Tee ea bergamotE entsoe ka ho kopanya tee e ntšo le motsoako oa lamunu oa bergamot. Tee ea Earl Gray E tsejoa e le setlama, setlama sena se 'nile sa jeoa lefatšeng ka bophara ka makholo a lilemo. Hammoho le ho ba le tatso e ikhethang le e monate, e na le mefuta e mengata ea melemo e etsang hore e khethehe.
"Tee e monate ea bergamot ke eng", "melemo ea tee ea bergamot", "likotsi tsa tee ea bergamot" Seo u hlokang ho se tseba ka eona se hlalositsoe sehloohong sena.
Tee ea bergamot ke eng?
Tee ea bergamot ka tloaelo ho tloha makhasi a tee a ntšo le Citrus bergamia E entsoe ka litholoana tsa sefate.
Makhasi a tee a fafatsoa ka motso oa bergamot kapa oli ea bohlokoa, kapa a kopantsoe le lekhapetla le omisitsoeng la bergamot ho fa tee tatso e kang ea lamunu hanyane.
Ho lumeloa hore e rehiloe ka Tonakholo ea mehleng ea Borithane Earl Charles Gray ka bo-1830.E nkoa e le tee ea Senyesemane, kaha e bitsoa ka tonakholo ea Borithane. Leha ho le joalo, e hlaha Asia Boroa-bochabela 'me e lengoa haholo ka Boroa ho Italy kajeno.
Metsoako ea semela ea bergamot e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle.
Melemo ea Tee ea Bergamot ke Efe?
Bergamot, ho kenyelletsa le flavonoids neoeriocitrin, neohesperidin, le naringin polyphenols E ruile ka metsoako ea limela e molemo e tsejoang e le
Li-polyphenols tsena li sebetsa joalo ka li-antioxidants tse loantšang limolek'hule tse sebetsang tse bitsoang li-radicals tsa mahala tse ka bakang tšenyo ea lisele le mafu.
Tee ea bergamotHo kopana ha mefuta e mengata e fapaneng ea li-antioxidants ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle. Kopa melemo ea tee ea bergamot...
E matlafatsa bophelo ba pelo
tee ea bergamot, e ntlafatsa maemo a itseng a kotsi bakeng sa lefu la pelo. Bergamot e theola k'holeseterole 'me tee e ntšo e theola khatello ea mali.
Ka ho khetheha, bergamot e na le li-flavanone tse ka thibelang li-enzyme tse hlahisang k'holeseterole 'meleng ea rona.
Phuputso ea batho ba 80 ba nang le k'holeseterole e phahameng e fumane hore ho nka karolo ea bergamot letsatsi le leng le le leng ho fokolitse haholo mali a triglyceride, kakaretso, le LDL (e mpe) maemo a k'holeseterole ka mor'a likhoeli tse 6 ha ho bapisoa le litekanyetso tsa motheo.
Lithuto tee ea bergamotE bontša hore sage e ka ntlafatsa maemo a k'holeseterole e ntle, e leng selelekela se seng sa bophelo bo botle ba pelo.
Liphuputso tse ling li bontšitse liphello tse tšoanang. Ho boetse ho na le lipatlisiso tse fanang ka maikutlo a hore bergamot e ka ntlafatsa litlamorao tsa meriana ea setso e theolang k'holeseterole.
Ho latela liphetho tsena, tee ea bergamotHo ka boleloa hore e molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo.
thusa ka tshilo ya dijo
Tee ea bergamotLi-flavonoids tse ka har'a konofolo li ka loantša ho ruruha ho amanang le mathata a tšilo ea lijo.
Ka lebaka la thepa ea eona e khahlanong le ho ruruha tee ea bergamotE ka imolla mathata a tšilo ea lijo joalo ka cramps, pipitlelano le li-hemorrhoids. Ka tloaelo, tee e boetse e sebelisoa ho phekola colic le ho nyekeloa ke pelo.
Phuputso ea litoeba tse nang le colitis, mofuta oa lefu la ho ruruha ha mala (IBD), e fumane hore lero la bergamot le thibela ho lokolloa ha liprotheine tsa ho ruruha le ho fokotsa likarolo tsa letšollo.
