Tiroidja është një gjëndër e vogël në formë fluture e vendosur në fyt menjëherë pas mollës së Adamit. Ai vepron si termostat i trupit.
Problemet e gjëndrës tiroide, e cila rregullon vazhdimisht gjëra si temperatura, nivelet e urisë dhe shpenzimet e energjisë, janë të zakonshme.
Sipas Qendrës Kombëtare të Informacionit për Shëndetin e Grave, ka një numër të madh personash që vuajnë nga një lloj sëmundje tiroide.Më shumë se 60% e atyre që vuajnë nga problemet e tiroides kanë shtim në peshë ose yorgunluk Ai nuk është i vetëdijshëm se rrënja e problemeve të tij si tiroidja është tiroidja.
Mendohet se një në tetë gra në botë do të vuajë nga një sëmundje e tiroides në një moment të jetës së saj. Ndoshta ju jeni një prej tyre.
në artikull “Çfarë është tiroidja”, “Cilat janë sëmundjet e gjëndrës tiroide”, “Cilat janë simptomat e Tiroides”, “Si të trajtojmë sëmundjet e gjëndrës tiroide në mënyrë natyrale” pyetjeve do të marrin përgjigje.
Cilat janë sëmundjet më të zakonshme të tiroides?
Çrregullimet e tiroides dhe sëmundjet e tiroides janë gjendje që mund të ndikojnë negativisht në pothuajse çdo aspekt të jetës sonë.
Nga problemet me peshën te depresioni dhe ankthi, gjëndra tiroide është jetike për të mbajtur në ekuilibër jetën tonë fizike, mendore dhe emocionale.
Ekzistojnë dy lloje të problemeve të tiroides: hipotiroidizmi (një tiroide joaktive) dhe hipertiroidizmi (një tiroide tepër aktive).
Ndërsa ka probleme të tjera të tiroides, shumica e rasteve bien në njërën nga këto dy kategori. hipotiroidizminështë lloji më i zakonshëm i problemit të tiroides. Shumica e njerëzve me hipotiroidizëm janë gra, veçanërisht ato të moshës riprodhuese ose të moshës së mesme.
Për të kuptuar se si zhvillohen këto probleme, është e nevojshme të dihet se si funksionon gjëndra tiroide.
Gjëndra tiroide kontrollon shumë aspekte të metabolizmit; për shembull, ai rregullon hormone të ndryshme në trup për të kryer funksione jetësore si tretja dhe riprodhimi.
Ndonjëherë gjëndra tiroide shkakton një mbi- ose nën-pompim të disa hormoneve. në të dyja rastet çekuilibër hormonal Simptomat që ajo shkakton prekin njerëzit ndryshe.
Dy hormonet më të rëndësishme të prodhuara nga gjëndra tiroide janë T3 (triiodothyronine) dhe T4 (tiroksinë). Këto dy hormone të çliruara nga gjëndra tiroide konvertojnë oksigjenin dhe kaloritë në energji, duke i lejuar ato të shkojnë në trup përmes qarkullimit të gjakut.
Kjo energji është thelbësore për funksionet njohëse, rregullimin e humorit, proceset e tretjes dhe shumë më tepër.
jod ve selen Shumë lëndë ushqyese luajnë një rol të rëndësishëm, por shpesh të anashkaluar në funksionimin e duhur të tiroides.
Jodi dhe aminoacidet (blloqet ndërtuese të proteinave) konvertohen nga tiroidja në hormonet T3 dhe T4.
Hulumtimet tregojnë se shumë ose shumë pak jod mund të ndikojë në këtë proces të rëndësishëm dhe të kontribuojë në mosfunksionimin e tiroides.
Simptomat dhe shkaqet e sëmundjes së tiroides
hipertiroidizmi
Hipertiroidizmi është një gjëndër tiroide tepër aktive. Hipertiroidizmi prek rreth 1 për qind të grave. Është më pak e zakonshme tek meshkujt.
