A na u rata ho noa tee bakeng sa lijo tsa hoseng hoseng? O ka rata ho leka litlolo tse fapaneng?
Haeba karabo ea hao ke e, joale ke se seng sa lino tse tahang ka ho fetisisa lefatšeng. Assam teeKe tla bua ka. Assam tee Mofuta o khethehileng oa tee e ntšo, e tummeng ka monko o monate le melemo ea bophelo bo botle, e hasane lefatšeng ka bophara ho tloha seterekeng sa Assam ka leboea-bochabela ho India.
Melemo ea tee ea Assam le bakeng sa ba ipotsang hore na e etsoa joang, a re hlaloseng likarolo tsa tee ena e molemo. Ea pele "Tee ea Assam ke eng?" A re qaleng ka ho araba potso.
Tee ea Assam ke eng?
Assam tee Mefuta e fapaneng ea tee e ntšo e fumanoang makhasi a semela sa "Camellia sinensis". E hola seterekeng sa India sa Assam, se seng sa libaka tse kholo ka ho fetisisa tse hlahisang tee lefatšeng.
e nang le caffeine e ngata Assam tee E rekisoa e le tee ea lijo tsa hoseng lefatšeng. Haholo-holo Maaerishe le Mabrithani a sebelisa tee ena e le motsoako oa lijo tsa hoseng.
Assam tee E na le monko o letsoai. Tšobotsi ena ea tee e tsoa ts'ebetsong ea tlhahiso.
Makhasi a tee e ncha ea Assam omisitsoe ka mor'a ho bokella. E pepesetsoa oksijene sebakeng se laoloang sa mocheso. Mokhoa ona o bitsoa oxidation.
Ts'ebetso ena e baka liphetoho tsa lik'hemik'hale makhasi, Assam teeE thusa metsoako ea semela e fanang ka tšobotsi ea eona ho fetoha tatso le 'mala o ikhethang.
Assam tee E 'ngoe ea li-tea tse jeoang haholo lefatšeng. E sa tsoa qala ho tsejoa le ho sebelisoa naheng ea rona. Lebaka leo ka lona tee e ratoang haholo ke hore e na le tatso e fapaneng le 'mala o lefifi o shebahalang o le moepa.
Hobane e hola sebakeng sa tropike e ruileng joalo ka epigallocatechin gallate, theaflavins, thearubigins polyphenol mohlodi. Amino acid e bitsoang L-theanine le liminerale tse ling tse ngata tsa bohlokoa e boetse e kenyelletsa.
Ha ho bapisoa le li-tea tse ling, Assam tee E na le k'hafeine e phahameng ka ho fetisisa 'me e na le karolelano ea 235 mg ea caffeine ka 80 ml. Ena ke boleng bo phahameng 'me e lokela ho sebelisoa ka mokhoa o itekanetseng ho latela tšebeliso ea caffeine.
Melemo ea Tee ea Assam ke Efe?
E na le lintho tse matla tsa antioxidant
tee e ntšo joalo ka AssamE na le limela tse fapaneng tsa litlama tse kang theaflavin, thearubigin, le catechin, tse sebetsang joalo ka li-antioxidants 'meleng hape li bapala karolo ea thibelo ea mafu.
'Mele ea rona e hlahisa lik'hemik'hale tse tsejoang e le li-radicals tsa mahala. Ha li-radicals tsa mahala li bokellana ho feta tekano, li senya lisele tsa rona. Tee e ntšoLi-antioxidants ho li-antioxidants li thibela liphello tse mpe tsa li-radicals tsa mahala, li sireletsa lisele ho senya le ho fokotsa ho ruruha.
Kamehla ho noa tee ea AssameseE ntlafatsa maemo a insulin ho batho ba baholo mme e thibela ho phahama ha tsoekere ea mali.
Melemo ea bophelo bo botle ba pelo
Liphuputso tsa mahlale li fumane hore tee e ntšo e ka thusa ho theola k'holeseterole le ho thibela ho bokellana ha plaque methapong ea mali.
Cholesterol ke selelekela sa lefu la pelo. Ho theola k'holeseterole ho bolela ho thibela lefu la pelo.
ho matlafatsa sesole sa mmele
Liphuputso li bontšitse hore metsoako ea polyphenolic ka tee e ntšo e tsamaisong ea tšilo ea lijo.li-prebiotics e ikemiselitse hore e ka sebetsa.
