Aloe vera quhet bima e pavdekësisë. Përfitimet e aloe verës përdoren në mjekësinë alternative për të zgjidhur shumë probleme. Për shembull; Përdoret për të trajtuar djegiet nga dielli. Luftimi i pllakës dentare dhe ulja e sheqerit në gjak janë përfitimet më të njohura të bimës.
përfitimet e aloe verës
Një anëtar i familjes Liliaceae, aloe vera ka më shumë se 400 varietete. Bima është e pasur me lëndë ushqyese me më shumë se 75 përbërës aktivë të mundshëm si vitamina, minerale, enzima, aminoacide, acide yndyrore dhe polisaharide.
Çfarë është Aloe Vera?
Një emër tjetër për aloe vera është aloe vera. Është një bimë me shije. Gjethet e saj të trasha dhe me mish mbajnë ujë. Gjethet prodhojnë dy substanca: xhel aloe vera i përzier me një sasi të vogël uji dhe lëngu, i njohur si latex aloe.
Përdorimi medicinal i bimës, e cila daton në Egjiptin e lashtë, ka një histori të gjatë. Bima është vendase në Afrikën e Veriut, Evropën Jugore dhe Ishujt Kanarie. Sot ajo rritet në klimat tropikale në mbarë botën.
Çdo ditë, studiuesit i shtojnë përfitimet e aloe verës, të cilat variojnë nga lehtësimi i urthit deri te ngadalësimi i përhapjes së kancerit të gjirit. Le të flasim për përfitimet e aloe verës bazuar në rezultatet e hulumtimit të bërë deri më tani.
Përfitimet e Aloe Verës
Ul kolesterolin dhe sheqerin në gjak
Kjo barishte e pavdekësisë ndihmon në uljen e kolesterolit. Gjithashtu balancon sheqerin në gjak. Prandaj, është një ilaç natyral për diabetikët.
Redukton inflamacionin
Pirja e lëngut të aloe vera redukton inflamacionin në trup. Për këtë, ju mund të përdorni aloe vera si më poshtë;
Pritini 1 gjethe aloe vera. Qëroni shtresën e jashtme. Hiqni lateksin e aloes, i cili është kërcelli i verdhë që shtrihet nën gjethen e jashtme.
Hiqeni xhelin dhe lajeni me kujdes për të shmangur mbetjet.
Xhelin e vendosim në blender. Shtoni 1 gotë ujë dhe 1 lugë çaji mjaltë. Përziejini së bashku.
Një nga shkaqet e inflamacionit është dëmtimi oksidativ i shkaktuar nga radikalet e lira në trup që dëmtojnë qelizat. Për shkak se aloe vera është e pasur me antioksidantë, ajo lidhet me radikalet e lira dhe redukton inflamacionin.
Lehtëson djegien e stomakut
Lëngu i aloe verës përdoret për trajtimin e sëmundjes së refluksit gastroezofageal (GERD). GERD shkakton urth, dhimbje gjoksi dhe probleme me gëlltitjen, dhe lëngu i aloe është një trajtim efektiv për këto probleme. Aloe vera ka veti anti-inflamatore që qetësojnë stomakun dhe ezofagun. Gjithashtu ndihmon në luftimin e patogjenëve që shkaktojnë probleme gastrointestinale.
Mbron shëndetin oral
Xheli i aloe vera mbron mishrat e dhëmbëve. Prandaj, është e dobishme për shëndetin oral. Ju mund të bëni vetë pastën e dhëmbëve me aloe vera. Këtu është receta:
materiale
3 lugë gjelle xhel aloe vera (të saposhtrydhur)
5 lugë gjelle sodë buke
5 lugë gjelle glicerinë vegjetale
nenexhik i freskët i copëtuar
Vaj eukalipt ose vaj menteje
kavanoz qelqi
Si bëhet?
Nxjerrni xhelin e aloe verës nga bima.
Punojeni xhelin e pastër në një pastë me pjesën e pasme të lugës ose me anën e sheshtë të thikës.
Pritini nenexhikun.
Tani shtoni sodë buke, glicerinë, mente ose vaj esencial eukalipt në kavanozin e qelqit dhe përziejini mirë.
Mbajeni përzierjen në një kavanoz qelqi.
Pasta e dhëmbëve me aloe vera është gati për përdorim.
