Waa maxay xanuunka lugaha ee aan degenayn, maxay u dhacdaa? Calaamadaha iyo Daaweynta

cillad lugaha aan degganayn ama RLS waa xanuunka neerfaha. RLS waxa kale oo loo yaqaan cudurka Willis-Ekbom ama RLS/WED.

cillad lugaha aan degganayn, taasoo keenta dareemo aan fiicnayn lugaha iyo rabitaan xoog leh oo lagu dhaqaajiyo. Dadka intooda badan, rabitaankani aad ayuu u daran yahay marka ay nasanayaan ama isku dayayaan inay seexdaan.

Walaaca ugu daran ee dadka qaba RLS waa inay farageliso hurdada oo ay keento hurdo la'aan iyo daal maalintii.

cillad lugaha aan degganayn iyo hurdo la'aan, marka aan la daweyn niyad-jabka Waxaa jira khatar dhibaatooyin kale oo caafimaad, oo ay ka mid yihiin

Waxay ku dhici kartaa da' kasta, inkastoo ay badanaa aad u daran tahay da'da dhexe ama ka dib. dumarka cillad lugaha aan degganayn Suurtagalnimada in xaaladdu ku dhacdo waa laba jibaar tan ragga.

cillad lugaha aan degganayn Ugu yaraan boqolkiiba 80 dadka qaba cudurka dhimirku waxay qabaan xaalad loo yaqaan dhaqdhaqaaqyo addimo xilliyeed (PLMS). PLMS waxay sababtaa gariir ama dhaqdhaqaaq lama filaan ah oo lugaha inta lagu jiro hurdada. 

Waxay dhici kartaa marar badan 15 ilaa 40 ilbiriqsi kasta waxayna socon kartaa habeenkii oo dhan. PLMS waxay kaloo keeni kartaa hurdo la'aan.

cillad lugaha aan degganayn Waa xaalad nolosha oo dhan ah iyada oo aan la roonayn, laakiin daawooyinka loo isticmaalo daaweynta xaaladda ayaa kaa caawin kara xakamaynta calaamadaha.

Waa maxay Lugaha aan nasasho lahayn?

cillad lugaha aan degganaynwaxaa lagu qeexaa inuu yahay cillad dareemeyaasha dareemayaasha caadiga ah oo lagu garto rabitaanka inuu qofku lugaha dhaqaajiyo xilliyada nasashada ama dhaqdhaqaaq la'aanta. Waxa uu u arkaa inay jiraan afar astaamood oo caafimaad oo khasab ah si loo ogaado xaaladdan:

– Dareenka dhaqaaqa lugaha, inta badan waxaa sabab u ah raaxo la’aan iyo dareemo aan fiicneyn oo lugaha ah.

- Calaamadaha ku bilaabma ama ka sii dara wakhtiyada nasashada ama dhaqdhaqaaq la'aanta (marka la seexanayo, jiifo ama fadhiya, iwm.)

Calaamadaha qayb ahaan ama gebi ahaanba lagu nafiso dhaqdhaqaaqa

- Calaamadaha ka sii dara fiidkii ama habeenkii

ee Joornaalka Daawada Hurdada ee Clinical RLS ayaa la rumeysan yahay in si aad ah loo ogaado, cilmi-baarisyada qaarna waxay muujinayaan in ay saameyn karto ilaa 25 boqolkiiba dhammaan dadka waaweyn ee da'da weyn ee dadka qaarkood, sida lagu sheegay warbixin lagu daabacay New York. 

Sababaha keena xanuunka lugaha ee aan nasan

Sababta keentay raaxo la'aanta lama garanayo. Waxaa sabab u noqon kara cudurka hidde-sideyaasha iyo kicinta deegaanka.

cillad lugaha aan degganayn In ka badan 40 boqolkiiba dadka qaba cudurka macaanka waxay leeyihiin taariikh qoys. Dhab ahaantii, waxaa jira shan nooc oo hidde-sideyaal ah oo la xidhiidha RLS. Kuwa leh taariikhda qoyska ee RLS, calaamaduhu waxay badanaa bilaabaan ka hor da'da 40.

Xitaa haddii baaritaannada dhiigga ay muujiyaan in heerka birta uu caadi yahay. cillad lugaha aan degganayn Waxaa laga yaabaa inuu jiro xiriir ka dhexeeya heerarka hoose ee birta ee maskaxda iyo

cillad lugaha aan degganaynwaxaa laga yaabaa in lala xiriiriyo carqalad ku timaada dariiqyada dopamine ee maskaxda. 

Cudurka Parkinson wuxuu kaloo la xiriiraa dopamine. Tani waxay sharxi kartaa sababta badi dadka qaba cudurka Parkinson ay u leeyihiin RLS. Daawooyin isku mid ah ayaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo labada xaaladood. Cilmi baadhistan iyo aragtiyaha kale ayaa socda.

caffeine Waxaa suurtogal ah in walxaha qaarkood, sida khamriga ama khamriga, ay kicin karaan ama ka sii dari karaan calaamadaha.

