Које су користи и штете од Какаду шљиве?

какаду шљиваТо је мало воће које расте у отвореним шумама еукалиптуса у северној Аустралији. Бледозелене је боје, дужине 1,5-2 цм, са тврдом језгром у средини. Тешка је 2-5 грама. Има влакнасту структуру. Има киселкаст и горак укус.

Алтернативна медицина за прехладу, грип и главобољакористи се за лечење

Шта је какаду шљива?

какаду шљиваје цветна биљка сродна бадемима пре него шљивама. Научно као Терминалиа фердинандиа Дрво, које се зове ова шљива, расте у северозападној Аустралији.

воће маслина или трешња величина. Обично се сакупља од почетка марта до јуна током сезоне монсуна. Користи се за прављење џемова, конзерви, сосова и сокова.

Нутритивна вредност какаду шљиве

Ово воће је мало калорија. Богат је хранљивим материјама. Извор је влакана, витамина и минерала. 109 грама нутритивни садржај какаду шљиве је као што следи:

• Калорије: 59
• Протеини: 0.8 грам
• Угљени хидрати: 17.2 грама
• Дијетална влакна: 7.1 грама
• Масти: 0,5 грама
• Натријум: КСНУМКС мг
• Витамин Ц: 3230% дневне вредности (ДВ)
• Бакар: 100% ДВ
• Гвожђе: 13.3% ДВ

Које су предности Какаду шљиве?

Најбогатији извор витамина Ц

• какаду шљиваима највећи природни садржај витамина Ц од било које хране. 
• 100 грама воћа обезбеђује више од 3000% дневних потреба за витамином Ц.
• Витамин Ц јача имуни систем. Смањује оксидативни стрес. Синтеза колагена, апсорпција гвожђаТо је моћан антиоксиданс који игра важну улогу у здрављу срца.
• Садржај витамина Ц у плоду брзо опада након брања. Такође се смањује када се кува.

извор елагичне киселине

• Ова врста шљиве је богата врстом органске киселине познате као елагинска киселина.
• Елагинска киселина, јака полифенолЗауставити. Такође се налази у јагодама, орасима и бадемима.
• Има здравствене предности као што су спречавање рака, уклањање упале и пребиотски ефекти. 
• На пример, инхибира раст тумора. Узрокује смрт туморских ћелија код различитих карцинома.

Богат извор антиоксиданата

• какаду шљива, Одличан је извор антиоксиданата. Обезбеђује 6 пута више полифенола од боровнице. Садржи 13.3 пута више антиоксидативне активности. 
• Антиоксиданси блокирају слободне радикале. Превише ових молекула је штетно за тело. То изазива оксидативни стрес.
• Слободни радикали могу изазвати рак, дегенерацију мозга, дијабетес, аутоимуна стањаизазивају здравствене проблеме као што су болести срца и бубрега.
• Антиоксиданси штите ћелије од токсичних ефеката везивањем за вишак слободних радикала. 

Својства борбе против рака

• Хранљиве материје у овом воћу помажу у превенцији, па чак и у борби против рака. 
• Студије у епруветама показале су да делује противупално. Овом функцијом спречава неке врсте рака.

Штити од инфламаторних болести

• какаду шљиваШтити од инфламаторних болести као што је реуматоидни артритис. 
• Реуматоидни артритис је изазван одређеним инфекцијама. 
• Студије у епруветама показују да екстракт листа овог воћа инхибира бактерије које изазивају инфекције.

Природна антибактеријска својства

• Плод има антибактеријска својства која су корисна за очување хране и спречавање болести које се преносе храном. 
• истраживања, екстракт какаду шљивепоказало је да инхибира раст патогена у храни као што је "Листериа моноцитогенес".

Спречавање Алцхајмерове болести

• какаду шљива, куркумаИма јачу заштитну способност од
• Његови антиоксиданти се боре против оштећења слободних радикала. Због тога се воће може користити као природни лек за Алцхајмерову болест.

Које су предности коже?

• какаду шљива Користи се у многим хранљивим кремама и маскама за лице. 
• Даје природан сјај и сјај кожи.
• Спречава старење коже
• Пошто је веома богат извор витамина Ц, чисти бактерије које изазивају акне на лицу.
• дрво шљиве какадуЊегова унутрашња кора лечи многе кожне болести и инфекције. 
• Користи се за зарастање рана и чирева. 
• ПсоријазаДоказано је да помаже у лечењу

Које су предности за косу?

• Влажи косу. 
• Одржава ниво колагена и еластина неопходних за здраву и сјајну косу. 
• Такође даје сјај коси. 

Која је штета од какаду шљиве?

• какаду шљиваобоје оксалат а садржај витамина Ц је веома висок.
• Неки појединци су осетљиви на оксалате. Велика потрошња оксалата изазива стварање камена у бубрегу. 
• Људи у ризику треба да ограниче унос оксалата у исхрани на 40-50 мг дневно. какаду шљива100 грама садржи 2717 мг оксалата.

Како јести какаду шљиву? 

• Ово воће се може јести свеже. Међутим, пошто је веома влакнаст и киселкаст, највише се користи за прављење џемова, конзерви, сосова и воћних сокова. 
• Да би сачували своју величину и квалитет, замрзавају се одмах након сакупљања. Такође се суши и меље у прах.

Референце: 1