Sëmundja e Graves është shkaku më i zakonshëm i hipertiroidizmit, duke prekur rreth 70 për qind të njerëzve me një tiroide tepër aktive. Nyjet në tiroide – një gjendje e quajtur goiter toksike nodulare ose goiter shumënodulare – mund të shkaktojnë që gjëndra të prodhojë mbiprodhim të hormoneve.
Prodhimi i tepërt i hormonit tiroide çon në simptoma të tilla si:
– shqetësim
– nervozizëm
- Rrahje zemre
– Djersitje e shtuar
- Ankthi
– probleme me gjumin
– Hollimi i lëkurës
– Flokë dhe thonj të brishtë
– dobësi e muskujve
- humbje peshe
– Sytë e fryrë (në sëmundjen e Graves)
Testi i gjakut mat nivelet e hormonit tiroide (tiroksinës ose T4) dhe hormonit stimulues të tiroides (TSH) në gjak. Nivelet e larta të tiroksinës dhe nivelet e ulëta të TSH tregojnë se gjëndra tiroide është tepër aktive.
hipotiroidizmin
Hipotiroidizmi është e kundërta e hipertiroidizmit. Gjëndra tiroide është joaktive dhe nuk mund të prodhojë mjaftueshëm hormone.
Hipotiroidizmi zakonisht shkaktohet nga dëmtimi nga sëmundja e Hashimotos, operacioni për heqjen e gjëndrës tiroide ose terapia me rrezatim.
Prodhimi shumë i vogël i hormoneve tiroide çon në simptoma të tilla si:
- Lodhje
- Lëkurë të thatë
– Rritja e ndjeshmërisë ndaj të ftohtit
– Probleme me kujtesën
– Kapsllëk
– depresioni
- Shtimi në peshë
- Dobësi
– Rrahje të ngadalta të zemrës
– koma
Mjeku do të bëjë analizat e gjakut për të matur nivelin e TSH dhe hormonit të tiroides. Një nivel i lartë i TSH dhe një nivel i ulët i tiroksinës mund të nënkuptojnë se tiroidja është joaktive.
Trajtimi kryesor për hipotiroidizmin është marrja e pilulave të hormoneve tiroide. Marrja e dozës së duhur është e rëndësishme sepse marrja e tepërt e hormoneve tiroide mund të shkaktojë simptoma të hipertiroidizmit.
Sëmundja e Hashimotos
Sëmundja e HashimotosGjithashtu i njohur si tiroiditi limfocitar kronik. Mund të ndodhë në çdo moshë, por është më e zakonshme tek gratë e moshës së mesme.
Sëmundja shfaqet kur sistemi imunitar i trupit sulmon gabimisht dhe shkatërron gradualisht gjëndrën tiroide dhe aftësinë e saj për të prodhuar hormone.
Disa njerëz me sëmundjen e lehtë të Hashimotos mund të mos kenë simptoma të dukshme. Sëmundja mund të mbetet e qëndrueshme për vite, dhe simptomat janë shpesh të paqarta.
Ato janë gjithashtu jo specifike, që do të thotë se imitojnë simptomat e shumë kushteve të tjera. Simptomat përfshijnë:
- Lodhje
– depresioni
– Kapsllëk
– Shtim i lehtë në peshë
- Lëkurë të thatë
– Flokë të thatë, të holluar
– Fytyrë e zbehtë dhe e fryrë
– Gjakderdhje e rëndë dhe e parregullt menstruale
- intoleranca ndaj të ftohtit
– Tiroide e zmadhuar ose goiter
Testimi i nivelit të TSH është zakonisht hapi i parë në shqyrtimin për çdo çrregullim të tiroides. Nëse jeni duke përjetuar disa nga simptomat e mësipërme, mjeku juaj do të urdhërojë një test gjaku për të kontrolluar nivelet e ulëta të hormoneve tiroide (T3 ose T4) si dhe nivelet e larta të TSH.
Sëmundja e Hashimotos është një çrregullim autoimun, kështu që testi i gjakut tregon edhe antitrupa jonormalë që sulmojnë tiroiden.
