LavenderO se tasi o manogi sili ona fiafia i ai i le lalolagi. lavender suauu tauaMai le lavender i fasimoli lavender ma lauti, o lenei fugalaau viole viole e faʻaaogaina. Ua lauiloa i ona aafiaga fa'afilemu, ma avea ai ma lauti lelei e inu ai a'o le'i moe.
Lavender lautie ofoina atu se tofo ma'ale'ale ma le manogi manogi ma le tele o fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. "O le a le mea e fai e le lauti lavender", "e faʻavaivaia le lauti lavender", "faʻafefea ona faʻaogaina le lauti lavender", "o le a le aoga ma le afaina o le lauti lavender", "faʻafefea ona saunia le lauti lavender?" O tali nei i fesili…
O le a le Lavender Tea?
Lavender lauti, Lavender angustifolia E faia mai fuga fou pe mago o le fugalaau lavender. O se ituaiga la'au lauti. O lenei laau e masani i le Metitirani, e aofia ai Europa i Saute ma Aferika i Matu.
I aso nei, o le lavender laau ua ola i le Iunaite Setete ma le tele o atunuu i le salafa o le lalolagi. E masani ona maua i togalaau o fale ma fuga lauti lavender fale fa'aaogaina mo le fa'ainu.
O le Lavender e masani ona faʻaaogaina i mea tau tino, mea teuteu ma mea matagofie faʻafetai i lona manogi manogi. E fa'aaogaina lautele i mea matagofie e puipuia ai le pa'u o lauulu, fa'aleleia foliga o le pa'u, ma fa'aleleia le soifua maloloina o le tino.
E iai lona tofo tulaga ese ma le manogi manogi. Lavender lautiO loʻo i ai se faʻafefiloi o le rosemary ma le mint.
O nisi fa'afefiloi e ofoina atu se manogi asu pe fafie, a'o isi e sili atu ona fuga ma suamalie. Lavender lautio lo'o iai fa'ailoga o apu lanu meamata, rosa ma manogi manogi e pei o lo'o maua i le lauti lanumeamata.
O a aogā o le lauti Lavender?
Fa'aleleia le moe
Lavender lautiO le aoga sili ona lauiloa i le soifua maloloina o le sage o lona malosi faʻafilemu. O a'afiaga fa'afilemu o le lauti e fesoasoani e fa'aleleia ai le moe ma fa'aaogaina e togafitia ai fa'afitauli o le moe.
E tusa ai ma le aʻoga a le atunuʻu o le soifua maloloina, e tusa ma le 70 miliona tagata Fa'aletonu le moe e fa'atatau na ave. O le le mautonu e mafai foi ona mafua ai le tele o isi faʻafitauli faʻalesoifua maloloina.
a o lei momoe inu lauti lavendermaua ai se moe malolo sili atu. E tusa ai ma le tele o suʻesuʻega faasaienisi, lauti lavender E fesoasoani i le fa'ato'afilemuina o galuega fai'ai e ala i le fa'aosoina o gaioiga fa'ama'i i totonu ole neura.
E faʻateleina ai foʻi le gaosiga o le dopamine ma faʻaitiitia ai le hormone faʻamaʻi e taʻua o cortisol. O se suʻesuʻega e tasi na maua ai o le lavender na faʻatuputeleina le pasene o le moe faʻagesegese lemu e manatu o le vaega o le moe toe faʻaleleia.
Faʻaitiitia le mumū
Lavender lautiO lo'o iai ni mea fa'ama'i e mafai ona fa'aitiitia ai le mumū ma puipuia ai le tele o ma'i tuga. E mafai ona puipuia ai se fatu fatu e ala i le faʻaitiitia o le mumū ma le lamatiaga o le faʻatupu toto e mafua mai i alatoto mumu.
Lavender lauti E fesoasoani foʻi e faʻamalolo le tiga e ala i le faʻaitiitia o le mumu o maso ma ponaivi. O le manogi manogi o le lavender e faʻaitiitia ai maso maso.
