Kaj so rjave morske alge? Kakšne so koristi in škode?

Mehurja ( fucus vesiculosus ), vrsta rjavih morskih alg in alg poznan kot.

Zraste do 90 cm v dolžino algRaste v različnih vodah v Atlantskem in Tihem oceanu, na obalah Severnega in Baltskega morja, v Kanadi in ZDA.

V alternativni medicini že stoletja pomanjkanje joda, debelost, bolečine v sklepih, staranje kože, prebavne težave, okužba sečilUporabljali so ga za zdravljenje hipertiroidizma, hipotiroidizma in razvoja golše.

Kaj je Bladderwrack?

Mehurjaje ena najpogostejših vrst morskih alg, ki jih najdemo v oceanih. Ta vrsta alg je bila znanstveno fucus vesiculosus dobil svoje ime. Najdemo ga na območjih, kjer ni veliko toka. 

MehurjaV različnih kulturah se že stoletja uporablja kot zeliščno zdravilo. Zagotavlja koncentrirano obliko joda. Brez nadzora zdravnika ga ni priporočljivo uporabljati, saj lahko prevelike količine joda povzročijo hipotiroidizem.

Kakšna je hranilna vrednost rjavih alg?

• algBogata je z vitamini in minerali, kot so kalcij, jod, magnezij, kalij, natrij, cink, vitamini A in C. morske alge To je nekako.
• Vsebuje veliko fitokemičnih snovi.
• algBogata je z vlakninami, ki podpirajo zdravje črevesja.

Kakšne so prednosti rjavih morskih alg?

algMenijo, da pomaga pri izgubi teže. Raziskave podpirajo njegovo uporabo pri artritisu, bolečinah v sklepih, plodnosti in okužbah sečil.

delovanje ščitnice

• algvsebuje visoko raven joda, elementa v sledovih, ki podpira zdravje ščitnice s proizvodnjo ščitničnih hormonov trijodotironin (T3) in tiroksin (T4). 
• Ti hormoni pomagajo uravnavati presnovo ter podpirajo rast in nevrološki razvoj.
• Golša zaradi pomanjkanja joda in hipotiroidizem sprožijo bolezni kot npr
• Zaradi varnosti, v ta namen alg Pred uporabo se je potrebno posvetovati z zdravnikom.

protivnetni učinek

• algBogata je z antioksidanti, kot so fluorotanini, fukoksantin, alginska kislina, fukoidani, vitamini A in C.
• Fluorotanini in fukoksantin s svojim antioksidativnim delovanjem lovijo proste radikale. Prosti radikali so škodljive spojine, ki lahko poškodujejo celice, vodijo v kronične bolezni in prezgodnje staranje.

Kakšne so prednosti rjavih morskih alg za kožo?

• alg, celulitPonuja lokalno zdravljenje kožnih težav, kot so staranje kože in opekline.
• algAntioksidanti v njem spodbujajo sintezo kolagena v koži. To izboljša videz celulita in upočasni staranje kože.

Ali rjave alge oslabijo?

• alg pospešuje metabolizem. Pospešitev metabolizma olajša izgubo teže. 
• V kapsulah, ki se uporabljajo za hujšanje alg uporablja.

Kakšna je škoda rjavih morskih alg?

Čeprav se na splošno šteje za varno, algima lahko nekatere neželene stranske učinke.

• na kožo alg Verjetno je varno uporabiti. Vendar ne nanašajte na odprte rane in ureznine. Če opazite neželene učinke, kot je kožni izpuščaj, prenehajte uporabljati.
• Tako kot druge užitne morske alge, alg Prav tako je varno zaužiti, če ga zaužijemo v majhnih količinah. Vsebuje pa veliko joda, soli in težkih kovin, ki lahko predstavljajo tveganje za zdravje, če ga jemljemo v obliki prehranskih dopolnil.
• Pri tistih z motnjami ščitnice, alg Njegova uporaba ni varna za nosečnice in doječe matere. 
• alg, zdravila za redčenje krvi, antiaritmična zdravila, zdravila za ščitnico, šentjanževka, ginkgo biloba in korenina baldrijana Lahko medsebojno deluje z drugimi zdravili in zeliščnimi izdelki, kot je npr 
• Zato ne uporabljajte brez posvetovanja z zdravnikom.

Kako uporabljati alge?

alg na voljo v številnih oblikah. Prodaja se v posušeni obliki, v prahu ali obliki kapsul na spletu ali v nekaterih trgovinah z zdravo hrano. Na voljo je tudi čaj.

Zaradi omejenih raziskav oz. alg Standardnega priporočila za odmerjanje ni Večina dodatek alg Na voljo je v odmerkih, kot je 500 mg.