O le susu o le susu e maua ai mea'ai lelei mo pepe. O loʻo i ai le aofaʻi o meaʻai e manaʻomia, e faigofie ona faʻaogaina ma faigofie ona maua.
Ae ui i lea, o le fua o le susu i nisi o vaega o fafine e maualalo ifo i le 30%. O nisi fafine e le susu ona e le mafai ona latou susu, ma o nisi e le filifili e susu.
Ua fa'aalia i su'esu'ega o le fa'asusuina o le susu e tele aoga mo le soifua maloloina o le tina ma lana pepe. i le tusiga “manuia o le susu”, “taua o le susu”, “mea e tatau ma lē tatau ona ai e se tina faisusu”o le a taua.
O a A'afiaga o le Fa'asusu?
O le susu o le susu e maua ai mea'ai lelei mo pepe
Ole tele ole pulega ole soifua maloloina e fautuaina le susu mo le itiiti ifo ile 6 masina. O le fa'asusuina o le susu e tatau ona fa'aauau mo le itiiti ifo ma le tasi le tausaga, ona o mea'ai eseese e fa'aofi mai i mea'ai a le pepe.
O le susu o le susu o lo'o i ai mea uma e mana'omia e le pepe i le ono masina muamua o le olaga i le fua sa'o. O lona tuufaatasiga e suia e tusa ai ma suiga o manaoga o le pepe, aemaise lava i le masina muamua o le olaga.
Susu i aso muamua talu ona fanau mai, colostrum E maua ai se vai mafiafia ma samasama e ta'ua E maualuga le polotini, maualalo le suka ma tumu i mea aoga.
O le Colostrum o le susu muamua lea e sili ona lelei ma e fesoasoani i le fa'atupuina o mea'ai a le pepe faatoa fanau mai. A maeʻa nai aso muamua, aʻo tuputupu aʻe le manava o le pepe, e amata ona maua e susu le tele o susu.
Pau lava le mea o lo'o misi mai le susu susu Vitamini Do Ina ia toe fa'amalieina lenei fa'aletonu, e masani ona fautuaina le vaitamini D mo pepe pe a uma le 2-4 vaiaso le matutua.
O le susu o le susu o lo'o iai ni fa'ama'i taua
O le susu o le susu e maua ai antibodies e fesoasoani i le pepe e tetee atu i siama ma siama. E moni lava lenei mea mo colostrum, le susu muamua.
Colostrum e maua ai le tele o le immunoglobulin A (IgA) faʻapea foʻi ma le tele o isi faʻamaʻi. Pe a aafia le tina i siama po o siama, ona amata loa lea ona ia maua ni antibodies.
O nei antibodies e natia i le susu o susu ma pasi atu i le pepe a'o fafaga. E puipuia e le IgA le pepe mai le ma'i e ala i le faia o se vaega puipui i le isu, fa'ai ma le faiga o mea'ai o le pepe.
O le mea lea, o tina susu e tuʻuina atu i le pepe mea faʻamaʻi e fesoasoani ia i latou e tetee atu i le faʻamaʻi faʻamaʻi.
Ae peita'i, i le tulaga o gasegase, ia matua'i mata'ituina le tumama. Fufulu soo ou lima ma taumafai e aloese mai le pipisi atu o le ma'i i lau pepe.
Ole fua fa'atatau e le maua ai se puipuiga ole antibody mo pepe. Pneumonia i pepe e le'i susu, tatā E tele suʻesuʻega o loʻo faʻaalia ai e sili atu ona afaina i faʻafitauli o le soifua maloloina e pei o faʻamaʻi ma faʻamaʻi.
O le fa'asusuina e fa'aitiitia ai le fa'ama'i
O aoga mata'ina ole fa'asusu ua. E mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le pepe i le tele o faʻamaʻi:
fa'ama'i taliga ogatotonu
O le susu mo le 3 masina pe sili atu e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻamaʻi taliga ogatotonu i le 50%.
fa'ama'i pipisi o le manava
O le fa'asusu mo le silia ma le 4 masina e fa'aitiitia ai le fa'ama'i ile falema'i mai nei fa'ama'i ile 72%.
O pepe e fa'asusu mo na'o le 6 masina e ono o'o atu i le 63% le fa'aitiitia o le a'afia i le malulu ogaoga ma fa'ama'i taliga ma fa'a'i.
fa'ama'i pipisi
O le susu o le susu e maua ai le 64% fa'aitiitia o fa'ama'i pipisi.