Nuk ka një kurë të njohur për sëmundjen e Hashimotos. Barnat zëvendësuese të hormoneve përdoren shpesh për të rritur nivelet e hormoneve tiroide ose për të ulur nivelet e TSH.
Mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e simptomave të sëmundjes. Në raste të rralla të Hashimotos së avancuar, kirurgjia mund të jetë e nevojshme për të hequr një pjesë ose të gjithë gjëndrën tiroide. Sëmundja zakonisht zbulohet herët dhe mbetet e qëndrueshme për vite me rradhë pasi përparon ngadalë.
Sëmundja e Graves
Sëmundja e GravesËshtë emëruar pas mjekut që e përshkroi për herë të parë më shumë se 150 vjet më parë.
Graves është një çrregullim autoimun që ndodh kur sistemi imunitar i trupit sulmon gabimisht gjëndrën tiroide. Kjo mund të shkaktojë që gjëndra të mbiprodhojë hormonin përgjegjës për rregullimin e metabolizmit.
Sëmundja është e trashëguar dhe mund të zhvillohet te burrat ose gratë në çdo moshë, por është shumë më e zakonshme tek gratë e moshës 20 deri në 30 vjeç. Faktorët e rrezikut përfshijnë stresin, shtatzëninë dhe duhanin.
Kur ka një nivel të lartë të hormonit tiroide në qarkullimin e gjakut, sistemet e trupit përshpejtohen, duke shkaktuar simptoma të zakonshme për hipertiroidizmin. Këto:
- Ankthi
– nervozizëm
- Lodhje
– Dridhje duarsh
– Rritje ose rrahje të parregullta të zemrës
– Djersitje e tepërt
- Vështirësi për të fjetur
– Diarre ose jashtëqitje të shpeshta
– Ndryshimi i ciklit menstrual
– Gusha
– Sytë e fryrë dhe probleme me shikimin
Një ekzaminim i thjeshtë fizik mund të zbulojë shenja të një metabolizmi të përshpejtuar, duke përfshirë një tiroide të zgjeruar, sy të zmadhuar dhe rrahje të shpejtë të zemrës dhe presion të lartë të gjakut.
Mjeku do të urdhërojë gjithashtu analiza gjaku për të kontrolluar nivelet e larta të T4 dhe nivelet e ulëta të TSH, të cilat të dyja janë shenja të sëmundjes së Graves.
Një test i marrjes së jodit radioaktiv mund të përdoret gjithashtu për të matur se sa shpejt tiroidja e thith jodin. Marrja e lartë e jodit është e pajtueshme me sëmundjen e Graves.
Nuk ka asnjë trajtim që do të parandalojë sistemin imunitar të sulmojë gjëndrën tiroide dhe të bëjë që ajo të prodhojë hormone të tepërta.
Megjithatë, simptomat e sëmundjes së Graves mund të kontrollohen në një sërë mënyrash, shpesh me një kombinim trajtimesh.
Gusha
Gusha është një zmadhim jo kanceroz i gjëndrës tiroide. Shkaku më i zakonshëm i strumës në mbarë botën është mungesa e jodit në dietë. Studiuesit vlerësojnë se struma prek 800 milionë nga 200 milionë njerëz në mbarë botën që kanë mungesë jodi.
Gusha mund të prekë njerëzit e të gjitha moshave, veçanërisht në pjesë të botës ku ushqimet e pasura me jod janë të mangëta.
Megjithatë, struma është më e zakonshme pas moshës 40 vjeç dhe tek gratë që kanë më shumë gjasa të kenë sëmundje të tiroides. Faktorë të tjerë rreziku përfshijnë historinë mjekësore familjare, përdorimin e disa ilaçeve, shtatzëninë dhe ekspozimin ndaj rrezatimit.
