Prednosti kamilice izhajajo iz visoke vsebnosti antioksidantov, ki se borijo proti boleznim, kot so terpenoidi in flavonoidi. Ti antioksidanti zagotavljajo naravne terapevtske lastnosti kamilice.
Zdravilna vrednost kamilice, ene najstarejših zdravilnih rastlin, ki jih človek pozna, je znana že stoletja. Kamilično olje ima pomirjujoč učinek. Zato se v alternativni medicini uporablja za lajšanje stresa.
prednosti kamilice
Kaj je kamilica?
Kamilica spada v družino Asteraceae/Compositae. Nemška kamilica (chamomillarecutita) in rimska kamilica sta dve najpogostejši vrsti kamilice, ki se danes uporabljata v medicini. Domovina rastline je zahodna Evropa in severna Afrika. Danes ga gojijo v zmernih regijah po vsem svetu.
Koristne lastnosti kamilice so znane že leta. Rastlina se uporablja tako v medicinske kot v estetske namene. Nemci že v prvem stoletju uporabljajo kamilico za zdravljenje prebavnih težav. Zgodovinski zapisi kažejo, da so Egipčani občudovali to rastlino in prirejali festivale, posvečene njenim zdravilnim lastnostim. Poleg tega je znano, da so egipčanske plemkinje zdrobile cvetove kamilice in jih nanašale na kožo, da bi svojo kožo zaščitile pred posledicami staranja.
Rimljani pa so kamilico uporabljali kot zdravilno zelišče za pomoč pri boju proti boleznim in daljše življenje. Kamilica se uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, kot so:
Za katere bolezni je kamilica dobra?
Tesnoba in žalost
sezonske alergije
Vnetne bolezni
mišični krči
Simptomi PMS in druge menstrualne težave
Nespečnost
Kožne bolezni
razjeda
rane
Težave z želodcem in črevesjem
Artritis in revmatične bolezni
hemoroidi
Najprimernejši način uporabe te rastline je kamilični čaj. Kamilično olje je tudi oblika, ki jo lahko uporabljate doma za različne težave s kožo in lasmi. Zdaj pa si poglejmo prednosti kamilice.
Prednosti kamilice
Bogat z antioksidanti
Terpenoidni antioksidanti so najpomembnejša antioksidativna sestavina, ločena od cvetov kamilice.
Različne fenolne kemikalije, zlasti flavonoidi, kot so apigenin, kvercetin, patuletin in različni glikozidi, so pomembne rastlinske spojine v cvetju.
Te kemikalije se borijo proti poškodbam prostih radikalov. Pomaga zmanjšati vnetje z zaviranjem mutacije celic.
Antioksidanti v kamilici izboljšujejo delovanje imunskega sistema. Lajša tegobe, kot sta depresija in tesnoba. Zmanjšuje bolečino in oteklino. Blagodejno vpliva na zdravje kože, las, nohtov, zob in oči.
Zdravljenje anksioznosti in depresije
Ko govorimo o preprečevanju stresa, najprej pomislimo na to rastlino. Kajti lajšanje stresa je najbolj znana korist kamilice.
Na primer; Vdihavanje kamiličnega olja je naravno zdravilo za žalost in tesnobo. Enak učinek ima uporaba sveče z vonjem kamilice.
Izvleček kamilice se uporablja za sprostitev živcev in zmanjšanje tesnobe. Ker njegov vonj prehaja neposredno v vohalni del možganov. Zmanjšuje napetost in odziv telesa na stres. Zato kamilica, nočna mora, nespečnost in razne prebavne težave, kot npr anksioznost ve Stres Uporablja se za zdravljenje simptomov.
Dišave se prenašajo neposredno v možgane in delujejo kot vir čustvene stimulacije. Limbični sistem ocenjuje senzorični vnos. Zaznava užitek, bolečino, nevarnost ali varnost. Nato nadzoruje naše čustvene reakcije, kot sta strah in jeza. Najpreprostejši vonj vpliva na naša osnovna čustva in hormonsko ravnovesje. Med vonjavami in spominom ter čustvi obstaja neposredna povezava. Dišave, kot je kamilica, lajšajo bolečine. Vpliva na našo osebnost in vedenje nasploh.
