Када се здравље црева погорша, односно када се појави дисбиоза, повећава се ризик од стомачних и других здравствених тегоба. У реду "Шта је дисбиоза?"
У нашим цревима, микробиом цреваПостоје трилиони микроорганизама који га чине. Наша црева су дом многих бактерија, гљивица и вируса. Ови микроорганизми одржавају здравље наших црева. Али ако дође до неравнотеже у броју корисних и штетних бактерија, то се назива дисбиоза.
Шта је дисбиоза?
Када се појави дисбиоза, наша црева су подложнија болестима и другим здравственим стањима. Промене у цревном микробиому, које се називају и цревна флора, могу да настану јер различити организми у нашем цреву нису на правом нивоу.
Када микробиом црева изгуби разноликост бактерија, повећава се ризик од развоја хроничне болести.
Шта узрокује дисбиозу?
Узроци дисбиозеМожемо га навести на следећи начин.
Поред тога, лоша хигијена зуба и анксиозност такође могу довести до дисбиозе. У неким случајевима, студије су повезале дисбиозу са царским резом и храњењем новорођенчади.
Који су симптоми дисбиозе?
Дисбиоза се често манифестује у облику дигестивних поремећаја. Симптоми дисбиозе То је:
Узимање пробиотика такође уравнотежује цревне бактерије. Добијте савет од свог лекара о томе који пробиотици ће вам требати да уравнотежите микробиоту црева.
Како спречити болест дисбиозе?
Одређене промене у начину живота помажу у одржавању равнотеже бактерија и спречавају појаву дисбиозе.
Користите антибиотике само под надзором лекара.
Користите пробиотички додатак уз препоруку лекара како бисте помогли у регулисању цревних бактерија.
Пијте мање алкохола јер може пореметити равнотежу бактерија у цревима. Најбоље је не пити уопште.
Сваки дан перите зубе и чистите их концем како бисте спречили да вам бактерије измакну контроли у устима.
Користите кондоме да бисте спречили ширење полно преносивих бактерија и инфекција.
