Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se nahaja v grlu tik za Adamovim jabolkom. Deluje kot telesni termostat.
Težave s ščitnico, ki nenehno uravnava stvari, kot so temperatura, raven lakote in poraba energije, so pogoste.
Po podatkih Nacionalnega centra za informacije o zdravju žensk veliko ljudi trpi zaradi neke vrste bolezni ščitnice.Več kot 60 % tistih, ki trpijo za težavami s ščitnico, ima povečano telesno težo oz utrujenost Ne zaveda se, da je korenina njegovih težav, kot je ščitnica, ščitnica.
Menijo, da bo ena od osmih žensk na svetu kdaj v življenju trpela zaradi bolezni ščitnice. Morda ste eden izmed njih.
v članku "kaj je ščitnica", "kaj so bolezni ščitnice", "kakšni so simptomi ščitnice", "kako zdraviti bolezni ščitnice naravno" na vprašanja bodo odgovorili.
Katere so najpogostejše bolezni ščitnice?
Motnje ščitnice in bolezni ščitnice so stanja, ki lahko negativno vplivajo na skoraj vse vidike našega življenja.
Od težav s telesno težo do depresije in anksioznosti je ščitnica ključnega pomena za ohranjanje našega fizičnega, duševnega in čustvenega življenja v ravnovesju.
Obstajata dve vrsti težav s ščitnico: hipotiroidizem (premalo aktivna ščitnica) in hipertiroidizem (prekomerna ščitnica).
Čeprav obstajajo druge težave s ščitnico, večina primerov spada v eno od teh dveh kategorij. hipotiroidizemje najpogostejša vrsta težav s ščitnico. Večina ljudi s hipotiroidizmom je žensk, zlasti tistih v rodni ali srednjih letih.
Da bi razumeli, kako se te težave razvijajo, je treba vedeti, kako deluje ščitnica.
Ščitnica nadzoruje številne vidike presnove; na primer uravnava različne hormone v telesu za izvajanje vitalnih funkcij, kot sta prebava in razmnoževanje.
Včasih ščitnica povzroči prekomerno ali premalo črpanje določenih hormonov. v obeh primerih hormonsko neravnovesje Simptomi, ki jih povzroča, vplivajo na ljudi različno.
Dva najpomembnejša hormona, ki jih proizvaja ščitnica, sta T3 (trijodotironin) in T4 (tiroksin). Ta dva hormona, ki se sproščata iz ščitnice, pretvarjata kisik in kalorije v energijo, kar jim omogoča, da gredo v telo skozi krvni obtok.
Ta energija je bistvena za kognitivne funkcije, uravnavanje razpoloženja, prebavne procese in še veliko več.
joda ve selen Veliko hranil igra pomembno, a pogosto spregledano vlogo pri pravilnem delovanju ščitnice.
Jod in aminokisline (gradniki beljakovin) ščitnica pretvori v hormona T3 in T4.
Raziskave kažejo, da lahko preveč ali premalo joda vpliva na ta pomemben proces in prispeva k disfunkciji ščitnice.
Simptomi in vzroki bolezni ščitnice
hipertiroidizem
Hipertiroidizem je prekomerno delovanje ščitnice. Hipertiroidizem prizadene približno 1 odstotek žensk. Manj pogosta je pri moških.
Gravesova bolezen je najpogostejši vzrok hipertiroidizma, ki prizadene približno 70 odstotkov ljudi s prekomerno aktivno ščitnico. Vozlički na ščitnici - stanje, imenovano toksična nodularna golša ali večnodularna golša - lahko povzročijo, da žleza prekomerno proizvaja hormone.
Prekomerna proizvodnja ščitničnega hormona vodi do simptomov, kot so:
– nemirnost
- Razdražljivost
- Srčni utrip
– povečano potenje
- Skrbi
– težave s spanjem
– Redčenje kože
– Krhki lasje in nohti
– mišična oslabelost
- Izguba teže
– izbuljene oči (pri Gravesovi bolezni)
Krvni test meri ravni ščitničnega hormona (tiroksina ali T4) in ščitničnega stimulirajočega hormona (TSH) v krvi. Visoka raven tiroksina in nizka raven TSH kažeta na prekomerno delovanje ščitnice.
hipotiroidizem
Hipotiroidizem je nasprotje hipertiroidizma. Ščitnica je premalo aktivna in ne more proizvajati dovolj hormonov.
