Waa maxay faa'iidooyinka casiirka pickle? Sida Guriga Looga Sameeyo Juice Pickle?

Koob biyo ah ka dib tababarka cabbitaanka casiirka qajaarka ah Ma ogtahay inay ka hortagto casiraad? 

Waxay xitaa dardargelisaa soo kabashada muruqa tababarka ka dib. Waxay ka dhigaysaa wakhtigaaga jimicsiga mid waxtar leh.

Waa maxay qiimaha nafaqada ee casiirka pickles?

Casiir qajaarbiyaha ma ku haraan weelka ka dib markaad cuntid dhammaan pickles.

Muuqaalka nafaqada ee casiirka qajaarka Way kala duwan tahay iyadoo ku xiran walxaha laga sameeyay. 

Fiitamiinada sida pickles (qajaar), fiitamiinada A iyo E, iyo antioxidants waxaa ka mid ah. Intaa waxaa dheer, qajaar khamiir leh waxaa ku jira bakteeriyada probiotic oo faa'iidooyin badan u leh jirkeena.

fitamiin K casiir qajaar ahWaa cuntada ugu badan. Intaa waxaa dheer, fitamiin C, kalsiyum, potassium iyo magnesium Waxaa ku jira.

Koob badhkii casiir qajaar ahNafaqada lagu qiyaasay

• Calories: 20
• Protein: 0 g 
• Dufan: 0 g
• Karboor: 4 g
• Sodium: 920 mg

Waa maxay faa'iidooyinka casiirka pickle?

Wuxuu yareeyaa casiraad

• Casiir qajaarWaxay ku xalisaa casiraadyada waqti gaaban waxayna dadajisaa soo kabashada 45%.
• Protons-ka ku jira qajaarka ayaa dhaqaajiya xudunta laf-dhabarta oo waxay joojiyaan rasaasta neerfaha ee sababa casiraad lugaha. 
• Casiir qajaar oo leh habkan cillad lugaha aan degganaynWaxay ka gudubtaa mawjadaha ka dhaca.
• xataa casiir qajaar ahhadda xanuunka caadada Waxaa loo arkaa inay faa'iido u leedahay

Faa'iidooyinka casiirka pickles ee xiidmaha

• Casiir qajaargudaha probiotics Waxay kor u qaadaa koritaanka bakteeriyada wanaagsan ee mindhicirka. Sidaa darteed, waxay faa'iido u leedahay caafimaadka dheefshiidka.
• Daraasaduhu waxay muujinayaan in isticmaalka probiotics ay yarayso halista kansarka mindhicirka.

Waxay ka hortagtaa fuuq-baxa

• sodium iyo bootaasiyam mahadsanid waxa ku jira casiir qajaar ah waxay ka hortagtaa fuuq-baxa. 
• Sodium iyo potassium waa electrolytes oo jidhku ku lumiyo dhididka. 
• biyo cad, fuuqbaxInkastoo ay ka shaqeyso dagaalka ka dhanka ah casiir qajaar ah waxay bixisaa saamayn degdeg ah.

neefta ka dhigtaa

• Bakteeriyada afka neef xunwaxay keentaa. Casiir qajaar Tani waxay u oggolaaneysaa bakteeriyada in la burburiyo.
• Casiir qajaarKhalka ku jira ayaa afka nadiifiya. Waxay leedahay sifooyin liddi ku ah bakteeriyada ka caawisa baabi'inta urta xun. 
• cabbitaanka casiirka qajaarka ah, waxay kordhisaa neefta.

Waxay dheelitirtaa sonkorta dhiigga

• Cabitaanka casiirka khamiirka lehwaxay kordhisaa dareenka insulinta. Markaa, waxay dejisaa sonkorta dhiigga.
• Isku dheellitirnaanta sonkorta dhiigga waxay yaraynaysaa dhibaatooyinka la xidhiidha cilladda dheef-shiid kiimikaad sida kelyaha, wadnaha iyo dhaawaca beerka.

Casiirka qajaarku ma u roon yahay cunaha?

• Casiir qajaar, adoo nasinaya murqaha dhuunta, dhuun xanuundaaweeyaa.

Qajaarku ma daciifiyaa casiirka?

• Casiir qajaarWaa beddelka cabitaannada kalooriyada sare leh ee kuwa isku dayaya inay lumiyaan miisaankooda. 
• Waa dufan bilaash ah oo kalooriyo yar.
• Casiir qajaar Cuntooyinka khamiirka leh sida cuntooyinka khamiirka leh waxay yareeyaan habka faaruqinta caloosha. Waxay kaa dhigaysaa inaad dareento buuxa adoo taageeraya hababka kale ee dheef-shiid kiimikaadka.

Sida loo sameeyo casiirka pickles guriga?

qalabka

• 4 litir oo biyo qabow ah
• 35-40 qajaarka yar yar ama gerkins
• 1 koob oo khal cider tufaax ah
• 4 xabo oo toon ah
• 2/3 koob oo cusbo ah
• 4 dill oo cusub

Sidee loo sameeyaa?

• Ka dib markaad dhaqdo qajaarka ama gerkins, jar cidhifyada oo jarjar kala badh.
• Ku rid qajaarka jarjaran, dill iyo toonta weel quraarad ah.
• Ku dar milixda dhagaxa iyo khalka tufaax biyaha ku jira digsiga, walaaq ilaa milixdu ay dhalaalayso.
• Ku shub casiirka qajaarka. Si adag u xidh daboolka weelka.
• Waxaad ku kaydin kartaa qaboojiyahaaga 6 bilood ilaa 1 sano.
• Ka dib qajaarku waa khamiiray, waxaad miiri kartaa casiir oo cabbi kartaa.

Waa maxay waxyeelada casiirka pickles?

Casiir qajaarInkasta oo aanay lahayn waxyeellooyin halis ah, dadka qaar waa in aanay cunin cabitaankan faa'iidada leh:

• Dhiig kar Dadka isticmaala sodium xaddidan sababo la xiriira dhibaatooyinka caafimaad qaarkood sida casiir qajaar ah waa in aan la cabbin.
• Casiir qajaar sababtoo ah waxay kordhisaa samaynta uric acid gout Kuwa aan ahayn inay cabbaan.
• Casiir qajaar bararka waxayna keeni kartaa dibiro.

Haweenka uurka leh ma cabbi karaan casiir qajaar ah?

In kasta oo xaddi yar oo ammaan ah, xilliga uurka cabbitaanka casiirka qajaarka ah laguma talinayo. Soodhiyamku waxa uu ku badan yahay waxay waxyeelo u keeni kartaa ilmaha iyo hooyada.

Immisa casiir qajaar ah ayaa habboon in la isticmaalo?

Casiir qajaarCabbitaanka si dhexdhexaad ah waxay yaraynaysaa halista waxyeellooyinka. 50-100ml maalintii inta badan dadka caafimaadka qaba casiir qajaar ah ku filan.

Mudo intee le'eg ayuu casiirka qajaarka ah jiraa?

Casiirka qajaarka ee guriga lagu sameeyo ama la iibsaday casiir qajaar ah, Waxay ku dhamaaneysaa ilaa hal sano haddii furka si sax ah loo xiro.