O le a le sua o le Birch Tree? A'oga ma A'afiaga

Birch pollen e mafai ona avea ma puna o allergies mo tagata maʻi allergy i le tautotogo, ae o vaega uma o lenei laau - mai le paʻu e oʻo i lau - e matua ofo ai le aoga ma e ono aoga mo le soifua maloloina lautele. 

sua birch iloa foi ole sua birch, leleia e sau mai laau o le ituaiga genus.

A'o maua le ta'uta'ua talu ai nei mo ana fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina, ua fa'aaogaina mo le tele o seneturi i Europa i Matu ma Saina.

E fa'aaogaina fo'i i mea teuteu ma isi mea tau pa'u.

O le a le Laau Birch?                

Bircho se la'au to'a masani e ola i le Itulagi i Matu, mai Siamani i Kanata. Ua iloa ona o lona pa'u pa'epa'e e pei o pepa fa'apea fo'i ma ona lau mafolafola, manifinifi, pei o su'o. 

Ua avea ma faavae o fofo a tagata mo le tele o seneturi. O le sua o le laau o loʻo faʻaofuofu pea i aso nei o se meainu masani i Europa i Matu ma Saina. 

O le a le sua Birch? 

sua bircho le sua o laau birch ma e seleseleina i le tautotogo. I le taimi o le taumalulu, e teuina e laau birch ni meaʻai e tuʻuina atu i totonu o latou sua.

O le taimi muamua lava e aveese mai ai, o se vai suamalie, manino, leai se lanu. A maeʻa le 2-3 aso, e amata ona faʻafefete, atiina ae se tofo sili atu.

E fa'atau atu i fagu, ae o le suka ma le suamalie o lo'o fa'aopoopoina i nei oloa fa'atau pisinisi.

O a aoga o le Birch Tree?

e aofia ai mea nei Birche tele faʻamanuiaga:

- Birch, fa'ama'i pipisiE galue e pei o se diuretic, lea e mafai ona fesoasoani i le togafitia o siama, faʻamama le tino ma faʻavaveina le faʻaumatiaina o mea e le manaʻomia.

- O mea aoga o loʻo i totonu o lenei vao leleiE fesoasoani e fa'amuta le fa'atupu tioata ole uric acid e mafua ai isi ituaiga ma'a, e pei ole gallbladder ma fatuga'o.

O lo'o fa'aaogaina le pa'u e togafitia ai le actinic keratosis ma fa'aoga i luga e pei o se suauu.

- E le gata i lea, o lenei paʻu paʻu o loʻo faʻaaogaina foi i le togafitiga autu o manuʻa ma mageso ma faʻavaveina le faʻamalologa o le paʻu leaga. 

E anti-inflammatory ma e fa'aoga e fa'amama ai le tiga o maso, fulafula, tiga o le gugu ma fula mai le rumatika e ala i le fa'aogaina i luga ole laiga.

- lau birchE mafai ona fa'aogaina e fai ma fufulu fa'ato'aga mo le gau o lauulu.

- pollen birchO mea aoga o lo'o i ai e aoga tele i fa'afitauli o mea'ai a'o fesoasoani i gasegase o le ate e ala i le mafai e le tino ona gaosia le ga'o.

- O lau o lenei la'au o se puna sili lea o vaitamini C, lea e lagolagoina ai le puipuiga o le tino.

– E mafai ona fa'ainu le vai o lau o lenei la'au e puipuia ai le le mautonu ma maua ai le moe e le motusia. 

O a Faamanuiaga ole Vai Laau Birch?

E iai le tele o meaʻai

sua birchE maua ai le tele o meaʻai, aemaise vitamini ma minerale. E tasi le fagu 300 ml o loʻo iai:

Kalori: 9

Carbs: 3 kalama

Suka: 3 kalama

Calcium: 2% o le Tau i Aso Taitasi (DV)

Magnesium: 95% o le DV

Manganese: 130% o le DV

Zinc: 3% o le DV

O suʻesuʻega foʻi e faʻaalia ai le tele o phosphorus, potassium, folic acid, vitamini C ma le kopa. I le male, sua birchni vaega laiti o amino acids ma le tele o amino acids e fesoasoani e tetee atu i le oxidative stress i le tino. polyphenol antioxidant saunia.

Mauoa i le manganese

Manganese, Ose minerale taua mo le atina'eina o ponaivi.

O le mea moni, o suʻesuʻega ua faʻaalia pe a tuʻufaʻatasia ma le calcium, zinc ma le kopa - o loʻo maua uma i le sua o le birch - o le manganese e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le gau o ponaivi i fafine matutua.

E le gata i lea, o le manganese e fesoasoani i le fausia o se antioxidant e taʻua o le superoxide dismutase (SOD), lea e puipuia ai sela mai faʻaleagaina faʻamaʻi ma e ono faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tele o faʻamaʻi tumau.

E iai uiga fa'aantioxidant

sua birch, E maualuga i le polyphenol antioxidants, e puipuia ai sela mai le faaleagaina mai molelaʻau le mautu e taʻua o radical free.

O su'esu'ega ua fa'ailoa mai ai e mafai e polyphenols ona puipuia mai fa'ama'i eseese, e aofia ai ma'i fatu, ma'isuka ituaiga 2, osteoporosis, Alzheimer's, Parkinson's, ma e o'o lava i nisi o ituaiga o kanesa.

sua birch, fa'apena fo'i e fai ose antioxidant mamana C vaitamini O loo i ai.

E aoga mo le soifua maloloina o le paʻu

sua birchE faʻaaogaina i lotions ma isi mea teuteu mo lona susu ma mea faʻamaʻi.