Për shkak të vetive të tij anti-bakteriale, xheli i aloe verës lufton bakteret që shkaktojnë kavitetet e dhëmbëve. Parandalon inflamacionin e dhëmbëve.
ndërton imunitetin
Përdorimi i aloe verës forcon sistemin imunitar. Ai drejton qelizat të prodhojnë oksid nitrik dhe citokina dhe lehtëson punën e sistemit imunitar.
Mbron nga kanceri
Aloe vera forcon sistemin imunitar, i cili ndihmon trupin të luftojë tumoret. Gjithashtu zvogëlon madhësinë e tumorit dhe rrit shkallën e mbijetesës së pacientëve me kancer.
E dobishme për hemorroidet
Trajtim natyral për hemorroidet Aloe vera është shumë popullore për t'u përdorur. Vetitë e tij të dobishme ndihmojnë për të kuruar këtë gjendje të dhimbshme. Vetitë e tij anti-inflamatore reduktojnë inflamacionin brenda dhe jashtë. Lehtëson parregullsitë e zorrëve dhe problemet e zorrëve. Ju mund të përdorni xhel aloe vera për hemorroidet si më poshtë;
Aplikoni xhelin që nxirrni nga gjethet direkt në zonën e prekur.
Xheli mund të aplikohet edhe me ndihmën e një shiringe për të shëruar hemorroidet e brendshme. Ndihmon në uljen e dhimbjes dhe gjakderdhjes.
Është më i përshtatshëm të aplikoni xhel aloe vera për hemorroidet pas banjës, pas lëvizjes së zorrëve ose para se të shkoni në shtrat.
Me rritjen e moshës, rrudhat dhe linjat e holla do të shfaqen me siguri. Megjithatë, ka disa faktorë të jashtëm që e përshpejtojnë këtë proces dhe bëjnë që rrudhat të shfaqen shumë kohë më parë. Aloe vera ndihmon në parandalimin e këtyre shenjave të hershme të plakjes.
Një maskë hidratuese e përgatitur me vaj ulliri dhe tërshërë zbut lëkurën dhe ndihmon në heqjen e rrudhave. Për këtë, provoni formulën e mëposhtme.
Përzieni 1 lugë çaji xhel aloe vera, gjysmë lugë çaji vaj ulliri dhe 1 lugë çaji bollgur në një tas derisa të formohet një pastë.
Aplikojeni në fytyrë dhe lëreni të qëndrojë për 30 minuta.
Lani me ujë të ftohtë.
Aloe vera hidraton lëkurën dhe ndihmon në largimin e qelizave të vdekura. Studimet kanë përcaktuar se rrit elasticitetin e lëkurës dhe e bën atë më të butë.
Hidraton lëkurën
Xheli i aloe verës tregon efekte të mrekullueshme tek ata me lëkurë të yndyrshme dhe të prirur ndaj akneve.
Nxirrni xhelin e aloe verës nga gjethja dhe vendoseni në një enë.
Masazhoni butësisht fytyrën me xhel. Ruajeni në frigorifer për të zgjatur jetëgjatësinë e pjesës tjetër.
Aloe vera rrit përmbajtjen e ujit në lëkurën tuaj, që do të thotë se e hidraton atë.
Redukton aknet dhe lehtëson njollat
Bima e Aloe Verës bën mrekulli në lëkurë duke reduktuar aknet, duke pastruar njollat dhe shenjat.
Përzieni xhelin e aloe verës me disa pika lëng limoni dhe aplikojeni në lëkurën tuaj.
Shtimi i lëngut të limonit ndihmon në zbardhjen e njollave të lëkurës.
Aloe vera është një agjent antibakterial dhe anti-inflamator për shkak të pranisë së giberelinës dhe auksinave. Pastron aknet. Ai gjithashtu përmban polisaharide që stimulojnë rritjen e qelizave të reja. Kjo përshpejton procesin e shërimit të akneve dhe parandalon plagët.
Mbron nga djegia nga dielli
Është një bar qetësues dhe përdoret gjerësisht si trajtim pas diellit pasi redukton inflamacionin.
Ju mund të aplikoni xhel aloe vera direkt në zonën e djegur nga dielli.
Për shkak të vetive anti-inflamatore, kjo barishte redukton skuqjen dhe qetëson lëkurën kur ekspozohet ndaj rrezeve UV. Përveç kësaj, duke qenë se përmban shumë veti antioksiduese dhe ushqyese, e mban lëkurën të lagësht. Kjo shëron shpejt djegien nga dielli.