RLS aasaasiga ah kuma xirna xaalad hoose. Laakiin RLS waxay dhab ahaantii noqon kartaa mid ka baxsan dhibaato caafimaad oo kale, sida neuropathy, sonkorowga, ama kelyaha oo hawlgab ah. Xaaladdan, daaweynta xaaladda ugu weyn waxay xallin kartaa arrimaha RLS.

Waa maxay Calaamadaha Calaamadaha Lugaha aan Nasanayn?

cillad lugaha aan degganayn Astaantiisa ugu cad cad waa rabitaan xoog leh oo aad ku dhaqaaqdo lugahaaga, gaar ahaan marka aad fadhido ama aad sariirta jiifto. 

Waxa kale oo laga yaabaa inaad dareento lugaha oo aan caadi ahayn, sida jidhicir, gurguurasho, ama dareen jiidid. Dhaqdhaqaaqa ayaa kaa yareeya dareenkan.

RLS fudud, calaamaduhu ma dhici karaan habeen kasta. Dhaqdhaqaaqyadan waxaa loo aaneyn karaa degenaansho la'aan, xanaaq, ama walbahaarka. 

Kiis ka sii daran oo RLS ah waa ay adag tahay in la iska indho tiro. Way adkaan kartaa xataa hawlaha ugu fudud sida aadista filimada. Raacitaan diyaarad dheer ayaa sidoo kale noqon karta mid adag.

cillad lugaha aan degganayn kuwa waxay dhib kala kulmaan hurdo la'aan ama hurdo la'aan sababtoo ah calaamaduhu way ka sii daraan habeenkii. 

Maalintii, hurdo la'aanta iyo daalka ka dhasha waxay dhaawici karaan caafimaadka jirka iyo dareenka.

Calaamaduhu waxay inta badan saameeyaan labada dhinac ee jidhka, laakiin dadka qaarkood waxay leeyihiin hal dhinac oo keliya. 

Xaalado fudud, calaamaduhu way iman karaan oo tegi karaan. cillad lugaha aan degganaynWaxay kaloo saameyn kartaa qaybaha kale ee jirka, oo ay ku jiraan gacmaha iyo madaxa. cillad lugaha aan degganayn Dadka ugu badan ee qaba shingles, astaamuhu way ka sii daraan marka ay da'da yihiin.

Arrimaha Khatarta ah ee Cudurka Lugaha aan nasan

cillad lugaha aan degganayn Waxaa jira xaalado qaarkood oo ku gelinaya qayb khatar sare leh Si kastaba ha ahaatee, ma cadda in mid ka mid ah arrimahan ay sababaan RLS. Qodobadan ayaa kala ah:

Jinsiga

Dumarku waxay labanlaab uga dhow yihiin inay qaadaan RLS marka loo eego ragga.

da

Inkasta oo RLS ay ku kori karto da' kasta, waxay ku badan tahay da'dii dhexe ee hore.

taariikhda qoyska

qoyskiisa cillad lugaha aan degganayn Kuwa qaba waxay u badan tahay inay ku dhacaan xaaladda.

Uurka

Dumarka qaarkood waxay yeeshaan RLS inta ay uurka leeyihiin, gaar ahaan saddexda bilood ee u dambeeya. Tani waxay caadi ahaan xallisaa dhowr toddobaad gudahood dhalmada kadib.

cudurrada daba-dheeraada

Xaalado ay ka mid yihiin neuropathy durugsan, sonkorowga, iyo kelyaha oo hawl gab ayaa u horseedi kara RLS. Caadi ahaan, daawaynta cudurku waxay yaraynaysaa calaamadaha RLS.

Daawooyin

Antinausea, antipsychotic, antidepressant, iyo daawooyinka antihistamine ayaa kicin kara ama ka sii dari kara calaamadaha RLS.

Qowmiyad

Qof walba cillad lugaha aan degganayn laakiin waxay ku badan tahay dadka ka soo jeeda Waqooyiga Yurub.

cillad lugaha aan degganaynwaxay si xun u saamayn kartaa caafimaadka guud iyo tayada nolosha. Haddii aad qabto hurdo la'aan dabadheeraad ah oo ay la socoto RLS, waxaa laga yaabaa inay jirto khatar sare xaaladaha soo socda:

- Wadna xanuunka

– Faalig

– Sonkorowga

– Cudurka kelyaha

- niyad-jabka

– geeri degdeg ah 

Sidee Loo Helo Cudurka Lugaha Nasasho La'aanta ah?

cillad lugaha aan degganaynMa jiro hal tijaabo oo xaqiijin kara ama ka hortagi kara. Inta badan ogaanshaha waxay ku saleysan tahay aqoonsiga calaamadaha.

