антибиотикКористи се против бактеријских инфекција. Ствара снажну линију одбране. антибиотици Иако има предности, има и неке нежељене ефекте. То изазива проблеме као што су дијареја и оштећење јетре.
Због овога током и после употребе антибиотика Неопходно је обратити пажњу на исхрану. неке намирнице нежељени ефекти антибиотикаДок га неки смањују, неки га погоршавају.
овде „Шта треба да радите док користите антибиотике?“, „Шта треба, а шта не треба јести док користите антибиотике и после употребе антибиотика?“ Информативан чланак који покрива питања…
Шта је антибиотик?
антибиотик, врста лека који се користи за лечење бактеријских инфекција. Убија инфекцију и спречава њено ширење.
проналазак антибиотика, једна од најважнијих и спасоносних ситуација. Данас антибиотици То је постало проблем јер је непотребно и претерано коришћено. Ово помаже телу да изгради отпорност, и то на дуге стазе ефекат антибиотикаизазива смањење .
АнтибиотициИако је веома ефикасан у лечењу озбиљних инфекција, има неке негативне нежељене ефекте. На пример;
прекомеран употреба антибиотика може оштетити јетру.
АнтибиотициМоже изазвати негативне ефекте на трилионе бактерија које живе у цревима.
Поред убијања бактерија које изазивају болести, антибиотици Такође може убити здраве бактерије.
Превише коришћење антибиотика, посебно у раном узрасту микробиота црева Мења количину и врсту бактерија у њему.
Нека истраживања то показују у раном узрасту прекомерна употреба антибиотикаПоказало се да промена цревне микробиоте узрокована црвима повећава ризик од повећања телесне тежине и гојазности.
Прекомерна употреба антибиотикаотпорност на антибиотикеТо узрокује неефикасност у убијању бактерија које изазивају болести.
Антибиотици Променом врста бактерија које живе у цревима,дијареја То изазива нежељене ефекте као што су:
Шта јести током и после употребе антибиотика?
Пробиотици пре и после употребе антибиотика
Употреба антибиотикаизазива дијареју, посебно код деце.
probiotici, антибиотикСмањује ризик од дијареје повезане са
Пробиотици су живе бактерије. узети заједно антибиотици може бити убијен од. Стога, сваких неколико сати антибиотик и потребно је узимати пробиотике.
ферментисана храна
неке намирнице, антибиотициПомаже у обнављању цревне микробиоте након оштећења узрокованих црвима.
ферментисана хранапроизводе бактерије. Налази се у намирницама као што су јогурт, сир и кисели купус.
Јести ферментисану храну, узимање антибиотика Затим помаже у побољшању здравља црева.
Влакнаста храна
влакноНаше тело га не може да пробави, варе га само цревне бактерије. Јести влакнасту храну, након употребе антибиотика Побољшава цревне бактерије. Храна богата влакнима укључује:
Цела зрна (хлеб од целог зрна, смеђи пиринач, итд.)
ораси
Семе
Фасулие
сочиво
Воће
броколи
Безелие
банане
артичока
Влакнаста храна храни здраве бактерије у цревима и такође спречава пролиферацију штетних бактерија.
Пошто влакна успоравају брзину пражњења желуца, она такође успоравају брзину апсорпције лекова.
Из тог разлога антибиотски третман Неопходно је привремено клонити се хране богате влакнима током лечења. Употреба антибиотика Најбоље је да почнете да једете влакнасту храну након што завршите.
пребиотичка храна
Пробиотици су живе бактерије,пребиотици, су намирнице које хране ове бактерије.
Храна која садржи много влакана је такође пребиотик.
Неке намирнице нису богате влакнима, али „Бифидобактерије" Показује пребиотичка својства помажући раст здравих бактерија као што су.
На пример; Какао садржи антиоксидативне полифеноле који имају благотворно пребиотичко дејство на цревну микробиоту.
од употребе антибиотика затим јести пребиотичку храну, антибиотици Помаже да се умноже корисне цревне бактерије које су оштећене бактеријама.
Шта не треба јести док користите антибиотике?
Неопходно је клонити се намирница које ће смањити ефикасност антибиотика.
На пример, антибиотик приликом узимања одређених лекова као нпргрејпфрут а конзумирање сока од грејпфрута је штетно.
То је зато што се сок од грејпфрута и многи лекови разлажу ензимом званим цитокром П450.
Док користите антибиотике Ако једете грејпфрут, тело спречава да се лек правилно разгради.
Храна обогаћена калцијумом апсорпција антибиотикаутиче на шта.
Док користите антибиотике Избегавајте храну која садржи велике количине калцијума.
Користите антибиотике само када је потребно
Кад се разболиш антибиотик Постоје и природне методе које су једнако ефикасне. Дакле, једини лек за болест је антибиотици Немојте мислити да јесте.
Постоји много намирница које смањују штетне бактерије и упале у нашим телима и повећавају присуство заштитних бактерија. Покушајте да конзумирате ову природну антибактеријску храну:
