poleni lagomeli; O se fa'afefiloi o fugala'au pollen, nectar, enzymes, honey, beeswax ma bee secretions.
O le su'eina o le meli e aoina mai poleni mai la'au ma ave i le ofaga, lea e teu ai ma fa'aoga mo le kolone.
poleni lagomeli E le tatau ona fa'afefiloi le meli ma isi oloa pi e pei o le royal jelly po'o le honeycomb. O nei oloa e leai ni poleni pe ono iai isi mea.
poleni lagomeliE aofia ai meaʻai, amino acids, vitamini, lipids ma sili atu i le 250 mea aoga.
O le Matagaluega a le Soifua Maloloina a Siamani e amanaʻia le pollen lagomeli o se vailaʻau. Tele suʻesuʻega poleni lagomelisu'esu'e aafiaga ole soifua maloloina ole
Talosaga “O le a le mea e aoga ai le poleni lagomeli”, “faafefea ona taumafaina le poleni lagomeli”, “o le a le mea e aoga i ai le poleni lagomeli”, “o le a le tele o le poleni lagomeli e faaaoga ai”, “faafefea ona maua le poleni lagomeli”, “faafefea le poleni lagomeli” tali i au fesili…
O le a le Bee Pollen?
E aoina e lagomeli poleni mai fa'ato'aga o la'au, fa'afefiloi ma sina vaega itiiti o le fa'alilo mai le faua po'o le nectar, ma tu'u i totonu o ato fa'apitoa (e ta'ua o corbicles) i luga o le ivi o latou vae mulimuli, e ta'ua o pollen charges.
A uma ona aoina le poleni, ona aumai lea i le ofaga lea e teu ai i sela o atigi meli. Ona ufiufi lea o le pito i luga o le poleni ua aoina i se vaega manifinifi o le meli ma le beeswax e fai ai le "falaoa pi".
O su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le areto lagomeli e fa'afefeteina anaerobic ma fa'asaoina e le lactic acid e maua mai ai. O le falaoa pi e fai ma puna autu o le polotini mo le kolone pi.
PolaniO lona lanu e amata mai i le samasama susulu i le uliuli. O pi e masani lava ona maua mai i le laau e tasi. pou Fa'apotopoto, ae mafai i nisi taimi ona aoina mai le tele o ituaiga laau eseese. O fatu pollen e faalagolago i ituaiga laau; e eseese i latou i foliga, lanu, lapoa ma le mamafa.
poleni lagomeliapitherapyE fa'aogaina fo'i ona o lo'o i ai vaega o vaila'au fa'asaina e faia e pi ma fa'aoga mo togafitiga.
I lona tuufaatasiga e tusa ma le 250 mea, e aofia ai amino acids, lipids, vitamini, macro ma micronutrients ma flavonoids.
Fa'atauga Tau Mea'ai Poleni Pi
poleni lagomeli O lo'o i ai se tala'aga mata'ina o mea'ai.
O loʻo aofia ai le sili atu ma le 250 mea faʻaola olaola, e aofia ai polotini, gaʻo, gaʻo, gaʻo gaʻo, vitamini, minerale, enzymes ma antioxidants.
fatu poleni pi e aofia ai e tusa ma:
Carbs: 40%
Polotini: 35%
Suavai: 4–10%
Ga'o: 5%
Isi mea aoga: 5-15%
O le vaega mulimuli e aofia ai vitamini, minerale, vailaʻau faʻamaʻi ma antioxidants. Peita'i, e fa'atatau le mea'ai o le poleni i le puna o la'au ma le vaitau na aoina ai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o suʻesuʻega ua faʻaalia e aoina mai laau paina poleni lagomeliUa fa'ailoa mai o le pama e tusa ma le 7% le polotini, ma o le mea e aoina mai le pama o lo'o i ai pe tusa ma le 35% le polotini.
E le gata i lea, e seleseleina i le tautotogo poleni lagomelie matua'i 'ese'ese le tu'ufa'atasiga o le amino acid nai lo poleni e aoina i le tau mafanafana.
O a A'afiaga ole Bee Pollen?