Si loo ogaado RLS, dhammaan waxyaabaha soo socda waa inay joogaan:

– Dareen xoog leh oo ficil ah, oo inta badan ay la socdaan dareeno qariib ah.

- Calaamaduhu way ka sii daraan habeenkii waxayna fududeeyaan ama baaba'aan goor hore maalinta.

- Calaamadaha dareenku waxay kiciyaan markaad isku daydo inaad nasato ama seexato.

- Calaamadaha dareenka ayaa nafis u ah markaad dhaqaaqdo.

Xitaa haddii dhammaan shuruudaha la buuxiyo, waxay u badan tahay inaad u baahan doonto baaritaan jireed. Dhakhtarkaagu wuxuu rabi doonaa inuu ka eego sababaha kale ee neerfaha ee calaamadahaaga.

Bixi macluumaadka ku saabsan daawooyinka aan la qorin iyo daawooyinka laguu qoray ee aad qaadato. U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad leedahay xaalado caafimaad oo dabadheeraad ah oo la yaqaan.

Waxaa laga yaabaa inay aad u adag tahay in la ogaado RLS carruurta aan aqoonsan karin calaamadahooda.

Daawaynta Xanuunka Lugaha Aan Degenayn

cillad lugaha aan degganaynnu Daawooyinka ugu badan ee la isticmaalo si ay u caawiyaan xakamaynta waa:

- Dopaminergics oo gacan ka geysta xakamaynta xaddiga dhaqdhaqaaqa lugaha. 

- Daawooyinka hurdada si ay kaaga caawiyaan hurdada

- Xaaladaha qaarkood, xanuun baabi'iyeyaal xoog leh oo u shaqeeya sidii dawooyin dejineed.

- Daawooyinka loo isticmaalo in lagu xakameeyo dhibaatooyinka soo raaca ee qalalka ama xanuunada garashada sida Parkinson's.

Daawaynta Guriga ee Lugaha aan nasan

Iyadoo daawaynta gurigu aanay si buuxda u baabi'in calaamadaha, waxay kaa caawin karaan dhimista. Habka ugu waxtarka badan waxaa lagu heli karaa tijaabo iyo qalad.

halkan lugaha nasasho la'aan syndrome daaweynta dabiiciga ah Hababka lagu dabaqi karo:

– Iska yaree ama meesha ka saar qaadashada kafaynta, khamriga iyo tubaakada.

- Raac jadwalka hurdada oo isku mid ah wakhtiga jiifka iyo wakhtiga hurdada maalin kasta toddobaadka.

- Maalin kasta jimicsi samee, sida socodka ama dabaasha.

– Duug ama kala bixi murqaha lugaha fiidkii.

– Lugahaaga ku qooy qubays diirran ka hor intaadan seexan.

- Isticmaal suufka kululaynta ama baraf baraf ah markaad la kulanto calaamadaha.

- yoga veya fikirka samee.

Samee xaaladaha u baahan fadhi dheer, sida wadista ama duulista, ka hor, halkii ay ka dambayn lahaayeen.

cillad lugaha aan degganaynDoorashooyinkani waxay noqon karaan kuwo waxtar leh xitaa haddii aad qaadanayso daawo si aad u xakamayso shingles.

Cudurka lugaha ee aan nasashada lahayn ee carruurta

Carruurtu waxay la kulmi karaan dareemo la mid ah lugaha sida dadka waaweyn ee qaba RLS. Laakiin way adkaan kartaa in la qeexo.

cillad lugaha aan degganayn Carruurta qaba dhiig karka waxay sidoo kale leeyihiin rabitaan xoog leh oo ay ku dhaqaaqaan lugahooda. Waxay la kulmaan calaamado maalintii sida dadka waaweyn.

cillad lugaha aan degganaynMaadaama ay saameyn ku yeelan karto dhinac kasta oo nolosha ah, waxay sidoo kale faragelin kartaa hurdada. 

Ilmaha qaba RLS wuxuu u muuqan karaa mid aan fiiro lahayn oo xanaaqsan. Waxaa lagu tilmaami karaa firfircooni ama firfircooni. Ogaanshaha iyo daawaynta RLS waxay kaa caawin kartaa wax ka qabashada arrimahan iyo horumarinta waxqabadka dugsiga.

cillad lugaha aan degganayn Si loo baadho carruurta da'doodu tahay ilaa 12 sano, shuruudaha qaangaarka waa in la buuxiyaa:

– Dareen ficil, oo inta badan ay la socdaan dareeno qariib ah.

- Calaamadaha ayaa ka sii dara habeenkii.

- Calaamaduhu waxay soo baxaan markaad isku daydo inaad nasato ama seexato.

- Calaamaduhu way nafisiyaan markaad dhaqaaqdo.

