla ho noa tee, u se ke ua noa tee e nang le lijo tse nang le tšepe e ngata. Noa tee ea hau pakeng tsa lijo. 

E ka baka ho nyekeloa ke pelo

Haeba u noa tee ka mpeng e se nang letho, tee e ngata haholo letlalo maemo ho nyekeloa ke peloe ka bakang. Sena se ka ama haholo-holo batho ba nang le mekhoa e bonolo ea ho sila lijo.

U ka qoba phello ena ka ho noa kopi ea tee hoseng ka lijo tse ling kapa ka ho eketsa khalase ea lebese. Liprotheine le lik'habohaedreite tse tsoang lijong, tse ling li-tanninsLi ka tlama ka dandruff, tsa fokotsa bokhoni ba tsona ba ho halefisa tšilo ea lijo.

Tannin e fumanoa ho eng?

Li-tannins E fumaneha haholo veineng. Veini letlaloLiveine tse khubelu li phahame ka ho fetisisa ho veine e khubelu, empa veine e meng e tšoeu e boetse e na le polyphenols.

ka veine li-tanninsHo feta moo, polyphenols e ka fumanoa mehloling e latelang ea lijo:

- Tee e tala

- Tee e ntšo

- Kofi

- Veine e khubelu

- Biri

- Koko

- Morara

- Kharenate

- Açai beri

- Cranberi

- rhubarb

- Almonde

- Walnut

– Linate

– Linaoa tse khubelu

Ka hoo;

Li-tanninske metsoako ea lik'hemik'hale e fumanoang limela le lijong tse fapaneng. Ba na le boikarabello ba ho fa tee tatso e omileng, e babang hanyenyane le mmala ho mefuta e meng ea tee.

lipatlisiso tsa pele, li-tannins tsa teeE bontša hore e ka ba molemo ka lebaka la litlamorao tsa eona tsa antioxidant le anti-inflammatory.

Tsena li ka baka ho nyekeloa ke pelo, haholo-holo ha li jeoa ka mpeng e se nang letho. E ka boela ea thibela 'mele ho monya tšepe lijong tse itseng.