Liphuputso tse ling tsa liteko le liphoofolo li bontša hore lero la bergamot le ka fokotsa ho ruruha ha mala ho amanang le liso tsa ka mpeng le bohloko. H. pylori E bontša hore e ka loantša libaktheria.
Lithuto tsa liphoofolo ka litlamorao tsa tee e ntšo li bonts'a hore metsoako e bitsoang theaflavins e ka thusa ho phekola le ho thibela liso tsa ka mpeng le mathata a mang a tšilo ea lijo.
Liphuputso li fana ka maikutlo a bonyane linoelo tse tharo ka beke. tee ea bergamot e bontša hore ho e sebelisa ho ka fokotsa kotsi ea kankere ea tsamaiso ea lijo.
Liphetho tsena tee e ntšo e bontša hore liphello tse kopantsoeng tsa bergamot le bergamot li ka thusa tšilo ea lijo.
E ka ntlafatsa bophelo bo botle ba meno
Tee ea Earl GrayHo nahanoa hore li-catechin li ka ba molemo bakeng sa bophelo bo botle ba meno. Le hoja ho se lipatlisiso tse tobileng tse entsoeng mabapi le sena, lipatlisiso li bontša hore li-catechin tsa tee li ka ntlafatsa bophelo bo botle ba molomo ka kakaretso. Li-extracts tsa tee le tsona li fumanoe li thusa ho thibela ho bola ha meno.
E imolla matšoao a ho tepella maikutlo
Hoa tsebahala hore oli ea bergamot e ka har'a tee e na le phello e khutsitseng ho batho ka bomong. Sena se ka ntlafatsa maikutlo a motho, ho tepella maikutlo, matšoenyeho esita le khatello ea kelello e ka thusa ho kokobetsa matšoao. Litšobotsi tsa tlhaho tse nkhang hamonate tsa bergamot li bapala karolo ena.
E ka fokotsa kotsi ea mofetše
Li-antioxidants tse ka har'a tee li loantša li-radicals tsa mahala tse ka lebisang mofetšeng ka nako e telele. Hape ho na le liphuputso tse khahlisang mabapi le mofetše oa mahe a bomme - tee ea bergamotHo ile ha fumanoa hore basali ba sebelisang li-flavonoids, e leng li-antioxidants tse fumanoang ka bongata, ba na le kotsi e fokolang ea ho tšoaroa ke kankere ea mahe a bomme.
Hape, tee ea bergamotHo lumeloa hore n e ka 'na ea e-ba le monyetla oa ho emisa angiogenesis, mokhoa oa' mele oo ho oona methapo e mecha ea mali e thehoang.
Angiogenesis e etsahala feela maemong a itseng - nakong ea ho ea khoeling le ho ima ho basali, 'me ka kakaretso ha ho e-na le kotsi ea' mele.
Empa ha methapo ena e eketsehileng ea mali e hlokahala, ’mele o tlameha ho e poma hape. Ho hlōleha ha sena ka lebaka leha e le lefe ho ka lebisa mafung, e 'ngoe ea eona ke kankere.
e loantša ho ruruha
Molemo ona oa tee o oli ea bergamote tsoa ho. Liphuputso li bontšitse hore oli ea bergamot e na le lintho tse hlollang tse thibelang ho ruruha.
Tee ea bergamot Kaha e na le oli ea bergamot, ho nahanoa hore e ka boela ea thusa ho loantša ho ruruha.
Tee ea bergamot e ka thusa ho theola boima ba 'mele
Bergamot e ka har'a tee e na le li-extracts tsa lamunu tse tsebahalang ho potlakisa metabolism, 'me ka lebaka leo, e thusa ho theola boima ba' mele. Tee e boetse e na le caffeine, e eketsang ho chesa mafura le ho tlatsetsa ho theola boima ba 'mele.
E matlafatsa ho itšireletsa mafung
Li-antioxidants tse ka oli ea bergamot li loantša li-radicals tsa mahala le ho matlafatsa sesole sa 'mele. Li boetse li loantša khatello ea oxidative, e ka sitisang ts'ebetso ea sesole sa 'mele.