Nëse gusha nuk është e rëndë, mund të mos ketë simptoma. Në varësi të madhësisë së saj, nëse gusha bëhet mjaft e madhe, mund të shkaktojë një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme:
– Ënjtje ose tension në qafë
– Vështirësi në frymëmarrje ose gëlltitje
– Kollë ose fishkëllimë
– ngjirja e zërit
Testet e gjakut do të zbulojnë nivelet e hormonit tiroide, TSH dhe antitrupave në qarkullimin e gjakut. Kjo do të diagnostikojë çrregullimet e tiroides, të cilat zakonisht janë shkaku i gushës. Ënjtja ose nyjet e tiroides mund të kontrollohen me ultratinguj.
Gusha zakonisht trajtohet vetëm kur bëhet mjaft e rëndë për të shkaktuar simptoma. Nëse gusha shkaktohet nga mungesa e jodit, mund të merren doza të vogla të jodit.
Jodi radioaktiv mund të zvogëlojë gjëndrën tiroide. Kirurgjia do të heqë të gjithë ose një pjesë të gjëndrës. Trajtimet shpesh mbivendosen, pasi gusha është shpesh një simptomë e hipertiroidizmit.
nyjet e tiroides
Nyjet e tiroides janë inde të zmadhuara që formohen në ose brenda gjëndrës tiroide. Megjithëse shkaku nuk dihet gjithmonë, ai mund të shkaktohet nga mungesa e jodit dhe sëmundja e Hashimotos. Nyjet mund të jenë të ngurta ose të mbushura me lëng.
Shumica janë beninje, por në një përqindje të vogël të rasteve mund të jenë edhe kanceroze. Ashtu si me problemet e tjera të lidhura me tiroiden, nyjet janë më të zakonshme tek gratë sesa tek burrat dhe rreziku në të dy gjinitë rritet me moshën.
Shumica e nyjeve të tiroides nuk shkaktojnë asnjë simptomë. Megjithatë, nëse ato bëhen mjaftueshëm të mëdha, mund të shkaktojnë ënjtje në qafë dhe të shkaktojnë vështirësi në frymëmarrje dhe gëlltitje, dhimbje dhe gushë.
Disa nyje prodhojnë hormone tiroide dhe shkaktojnë nivele anormale të larta në qarkullimin e gjakut. Kur kjo ndodh, simptomat janë të ngjashme me hipertiroidizmin dhe janë:
– Rrahje të larta të zemrës
– nervozizëm
– rritje e oreksit
– lëkundje
- humbje peshe
– Lëkurë e lagur
Nga ana tjetër, nëse nyjet shoqërohen me sëmundjen e Hashimotos, simptomat do të jenë të ngjashme me hipotiroidizmin. Këto janë:
- Lodhje
- Shtimi në peshë
- Renia e flokeve
- Lëkurë të thatë
– Pamundësia për të toleruar të ftohtin
Shumica e nyjeve zbulohen gjatë një ekzaminimi normal fizik.
Nyjet beninje të tiroides nuk janë kërcënuese për jetën dhe zakonisht nuk kanë nevojë për trajtim. Në mënyrë tipike, asgjë nuk bëhet për të hequr nodulin nëse nuk ndryshon me kalimin e kohës. Mjeku mund të rekomandojë jod radioaktiv për tkurrjen e nyjeve nëse ato bëhen më të mëdha.
Nyjet kanceroze janë jashtëzakonisht të rralla. Trajtimi i rekomanduar nga mjeku do të ndryshojë sipas llojit të tumorit. Heqja kirurgjikale e tiroides është zakonisht trajtimi i zgjedhur.
Terapia me rrezatim ndonjëherë përdoret me ose pa kirurgji. Kimioterapia është shpesh e nevojshme nëse kanceri është përhapur në pjesë të tjera të trupit.
Faktorët e rrezikut për sëmundjet e tiroides
Ka shumë faktorë që shkaktojnë probleme të tiroides, si gjenetika, zakonet e jetesës, gjumi më pak dhe ngrënia e ushqimeve të gabuara.
Hulumtimet tregojnë se disa nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut të njohur për problemet e tiroides janë:
– Mungesa e selenit, zinkut dhe jodit, që siguron funksionimin e shëndetshëm të gjëndrës tiroide
– Dietë e dobët me ushqime të përpunuara që përmbajnë sheqer dhe yndyrna jo të shëndetshme.
