fara mustardëi përket bimës së mustardës. Bima e mustardës është pjesë e familjes së bimëve kryqëzuese. Është erëza e dytë më e njohur e tregtuar në mbarë botën.
fara mustardëPërfitimet janë të panumërta. Ka aplikime mjekësore që datojnë që nga koha e Hipokratit. Ka varietete të bardha, kafe dhe të zeza.
Cila është vlera ushqyese e farave të sinapit?
100 gram përmbajtja ushqyese e farave të sinapit në atë;
Kalori: 508
Yndyra totale: 36 g
Kolesteroli: 0 mg
Karbohidratet totale: 28 g
Sheqeri: 7 g
Proteina: 26 g
Cilat janë përfitimet e farës së mustardës?
artrit rheumatoid
fara mustardëOfron lehtësim për ata me artrit reumatoid.
të përfshira në selen ve magnezNdihmon në trajtimin e artritit reumatoid.
Migrenë
fara mustardënë magnez, migroj zvogëlon formimin e tij.
pengim i frymëmarrjes
fara mustardëLehtëson problemet e bllokimit të frymëmarrjes.
Parandalimi i sëmundjeve
fara mustardëKa disa përbërës në të që parandalojnë formimin e sëmundjeve.
Këto komponime janë pjesë e strukturës bazë të familjes Brassica, së cilës i përket mustarda.
përmbajtjen e fibrave
fara mustardëtë mira për trupin që përmirëson tretjen fibra është burimi.
Fibra përmirëson lëvizjet e zorrëve dhe metabolizmin e përgjithshëm të trupit.
parandalimin e kancerit
fara mustardëSeleni që përmbahet në të ofron një rezistencë të mirë ndaj formimit të qelizave kancerogjene.
Ai vepron si një antioksidant që ngadalëson shkallën e rritjes së qelizave kancerogjene.
fara mustardëKomponime të tilla si glukozinolatet dhe myrosinase në të pengojnë rritjen e qelizave të kancerit.
Bakirtë tilla si hekur, magnez dhe selen fara mustardëLëndët ushqyese që përmbahen në të balancojnë presionin e gjakut.
Astma
fara mustardë, i astma Dihet se është e dobishme për pacientët.
Përmban bakër, magnez, hekur dhe prania e mineraleve si seleni ndihmon në parandalimin e sulmeve të astmës.
Cilat janë përfitimet e farave të sinapit për lëkurën?
fara mustardëLargon lëkurën e vdekur nga lëkura së bashku me vajin esencial të livandës ose trëndafilit.
xhel aloe vera përdoret në lidhje me fara mustardëËshtë një kombinim i shkëlqyer për hidratimin e lëkurës. Pastron të gjitha papastërtitë në zonën e fytyrës dhe ushqen lëkurën nga brenda.
fara mustardëAi përmban karotinë dhe luteinë. Përmban vitamina A, C dhe K. Së bashku, këto lëndë ushqyese kanë një efekt kundër plakjes.
fara mustardësasi e mirë e vetive antifungale squfuri ofron. Kjo ndihmon në parandalimin e infeksioneve të lëkurës.
Cilat janë përfitimet e farave të sinapit për flokët?
fara mustardërrjedh nga vaj mustardeështë një burim i mirë i vitaminës A. Vitamina A nxit rritjen e flokëve të rinj.
fara mustardë proteina, kalcium, vitamina A dhe E, omega-3 dhe acidet yndyrore omega-6 përfshin. Të gjitha këto lëndë ushqyese së bashku forcojnë flokët nga brenda.
fara mustardëAcidet yndyrore të përfshira në të lejojnë që flokët të formohen lehtësisht.
Ku përdoren farat e sinapit?
deodorizimi: Nëse kavanozët tuaj fillojnë të marrin erë erëzash ose ushqimesh të tjera të ruajtura në to, fara mustardë perdore. Ngrohni ujin dhe hidheni në kavanoz. E grimcuar pak në kavanoz fara mustardë Shtoni dhe tundeni mirë. Zbrazeni atë. Do të vini re se era është zhdukur.
Lehtësimin e dhimbjeve të muskujve: Ngurtësi e muskujve dhe dhimbje muskulore, fara mustardë mund të trajtohet me Hidhni disa në një vaskë me ujë të ngrohtë pluhur i farës së mustardës shtoni. Prisni për një kohë në ujë. Dhimbja do të ulet.
Trajtimi i ftohjes së zakonshme: mustardë, kollitje ose për të lehtësuar mbingarkesën e shkaktuar nga ftohja e zakonshme.
Trajtimi i dhimbjes së shpinës:Ekstrakt i farës së mustardësËshtë i dobishëm në lehtësimin e spazmave dhe dhimbjeve të shpinës.
Mos e ul ethet: fara mustardëRedukton ethet duke shkaktuar djersitje. Ndihmon në largimin e toksinave nga trupi.
fara mustardëRuajeni gjithmonë në një vend të freskët.
Ruajeni të mbyllur në një enë hermetike. Enë duhet të jetë e thatë.
fara mustardë zgjat të paktën deri në një vit dhe deri në gjashtë muaj nëse bëhet pluhur ose bluhet.
Si të hamë farat e sinapit?
fara mustardëPërdoret për të përmirësuar shijen e mishit dhe peshkut.
Mund të përdoret në turshi.
Përdoret në salcat e sallatave.
farat e sinapit kafe Përdoret për dekorim pas skuqjes në vaj.
Mos i zieni shumë farat e sinapit, do të shijojnë të hidhur.
A janë të dëmshme farat e sinapit?
Si pjesë e dietës ditore ngrënia e farave të sinapitkonsiderohet i sigurt. Nëse e teproni, dhimbje barkuMund të shkaktojë diarre dhe inflamacion të zorrëve.
Farat e sinapit të paziera, goitrogen Ai përmban substanca të quajtura Këto substanca janë komponime që mund të ndërhyjnë në funksionin normal të gjëndrës tiroide përgjegjëse për rregullimin e metabolizmit. Ata me probleme me tiroiden fara mustardëDuhet të konsumohet me kujdes.
