Luleradhiqe është një familje e bimëve me lule të rritura në shumë pjesë të botës. Përdoret në mjekësinë bimore për një shumëllojshmëri të gjerë të vetive mjekësore. përfitimet e luleradhiqes Midis tyre janë trajtimi i kancerit, akneve, sëmundjeve të mëlçisë dhe çrregullimeve të tretjes dhe sëmundjeve të panumërta fizike.
një bimë me lule të verdha përfitimet e luleradhiqes, Është për shkak të vitaminave, mineraleve dhe komponimeve të fuqishme në përmbajtjen e tij.
Nga rrënja te lulja, ajo është e ngarkuar me vitamina, minerale dhe fibra. Është një bimë shumë ushqyese. Është një burim i shkëlqyer i vitaminave A, C dhe K. Ai përmban vitaminë E, folate dhe sasi të vogla të vitaminave të tjera B. Ai gjithashtu përmban sasi të konsiderueshme të mineraleve si hekur, kalcium, magnez dhe kalium.
Rrënja e luleradhiqes është e pasur me inulinë, një lloj fibre e tretshme që gjendet në bimë që nxit rritjen dhe mirëmbajtjen e florës bakteriale të shëndetshme në traktin e zorrëve.
Mund të hahet i gatuar ose i papërpunuar. Rrënja e bimës shpesh thahet dhe konsumohet si çaj.
şimdi përfitimet e luleradhiqesLe t'i hedhim një sy.
Cilat janë përfitimet e luleradhiqes?
përfitimet e luleradhiqes
Përmban antioksidantë të fuqishëm
Luleradhiqja përmban nivele të larta të antioksidantit beta-karoten, i cili siguron mbrojtje të fuqishme kundër dëmtimit qelizor dhe stresit oksidativ.
Është gjithashtu i pasur me antioksidantë polifenol, të cilët gjenden në përqendrimin më të lartë në lulen e bimës, por edhe në rrënjë, gjethe dhe kërcell.
Lufton inflamacionin
Është efektiv në reduktimin e inflamacionit të shkaktuar nga sëmundjet për shkak të pranisë së komponimeve të ndryshme bioaktive si polifenolet.
Ofron kontrollin e sheqerit në gjak
Acidi kikorik dhe klorogjenik janë dy përbërës bioaktive që gjenden në luleradhiqe.
Këto janë komponime që ndihmojnë në kontrollin e sheqerit në gjak.
Disa nga përbërësit bioaktive që gjenden në bimë ulin kolesterolin, gjë që ndihmon në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës.
ul presionin e gjakut
Përmbajtja e kaliumit në këtë bimë ndihmon në uljen e presionit të gjakut tek ata me presion të lartë të gjakut.
Efektive kundër kancerit
përfitimet e luleradhiqesNjë prej tyre është potenciali i tij për të penguar rritjen e qelizave kancerogjene.
Një studim me epruvetë zbuloi se rritja e qelizave kancerogjene të trajtuara me ekstrakt të gjetheve të luleradhiqes u reduktua ndjeshëm.
Studime të tjera në epruvetë kanë treguar se ekstrakti i rrënjës së luleradhiqes ka aftësinë të ngadalësojë ndjeshëm rritjen e qelizave kancerogjene në mëlçi, zorrë të trashë dhe indin pankreatik.
të mira për tretjen
Kjo barishte përdoret si ilaç bimor për të trajtuar kapsllëkun dhe problemet e tretjes.
Forcon sistemin imunitar
Disa kërkime tregojnë se kjo barishte medicinale mund të ketë veti antimikrobike dhe antivirale që mund të mbështesin aftësinë e trupit për të luftuar infeksionin.
Mbështet shëndetin e kockave
Bima është një burim i mirë i kalciumit dhe vitaminës K – që të dyja janë efektive në parandalimin e humbjes së kockave.
Parandalon mbajtjen e ujit në veshka
veti diuretike përfitimet e luleradhiqesështë nga.
i lartë kalium Përmbajtja e tij e bën luleradhiqe një diuretik të mirë.
A dobësohet luleradhiqe?
përfitimet e luleradhiqes treguar se ndihmon në humbjen e peshës.
Disa kërkime tregojnë se përbërësit bioaktivë në këtë bar mbështesin mirëmbajtjen dhe humbjen e peshës.
Disa studiues kanë vënë në dukje gjithashtu se aftësia e barit për të përmirësuar metabolizmin e karbohidrateve dhe për të zvogëluar thithjen e yndyrës mund të rezultojë në humbje peshe.
Si të përdorni luleradhiqe?
Gjethet, kërcelli dhe lulet e bimës zakonisht konsumohen në gjendjen e tyre natyrore. Mund të hahet i gatuar ose i papërpunuar. Rrënja zakonisht thahet, bluhet dhe konsumohet si çaj ose kafe.
Luleradhiqja është gjithashtu e disponueshme në forma shtesë si kapsula, ekstrakt dhe ekstrakt i lëngshëm.
Cilat janë rreziqet e luleradhiqes?
Bima ka toksicitet të ulët. Ndoshta është i sigurt për shumicën e njerëzve, veçanërisht kur konsumohet si ushqim. Megjithatë, mbani në mend se kërkimi është ende shumë i kufizuar dhe përdorimi i tij nuk është 100% pa rrezik.
Mund të shkaktojë reaksione alergjike tek disa njerëz. Dermatiti i kontaktit mund të ndodhë tek njerëzit me lëkurë të ndjeshme.
Luleradhiqja mund të ndikohet negativisht nga disa ilaçe, veçanërisht disa diuretikë dhe antibiotikë. Nëse jeni duke marrë medikamente me recetë, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj përpara se t'i përdorni ato.
