satjaJe zelo hranljiva in ima visoko vsebnost vitaminov in mineralov. Obstaja veliko hranil, ki jih ne najdemo v precejenem medu.
satjaIma številne prednosti pri zmanjšanju tveganja okužbe za zdravje srca in jeter. Vendar pa neposredno satjeNe pozabite, da lahko obstaja tveganje, če ga jeste.
Kaj je satovji med?
SatjeJe naravni proizvod, ki ga čebele izdelujejo za shranjevanje medu in cvetnega prahu ali za gostovanje svojih ličink.
Med je sestavljen iz šesterokotnih celic iz čebeljega voska, ki običajno vsebujejo surovi med.surovega meduOd komercialnega medu se razlikuje, ker ni pasteriziran ali filtriran.
vključno z medom in voščenimi celicami okoli njega satje se poje. Surovi med ima bolj teksturirano konsistenco kot precejen med. Voščene celice lahko žvečite kot kos gumi.
Razlika med medom iz satja in filtriranim medomPridobivamo ga s filtriranjem filtriranega medu iz satov.
Kakšna je hranilna vrednost češalnega medu?
satjaJe bogat z ogljikovimi hidrati in antioksidanti. Vsebuje tudi nekatera druga hranila v sledovih.
Njegova glavna sestavina je surovi med, ki ponuja majhne količine beljakovin, vitaminov in mineralov – vendar je 95-99 % sladkorja in vode. 100 gramov kalorij v medu iz satjaje 308.
Ker je nepredelan, surovi med vsebuje encime, kot je glukoza oksidaza, ki dajejo medu njegove protimikrobne in antibakterijske lastnosti.
surovega meduvisoko fruktozni koruzni sirup Manj verjetno je, da bo kontaminiran s sladili, kot je med, in vsebuje več antioksidantov kot predelan med.
Antioksidanti so koristne rastlinske spojine, ki zmanjšujejo vnetja in ščitijo telo pred boleznimi. Surovi med ima 4,3-krat več antioksidantov kot predelan med.
Polifenoli so glavna vrsta antioksidantov v medu. Raziskave kažejo, da lahko pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen, demenco, bolezni srca in celo nekatere vrste raka.
satjaVsebuje tudi čebelji vosek, ki zagotavlja za srce zdrave dolgoverižne maščobne kisline in alkohole. Te spojine pomagajo zniževati holesterol.
naravno satje, Koristno je za zdravje srca. Raziskave kažejo, da lahko dolgoverižne maščobne kisline in alkoholi, ki jih najdemo v čebeljem vosku, znižajo visok holesterol v krvi, ki je dejavnik tveganja za bolezni srca.
Antioksidanti v medu pomagajo razširiti arterije, ki vodijo do srca. To poveča pretok krvi in zniža krvni tlak. To zmanjša tveganje za nastanek krvnih strdkov, srčnega infarkta in možganske kapi.
Ščiti pred okužbami
ekološki satovji medPoveča sposobnost telesa za boj proti nekaterim bakterijam in glivam.
Med s svojo protimikrobno lastnostjo preprečuje črevesne zajedavce in črevesne zajedavce. Giardia lamblia ščiti pred
Zmanjša kašelj pri otrocih
satja pri otrocih vaš kašelj pomaga zmanjšati. Vendar lahko med škoduje dojenčkom. C. botulin vsebuje spore bakterij. Zato se medu in drugih sort ne sme dajati dojenčkom pred 1. letom starosti.
Alternativa sladkorju za diabetike
satovje, Je alternativa sladkorju za ljudi s sladkorno boleznijo. Dovolj je, da zaužijemo manjšo količino medu, da dosežemo enako sladkost kot sladkor.
Med zviša raven sladkorja v krvi manj kot rafinirani sladkor.
Med še vedno dviguje raven sladkorja v krvi. Zato diabetiki ne smejo zaužiti preveč.
Izboljša delovanje jeter
surovo satje, Pomaga normalizirati delovanje jeter in izboljšati simptome maščobne bolezni jeter.
Je naravni imunski spodbujevalec
uživanje medu iz satjapomaga krepiti imunski sistem. Med v svoji najčistejši obliki ima sposobnost podpiranja imunskega sistema.
surovo satjeVitamini, minerali in naravni sladkorji v njej naravno povečajo energijo.
satjaIma visoko vsebnost ogljikovih hidratov, torej je naravni vir energije.
Podpira spanje
surovo satje, dobro spanje Pomaga pri proizvodnji potrebnih hormonov za
Podobno kot sladkor povzroča porast insulina in sproži serotonin, hormon, ki izboljšuje razpoloženje.
Kakšno naj bo satje?
satja Pri nakupu ne pozabite, da so temnejši bogatejši s koristnimi spojinami, kot so antioksidanti.
Kako je satje shranjeno?
satjabo dolgo ostal pri sobni temperaturi. Dlje ko ga hranite, večja je verjetnost, da bo kristaliziral. Kristalizirana oblika je tudi užitna.
Kakšna je škoda češalnega medu?
satja Prehrana je na splošno varna. Vendar pa med "C. Obstaja nevarnost kontaminacije s sporami botulina. Te so še posebej škodljive za nosečnice in otroke, mlajše od enega leta.
Veliko satje Prehranjevanje lahko povzroči želodčne motnje.
Ljudje, ki so alergični na čebelji strup ali cvetni prah, alergija na satovje medu Lahko je tudi, zato ga je treba jemati previdno.
Čeprav je koristen, ga je treba zaradi visoke vsebnosti sladkorja uživati zmerno.