Hipotiroidizem je običajno posledica poškodbe zaradi Hashimotove bolezni, operacije odstranitve ščitnice ali radioterapije.
Premajhna proizvodnja ščitničnih hormonov vodi do simptomov, kot so:
- Utrujenost
- Suha koža
– Povečana občutljivost na mraz
– težave s spominom
- zaprtje
- depresija
- pridobivanje teže
– Slabost
– Počasen srčni utrip
– koma
Zdravnik bo opravil krvne preiskave za merjenje ravni TSH in ščitničnega hormona. Visoka raven TSH in nizka raven tiroksina lahko pomenita, da je ščitnica premalo aktivna.
Glavno zdravljenje hipotiroidizma je jemanje tablet ščitničnih hormonov. Pravilen odmerek je pomemben, saj lahko preveliko odmerjanje ščitničnega hormona povzroči simptome hipertiroidizma.
Hashimotova bolezen
Hashimotova bolezenZnan tudi kot kronični limfocitni tiroiditis. Pojavi se lahko v kateri koli starosti, najpogosteje pa pri ženskah srednjih let.
Bolezen se pojavi, ko imunski sistem telesa pomotoma napade in postopoma uniči ščitnico in njeno sposobnost proizvajanja hormonov.
Nekateri ljudje z blago Hashimotovo boleznijo morda nimajo očitnih simptomov. Bolezen lahko ostane stabilna več let, simptomi pa so pogosto nejasni.
Prav tako so nespecifični, kar pomeni, da posnemajo simptome številnih drugih stanj. Simptomi vključujejo:
- Utrujenost
- depresija
- zaprtje
– Rahlo povečanje telesne mase
- Suha koža
– Suhi, redki lasje
– Bled, zabuhlen obraz
– Močne in neredne menstrualne krvavitve
– nestrpnost do mraza
– Povečana ščitnica ali golša
Testiranje ravni TSH je običajno prvi korak pri presejanju katere koli motnje ščitnice. Če opazite nekatere od zgornjih simptomov, vam bo zdravnik naročil krvni test, da preveri nizke ravni ščitničnih hormonov (T3 ali T4) in visoke ravni TSH.
Hashimotova bolezen je avtoimunska motnja, zato krvni test pokaže tudi nenormalna protitelesa, ki napadajo ščitnico.
Za Hashimotovo bolezen ni znanega zdravila. Hormonska nadomestna zdravila se pogosto uporabljajo za zvišanje ravni ščitničnih hormonov ali znižanje ravni TSH.
Pomaga lahko tudi pri lajšanju simptomov bolezni. V redkih primerih napredovalega Hashimota je morda potrebna operacija za odstranitev dela ali celotne ščitnice. Bolezen se običajno odkrije v zgodnji fazi in ostane stabilna več let, saj počasi napreduje.
Gravesova bolezen
Gravesova bolezenIme je dobil po zdravniku, ki ga je prvi opisal pred več kot 150 leti.
Graves' je avtoimunska motnja, ki se pojavi, ko imunski sistem telesa pomotoma napade ščitnico. To lahko povzroči, da žleza prekomerno proizvaja hormon, ki je odgovoren za uravnavanje presnove.
Bolezen je podedovana in se lahko razvije pri moških ali ženskah v kateri koli starosti, vendar je veliko pogostejša pri ženskah, starih od 20 do 30 let. Dejavniki tveganja vključujejo stres, nosečnost in kajenje.
Ko je v krvnem obtoku visoka raven ščitničnega hormona, se telesni sistemi pospešijo, kar povzroči simptome, ki so značilni za hipertiroidizem. Ti:
- Skrbi
- Razdražljivost
- Utrujenost
– tresenje rok
– Povečan ali nepravilen srčni utrip
– Prekomerno znojenje
– Težave s spanjem
– Driska ali pogosto odvajanje črevesja
- Sprememba menstrualnega ciklusa
– Golša
– Izbuljene oči in težave z vidom
Preprost fizični pregled lahko razkrije znake pospešene presnove, vključno s povečano ščitnico, povečanimi očmi ter hitrim srčnim utripom in visokim krvnim tlakom.