Pomaga pri prebavi
Kamilica, med drugimi želodčnimi in črevesnimi težavami, plini, refluks kisline, prebavne motnje, driska, izguba apetita, potovalna slabostUporablja se za zdravljenje slabosti in bruhanja. Ker olajša prebavo.
Poleg tega se izvleček kamilice uporablja za zdravljenje driske in kolik pri otrocih.
Ker je naravno pomirjevalo, je odgovorno za številne prednosti kamilice.
Poleg tega njegove sedativne lastnosti sproščajo prebavni sistem. Naravno preprečuje slabost.
Deluje protivnetno in lajša bolečine
Cvetovi kamilice se uporabljajo za lajšanje bolečin, zastojev, oteklin in rdečice. Prav tako je koristen pri zmanjševanju otekanja obraza, draženja kože, zobobola, okužb in vnetnih stanj.
Izvleček kamilice se zato pogosto uporablja v kozmetičnih izdelkih, kot so losjoni za telo, zobne paste in kopalna mila.
Kamilica pomaga tudi pri naravnem lajšanju bolečin pri artritisu, poškodbah, nelagodju v hrbtu, vročini in nosečnosti.
Njegova lastnost lajšanja bolečin se uporablja tudi za pomiritev telesa in duha po porodu.
Ženskam po porodu v različnih delih sveta, na primer v Mehiki, na primer dajejo kamilični čaj za sprostitev trebušnih mišic.
Boj proti raku
Študije, ki so preučevale koristi kamilice, so pokazale, da je učinkovita pri preprečevanju razvoja malignih tumorjev. Z drugimi besedami, to je naravno zelišče, ki se lahko uporablja pri zdravljenju raka.
Pomaga tudi pri boju proti raku kože, prostate, dojke in jajčnikov. Antioksidanti, ki jih vsebuje apigenin, naj bi bili odgovorni za zatiranje malignih celic.
Lajša zamašen nos
Kamilica se uporablja v številnih pršilih za nos. Ker je učinkovit pri odpravljanju zastojev.
Kamilični čaj je kot nalašč za odpravljanje prehlada, gripe ali okužbe sinusov.
Prednosti kamilice vključujejo zdravljenje težav s kožo in dihali.
Poleg tega se lahko bori proti številnim bakterijskim okužbam v ustni votlini, zobeh in dlesnih.
Poleg tega se bori proti nevarnim klicam v ustih. Lajša afte, ranice in zobobol.
Izboljša zdravje srca
Koristi kamilice se kažejo tudi pri varovanju zdravja srca.
Ta rastlina zaradi visoke vsebnosti flavonoidov zmanjšuje tveganje smrti zaradi koronarne srčne bolezni pri starejših moških.
Prednosti kamilice za kožo
Protivnetne in antibakterijske lastnosti kamilice poskrbijo za gladko kožo.
Pomaga pri lajšanju razdraženosti kože.
Flavonoidi in eterična olja v kamilici ohranjajo kožo mladostno.
Rane, razjede, ekcemLahko se uporablja kot zdravilo za zdravljenje protina, razdraženosti kože, modric, opeklin in afte.
Odstranjuje brazgotine.
Odpravlja temne madeže.
Odstrani znake staranja, kot so drobne gubice.
Deluje tudi kot naravno zdravljenje pleničnega izpuščaja.
Lahko se uporablja za zdravljenje okužb in ječmakov okrog oči.
Prednosti kamilice za lase
Kamilica vlaži in neguje lase.
Lasem doda sijaj.
C in Vitamin E Ker je bogat s hranili, obnavlja poškodovane lase.
Krepi lase.
Zmanjšuje srbenje na koži. Preprečuje prhljaj.
Preprečuje izpadanje las. Spodbuja rast las.
Kako uporabljati kamilico?
Kamilica se večinoma uporablja kot čaj. Poleg čaja lahko kamilično olje doma uporabljamo za različne težave:
Razširite vonj olja kamilice in sivke v svoje okolje, da zmanjšate stres in napetost. Ta metoda pomaga hitro zaspati.
Za lajšanje bolečin in oteklin po sončnih opeklinah zmešajte eno žlico kamiličnega olja z eno žlico kokosovega olja. S pomočjo vate nanesite na opečeno kožo.
V kadi zmešajte pol kozarca sode bikarbone, pol kozarca kisa ter pet kapljic olja kamilice in bergamotke. Masirajte mišice, da se sprostite in ublažite bolečine v mišicah. Ostanite v kadi vsaj 15 minut.