Wixii nafaqo darro ah waa in sidoo kale wax laga qabtaa. Carruurta qabta RLS waa inay iska ilaaliyaan kafeyn oo ay yeeshaan caadooyinka hurdada.

Haddii loo baahdo, dawooyinka saameeya dopamine, benzodiazepines iyo anticonvulsans ayaa dhakhtarku qori karaa.

Talada Nafaqada ee Lugaha aan nasan

cillad lugaha aan degganayn Ma jiraan tilmaamo gaar ah oo cunto ah oo loogu talagalay dadka qaba Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in fiiro gaar ah loo yeesho nafaqada si loo helo fitamiino iyo nafaqooyin lagama maarmaan ah oo ku filan. Ka fogow cuntooyinka la warshadeeyey ee kaloriyada sare leh iyo cuntooyinka aan qiimo nafaqo lahayn.

cillad lugaha aan degganayn Dadka qaar ee leh calaamadaha ayaa ku yar fiitamiinada iyo macdanta qaarkood. Xaaladdan oo kale, qaar ka mid ah isbeddellada ayaa lagu samayn karaa cuntada ama kaabis nafaqo ayaa la qaadan karaa. Dhammaan waxay ku xiran tahay waxa natiijooyinka imtixaanku muujinayaan.

yaraanta birtaIsticmaal cuntooyinka qani ku ah birta haddii aad leedahay:

- Khudaarta caleenta cagaaran ee madow

- digir

- Miro qallalan

- Bean

- Hilib cas

– Digaagga iyo cuntada badda

- miraha qaar

fitamiin C waxay ka caawisaa jidhku inuu nuugo birta, markaa isku dar cuntooyinka qani ku ah birta iyo ilaha fiitamiin C:

– Casiirka liinta

- Canab, oranji, tangerine, strawberry, kiwi, qaraha

- basbaaska yaanyada

- Brokoli

Aalkoladu waxay ka sii dari kartaa RLS waxayna carqaladayn kartaa hurdada.

Cudurka lugaha ee aan nasaneyn iyo uurka

cillad lugaha aan degganayn calaamadaha Waxay dhici kartaa markii ugu horreysey xilliga uurka, badiyaa saddexda bilood ee u dambeeya. Xogtu waxay soo jeedinaysaa in haweenka uurka leh ay yeelan karaan laba ama saddex jeer khatarta RLS.

Sababaha tan si buuxda looma fahmin. Fursadaha qaarkood waxaa ka mid ah yaraanta fiitamiinada ama macdanta, isbeddelada hormoonnada, ama cadaadiska neerfaha.

Uurku wuxuu kaloo keeni karaa casiraad lugaha iyo hurdo la'aan. Calaamadahaan cillad lugaha aan degganaynway adag tahay in la kala saaro

Haddii aad uur leedahay oo aad leedahay calaamadaha RLS, la hadal dhakhtarkaaga. Tijaabinta birta ama cilladaha kale ayaa loo baahan karaa.

Daaweynta lugaha aan xasilloonaynQaar ka mid ah daawooyinka loo isticmaalo uurka maaha kuwo badbaado leh xilliga uurka.

uurka cillad lugaha aan degganayn Caadi ahaan iskeed ayey u baxdaa toddobaadyo ka dib dhalashada. 

Meelaha kale ee ay saameeyeen ee Jirka oo ay weheliyaan lugaha

Magaca xanuunka cillad lugaha aan degganayn laakiin waxay sidoo kale saameyn kartaa gacmaha, jirridda ama madaxa. Badanaa waxay saamaysaa addimada labada dhinac ee jidhka, laakiin dadka qaarkii waxay ku dhacdaa hal dhinac oo keliya.

Peripheral neuropathy, sokorowga, iyo kelyaha oo hawl gab ayaa keena calaamado sida RLS. Daawaynta xaalada hoose waxay inta badan caawisaa.

Dad badan oo qaba cudurka Parkinson ayaa sidoo kale leh RLS. Si kastaba ha ahaatee cillad lugaha aan degganayn Inta badan dadka qaba cudurka Parkinson kuma dhaco. Daawooyin isku mid ah ayaa hagaajin kara calaamadaha labada xaaladood.

Maaha wax aan caadi ahayn in bukaannada sclerosis (MS) ay la kulmaan hurdo la'aan, oo ay ku jiraan lugaha, gacmaha, iyo jirka oo aan nasan. 

Waxay sidoo kale la kulmaan murqo xanuun iyo casiraad. Daawooyinka loo isticmaalo ladagaalanka daalka ee la xidhiidha cudurrada daba dheeraada ayaa sidoo kale keeni kara.

Haweenka uurka leh waxay halis sare ugu jiraan RLS. Caadiyan iskii ayay u xalisaa ka dib marka ilmuhu dhasho.