Zdravnik bo naročil tudi krvne preiskave za preverjanje visoke ravni T4 in nizke ravni TSH, kar sta znaka Gravesove bolezni.
Test privzema radioaktivnega joda se lahko uporabi tudi za merjenje, kako hitro ščitnica absorbira jod. Visok vnos joda je združljiv z Gravesovo boleznijo.
Ni zdravljenja, ki bi preprečilo imunskemu sistemu, da bi napadel ščitnico in povzročil njeno proizvodnjo presežnih hormonov.
Vendar pa je simptome Gravesove bolezni mogoče nadzorovati na več načinov, pogosto s kombinacijo zdravljenja.
golša
Golša je nekancerozno povečanje ščitnice. Najpogostejši vzrok golše po vsem svetu je pomanjkanje joda v hrani. Raziskovalci ocenjujejo, da golša prizadene 800 milijonov od 200 milijonov ljudi po vsem svetu, ki jim primanjkuje joda.
Golša lahko prizadene ljudi vseh starosti, zlasti v delih sveta, kjer primanjkuje hrane, bogate z jodom.
Vendar pa je golša pogostejša po 40. letu starosti in pri ženskah, ki imajo večjo verjetnost za boleznijo ščitnice. Drugi dejavniki tveganja vključujejo družinsko zdravstveno anamnezo, uporabo nekaterih zdravil, nosečnost in izpostavljenost sevanju.
Če golša ni huda, morda ni nobenih simptomov. Če golša postane dovolj velika, lahko glede na svojo velikost povzroči enega ali več naslednjih simptomov:
– Otekanje ali napetost v vratu
– Težko dihanje ali požiranje
– Kašelj ali piskanje
– hripavost
Krvni testi bodo pokazali ravni ščitničnega hormona, TSH in protiteles v krvnem obtoku. To bo diagnosticiralo motnje ščitnice, ki so pogosto vzrok za golšo. Otekanje ščitnice ali vozličke lahko preverimo z ultrazvokom.
Golšo običajno zdravimo šele, ko postane dovolj huda, da povzroči simptome. Če je golša posledica pomanjkanja joda, lahko vzamete majhne odmerke joda.
Radioaktivni jod lahko skrči ščitnico. Kirurgija bo odstranila celotno ali del žleze. Zdravljenja se pogosto prekrivajo, saj je golša pogosto simptom hipertiroidizma.
ščitnični vozlički
Ščitnični vozliči so povečana tkiva, ki se tvorijo na ali znotraj ščitnice. Čeprav vzrok ni vedno znan, ga lahko povzročita pomanjkanje joda in Hashimotova bolezen. Noduli so lahko trdni ali napolnjeni s tekočino.
Večina je benignih, v majhnem odstotku pa so lahko tudi rakave. Tako kot pri drugih težavah, povezanih s ščitnico, so vozlički pogostejši pri ženskah kot moških, tveganje pri obeh spolih pa se s starostjo povečuje.
Večina ščitničnih vozlov ne povzroča nobenih simptomov. Če pa postanejo dovolj veliki, lahko povzročijo otekanje v vratu in povzročijo težave z dihanjem in požiranjem, bolečino in golšo.
Nekateri vozlički proizvajajo ščitnični hormon in povzročajo nenormalno visoke ravni v krvnem obtoku. Ko se to zgodi, so simptomi podobni hipertiroidizmu in so:
– Visok srčni utrip
- Razdražljivost
– povečan apetit
- Tresenje
- Izguba teže
– Vlažna koža
Po drugi strani pa, če so vozlički povezani s Hashimotovo boleznijo, bodo simptomi podobni hipotiroidizmu. To so:
- Utrujenost
- pridobivanje teže
- Izguba las
- Suha koža
– Nezmožnost prenašanja mraza
Večina vozličev se odkrije med običajnim fizičnim pregledom.