O se su'esu'ega tu'u su'esu'e na ta'ua ai o le fa'aaogaina o le sua birch nai lo le vai i totonu o se mea e teu ai le pa'u e matua fa'ateleina ai le gaosiga o sela pa'u e ta'ua o keratinocytes.

O aoga ia o le vai birchE mafua ona o lona vaitamini C, lea e faaosofia ai le gaosiga o le collagen, o se porotini e fesoasoani e faʻamalosia ai le paʻu, faʻalelei ma faʻamamaina.

E le gata i lea, o le vaitamini C e puipuia le paʻu mai ave leaga o le UV e mafai ona mafua ai maanuminumi ma isi faʻailoga o le matua. 

Faʻamalosia le lauulu

collagen i le gaosiga ma u'amea mitiiamo mea e fesoasoani sua birchVitamini C i totonu e faʻamalosia ai le lauulu.

O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le collagen ma le uʻamea e lagolagoina le tuputupu aʻe o lauulu ma fausaga. E le gata i lea, o le vaitamini C e puipuia mai faʻamaʻi saoloto e mafai ona faʻaleagaina sela o lauulu ma faʻalavelave ai le tuputupu aʻe o lauulu.

E susu le tino

sua birchE maualalo le kalori ma le suka nai lo meainu tutusa e pei o le maple poo le vai popo.

E ui ina maketiina o se puna lelei o electrolytes ona o lona magnesium ma le potassium, e leai se suʻesuʻega o loʻo lagolagoina nei lona faʻaogaina e faʻafetaui ai mea eletise pe a uma le faʻamalositino.

Ae ui i lea, o lona tofo tulaga ese ma minerale anotusi, sua birchE avea ma mea suamalie e sui ai vai.

O a aoga o le suauu birch?

Birchpa'u, lau ma sua o suauu birch E faʻaaogaina foʻi mo faʻamanuiaga eseese;

Puipuia mai siama ma siama

O nei mea, suauu bircho ona vaega sili ona taua e lua. E puipuia le pa'u mai fa'ama'i fa'ama'i ma fa'ama'i.

Fesoasoani ile puleaina ole ma'i suka

E tusa ai ma se suʻesuʻega na lomia i le Journal of Natural Products, pa'u birch atonu o se filifiliga aoga mo le faamaloloina o manu'a i lalo o tulaga o le ma'i suka. E tatau ona fa'amaonia e su'esu'ega falema'i.

faaitiitia tiga

suauu birchE fesoasoani e faʻaitiitia ai tiga e fesoʻotaʻi ma le ulu ma le tiga o nifo, faʻapea foʻi ma le tiga o ponaivi ma maso. E antispasmodic foʻi ma faʻamalolo ai le manava o le tino.

Fa'amama fa'ailoga o le gugu

Aua e faʻaosofia ai le faʻaogaina o le toto ma faʻaleleia le taʻavale suauu birchE aoga tele i le fa'amama avega i fa'ama'i e feso'ota'i toto e pei ole edema (fula), rumatika ma gugu. 

suauu birchO ana mea e fa'amama ai e aveese ai mea oona mai le tino, o le mafua'aga ia o nei fa'ama'i toto. 

E galue e pei o se pa'u pa'u

i augatupulaga suauu birch E fa'aaogaina e fai ma pa'u pa'u. Fa'aoga masani i fafo (i togi maualalo) lelei e fa'aitiitia ai maanuminumi ma pa'u pa'u ma maso. 

O lona astringent e faʻamalosia ai gaʻo, lauulu ma faʻamalosi maso. O le mea lea, e te foliga laʻitiiti.

Fa'amama le tino

suauu birchE fesoasoani e aveese mea oona e pei o le uric acid mai le toto e ala i le faateleina o le mimi ma le afu (e diuretic ma faaosofia i le natura). I se isi faaupuga, e faamama ai le toto.

Togafiti fa'ama'i pa'u

birch suauu tauaE aoga i le togafitia o le eczema, mumu, isi faʻamaʻi paʻu ma faʻamaʻi pipisi e mafua ona o le i ai o le salicylic acid ma le methyl salicylate o loʻo iai i totonu. suauu birchose puna faanatura o nei mea aoga.

Fa'ateleina le mimi

birch suauu taua fa'aolaina le urination. Betulenol ma butylene o vaega ia e lua e nafa ma lenei meatotino. E tele auala e fesoasoani ai le mimi ile tino.

E fesoasoani e faʻaitiitia le mamafa, aveese mea oona mai le tino, faʻaleleia le gaogao, togafitia faʻamaʻi i totonu o le urinary system, faʻamama fatugaʻo ma faʻaititia le toto. 

O a a'afiaga o le vai Birch Tree?

sua birch E masani lava ona saogalemu pe a taumafaina i le fa'atatau. Ae ona o le faʻatapulaʻaina o suʻesuʻega, e le o malamalama atoatoa i ona aʻafiaga.

So'o se tasi e ma'i ile pollen birch sua birch Fa'aeteete a'o inu.

E le gata i lea, e le tatau i se tasi ona inu tele, aua o loʻo i ai se lamatiaga o le oona o le manganese. E ono mata'utia lenei mea, aemaise lava mo tagata e faaletonu le ate.

O se taunuuga;

sua birchE maua mai le sua birch ma maua ai le tele o minerale ma antioxidants.

E sili ona mauoa i le manganese ma le magnesium, ma e maualalo i kalori ma suka. E aoga mo le soifua maloloina o le paʻu ma le lauulu.