Za olajšanje nanesite dve do štiri kapljice kamiličnega olja na svoja senca.
Za izboljšanje razpoloženja in depresije v vodo za kopel dodajte olje kamilice in olje vrtnice.
Otroka lahko pomirite tako, da kamilično olje namažete na igračo ali odejico.
Dve kapljici kamilice žajbeljZmešajte olja bazilike in rožmarina na topli, vlažni brisači. Masirajte predel trebuha. Na ta način se zmanjšajo učinki predmenstrualnega sindroma.
Vdihavanje olja kamilice, poprove mete, sivke in ingverja zmanjša slabost, ki jo povzroča gibanje.
Škodljivost kamilice
Zelišče velja za potencialno varno, če ga uživamo kot čaj ali nanesemo na kožo za kratek čas.
Kamilično olje se nanese na kožo. Pred uporabo olja ne pozabite preizkusiti nevarnosti alergijske reakcije.
Tisti, ki so alergični na rastline, kot je ambrozija, ne smejo uporabljati kamiličnega olja, saj bo sprožilo alergijsko reakcijo.
prav tako seneni nahodČe imate urtikarijo, koprivnico ali dermatitis, se izdelkom iz kamilice izogibajte.
Stranski učinki alergije na kamilico vključujejo kihanje, zaspanost, srbenje in težave z dihanjem.
Ker lahko posnema estrogen v telesu, endometriozaOsebe s hormonsko občutljivimi stanji, kot so fibroidi, maligne bolezni dojk, maternice ali jajčnikov, naj se kamilice izogibajo.
Prednosti čaja kamilice
Prednosti kamiličnega čaja, ki je odličen zeliščni čaj, vključujejo menstrualne bolečine, težave s spanjem, vnetje dlesni, absces, norice, ekcem, luskavica in za zdravljenje določenih kožnih stanj, kot je plenični izpuščaj. Naštejmo prednosti kamiličnega čaja takole;
lajša bolečine
Prva od prednosti kamiličnega čaja menstrualni krčisije ublažiti. Ker ta čaj sprošča mišice.
Z drugimi besedami, lajša menstrualne bolečine, medtem ko pri ženskah sprošča maternične mišice.
Zato je priporočljivo popiti vsaj en kozarec kamiličnega čaja na dan.
Ko imate prehlad ali gripo, je vaš imunski sistem oslabljen. Pitje kamiličnega čaja pomaga krepiti imunski sistem.
Preprečuje sladkorno bolezen
Nekatere študije kažejo, da redno pitje kamiličnega čaja, diabetesDokazano je, da pomaga preprečevati hude simptome
To je zato, ker čaj pomaga nadzorovati raven sladkorja v krvi.
Preprečuje vnetje
Kamilični čaj ima protivnetne lastnosti. Zato pomaga učinkovito preprečiti morebitna vnetna stanja.
Študije so pokazale, da ta zeliščni čaj ne samo zmanjša vnetje, ampak tudi spodbuja ponovno rast tkiva nad lezijami in poveča proizvodnjo beljakovin kolagena v telesu.
izboljša prebavo
Kamilični čaj izboljša prebavo.
To pojasnjuje uporabo kamilice v zeliščnih pripravkih za številne prebavne težave, kot so kolike, driska in sindrom razdražljivega črevesja.
Kamilični čaj blaži želodčne bolečine in zdravi številne želodčne bolezni, saj krepi prebavni sistem.
Tako kot druga zelišča, ki pomagajo preprečevati tveganja smrtonosnih bolezni, se kamilica uporablja za preprečevanje raka.
Lajša depresijo
Še ena od prednosti kamiličnega čaja je, da lajša stres in depresijo.
Zeliščarji priporočajo dnevno pitje 1 do 3 skodelic kamiličnega čaja za lajšanje depresije in stresa.
Ugotovljeno je bilo tudi, da je koristno pri obvladovanju blagih do zmernih težav z anksioznostjo.
Kamilični čaj se uporablja tudi pri zdravljenju nespečnosti, saj lahko lajša depresijo in stres. Ta zeliščni čaj, ki ima naraven pomirjujoč učinek, pomaga pri sprostitvi in zagotavlja dober spanec.