Benigni ščitnični vozliči niso življenjsko nevarni in običajno ne potrebujejo zdravljenja. Običajno se ne naredi nič za odstranitev vozlišča, če se sčasoma ne spremeni. Zdravnik lahko priporoči radioaktivni jod za zmanjšanje vozličev, če se povečajo.
Rakavi vozliči so izjemno redki. Zdravljenje, ki ga priporoča zdravnik, se razlikuje glede na vrsto tumorja. Kirurška odstranitev ščitnice je običajno zdravljenje izbire.
Radiacijska terapija se včasih uporablja z ali brez operacije. Kemoterapija je pogosto potrebna, če se je rak razširil na druge dele telesa.
Dejavniki tveganja za bolezni ščitnice
Obstaja veliko dejavnikov, ki povzročajo težave s ščitnico, kot so genetika, življenjske navade, manj spanja in uživanje napačne hrane.
Raziskave kažejo, da so nekateri najpomembnejši znani dejavniki tveganja za težave s ščitnico:
– pomanjkanje selena, cinka in joda, ki zagotavljajo zdravo delovanje ščitnice
– Podhranjenost s predelano hrano, ki vsebuje sladkor in nezdrave maščobe.
- Oslabitev črevesnega zdravja zaradi prevelikega uživanja kofeina ali alkohola
– Čustveni stres, tesnoba, utrujenost in depresija
– Slabo zdravje črevesja, ki sproži vnetje, povezano s sindromom uhajajočega črevesja. To moti normalno absorpcijo hranil, lahko povzroči avtoimunske reakcije.
Prav tako lahko moti proizvodnjo encimov, zaradi česar je nekatere stvari (zlasti žita, mleko in maščobe) težje prebavljive.
– Reakcije na nekatera imunosupresivna zdravila
– Genetski dejavniki. Študije kažejo, da se težave s ščitnico pojavljajo v družinah.
– Nosečnost ali druge hormonske spremembe
– Neaktivnost, pomanjkanje vadbe
– Kopičenje strupenosti zaradi izpostavljenosti kemikalijam ali stika z drugimi onesnaževalci okolja.
Naravna zdravila za bolezni ščitnice
Hipotiroidizem in hipertiroidizem sta v bistvu problem kontrasta, zdravljenje vsakega je zelo različno.
V enem primeru je potrebno več ščitničnega hormona, v drugem pa manj istega hormona. Zato se možnosti zdravljenja razlikujejo glede na posamezno motnjo vsakega bolnika in značilnosti stanja.
Lahko se dajejo zdravila, ki ustavijo proizvodnjo ščitničnega hormona ali povzročijo velik del dejanskega delovanja ščitnice. Vendar pa zdravljenje povzroča neželene učinke, je drago in ni vedno učinkovito. Pred uporabo zdravil preizkusite naravne metode, navedene spodaj.
Zaužijte dovolj joda, selena, cinka
Večini (vendar ne vsem) bolnikom s hipotiroidizmom primanjkuje joda (večina primerov hipotiroidizma po vsem svetu je posledica pomanjkanja joda) – zato bo povečanje vnosa joda verjetno pomagalo ščitnici proizvajati potrebne hormone.
Jod je esencialni mineral, ki pomaga pri pretvorbi in sproščanju ščitničnih hormonov. morske alge Jod lahko dobite iz surovega mleka, žitaric in nekaterih divjih rib, kot je tuna.
Uporabite lahko tudi nizke odmerke jodnih dodatkov. Vendar pa lahko prevelike količine joda (na primer jemanje velikih odmerkov dodatkov) poslabšajo simptome motenj ščitnice, zato ne jemljite dodatkov brez posvetovanja z zdravnikom.
Selen pomaga uravnotežiti raven hormonov T4, zato poskusite jesti živila z visoko vsebnostjo selena, kot so brazilski oreščki, špinača, česen, tuna ali sardele v pločevinkah, goveje meso, puran in goveja jetra.