Shëron pickimin e insekteve
Vetitë anti-inflamatore të aloe verës e bëjnë atë efektive kundër plagëve dhe pickimeve të insekteve. Xheli i aloe vera mund të përdoret si një trajtim aktual për prerje të vogla, mavijosje dhe pickime nga insektet. Mund të përdoret gjithashtu si locion pas rruajtjes për të qetësuar lëkurën e irrituar.
redukton tensionin
Me moshën, lëkura zgjerohet. Gjatë shtatzënisë ose me shtim të shpejtë në peshë, elasticiteti i lëkurës dëmtohet dhe shkakton strija të shëmtuara. Këto shenja shërohen me përdorimin e rregullt të sapunit aloe vera.
Përfitimet e Aloe Verës për flokët
Ne folëm për përfitimet e kësaj bime mrekullibërëse për lëkurën. Aloe vera gjithashtu ka shumë përfitime për shëndetin e flokëve. Këtu janë përfitimet e aloe vera për flokët…
Nxit rritjen e flokëve
Ndihmon në rritjen e flokëve kur përdoret me vaj ricini.
2 lugë gjelle xhel aloe vera dhe 1 lugë gjelle vaj ricinipërzierje.
Masazhoni butësisht lëkurën e kokës me përzierjen.
Lëreni gjatë natës dhe shpëlajeni me shampo.
Redukton zbokthin
Ka shkaqe të ndryshme të zbokthit në flokë. Mund të jetë një skalp i yndyrshëm, një grumbullim i qelizave të vdekura, apo edhe një infeksion. Aloe vera ofron një zgjidhje për të gjitha këto probleme. Ai largon qelizat e vdekura nga skalpi. Gjithashtu ka veti anti-mikrobike dhe anti-inflamatore që luftojnë infeksionet dhe qetësojnë lëkurën e kokës.
Ruan ekuilibrin e pH të kokës
Kur ekuilibri i pH i flokëve është i shqetësuar, fillojnë problemet e flokëve. Aloe vera ndihmon në ruajtjen e ekuilibrit të pH të flokëve.
Forcon flokët dhe i jep shkëlqim
Për shkak të vetive të saj hidratuese, aloe vera forcon flokët dhe i jep shkëlqim.
Ju mund të përdorni xhelin e aloe verës si zbutës menjëherë pas larjes me shampo.
Kjo barishte e mrekullueshme largon qelizat e vdekura.enzimat proteolitike përfshin. Ndihmon në rigjenerimin e qelizave, i cili siguron riparimin e flokëve. Gjithashtu shton lagështi në flokët tuaj, duke i bërë ato të lëmuara dhe me shkëlqim.
A hahet Aloe Vera?
Gjethet e bimës aloe vera përbëhen nga tre pjesë: lëkura, xhel dhe lateksi. Xheli është pjesa e bimës që ofron përfitime shëndetësore. Është i sigurt kur përgatitet dhe aplikohet siç duhet në lëkurë. Xheli ka një shije freskuese dhe mund të shtohet në një shumëllojshmëri pijesh si smoothies.
Pritini skajet e sipërme me gjemba nga ana e gjethes për të hequr xhelin nga bima. Më pas, prisni lëkurën në anën e sheshtë, hiqni xhelin dhe prisni në kubikë të vegjël. Lani tërësisht kubet e xhelit për të hequr papastërtitë dhe mbeturinat.
Mbetjet e lateksit i japin xhelit një shije të hidhur të pakëndshme. Lateksi është shtresa e hollë e lëngshme e verdhë midis gjethes dhe xhelit të gjethes. e fortë si aloelaksativ Përmban komponime me veti. Ngrënia e shumë lateksit mund të shkaktojë efekte anësore serioze dhe potencialisht fatale. Pjesa mishtore e aloe verës brenda gjetheve hahet, por vëmendje duhet t'i kushtohet lateksit.
Mos hani xhel për kujdesin e lëkurës
Mos hani xhel dhe produkte për kujdesin e lëkurës me aloe vera. Ato prodhohen për të ndihmuar në zbutjen e djegieve nga dielli, për të reduktuar inflamacionin, për të hidratuar, për të lehtësuar kruajtjen dhe për të trajtuar një sërë sëmundjesh të tjera të lëkurës. Xhelët e prodhuar në treg shtojnë konservues për të zgjatur jetëgjatësinë, si dhe aditivë të tjerë për të përmirësuar aromën, strukturën dhe ngjyrën. Shumë nga këta përbërës nuk duhet të gëlltiten.