Fa'aleagaina aano o le intestinal
O le fa'asusuina o pepe e le'i matutua e feso'ota'i ma se fa'aitiitiga o le 60% i le a'afiaga o le necrotizing enterocolitis.
ma'i maliu fa'afuase'i pepe (SIDS)
O le fa'asusuina o le susu e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le oti fa'afuase'i o pepe i le 1% pe a uma le 50 masina ma le 36% i le tausaga muamua.
fa'ama'i fa'ama'i
Fa'asusu mo le itiiti ifo i le 3-4 masina, sela, atopic dermatitis ma maua ai le 27-42% fa'aitiitiga i le lamatiaga o le eczema.
ma'i celiac
Pe a fa'asusu pepe e fa'ato'a a'afia ile kulūlū ma'i celiac O le lamatiaga o le atiaʻe e 52% maualalo.
fa'ama'i fulafula
O pepe fa'asusu e ono tusa ma le 30% e fa'aitiitia ai le fa'atupuina o le ma'i fulafula o tamaiti laiti.
Maʻi suka
O le fa'asusuina o le susu mo le itiiti ifo i le 3 masina e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o le ma'isuka ituaiga 1 (e o'o atu i le 30%) ma le ma'isuka ituaiga 2 (e o'o atu i le 40%).
leukemia o le tamaitiiti
O le fa'asusuina o le susu mo le 6 masina pe sili atu e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le 15-20% o le a'afiaga o le lukimia o tamaiti.
E le gata i lea, o aafiaga puipuia o le susu e faaauau pea i le tamaitiiti ma e oo lava i le matua.
O le susu o le susu e fesoasoani e faatumauina le mamafa i le tulaga maloloina
O le fa'asusuina o le susu e fa'aolaina ai le fa'atupuina o le mamafa o le soifua maloloina ma fesoasoani e puipuia ai le puta o tamaiti. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le fua o le lapopoa i pepe susu e 15-30% maualalo nai lo pepe e fafagaina susu.
E taua foi le umi, aua o masina ta'itasi o le fa'asusuina o le susu e fa'aitiitia ai le lamatiaga o lau tama i le lumana'i puta i le 4%.
Atonu e mafua ona o le tuputupu aʻe o siama eseese o le manava. O pepe fa'asusu e maualuga atu le aofa'i o siama aoga o le manava, lea e mafai ona afaina ai a latou ga'o.
O pepe susu e sili atu le leptin nai lo pepe e fafagaina susu. LeptinO se hormone taua e faʻatonutonu ai le manaʻo ma le teuina o gaʻo.
O le fa'asusuina o le susu e fa'apoto ai tamaiti
O nisi su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai e ono iai se eseesega i le atina'eina o fai'ai i le va o pepe susu ma fa'asusu susu. O lenei eseesega e ono mafua ona o le vavalalata faaletino, paʻi ma le vaʻaia o mata e fesoʻotaʻi ma le susu.
O su'esu'ega ua fa'aalia ai o pepe e fa'asusu susu e fa'aitiitia le fa'afitauli i le amio ma le a'oa'oina pe a matutua.
E fesoasoani le susu ile pa'u mamafa
A'o maua e nisi fafine le mamafa a'o fa'asusu, o isi e fa'aitiitia le mamafa. O le fa'asusuina o le susu e fa'ateleina ai le mana'omia o le malosi o le tina e tusa ma le 500 kaloli i le aso, ae o le tino o le tino. paleni hormonal matua ese lava mai le masani.
Ona o nei suiga o le hormonal, e ono o'o ai i fafine susu susu le tele o le fia'ai ma sili atu ona fa'aputu ga'o i le taimi e gaosia ai susu.
O tina susu e ono pa'u ma faaitiitia le mamafa i le 3 masina muamua talu ona fanau mai nai lo tina e le o susu. Ae ui i lea, e foliga mai o le a latou oʻo i le faʻateleina o le gaʻo mu pe a uma le 3 masina o le susu.
Ua lipotia mai e sili atu le mamafa o tina failele i le 3-6 masina talu ona fanau mai nai lo tina e le susu. O le mea pito sili ona taua e manatua, o mea'ai paleni ma fa'amalositino, o mea ia e sili ona taua e iloa ai le tele o lou mamafa pe a susu susu.