O mea e maua i le antioxidant maualuga e puipuia mai faʻamaʻi saoloto ma faʻamaʻi tumau
poleni lagomeli, faatasi ai ma i latou flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol ma glutathione E utaina i le tele o ituaiga antioxidants pei ole
Antioxidants e puipuia ai o tatou tino mai mole e ono afaina ai e ta'ua o radical free. O le fa'a'ese'ese o fa'ama'i sa'oloto e puipuia ai fa'ama'i tumau e pei o le kanesa ma le ma'isuka ituaiga 2.
Tulaga su'esu'e, manu, ma nisi su'esu'ega a tagata poleni lagomeli Ua faʻaalia e mafai e antioxidants ona faʻaitiitia le mumū tumau, faʻaumatia siama leaga, faʻamaʻi faʻamaʻi, ma tau le tuputupu aʻe ma le sosolo o tuma.
Faatasi ai ma lenei, poleni lagomeliO lona anotusi antioxidant e fa'alagolago foi i le puna o la'au. Se'i vagana ua ta'ua patino i luga o le igoa, poleni lagomeliE faigata ona iloa po o le fea laau e sau ai.
Faʻaitiitia faʻafitauli o faʻamaʻi fatu e pei ole toto maualuga lipids ma cholesterol
O le ma'i fatu o le mafuaaga autu lea o le oti i le lalolagi atoa. Ole maualuga ole toto maualuga ma le toto maualuga ole cholesterol e mafua ai le faateleina o le lamatiaga o le maʻi fatu. O le mea e malie ai, poleni lagomeli e mafai ona fa'aitiitia ai nei tulaga lamatia.
Mo se faʻataʻitaʻiga, suʻesuʻega manu mea'ai poleni piUa fa'aalia e fa'aitiitia ai le maualuga o le cholesterol toto, aemaise lava le "leaga" LDL cholesterol.
I le male, poleni lagomeliO antioxidants i totonu e puipuia le lipids mai le faʻamaʻiina. A faʻamaʻi le lipids, e mafai ona pipii faʻatasi, faʻapipiʻi aʻa toto ma faʻateleina le lamatiaga o maʻi fatu.
Puipuia le ate mai mea oona
O le ate o se totoga taua e vavae ese ma aveese mea oona mai le toto.
su'esu'ega manu, poleni lagomelina maua ai e mafai e le lilac ona faʻaleleia le malosi o le faʻamamaina o le ate.
I suʻesuʻega ma manu matutua, poleni lagomeli fa'ateleina le puipuiga fa'aantiantioxidant o le ate ma aveese le tele o otaota e pei ole malondialdehyde ma le urea mai le toto.
Isi su'esu'ega manu poleni lagomeli O lo'o fa'aalia ai o ana antioxidants e puipuia ai le ate mai le fa'aleagaina mai le tele o vaila'au o'ona, e aofia ai le ova o vaila'au. poleni lagomeli E lagolagoina foi le faamalologa o le ate.
O lo'o i ai fa'aputuga 'ese'ese fa'atasi ai ma mea fa'aanti-inflammatory properties
poleni lagomeli Ua fa'aaogaina masani e fa'aitiitia ai le fula ma le fula.
Se su'esu'ega manu poleni lagomeli na fa'aalia ai le fa'aitiitia o le fulafula o vae o isumu i le 75%.
O ona aafiaga anti-inflammatory ua faʻatusatusa i le tele o vailaʻau faʻamaʻi e le faʻamaʻi e pei ole phenylbutazone, indomethacin, analgin, ma le naproxen.
poleni lagomeliantioxidant e faʻaitiitia ai le gaosiga o gaʻo omega 6 faʻamaʻi e pei ole arachidonic acid quercetin E fa'atupuina ai fa'aputuga 'ese'ese e mafai ona fa'aitiitia ai le mumū ma le fula, e aofia ai
E lē gata i lea, poleni lagomeliO loʻo faʻapipiʻiina e laʻau i totonu e taofia ai gaioiga faʻaola e faʻaosofia ai le gaosiga o hormones inflammatory e pei ole tumo necrosis factor (TNF).
Puipuia mai faʻamaʻi e ala i le faʻamalosia o le puipuiga
poleni lagomelie mafai ona faʻamalosia le puipuiga, fesoasoani e aloese mai maʻi ma faʻalavelave e le manaʻomia.
O suʻesuʻega ua faʻaalia e mafai ona faʻaitiitia ai le ogaoga ma le amataga o allergies. I se suʻesuʻega se tasi, poleni lagomeliua fa'aalia e matua fa'aitiitia le fa'agaoioia o sela mast.