Përfitimet e ngrënies së Aloe Verës
Ka disa përfitime nga ngrënia e xhelit nga gjethet e bimës. Përfitimet e ngrënies së aloe verës mund të renditen si më poshtë:
E ul sheqerin në gjak.
TNFα shtyp sinjalet inflamatore si IL-1 dhe IL-6.
Redukton pllakën e dhëmbëve.
Ajo forcon kujtesën.
Është i pasur me antioksidantë që parandalojnë dëmtimet e shkaktuara nga radikalet e lira.
Dëmet e të ngrënit të Aloe Verës
Ka rreziqe të mundshme nga ngrënia e lateksit të aloe, një substancë e verdhë që gjendet në gjethe.
Ngrënia e dozave të vogla të lateksit ndihmon në trajtimin e kapsllëkut duke nxitur kontraktimet. Përdorimi afatgjatë i lateksit është shoqëruar me efekte anësore si ngërçe në stomak, probleme me veshkat, rrahje të parregullta të zemrës dhe dobësi të muskujve.
Përdorimi afatgjatë në doza të larta mbi 1 gram në ditë mund të jetë edhe fatal.
Gratë shtatzëna duhet të shmangin ngrënien e lateksit, pasi ai mund të shkaktojë kontraktime në shtatzëni, pasi mund të shkaktojë abort.
Përveç kësaj, njerëzit me çrregullime të sistemit tretës si sëmundja inflamatore e zorrëve (IBD) ose sëmundja e Crohn duhet të shmangin konsumimin e lateksit të aloe vera sepse mund të përkeqësojë gjendjen e tyre.
Konsumimi i xhelit të aloes nuk rekomandohet për njerëzit që marrin ilaçe për diabetin, zemrën ose veshkat, përveç lateksit, sepse përkeqëson efektet anësore të mundshme të ilaçeve.
Si të bëni xhel Aloe Vera?
Bima e aloe vera është një bimë e shijshme që ruan ujin në gjethet e saj në formën e një xhel. Ky xhel është jashtëzakonisht hidratues dhe është i shkëlqyeshëm për djegiet nga dielli, pickimet e insekteve, prerjet ose plagët e vogla dhe problemet e tjera të lëkurës. Megjithatë, shumë produkte të blera të aloe vera përmbajnë aditivë potencialisht të dëmshëm si ngjyrat. Prandaj, si të bëni xhel aloe vera në shtëpi?
Si të bëni xhel Aloe Vera në shtëpi?
Xheli i aloe vera mund të bëhet duke përdorur gjethet e një bime aloe në shtëpi ose gjethet që keni blerë.
materiale
Një gjethe aloe vera
Një qëruese thike ose perimesh
një lugë të vogël
një blender
Një enë hermetike për ruajtje
Pluhur vitaminë C ose vitaminë E (opsionale)
Është më mirë të përdorni vetëm një ose dy fletë në të njëjtën kohë, pasi xheli do të zgjasë vetëm rreth 1 javë pa konservues. Nëse dëshironi që të zgjasë më gjatë, do t'ju duhet ta ngrini ose të shtoni një konservues në formën e vitaminës C ose E në pluhur.
Si bëhet?
Pas përgatitjes së të gjithë përbërësve që ju nevojiten, duhen rreth 30 minuta për të bërë xhelin e aloe verës.
Për të përdorur një gjethe të freskët aloe nga një bimë, fillimisht prisni një nga gjethet e jashtme në bazën e bimës.
Lajeni mirë duke hequr çdo papastërti dhe më pas lëreni të pushojë në një tas për 10 ose 15 minuta. Kjo lejon që rrëshira e verdhë të rrjedhë nga gjethet.
Rrëshira përmban lateks, i cili mund të irritojë lëkurën, ndaj është e rëndësishme të përfundoni këtë hap.
Pasi rrëshira të jetë kulluar plotësisht, lani mbetjet në gjethe dhe hiqni lëkurën e trashë duke përdorur një thikë të vogël ose qërues perimesh.
Pasi të jetë qëruar gjethet, do të shihni xhel natyral të aloe verës. Hidheni në blender duke përdorur një lugë të vogël. Kini kujdes të mos shtoni asnjë pjesë të gjethes së aloe verës.
