U se ke ua nahana ka sea cucumber e le meroho e melang metsing ka ho thetsoa ke lebitso la eona. Ke sebopuwa sa lewatle. E bile mohloli oa bohlokoa oa lijo lijong tsa Sechaena ka lilemo tse makholo. Kajeno, e hlaha mananeng a lireschorente tse fapaneng lefatšeng ka bophara. U ka bona le lebitso la eona e le se-eggplant sa leoatle ho potoloha mona. Sebōpuoa sena sa leoatle se boetse se bitsoa likomkomere tsa leoatleng.
Komkomere ea leoatle ke eng?
likomkomere tsa leoatlekapa ho seng joaloSea cucumber ha se lijo tseo re li tloaetseng haholo.
E phela mabatoeng a leoatle lefatšeng lohle. Palo e kholo ka ho fetisisa ea baahi e fumanoa Leoatleng la Pacific.
Sebōpuoa sena sa leoatleng se na le 'mele o bonolo, o nang le tubula o kang sebōkō se seholo. E bokelloa ke batho ba qoelang metsing kapa e lengoa khoebong matangoaneng a maholo a maiketsetso.
Ke mohloli o moholo oa protheine. Ho feta moo, e fumana sebaka sa eona lits'ebetsong tsa meriana e meng ho phekola mafu a mang.
Joang ho sebelisa likomkomere tsa leoatle?
E 'nile ea sebelisoa e le mohloli oa lijo le meriana linaheng tsa Asia le Middle East ka lilemo tse makholo. Liphoofolo tsena tse kang leech li sebelisoa lijong tse foreshe kapa tse omisitsoeng. Tšebeliso e tloaelehileng haholo ke tse omeletseng.
Hangata k'habeche ea Sechaena, melon ea mariha leli-mushroom tsa shiitake E jeoa hammoho le lijo tse kang Sebōpuoa sena sa leoatle se nkoa e le moriana meriana ea setso ea Sechaena. E sebelisoa ho phekola maloetse a kang ramatiki, kankere, ho ntša metsi khafetsa le ho hloka matla.
Sea cucumber boleng ba phepo e nepahetseng
Ke mohloli o babatsehang oa limatlafatsi. Boleng ba phepo ea ligrama tse 112 tsa likomkomere tsa leoatle ke tse latelang:
E tlase haholo ka lik'halori le mafura. Kaha e na le protheine e ngata, ke lijo tse thusang ho theola boima ba 'mele.
E boetse e na le lintho tse matla tse kang li-antioxidants tse molemo bakeng sa bophelo bo botle ba rona.
Lijo tse nang le protheine tse ngata tse kang likomkomere tsa leoatleng li thusa haholo batho ba nang le lefu la tsoekere ba batlang ho laola tsoekere ea mali.
Ho feta moo, lijo tse nang le protheine e ngata li molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo, li theola khatello ea mali le ho ntlafatsa ho teteana ha masapo.
Melemo ea likomkomere tsa leoatle ke efe?
E na le lisebelisoa tse molemo
Likomkomere tsa leoatleng ha li na liprotheine feela, livithamine le liminerale. E boetse e na le lisebelisoa tse ling tse ka bang molemo ho bophelo bo botle ka kakaretso.
Ka mohlala, e na le phenol le flavonoid antioxidants tse tsejoang ho fokotsa ho ruruha 'meleng.
Ba feptjoang ka lintho tsena ba na le menyetla e fokotsehileng ea ho tšoaroa ke mafu a sa foleng a kang lefu la Alzheimer, lefu la pelo, le maemo a neurodegenerative.
E ruile ka metsoako e bitsoang triterpene glycosides, e nang le anti-fungal, anti-tumor le thepa ea ho matlafatsa sesole sa 'mele.
Ho feta moo, phoofolo ena ea leoatleng e na le chondroitin sulfate e phahameng haholo, e leng karolo ea bohlokoa ea lisele tse hokahaneng tsa motho tse fumanoang lefufurung le lesapong.
Lijo le li-supplement tse nang le chondroitin sulfate li ruisa ba nang le mafu a kopantsoeng a kang osteoarthritis.
E na le thepa ea ho loantša mofetše
Sea cucumber e na le ntho e bitsoang cytotoxin e loantšang lisele tsa mofetše.
E na le thepa ea antimicrobial
sea cucumber extract, E thibela ho hōla ha libaktheria tse kang E. coli, S. aureus le S. typhi tse ka bakang mafu.
E loantša sepsis, bothata bo sokelang bophelo bo amanang le libaktheria tse kotsi.
E molemo bakeng sa bophelo bo botle ba pelo le sebete
Liphuputso tse fapaneng tsa liphoofolo li bontšitse hore sebōpuoa sena sa leoatleng se ka ntlafatsa bophelo ba pelo le sebete.