O sela mast, pe a fa'agaoioia, fa'amatu'u vaila'au e fa'aoso ai se fa'aa'i.
E le gata i lea, o le tele o suʻesuʻega suʻega, poleni lagomelifa'amaonia o lo'o i ai le malosi fa'aantimicrobial.
su'ega poleni pio, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Ua maua e tapeina ai siama e ono a'afia ai ma i latou e mafua ai fa'ama'i pipisi.
Fesoasoani e fa'amalolo manu'a ma puipuia fa'ama'i
O le pollen lagomeli e iai mea e fa'ama'i fa'ama'i ma fa'aantiantioxidant e mafai ona fesoasoani i le fa'amālōlōina o manu'a i totonu o tatou tino.
Mo se faʻataʻitaʻiga, suʻesuʻega manu su'ega poleni pina maua ai o le sulfadiazine siliva e tutusa lelei le aoga i le togafitia o manuʻa mu ma mafua ai le itiiti ifo o aʻafiaga.
O le isi su'esu'ega manu i mu poleni lagomeli na faaalia ai o le faaaogaina o se pulu pasama o loo i ai
poleni lagomeliO ona uiga fa'ama'i fa'ama'i e mafai fo'i ona puipuia fa'ama'i pipisi, ose fa'alavelave tele mo vao, tipi, ma mu e mafai ona fa'afefe ai le fa'amalologa.
O lo'o i ai uiga fa'ama'i kanesa
poleni lagomelio lo'o iai talosaga mo le togafitia ma le puipuia o kanesa e tula'i mai pe a fa'ateleina sela fa'aletonu.
Su'esu'ega-tu'u su'esu'e e taofia ai le tupu a'e o le tuma ma fa'aosofia ai le apoptosis - fa'apolokalame le oti o sela - i le prostate, colon, ma le leukemia. mea'ai poleni piua maua.
cistus ( Cistus incanus L. ) ma willow paepae ( Salix Alba L. ) poleni lagomeliAtonu e iai ni mea fa'aanti-estrogen e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le kanesa o le susu, prostate, ma le manava.
Ae ui i lea, e manaʻomia nisi suʻesuʻega faʻavae tagata.
Fa'ate'a fa'ailoga fa'atamatama e pei o le vevela
Fa'ailoaina le i'uga o le ma'i masina i fafine maloloagaa e masani ona faʻatasi ma faʻalavelave faʻalavelave e pei o le vevela, afu i le po, suiga o lagona ma faʻalavelave moe.
su'esu'ega, poleni lagomeliO lo'o fa'aalia ai e mafai ona fa'aitiitia ai fa'ailoga fa'aletonu eseese.
I se tasi suʻesuʻega, 71% o fafine poleni lagomeli Na ia taʻua na faʻaleleia auga o ona faʻamaʻi aʻo ave.
I se isi suʻesuʻega, 65% o fafine na faʻaaogaina se pollen supplement na faʻaitiitia le vevela. Na matauina foi e nei tamaitai isi faaleleia atili o le soifua maloloina, e pei o le moe lelei, faaitiitia le itaitagofie, faaitiitia tiga sooga, ma le lelei o lagona ma le malosi.
E le gata i lea, o se suʻesuʻega e tolu masina, fa'aopoopo poleni pi na fa'aalia ai o fafine na tago i ai e itiiti a latou fa'ailoga fa'aletonu. E le gata i lea, o nei mea faaopoopo na faʻaititia ai le "leaga" LDL cholesterol ma faʻateleina le "lelei" HDL cholesterol.
E iai a'afiaga lelei ile metabolism
O nisi faamaoniga poleni lagomelio lo'o fa'ailoa mai e mafai ona fa'aleleia atili le fa'aogaina e le tino o mea'ai.
Mo se faʻataʻitaʻiga, o isumu e le lava le uʻamea na mitiia le 66% sili atu o le uʻamea pe a faʻaopoopoina poleni i a latou meaʻai. O lenei suiga e mafua mai i poleni u'amea mitiiaE mafua ona o le mea moni o loʻo i ai vitamini C ma bioflavonoids e faʻateleina ai le
E le gata i lea, o isumu maloloina na fafagaina poleni na latou mitiia le tele o le calcium ma le phosphorus mai a latou meaʻai. O le poleni e iai polotini maualuga ma amino acids e mafai ona fesoasoani i le mitiia.