Lipatlisiso tse ling li bontša hore bergamot e ka sebetsa e le sebolaea-libaktheria le se thibelang kokoana-hloko, kahoo sa matlafatsa sesole sa 'mele. Bakeng sa ba nang le matšoao a sefuba le feberu, tee ena e ka ba seno se loketseng. Tee e ka boela ea phekola 'metso.
E ka phekola ho chesoa ke letsatsi
Leha ho na le lipatlisiso tse nyane mabapi le sena, bopaki bo bong ba nalane, tee ea bergamotO fana ka maikutlo a hore li-antioxidants tse phaenapoleng li ka thusa ho folisa ho chesoa ke letsatsi. Bakeng sa sena, o lokela ho silila sebaka se amehileng ka tee hoseng ho hong le ho hong le bosiu.
Litla-morao le Likotsi tsa Tee ea Bergamot
Mathata nakong ea bokhachane le ho anyesa
Joalo ka li-tea tse ling tse ngata tee ea bergamot E boetse e na le caffeine. Sena se kanna sa se bolokehe ho bakhachane kapa ba anyesang. Liphuputso tse ling li bontša hore ho noa haholo ka caffeine nakong ea bokhachane ho ka eketsa kotsi ea ho senyeheloa ke mpa. Caffeine ka tee ho basali ba anyesang e ka baka ho teneha ho lesea.
mathata a caffeine
Kafeine e feteletseng e ka baka matšoenyeho, ho thothomela, ho otla ha pelo, esita le ho hlobaela. Haeba u na le bothata ba ho noa caffeine, fokotsa tšebeliso ea tee.
ho silafatsa meno
Tee e na le li-tannins tse ka fetisetsang ho enamel ea leino 'me kahoo e senya meno. Ho thibela sena, o ka hlatsoa molomo oa hau ka mor'a ho noa, 'me ba nang le meno a soeufatsang ba eletsoa ho qoba tee ho thibela litšila.
Li-tannic le gallic acid tse ka har'a tee li ka kena-kenana le ho monya ha tšepe ho tloha meroho e metala e makhasi. Ka hona, haeba u haelloa ke tšepe, fokotsa tšebeliso ea tee ea hau. Hape, noa tee pakeng tsa lijo, eseng ka lijo.
Chefo ea bergamot
Tšebeliso e feteletseng ea tee e ka lebisa ho chefo ea bergamot, e ka sitisang ho monya potassium. Bopaki bo sa tloaelehang bo bontša hore matšoao a mang a chefo ea bergamot a ka akarelletsa mahlaba a matsoho le maoto, ho chesa, ho thekesela ha mesifa esita le ho bona lerootho.
Tee ea Bergamot e Etsoa Joang?
Tee ea bergamot hangata e rekisoa tlas'a lebitso "Earl Grey". Shake tee ka bergamoty Ho etsa, kenya mokotla metsing a belang ka metsotso e 3-5 ebe oe tlosa.
Tee e ntšo e monate ea Bergomat Ho e pheha, joalo ka ho noa tee e ntšo, tšela metsi a belang holim'a makhasi a omileng a tee 'me ue tlohele hore e rite.
Haeba u batla ho etsa tee ka lebese, feela nka sebaka sa metsi ka lebese. 'Me haeba u batla ho noa earl grey green tea, u ka kopanya makhasi a tee ka bobeli' me u etse mokhoa oa ho ritela o boletsoeng ka holimo.
Iced earl ea bohlooho Bakeng sa tee, pheha makhasi a tee ka metsi a chesang. Hlakola mokelikeli ebe u emela hore tee e pholile. Kenya likotoana tse seng kae tsa leqhoa 'me u noe tee ea hau ea leqhoa.
Ka hoo;
Tee ea bergamot kapa Earl ea bohloohoE entsoe ka tee e ntšo le motsoako oa bergamot citrus. E na le tatso e khahlehang ea citrus.
Metsoako ka har'a bergamot le tee e ntšo e sebetsa joalo ka li-antioxidants, e thusang tšilo ea lijo le ho theola k'holeseterole le khatello ea mali.