E aoga mo le soifua maloloina o le fatu
O lenei lauti fa'apitoa o lo'o i ai mea fa'aanticoagulant ma cholesterol-fa'aititia, ma avea ai ma toniki lelei mo le fatu. E matua faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atherosclerosis, fatu fatu ma le stroke e ala i le faʻaititia o le maualuga o le LDL cholesterol, lea e aoina e fai ma papa i totonu o alatoto ma alātoto, ae faʻamaʻi toto e faʻaitiitia ai le ono faʻatupuina o le toto.
E aoga mo le soifua maloloina o le gutu
Lavender lautiO lo'o i ai le tele o antioxidants ma antibacterial compounds e mafai ona fesoasoani e fofo le malulu ma le fulū.
Lavender lauti E iai le vaitamini C, calcium ma le magnesium. O nei mea'ai e lagolago ai le soifua maloloina o le tino ma fa'afaigofie ai mo le tino o le tagata ona tetee atu i fa'ama'i siama, fa'ama'i ma fa'ama'i viral.
Fa'amama le tino
Lavender lauti A e inuina, e galue antioxidants e aveese toxins e mafai ona mafua ai aʻafiaga leaga. O nei antioxidants e aoga i le aveesea o radical free e mafua mai i le filogia, le tele o le ava malosi ma le ulaula.
O fa'ama'i fa'asa'oloto e fa'aleaga ai sela o le tagata ma fa'atupu ai le suiga pe fa'aleagaina e ala i se gaioiga e ta'ua o le fa'ama'i fa'ama'i. Ua feso'ota'i fa'alilolilo fua ma le fa'atuputeleina o a'afiaga o nisi ituaiga o kanesa ma fa'atelevave ai le fa'agasologa o le matua.
E lagolagoina le soifua maloloina o mea'ai
Lavender lautiE fesoasoani e fa'amama ai fa'afitauli o le manava, mai le manava tatā e o'o atu i le faufau ma le manava manava.
O mea fa'ama'i a le Lavender e fa'amalieina ai maso manava ua ita, fa'ate'a ai le tiga o le manava. O a'afiaga lava e tasi e fesoasoani e fa'amama ai le manava, gas ma le fula.
O le manogi malosi o le lavender e aoga i le faʻatonutonuina o faʻagasologa o meaʻai. O le manogi o le lavender e faʻaosofia ai le gaosiga o le talo, lea e fesoasoani i le tino e faʻaumatia meaʻai sili atu ona lelei. O le manogi fa'afilemu o le lavender e mafai fo'i ona togafitia le nausea e ala i le fa'aosoina o vaila'au i le fai'ai.
Lavender lauti E mafai ona fesoasoani e tatala le ea o tagata o loʻo iai faʻafitauli o le manava. O mea fa'ama'i fa'ama'i o le lavender e fa'amalieina maso mu i le fa'a'i ma le fatafata ma fa'afaigofie ai le manava.
Lavender lautiO ana mea fa'ama'i fa'ama'i e fesoasoani fo'i e fa'ate'aina siama e mafai ona mafua ai le malulu o le fatafata ma le fa'ato'a.
Fa'aleleia le fa'aletonu o lagona
Lavender e fa'aaogaina lautele e fai ma sui o le aromatherapy ma fa'aopoopoga e fesoasoani i le popole, atuatuvale ma le vaivai.
O suʻesuʻega e faʻaalia ai o mea faʻapipiʻi i totonu o le lavender e mafai ona faʻaosofia ai le gaioiga i nisi vaega o le faiʻai ma aʻafia ai le tuʻuina atu o lagona i le va o sela o le faiʻai i se auala e mafai ai ona faʻaleleia lagona ma maua ai se lagona faʻafilemu.
O le manogi o le suauu manogi o le lavender ma le suauʻu o le lavender oral ua matauina e faʻaleleia ai lagona ma faʻafilemu le mafaufau, ae lauti lavenderE le o manino pe o le
Fa'afilemu le ma'i masina
O le ga'o i le manava pito i lalo a'o le'i ma'i masina po'o le taimi o le ma'i masina, e masani lava i fafine. Lavender e fesoasoani e faʻaitiitia lenei faʻafitauli.