Isi su'esu'ega manu poleni lagomeliUa faʻaalia e mafai ona faʻateleina le tuputupu aʻe maso, faʻavaveina le metabolism ma lagolagoina le umi o le ola.
Fesoasoani e faʻaitiitia le atuatuvale
poleni lagomeli Ona o ana meaʻai ma mea tonic, e faʻaleleia ai le tafe toto i le aano o le neura, faʻateleina le malosi o le mafaufau ma faʻamalosia ai le tino e mafai ona faʻavaivaia e le atuatuvale. O le mea lea ua avea ai ma se tasi o fa'amalologa fa'anatura sili ona aoga.
E mafai ona aoga mo tagata e leai se malosi, aemaise lava i tagata matutua.
E galue foʻi o se faʻamaʻi faʻapitonuʻu, faʻatasi ai ma le malosi e faʻamalolo ai le tiga e mafai ona mafua mai i le atuatuvale poʻo le manuʻa.
Bee Pollen ma le Pa'u Mamafa
PolaniE fesoasoani i le faʻatonutonuina o hormones ma e iai gaioiga faʻasolosolo, o loʻo i ai amino acids e fesoasoani e faʻavaveina le metabolism e ala i le faʻamavaeina o sela gaʻo i totonu o le tino.
faʻapea foi pouE iloa o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale taua ma fesoasoani i le fafagaina o le tino o tagata e le lelei le taumafa.
O le tele o tagata gaosi oloa fai mai e fesoasoani vave i le paʻu o le mamafa. fualaau pi poleni po'o mea fa'aopoopo e fai, ae e itiiti fa'amaoniga fa'asaienisi e fa'amaonia ai lona aoga.
e aunoa ma se faamaoniga faasaienisi poleni lagomeliE faigata ona ta'ua o se "mea fa'avavega pa'u mamafa".
Fa'afefea ona Fa'aaoga le Bee Pollen?
poleni lagomeli E maua ile granule po'o le fa'aopoopo fomu ma e saogalemu mo le tele o tagata.
E mafai ona e fa'atau mai faleoloa fa'alesoifua maloloina po'o nofoaga o lo'o fa'atau atu ai oloa pi. E mafai ona fa'aopoopoina granules i le taeao po'o meainu.
Ae peitai, pollen Ui lagomeli O tagata e maua i allergies e le tatau ona fa'aogaina poleni ma isi mea pi'i ona e mafai ona mafua ai fa'ailoga e pei o le mageso, fula, le manava po'o le anaphylaxis.
O nei oloa e mafai ona fegalegaleai le lelei ma fa'amama toto e pei ole warfarin.
O fafine ma'itaga po'o fafine susu e le tatau ona fa'aogaina mea pi aua e itiiti lava su'esu'ega e iloa ai pe saogalemu atoatoa mo pepe.
O le a le afaina o le Bee Pollen?
Faʻalagolago i le fua, o le tele o tagata poleni lagomeliE saogalemu e ave ile gutu mo se vaitaimi e 30 i le 60 aso. poleni lagomeli O se fua maualalo e mafai ona 'ai faatasi ma le paluga ma e manatu e sili atu le saogalemu.
O popolega sili ona saogalemu e ono avea ma fa'afitauli mo tagata e ma'i ile poleni. poleni lagomeli o ni fa'alavelave fa'afuase'i.
Afai e te matauina le mageso, fulafula, le manava pe niniva pe a uma ona 'ai poleni, atonu e te maua se ma'i ale pi po'o le ma'ale'ale i oloa pi.
poleni lagomeliO lo'o iai le atugaluga o le poleni e ono fa'aoso ai le manava ma fa'amata'u ai le maitaga, o lea e tatau ai i fafine ma'itaga ona 'alofia le fa'aaogaina o poleni.
O se taunuuga;
Ona o meaʻai e maua ai vitamini, minerale, polotini, lipids ma gaʻo gaʻo, enzymes, carotenoids ma bioflavonoids. poleni lagomeliO faʻamanuiaga e fai si mataʻina.
O loʻo i ai le malosi faʻamaʻi, antifungal ma antiviral meatotino e faʻamalosia capillaries, faʻaitiitia le mumū, faʻaosofia le puipuiga ma faʻaitiitia le cholesterol maualuga.