O le fa'asusuina o le susu e fesoasoani i le va'aiga o le manava
I le taimi o le maʻitaga, e faʻateleina le manava. A maeʻa ona fanau mai, e alu le manava i se gaioiga e taʻua o le involution, lea e fesoasoani e toe foʻi ai i lona tele muamua. Oxytocin, o se hormone e faʻateleina i le taimi o le maitaga, e fesoasoani i le faʻauluina o lenei gaioiga.
I le taimi o le fa'asusuina o le susu, e fa'amatuu atu e le tino le tele o le oxytocin e fesoasoani i le fanau mai o le pepe ma fa'aitiitia le toto.
Oxytocin e faʻateleina foi i le taimi o le susu. E fa'aolaina ai le fa'atupuina o le uterine ma fa'aitiitia le toto ma fesoasoani ai i le fa'ama'i e toe fo'i i lona lapo'a muamua.
O su'esu'ega ua fa'aalia ai o tina fa'asusu e masani lava ona fa'aitiitia le toto ma'imau ma fa'avavevave le fa'alavelaveina o le manava pe a uma ona fanau.
O tina faisusu e maualalo le lamatiaga o le atuatuvale
O le atuatuvale o le tina failele o se tulaga e mafai ona tupu pe a uma le fanau mai. faanoanoa ituaiga. E aafia ai le 15% o tina. O fafine failele e itiiti le fa'atupuina o le atuatuvale pe a fai failele nai lo tina e le'i fananau mai po'o i latou o susu.
E ui lava o faʻamaoniga e fai si fefiloi, o le susu susu e iloa e mafua ai suiga o hormonal e faʻaleleia ai le tausiga o tina ma le fusia. O se tasi o suiga sili ona manino o le faateleina o le aofaʻi o le oxytocin i le taimi o le galue ma le susu.
Oxytocin ei ai a'afiaga e tete'e atu i popolega. E fa'amalosia ai fo'i le so'otaga e ala i le a'afiaina o vaega o fai'ai e fa'aolaina ai le fafagaina ma le fa'amalieina.
O le fa'asusu susu e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa
O le susu o le susu e maua ai se puipuiga umi mai le kanesa ma fa'ama'i eseese o le tina. O le taimi atoa e fa'aalu ai e se fafine le susu e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le lamatiaga o le kanesa o le susu ma le ovarian.
O le mea moni, o fafine e fa'asusu mo le silia ma le 12 masina i lo latou olaga, e 28% maualalo le lamatiaga o le kanesa o le susu ma le ovarian. O tausaga ta'itasi o le fa'asusuina o le susu e feso'ota'i ma le fa'aitiitia o le 4.3% o le lamatiaga o le kanesa o le susu.
O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai foi e mafai e le susu susu ona puipuia mai le metabolic syndrome, lea e faʻateleina ai le lamatiaga o maʻi fatu ma isi faʻafitauli o le soifua maloloina.
O tama'ita'i e fa'asusu mo le 1-2 tausaga i lo latou olaga atoa e 2-10% maualalo le lamatiaga o le toto maualuga, gugu, ga'o maualuga, ma'i fatu ma le ma'isuka ituaiga 50.
O le susu e taofia ai le ma'i masina
O le fa'aauauina fo'i o le fa'asusu o le susu e taofia ai fo'i le fa'atosina ma le ma'i masina. O le taofia o le ma'i masina o le auala masani lea e fa'amautinoa ai e iai se taimi i le va o ma'itaga.
O nisi fafine latou te faʻaaogaina lenei mea e fai ma faʻatonuga fanau i nai masina muamua talu ona fanau. Ae ui i lea, ia manatua o lenei mea o le a le o se auala aoga atoatoa e pulea ai le fanau mai.
Sefe le taimi ma tupe
O le susu e matua leai se totogi ma e mana'omia ai se taumafaiga itiiti. I le filifili e fa'asusu susu, e te le mana'omia le:
- E te le fa'aaluina tupe i mama.
– E te le fa'amaimauina le taimi e fa'amama ma fa'amama fagu pepe.
- E te le tau ala i le po e fafaga.
– E te le tau saunia se fagu pe a e alu i fafo.
O le susu o le susu o lo'o i ai i taimi uma i le vevela sa'o ma sauni e inu.
E fa'afefea ona fafaga se tina susu?