- Dobësimi i shëndetit të zorrëve si pasojë e konsumimit të tepërt të kafeinës ose alkoolit
– Stresi emocional, ankthi, lodhja dhe depresioni
– Shëndeti i dobët i zorrëve që shkakton inflamacionin e lidhur me sindromën e zorrëve të rrjedhura. Kjo prish absorbimin normal të lëndëve ushqyese, mund të shkaktojë reaksione autoimune.
Gjithashtu mund të ndërhyjë në prodhimin e enzimave, gjë që i bën disa gjëra (veçanërisht drithërat, qumështin dhe yndyrat) më të vështira për t'u tretur.
– Reagimet ndaj barnave të caktuara imunosupresive
– Faktorët gjenetikë. Studimet tregojnë se problemet e tiroides priren të shfaqen në familje.
– Shtatzënia ose ndryshime të tjera hormonale
– Pasiviteti, mungesa e ushtrimeve
– Akumulimi i toksicitetit për shkak të ekspozimit ndaj kimikateve ose kontaktit me ndotës të tjerë mjedisorë.
Trajtime natyrale për sëmundjet e tiroides
Hipotiroidizmi dhe hipertiroidizmi janë në thelb një problem kontrasti, trajtimi për secilin është shumë i ndryshëm.
Në një rast, kërkohet më shumë hormon tiroide, dhe në tjetrin, nevojitet më pak i njëjti hormon. Prandaj, opsionet e trajtimit ndryshojnë sipas çrregullimit të veçantë të secilit pacient dhe karakteristikave të gjendjes.
Mund të jepen medikamente që ndalojnë prodhimin e hormonit të tiroides ose bëjnë që një pjesë e madhe e funksionimit aktual të gjëndrës tiroide. Megjithatë, trajtimi prodhon efekte anësore, është i kushtueshëm dhe nuk është gjithmonë efektiv. Përpara se të përdorni ilaçe, provoni metodat natyrale të renditura më poshtë.
Merrni mjaftueshëm jod, selen, zink
Shumica (por jo të gjithë) pacientët me hipotiroide kanë mungesë të jodit (shumica e rasteve të hipotiroidizmit në mbarë botën janë për shkak të mungesës së jodit) – kështu që rritja e marrjes së jodit ka të ngjarë të ndihmojë tiroiden të prodhojë hormonet e nevojshme.
Jodi është një mineral thelbësor që ndihmon në konvertimin dhe lirimin e hormoneve tiroide. alga deti Ju mund të merrni jod nga qumështi i papërpunuar, drithërat dhe disa peshq të egër si toni.
Mund të përdoren gjithashtu doza të ulëta të suplementeve të jodit. Megjithatë, sasitë e tepërta të jodit (si marrja e dozave të larta të suplementeve) mund të përkeqësojnë simptomat e çrregullimit të tiroides, ndaj mos merrni suplemente pa u konsultuar me mjekun.
Seleni ndihmon në balancimin e niveleve të hormoneve T4, kështu që përpiquni të hani ushqime të larta në selen, si arrat braziliane, spinaqi, hudhra, ton ose sardelet e konservuara, viçi, gjeldeti dhe mëlçia e viçit.
sëmundje celiac ose ata me çrregullime autoimune janë më të mangët në selen, ndaj mund të nevojitet një nevojë shtesë në këto raste.
Në mënyrë të ngjashme mineral zinku dhe gjithashtu vitaminat B (veçanërisht vitamina B12) janë thelbësore për shëndetin e tiroides. Burimet më të mira janë zakonisht proteinat shtazore (viçi, gjeldeti, vezët, etj.)
Shmangni stresin dhe pushoni mjaftueshëm
Kur jeni nën stres fizik ose emocional si ankth, lodhje, nervozizëm, trupi mund të jetë nën ndikimin e hormoneve të stresit pasi adrenalina dhe kortizoli rriten.