O se suʻesuʻega i le 200 tamaitai talavou matutua i Iran na maua ai o le manogi lavender mo le 3 minute i le aso i le 30 aso muamua o le maʻitaga na mafua ai ona faʻaitiitia le tiga o le manava pe a faʻatusatusa i le vaega e pulea (ina ua mavae le 2 masina).
O isi su'esu'ega o lo'o fa'aalia ai o le fa'afefeteina ma le suauu taua o le lavender e fesoasoani i le ma'i masina. inu lauti lavender E iai fo'i se mea e fa'amalie ai.
Fa'amanuiaga ole Lavender Tea mo le Pa'u
O antioxidants ma vailaʻau faʻafefe o loʻo maua i le lavender e mafai ona faʻaumatia faʻamaʻi saoloto, o mea ia e maua mai i le cellular metabolism.
O nei vaila'au sa'oloto e mafua ai fa'ama'i tumau, fa'ailoga vave o le matua, maanuminumi ma fulafula. Lavender lauti fa'amāmā ai nei fa'ailoga, fesoasoani i le pa'u e la'ititi.
O a a'afiaga o le lauti Lavender?
Lavender lauti e itiiti lava a'afiaga, o le tele o ia mea e mafai ona aloese mai le mulimuli i fa'atonuga mo le fa'aoga. Lavender lauti O nai mea taua ia e teu i lou mafaufau pe a inu:
Aafiaga o le Hormone
Lavender e fesoʻotaʻi ma le tuputupu aʻe o le susu o tane. O le faʻamutaina o le faʻaaogaina o le lavender e masani lava ona faʻafefe ai lenei aʻafiaga. Fai mai tagata popoto mo alii e le'i o'o i le matua lauti lavender fautuaina e fa'agata lona taumafaina.
O fafine maʻitaga, ona o lona gafatia e faʻataʻitaʻi le hormone estrogen lauti lavender Fa'aeteete a'o inu. E tatau ona fa'afeso'ota'i se foma'i a'o le'i 'aina lau laulaau a'o ma'itaga po'o le susu.
allergies
Tagata e ma'i i fugala'au lavender po'o la'au fuga fa'apena lauti lavender e tatau ona aloese mai le inu. O tagata e ma'ale'ale i nei fugala'au e mafai ona atia'e se fa'aa'i e aofia ai le faigata ona manava, mageso o le pa'u, ma le fa'a'i'i.
Lavender lautiO isi a'afiaga e aofia ai le ita o le pa'u, faufau, ma le pua'i pe a soona taumafaina.
Fa'afefea ona fai Lavender Tea?
Lavender lautie mafai ona fa'aogaina taga lauti po'o fuga. Fugalaau fuga e mafai ona fou pe mago.
E sili atu le lauti fa'apipi'i ma fuga, nai lo taga lauti. E maua ai se tofo fou ma o lo'o i ai fugalaau ma fuga e sili atu ona lelei nai lo ituaiga taga lauti.
fua Lavender Tea
mea
250 ml vai
2 sipuni sipuni fou o le lavender buds po'o fugala'au mago lavender
E faapefea ona faia?
- Muamua, fa'apuna le vai.
– Tuu fugala'au lavender fou ile kilipa lauti po'o le fa'asala ma tu'u ile ipu ti.
– Liligi le vai vai i totonu o le ipu.
– Fa'asusu fugala'au lavender i le vai vevela mo le 8 i le 10 minute. O le umi e te kuka ai, o le malosi foi lea o le tofo.
– Aveese le ipu vai pe fa'amama fugala'au e fa'aaoga ai se fa'amama lelei.
– Inu pei ona iai pe faaopoopo i ai mea suamalie e pei o le meli, suka poo le tipolo.
O se taunuuga;
inu lauti lavendero se auala lelei e malolo ai ma fa'amalieina pe a uma galuega faigata o le aso. O lo'o fa'atumuina i mea fa'alesoifua maloloina e mafai ona fa'amalosia ai le puipuiga ma fa'amama le tiga e ala i le fa'aitiitia o le mumū.