A'o fa'asusu lau pepe, ua maualuga lou fia'ai. O le fa'asusuina o le susu o le susu e faigata tele mo le tino ma e mana'omia ai le tele o kalori atoa ma maualuga maualuga o mea'ai ma'oti. I le taimi o le susu, e mana'omia le malosi e fa'atupula'ia pe a ma le 500 kaloli i le aso.
Ua faateleina foʻi le manaʻoga mo nisi meaʻai, e pei o porotini, vitamini D, vitamini A, vitamini E, vitamini C, B12, seleni, ma le zinc. O le mea lea, o le taumafaina o mea'ai e sili ona lelei e taua mo le soifua maloloina o tina ma pepe.
O mea'ai lelei nei e fa'amuamua a'o fa'asusu susu:
O a mea e tatau ona ai e tina faisusu e le gata i nei mea. O nei mea ua tu'uina atu o ni fa'ata'ita'iga.
mo le tele o vai
A'o e fa'asusu lou susu, atonu e sili atu lou fia inu fa'apea fo'i le tele o lou fia'ai nai lo le masani.
A'o amata ona susu le pepe, e fa'atupula'ia le maualuga ole oxytocin. O le mea lea e amata ai ona tafe le susu. E faaosofia ai foi le fia inu.
O mana'oga fa'asusu e fa'alagolago i mea e pei o le maualuga o gaioiga ma le fa'aaogaina o mea'ai. E leai se tulafono e tasi e fetaui lelei pe a oo i le tele o le vai e te mana'omia a'o e susu. I le tulaga lautele, e tatau ona e inu vai pe a e fia inu ma seia oʻo ina faʻamalieina lou fia inu.
Ae peita'i, afai e te lagona le vaivai po'o le fa'aitiitia o le gaosiga o lau susu, atonu e mana'omia lou inuina atili o vai. O le auala sili e iloa ai pe ua lava lou inu vai o le lanu ma le manogi o lau mimi.
Afai e lanu samasama ma e malosi lona manogi, o se fa'ailoga o lo'o e fa'amama le vai ma e mana'omia lou inuina atili o vai.
Mea'ai e le tatau ona 'ai e Tina Fa'asusu
Se'i vagana ua e ma'i i se mea'ai fa'apitoa, e saogalemu le 'ai toetoe o so'o se mea'ai a'o fa'asusu. E ui ina suia e nisi o tofo le tofo o le susu o susu, e le afaina ai le taimi e fafagaina ai le pepe.
O le isi manatu sese masani e faapea o mea'ai "gassy" e pei o le kaulifula ma kapisi o le a mafua ai le kesi i totonu o le pepe. E ui lava o nei mea'ai e mafua ai le kesi i totonu o le tina, o mea'ai e fa'aolaina ai le kesi e le o'o atu i le susu o susu.
O le tele o mea'ai ma meainu e saogalemu a'o fa'asusu, ae iai nisi e tatau ona fa'atapula'a pe 'alofia.
O le a le mea e tatau ona 'ai e tina faisusu?
Kafini
O le inuina o mea inu kafeina e pei o le kofe e le afaina, ae mafai ona afaina ai le moe a le pepe. O le mea lea, e fautuaina ai le fa'asusuina o tina e fa'atapula'a le taumafaina o le kofe pe a ma le 2 i le 3 ipu i le aso.
ava
ava e alu atu foi i le susu o susu. O le fa'atonuga e tutusa ma le aofa'i o lo'o maua i le toto o le tina. Peita'i, e na'o le 'afa o le fua o tagata matutua e fa'aaogaina ai le 'ava mālosi.
O le fa'asusu pe a uma na'o le 1-2 inu e fa'aitiitia ai le susu ole pepe. E tatau ona 'alofia le 'ava malosi a'o fa'asusu.
Suasusu povi
E ui lava e seasea, o nisi pepe e ono afaina i le susu o povi. Afai e maua le pepe i le susu o le povi, e tatau i le tina ona aloese mai meaʻai susu.
O se taunuuga;
O le susu o le susu o le a maua ai e le pepe meaʻai uma na te manaʻomia. O le susu o le susu o loʻo iai foʻi faʻamaʻi ma isi elemene e puipuia ai le pepe mai maʻi ma gasegase tumau. E le gata i lea, o tina susu e faʻaitiitia le popole.
E le gata i lea, o le fa'asusuina o le susu e avatu ai ia te oe se mafuaaga tatau e mafuta ai ma lau pepe fou, e tu ai ou vae i luga ma malolo.
