E Soifua Maloloina le fagameli? O a A'oga ma A'afiaga?

lagomeliE maualuga le soifua maloloina ma e maualuga tele vitamini ma minerale. E tele ni mea'ai e le maua i le meli fa'amama.

lagomeliE tele aogā mai le fa'aitiitia o le fa'ama'i pipisi i le soifua maloloina o le fatu ma le ate. Peitai, tuusao lagomeliAua nei galo e ono iai ni a'afiaga pe a e 'ai mai ai.

O le a le meli meli?

Melu meliO se mea fa'anatura na faia e pi e teu ai le meli ma poleni pe fa'afeiloa'i ai a latou togo.

O le meli e aofia ai sela hexagonal e faia i le beeswax, e masani ona iai le meli mata. meli mataE ese mai le meli faapisinisi ona e le pasteurized pe faamama.

lagomeli, nisi poleni lagomeli, propolis ve Suasusu pi e aofia ai foi. O nei apitherapyo lo'o fa'aaogaina fo'i oloa. E na o ni vaega laiti e maua ai.

E mafai ona 'aina le meli?

e aofia ai le meli ma sela solo o loo siomia ai lagomeli ua ai. O le meli mata e sili atu lona fa'a'au'au o le meli nai lo le meli fa'amama. E mafai ona lamu sela solo e pei o se fasi pulu.

Le eseesega i le va o le meli selu ma le meli ua faamamāinaE maua e ala i le fa'amamāina o le meli ua fa'amama mai le selu.

O le a le aoga o le selu meli?

• lagomeliE mauoa i carbohydrates ma antioxidants. O lo'o iai fo'i le tele o isi mea'ai.
• O lona elemene autu o le meli mata, lea e ofoina atu ni vaega laiti o polotini, vitamini ma minerale - ae o le 95-99% suka ma le vai. 100 kalama kalori i le meli melie 308.
• Talu ai ona e leʻi faʻaaogaina, o le meli mata e iai enzymes e pei o le glucose oxidase, lea e maua ai e le meli lona antimicrobial ma antibacterial properties. 
• meli mata maualuga fructose sua sana E fa'aitiitia le afaina i mea suamalie e pei o le meli ma e tele atu antioxidants nai lo le meli ua gaosia.
• Antioxidants o mea aoga ia e faʻaitiitia ai le mumu ma puipuia le tino mai faʻamaʻi. O le meli mata e 4,3 taimi e sili atu ai le antioxidants nai lo le meli ua gaosia.
• Polyphenols o le ituaiga autu o antioxidant i le meli. O su'esu'ega ua fa'aalia ai e mafai ona fesoasoani e fa'aitiitia le lamatiaga o le ma'i suka, tu'umatuaina, ma'i fatu ma e o'o lava i nisi o ituaiga o kanesa.
• lagomeliO lo'o iai fo'i fa'ama'i pi, lea e maua ai ga'o ma 'ava malosi mo le soifua maloloina o le fatu. E fesoasoani nei mea e faʻaititia ai le cholesterol.

O le a le aoga o le meli?

Puipui le soifua maloloina o le fatu

• lagomeli masani, E aoga mo le soifua maloloina o le fatu. O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o le gaʻo umi ma le ava malosi o loʻo maua i le beeswax e mafai ona faʻaitiitia ai le cholesterol maualuga o le toto, o se tulaga lamatia mo maʻi fatu.
• O antioxidants i totonu o le meli e fesoasoani e faʻalauteleina alatoto e tau atu i le fatu. O lenei mea e faʻateleina ai le tafe toto ma faʻaititia ai le toto. O le mea lea e fa'aitiitia ai le lamatiaga o le fa'amalo toto, fatu fatu ma le stroke.

Puipui mai fa'ama'i pipisi

• honey honeycomb organicFa'ateleina le malosi o le tino e fa'asagatau ai nisi siama ma sigi. 
• Faatasi ai ma ana mea faʻamaʻi faʻamaʻi, o le meli e puipuia ai parasite intestinal ma parasites intestinal. Giardia lamblia puipuia mai

Faʻaitiitia le tale i tamaiti

• lagomeli i tamaiti lou tale fesoasoani e faaitiitia. Peitaʻi, o le meli e mafai ona afaina ai pepe. botulinum o lo'o i ai spores o siama. O le mea lea, o le meli ma isi ituaiga e le tatau ona tuʻuina atu i pepe aʻo leʻi atoa le 1 tausaga.

Su'i le suka mo le ma'i suka

• lagomeli, O se mea e suitulaga i le suka mo i latou e maua i le ma'i suka. Ua lava le taumafaina o le itiiti ifo o le meli e maua ai le suamalie tutusa ma le suka. 
• O le meli e si'itia ai le maualuga o le suka i lalo ifo o le suka mama.
• O le meli e siitia pea le maualuga o le suka. O le mea lea, e le tatau i tagata maʻisuka ona 'ai tele.

Fa'aleleia galuega ole ate

• lagomeli mata, Fesoasoani e fa'asa'o le ga'o o le ate ma fa'aleleia auga o fa'ama'i ga'o o le ate.

Ose fa'anatura fa'aola puipuia

• 'ai meli melifesoasoani e fa'amalosia le puipuiga. O le meli i lona tulaga mama e iai le malosi e lagolago ai le puipuiga o le tino.

Fa'alenatura fa'amalosi

• lagomeli mataVitamini, minerale ma suka masani i totonu e masani ona faateleina le malosi. 
• lagomeliO lo'o i ai le maualuga o le carbohydrate content, o lona uiga, o se puna malosi fa'anatura.

Lagolago le moe

• lagomeli mata, lelei moe E fesoasoani i le gaosia o hormones talafeagai mo 
• E tutusa ma le suka, e mafua ai le faʻateleina o le inisalini ma faʻaoso ai le serotonin, le hormone e faʻaleleia ai lagona.

E fa'afefea ona iai le fagameli?

lagomeli A fa'atau, manatua o mea pogisa e sili atu ona mauoa i mea aoga e pei ole antioxidants.

E fa'afefea ona teu le meli meli?

lagomelio le a tumau i le vevela o le potu mo se taimi umi. O le umi e te teuina ai, o le tele foi lea o le fa'ailoga tioata. O le foliga tioata e mafai foi ona 'ai.

O a mea leaga o le selu meli?

• lagomeli E masani ona saogalemu le 'ai. Ae ui i lea, o le meli "C. E iai le lamatiaga o le faʻaleagaina mai le botulinum spores. O nei mea e sili ona afaina mo tina ma'itaga ma tamaiti i lalo ole 1 tausaga.
• Tele lagomeli O le 'ai e mafai ona tupu ai le tiga o le manava.
• Tagata e ma'i ile oona lagomeli po'o poleni, allergy honeycomb Atonu foi, o lea e tatau ai ona taumafaina ma le faaeteete.
• E ui lava e aoga, e tatau ona faʻaogaina i le faʻaogaina ona o le maualuga o le suka.