Li-prebiotics li tšehetsa kholo ea libaktheria tse phetseng hantle ka maleng a rona. Bophelo bo botle ba baktheria ea mala bo matlafatsa sesole sa 'mele.
phello ea anticancer
Lithuto tsa liphoofolo li bontšitse hore metsoako ea tee e ntšo e ka thibela kholo le ho ata ha lisele tsa mofetše.
Metsoako e meng ea tee e ntšo, joalo ka theaflavin, e sebetsa ho thibela mafu a boko a senyehang.
Phuputsong e 'ngoe, metsoako ea tee e ntšo Lefu la AlzheimerO ile a etsa qeto ea hore e sitisa tšebetso ea li-enzyme tse ling tse ikarabellang bakeng sa tsoelo-pele ea lefu lena.
Khatello ea mali
Hypertensione ka baka mathata a pelo a kang ho hloleha ha pelo, lefu la pelo, stroke.
Phuputso ea likhoto e bontša hore ho noa tee kamehla ho laola khatello e phahameng ea mali.
ho noa tee e ntšo joalo ka AssamE fokotsa kotsi ea mafu a pelo ka ho thibela khatello e phahameng ea mali.
Assam teeE na le phello e bonolo ea laxative mme e laola mala ha e jeoa khafetsa. pipitlelano thibela.
Na tee ea Assam ea fokola?
Ho noa tee e ntšo ho thibela botenya le mafu a amanang le eona ka ho ntlafatsa tsoekere, lipid le uric acid metabolism.
Polyphenols ka tee e ntšo tee e talaE sebetsa haholo ho theola boima ba 'mele ha e bapisoa le polyphenols ho
Hammoho le lijo tse leka-lekaneng ho noa tee ea Assamese e thusa ho theola boima ba 'mele.
Melemo ea tee ea Assam ke efe?
Assam tee Ke seno se monate ho batho ba bangata, empa se ka baka litlamorao tse sa batleheng ho batho ba bang.
ho noa tee ea Assam E na le litla-morao tse ling tse kang ho tšoenyeha, mathata a ho tsoa mali, mathata a ho robala, khatello e phahameng ea mali, ho se sebetse hantle ha lijo. Leha ho le joalo, litla-morao tsena li etsahala ha motho a noa ho feta tekano.
Likahare tsa caffeine
Assam teee na le caffeine e ngata. Batho ba itseng ho caffeine e ka ba bonolo ho feta tekano.
Ho sebelisa 400 mg ea caffeine ka letsatsi ha ho bake litlamorao tse mpe tsa bophelo bo botle. Leha ho le joalo, tšebeliso e feteletseng ea caffeine e lebisa matšoao a mabe a kang ho otla ha pelo ka potlako, matšoenyeho le ho hlobaela.
Bakhachane ba lokela ho fokotsa tšebeliso ea bona ea caffeine ho feta 200 mg ka letsatsi.
Assam tee, haholo-holo ka lebaka la maemo a holimo a tanninsho monya tšepee ka e fokotsa. Tannin ke motsoako o fang tee e ntšo tatso ea eona e babang ka tlhaho.
tanninTsena ho nahanoa hore li tlama aene lijong, e leng se bakang tšilo ea lijo.
Sena ha se bothata bo boholo ho batho ba phetseng hantle, empa ba nang le tšepe e tlase, haholo-holo ba noang li-supplement tsa tšepe, ha baa lokela ho noa tee ena nakong ea lijo.
Recipe ea tee ea Assam
Kamora seo ke o boleletseng sona, o tiileMokhoa oa ho pheha tee ea Assam' u ile ua ipotsa. A re khoriseng bohelehele ba hao le Ho etsa tee ea AssamHa re hlalose;
Hoo e ka bang teaspoon e le 250 ka 1 ml ea metsi Assam tee e omileng sebelisa.
Ntlha ea pele, pheha metsi 'me u kenye tee e omeletseng ho ea ka bongata ba metsi.
E lumelle hore e rite metsotso e 2.
Hlokomela hore u se ke ua ritela ho feta tekano kaha se tla fana ka tatso e babang haholo.