E kokobetsa ramatiki le bohloko ba manonyeletso
likomkomere tsa leoatle, bohloko ba manonyeletso leramatikiE ruile chondroitin sulfate, e tsejoang ka bokhoni ba eona ba ho fokotsa i.
Lijo tsena tsa leoatleng tse molemo li na le glycine le arginine, tse molemo ho matlafatsa sesole sa 'mele.
glycineE susumetsa tlhahiso le ho lokolloa ha li-antibodies tsa IL-2 le B. Li-antibodies tsena li bapala karolo ea bohlokoa ho ntšeng 'mele osele.
Arginine e eketsa tšireletso ea lisele ka ho khothalletsa ts'ebetso le ho ata ha lisele tsa T, mofuta oa sele e tšoeu ea mali e loantšang likokoana-hloko le lisele tsa kankere.
E fokotsa tlhaselo ea asthma
Liphuputso li bontšitse hore sea cucumber extract e ka sebelisoa e le pheko ea tlhaho ea asthma.
E boloka masapo a phetse hantle
Likomkomere tsa leoatleng ke mohloli o moholo oa calcium, e thusang ho boloka masapo a le matla.
Ho feta moo, litaba tse phahameng tsa collagen li sebetsa e le karolo ea sebopeho seo calcium e khomarelang ho sona.
E thusa ho boloka maemo a phahameng a calcium masapong, ho eketsa bongata ba masapo le ho boloka matla a masapo.
Joang ho ja likomkomere tsa leoatle?
Hlatsoa ka ho feletseng letsoai le lehlabathe ho tloha holim'a likomkomere tsa leoatle.
Koahela ka metsing a hloekileng matsatsi a 2-3, ho fetola metsi letsatsi le leng le le leng. Mefuta e meng ea mefuta e fumanehang e ka nka nako e teletsana hore e be bonolo. O ka fetola nako ea ho koloba ho latela maemo.
Pheha sebōpuoa sa leoatle se kolobisitsoeng ka metsi a belang ka metsotso e ka bang 20-30. Ebe o tima setofo 'me u se tlohele se pholile.
Tlosa metsing 'me u khaole ho tlosa li-entrails ebe u li hlatsoa ka metsi a futhumetseng.
Hlatsoa ka metsi a phallang ebe u pheha metsotso e meng e 20.
Haeba e ntse e le thata, pheta mokhoa oa ho belisa ka makhetlo a mabeli kapa a mararo ho fihlela o le bonolo ka ho feletseng.
Bakeng sa polokelo, ntša likomkomere tse phehiloeng tsa leoatleng 'me u li boloke ka har'a sets'oants'o sa polasetiki kapa mokotla o ka sehatsetsing. Tse hatselitsoeng li ka boloka bocha ba tsona ho fihlela selemo.
Likomkomere tsa leoatle, ebang li omisitsoe kapa li le leqhoae phehiloeng ka tsela e tshoanang. Hang ha e se e nolofalitsoe kapa e qhibilihisitsoe, e behe ka pitsa e kholo ea metsi a belang. Koahela pitsa 'me u e lumelle hore e phehe hora.
Hora hamoraohaeba e se bonolo, e belise metsing a hloekileng bakeng sa metsotso e meng ea 30-60, etsa tlhahlobo ea ho pheha metsotso e meng le e meng e 10-15.
Ha likomkomere tsa leoatle li phehiloe ka ho feletseng, li imena habeli kapa li mena habeli boholo ba eona ba pele. E tla ba bonolo ho ea ho ama, empa ho tla ba le ricochet e nyenyane ha e hatelloa holim'a nama. Ela hloko hore u se ke ua e pheha ho feta tekano kapa e tla ba bonolo haholo 'me e be mushy.
Ke likotsi life tsa likomkomere tsa leoatleng?
Sea cucumber e 'nile ea jeoa lefatšeng ka bophara ka lilemo tse makholo' me e 'nile ea nkoa e batla e sireletsehile. Empa ho boetse ho na le mathata a mang.
Ntlha ea pele, sebōpuoa sena sa leoatle se na le thepa ea ho thibela mali ho thibela mali, ho bolelang hore se ka fokotsa mali.
Bakuli ba noang meriana e fokotsang mali ba lokela ho qoba likomkomere tsa leoatle, haholo-holo ka foromo e matla ea tlatsetso, ho fokotsa kotsi ea ho tsoa mali.
Sebōpuoa sena sa leoatle se lelapeng le le leng le urchin ea leoatleng le starfish.likhofuBatho ba se nang allergy ha baa lokela ho qoba lihlahisoa tsena tsa lijo tsa leoatleng.