Kjo ka efekte negative si ngushtimi i enëve të gjakut, rritja e tensionit të muskujve dhe presionit të gjakut, dhe nxit lirimin e proteinave inflamatore dhe antitrupave që mund të shtypin funksionin imunitar dhe të dëmtojnë gjëndrat tiroide.
Kjo është një nga arsyet pse njerëzit me probleme tiroide shpesh hasin ndryshime hormonale si epsh, probleme me fertilitetin, ndryshime të humorit.
Stresi është diçka që duhet marrë seriozisht për të shmangur mbingarkimin e gjëndrave endokrine dhe është e rëndësishme të merreni me shkaqet rrënjësore të tendosjes mendore.
Mundohuni të mposhtni stresin në mënyrë natyrale. Si të flini shtatë deri në nëntë orë çdo natë, të meditoni, të ushtroni, të shkruani ditar, t'i bashkoheni një grupi mbështetës, të luftoni varësitë dhe të bëni gjëra argëtuese.
Ulja e toksicitetit
Drogat shkaktojnë toksina kimike, të tilla si pilulat e kontrollit të lindjes ose zëvendësuesit e tjerë të hormoneve, produktet komerciale të bukurisë dhe pastrimit, zorrë që rrjedh dhe kontribuon në reaksione inflamatore.
Përdorni produkte natyrale kurdo që është e mundur, zvogëloni marrjen e panevojshme të barnave, natyralizoni dietën tuaj dhe lini duhanin.
Zvogëloni Inflamacionin
Përveç ngrënies së ushqimeve që ofrojnë anti-inflamator, acide yndyrore omega 3, ka kuptim të plotësoni dietën tuaj me ushqime të tilla si peshku i egër, farat e lirit dhe arra.
probiotikëtËshtë shumë i dobishëm në luftimin e problemeve të zorrëve dhe përmirësimin e imunitetit. Mund të ndihmojë në stabilizimin e humorit dhe të mbështesë funksionet e veshkave/tiroides.
Probiotikët, të njohur si "bakteret e mira" në zorrë që komunikojnë me trurin për shëndetin e përgjithshëm të trupit, gjenden në ushqime të tilla si qumështi i fermentuar (kos ose kefir) dhe disa perime.
Masat paraprake që duhen marrë kur trajtoni problemet e tiroides
Për shkak se simptomat e problemeve të tiroides si lodhja, dhimbja e muskujve, ndryshimet e humorit dhe depresioni mund të shkaktohen gjithashtu nga një sërë kushtesh të tjera, është më mirë të konsultoheni me një mjek nëse simptomat bëhen shumë të forta. Pasi të keni konfirmuar se keni një gjendje tiroide, mund të filloni të zbatoni opsionet e trajtimit.
Hipotiroidizmi zakonisht shkaktohet nga mungesa e jodit. Por në disa raste mund të shkaktohet edhe nga toksiciteti i metaleve të rënda si merkuri.
Metalet e rënda nga mbushjet me amalgamë mund të prishin ekuilibrin e hormoneve dhe funksionin e tiroides. Në këtë rast, është e nevojshme të zvogëlohen efektet toksike për të trajtuar problemin e tiroides.
Shtimi i leshterikëve në dietën tuaj ose marrja e tabletave me leshterik mund të ndihmojë në korrigjimin e mungesës së jodit. Nëse do të përdorni tableta, duhet të jeni të kujdesshëm dhe të konsultoheni me mjekun për sasinë e duhur. Kur nuk merret sasia e duhur, mund të përballeni me hipertiroidizmin.
Si rezultat;
Nëse dëshironi të eliminoni ndonjë problem shëndetësor, së pari duhet të ndihmoni në rregullimin e ekuilibrit natyror të trupit dhe përmirësimin e të ushqyerit tuaj.
Nëse mendojmë se trupi po bën gjënë e duhur në kohën e duhur, largojeni atë nga toksiciteti dhe hani një dietë të ekuilibruar. Kështu që lëreni trupin tuaj të shërohet.