Përziejeni xhelin derisa të bëhet shkumë dhe të lëngëzohet, gjë që zgjat vetëm disa sekonda. Në këtë pikë, xhel është gati për përdorim. Por nëse planifikoni ta mbani për më shumë se 1 javë, duhet të shtoni konservues.
Vitaminat C dhe E janë ruajtës të shkëlqyer që mund të zgjasin shumë jetëgjatësinë e xhelit të aloe verës. Ju mund të shtoni një ose të dyja këto vitamina për të zgjatur jetëgjatësinë e xhelit. Gjithashtu, të dyja janë antioksidantë dhe kanë veti kundër plakjes. Për çdo 1/4 filxhan (60 ml) xhel aloe vera që bëni, shtoni 500 mg vitaminë C pluhur ose 400 IU vitaminë E pluhur, ose të dyja. Shtoni vitaminat pluhur direkt në blender dhe përzieni xhelin edhe një herë derisa përbërësit të jenë përfshirë plotësisht.
Si të ruani xhelin e Aloe Verës?
Xheli i aloe vera i përgatitur pa vitaminë C ose E të shtuar mund të ruhet në një enë hermetike në frigorifer deri në 1 javë. Por shtimi i një ose dy vitaminave zgjat jetëgjatësinë e saj deri në 2 muaj në frigorifer. Xheli i ngrirë i aloe vera mund të ruhet në frigorifer deri në 6 muaj.
Si të përdorni xhelin e Aloe Verës?
Xheli i aloe vera-s mund të aplikohet direkt në lëkurë për të përmbushur nevojat e menjëhershme të kujdesit të lëkurës si djegiet nga dielli, prerjet e vogla dhe acarimi i lëkurës.
Është një hidratues i shkëlqyer për fytyrën dhe duart dhe siguron një pengesë mbrojtëse antibakteriale për plagët e vogla.
Ai gjithashtu ka veti antioksiduese që mund të ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës nga efektet e dëmshme të ekspozimit të tepërt të diellit. Për këtë arsye, përdoret zakonisht për të ofruar lehtësim nga djegia nga dielli.
Xheli është i pasur me vitamina dhe minerale të ndryshme, si vitaminat A, C dhe E, të cilat mund të ndihmojnë në shërimin e plagëve dhe shëndetin e lëkurës.
A po dobësohet Aloe Vera?
Aloe Vera Është një substancë e fuqishme, natyrale për dobësim. Xheli në gjethet e tij përmban antioksidantë dhe ka veti anti-inflamatore. Lëngu i aloe verës nga xheli ndihmon në ruajtjen e peshës normale të trupit, sheqerit në gjak dhe niveleve të kolesterolit. Si dobësohet aloe vera?
E ul sheqerin në gjak.
Përshpejton metabolizmin.
Është një laksativ natyral.
Ai pastron mbeturinat nga trupi.
E mban plot për një kohë të gjatë.
Si të përgatisni lëngun e Aloe Verës për humbje peshe?
Lëngu i aloe verës është bërë nga gjethet e freskëta:
Pritini gjethet e aloe verës në 4-5 pjesë dhe lajini mirë.
Hiqni kutikulën e gjetheve për të zbuluar xhelin. Përdorni një mikser për të grirë.
Kullojeni dhe ftohni ujin.
Rekomandohet të pini lëng aloe vera 15 minuta para vaktit çdo ditë. Edhe pse është i shëndetshëm, është e nevojshme të konsultoheni me mjekun përpara se të konsumoni lëngun.
Gjërat që duhen marrë parasysh kur përdorni aloe vera gjatë humbjes së peshës
Lëngu i aloe verës shpesh quhet një pije e mrekullueshme. Megjithatë, ajo gjithashtu ka disa efekte anësore:
Pirja e tepërt e lëngut të aloe verës mund të shkaktojë ngërçe në stomak, dehidrim dhe diarre.
Njerëzit me presion të ulët të gjakut duhet të shmangin konsumimin e ujit pasi mund të ulë më tej presionin e gjakut.
Gratë shtatzëna, nënat me gji dhe fëmijët duhet gjithashtu të shmangin pirjen e lëngut të aloe vera.
Skuqjet, reaksionet alergjike dhe kruajtjet janë efekte të tjera anësore të zakonshme të këtij lëngu.