Celiakija ali tistim z avtoimunskimi motnjami najbolj primanjkuje selena, zato bo morda v teh primerih potrebna dodatna potreba.
podobno cinkov mineral in tudi vitamini B (zlasti vitamin B12) so bistveni za zdravje ščitnice. Najboljši viri so običajno živalske beljakovine (goveje meso, puran, jajca itd.)
Izogibajte se stresu in dovolj počivajte
Ko ste pod fizičnim ali čustvenim stresom, kot so tesnoba, utrujenost, razdražljivost, je telo lahko pod vplivom stresnih hormonov, saj se povečata adrenalin in kortizol.
To ima negativne učinke, kot so zoženje krvnih žil, povečana mišična napetost in krvni tlak ter spodbuja sproščanje vnetnih beljakovin in protiteles, ki lahko zavirajo imunsko funkcijo in poškodujejo ščitnico.
To je eden od razlogov, zakaj se ljudje s težavami s ščitnico pogosto srečujejo s hormonskimi spremembami, kot so libido, težave s plodnostjo, nihanje razpoloženja.
Stres je stanje, ki ga je treba jemati resno, da se izognemo preobremenitvi endokrinih žlez, in pomembno je, da se spopademo z osnovnimi vzroki za duševno obremenitev.
Poskusite premagati stres naravno. Na primer, da spite od sedem do devet ur vsako noč, meditirate, vadite, pišete dnevnik, se pridružite skupini za podporo, se borite z odvisnostmi in počnete zabavne stvari.
Zmanjšajte toksičnost
Droge povzročajo kemične toksine, kot so kontracepcijske tablete ali drugi hormonski nadomestki, komercialni izdelki za lepoto in čistila, puščajoče črevesje in prispeva k vnetnim reakcijam.
Kadar je le mogoče, uporabljajte naravne izdelke, zmanjšajte vnos nepotrebnih zdravil, naturalizirajte svojo prehrano in opustite kajenje.
Zmanjšajte vnetje
Poleg uživanja živil, ki zagotavljajo protivnetne, omega 3 maščobne kisline, je smiselno svojo prehrano dopolniti z živili, kot so divje ribe, lanena semena in orehi.
probiotikiZelo uporaben je pri boju s črevesnimi težavami in krepitvi imunosti. Lahko pomaga stabilizirati razpoloženje in podpira delovanje nadledvične žleze/ščitnice.
Probiotike, znane kot "dobre bakterije" v črevesju, ki komunicirajo z možgani o splošnem zdravju telesa, najdemo v živilih, kot so fermentirano mleko (jogurt ali kefir), nekatera zelenjava.
Previdnostni ukrepi, ki jih je treba upoštevati pri zdravljenju težav s ščitnico
Ker lahko simptome težav s ščitnico, kot so utrujenost, bolečine v mišicah, nihanje razpoloženja in depresija, povzročijo tudi različna druga stanja, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če simptomi postanejo premočni. Ko potrdite, da imate bolezen ščitnice, lahko začnete izvajati možnosti zdravljenja.
Hipotiroidizem je običajno posledica pomanjkanja joda. Toda v nekaterih primerih ga lahko povzroči tudi strupenost težkih kovin, kot je živo srebro.
Težke kovine iz amalgamskih zalivk lahko porušijo hormonsko ravnovesje in delovanje ščitnice. V tem primeru je za zdravljenje težav s ščitnico potrebno zmanjšati toksične učinke.
Dodajanje alg v svojo prehrano ali jemanje tablet alg lahko pomaga odpraviti pomanjkanje joda. Če boste uporabljali tablete, bodite previdni in se posvetujte z zdravnikom za pravo količino. Če ne zaužijete prave količine, se lahko spopadete s hipertiroidizmom.
Kot rezultat;
Če želite odpraviti kakšno zdravstveno težavo, morate najprej pomagati uravnavati naravno ravnovesje telesa in izboljšati svojo prehrano.
Če menimo, da telo počne pravo stvar ob pravem času, ga odvrnimo od strupenosti in jejmo uravnoteženo prehrano. Zato pustite, da se vaše telo pozdravi.