Odstrani podočnjake
Koristi kamiličnega čaja niso omejene le na notranjo uporabo. Kglasovanje vaših prstanov Obstajajo tudi zunanje uporabe, kot je odstranjevanje.
Ko se uporabljene vrečke kamiličnega čaja ohladijo, jih položite na oči in počakajte 5 do 10 minut ter jih odstranite. Na ta način bodo učinkovito odpravljeni podočnjaki in tudi zabuhlost oči.
Koristi kamiličnega čaja za kožo
Najbolj presenetljiva korist kamiličnega čaja je, da izboljša zdravje kože. Ta zeliščni čaj ima protivnetne, antioksidativne in protimikrobne lastnosti.
Vsi so koristni za zdravje kože.
Zunanja uporaba kamiličnega čaja pomaga zmanjšati razdraženost kože, zdravi manjše brazgotine, sončne opekline, brazgotine od aken in strij.
Zmanjšuje tudi srbenje in kožne izpuščaje, krepi in neguje kožo. Tako poskrbi, da se lepo sveti.
S svojo antioksidativno lastnostjo pomaga izgledati mlajši z bojem proti staranju.
Prednosti kamiličnega čaja za lase
Ena od prednosti kamiličnega čaja je, da je učinkovit za zdravje las in nego kože.
Po običajnem šamponiranju las lahko za končno izpiranje uporabite ohlajen kamilični čaj.
Lahko pa ga dodate maskam za lase ali drugim domačim tretmajem za lase.
S to uporabo kamilični čaj pomirja razdraženo lasišče, prhljaj razreši. Prav tako igra vlogo pri dodajanju zlatega sijaja in sijaja s hranjenjem las.
Škodljivost kamiličnega čaja
Poleg koristi kamiličnega čaja ima lahko tudi nekatere stranske učinke.
Ne pijte preveč tega zeliščnega čaja, saj lahko povzroči slabost ali celo drisko.
Med nosečnostjo ne pijte kamiličnega čaja, saj lahko stimulira maternico.
Nadzorujte količino popitega kamiličnega čaja čez dan, saj vas lahko zaspi.
Če jemljete zdravila za redčenje krvi, ne uporabljajte kamilice.
Izogibajte se kamiličnemu čaju, če imate seneni nahod ali se odzivate na cvetni prah ambrozije.
Prednosti kamiličnega olja
Prednosti kamiličnega olja iz dneva v dan pridobiva na priljubljenosti. Olje je večinoma aromaterapijase tudi uporablja. V ospredje pridejo njegove lastnosti zmanjševanja stresa in lajšanja utrujenosti. Tukaj so prednosti kamiličnega olja;
Je naravni antidepresiv
Kamilica ima antidepresivne lastnosti.
Aroma tega olja pomirja in pomaga pri sprostitvi. Izboljšuje razpoloženje.
Rimska kamilica, znana po svojih pomirjujočih in blagodejnih lastnostih, se uporablja v predporodnih masažah za pomoč bodoči mamici pri sprostitvi.
Če ga uporabljamo z oljem limonske trave, njegove lastnosti pomirjanja živcev pomagajo pomiriti hiperaktivne otroke.
Lajšanje bolečin
kamiličnega olja artritis zmanjša bolečino. Nanesite nekaj toplega olja na prizadeto mesto in rahlo masirajte, da ublažite bolečino.
Učinek tega olja lajša tudi tiste, ki jih pestijo glavoboli zaradi prehladov, vnetja sinusov in migrene.
Vdihavanje vonja olja lajša zamašenost prsnega koša in zamašen nos.
Pomaga tudi znižati vročino.
Ščiti pred želodčnimi obolenji
To olje pozitivno vpliva na različne želodčne bolezni, kot so driska, zaprtje in celo žolčni kamni.
Izboljšuje prebavo in lajša pline, nakopičene v trebuhu. Zdravi napenjanje.
Njegove protimikrobne lastnosti preprečujejo rast škodljivih mikroorganizmov v črevesju in ga ščitijo pred želodčnimi in črevesnimi obolenji.
Pomaga dojenčkom spati
Otroci, še posebej dojenčki, mami povzročajo težave, ko je čas za spanje. Znano je, da masaža s tem oljem spodbuja spanec pri dojenčkih.
Otroškemu olju dodajte 3-4 kapljice kamiličnega olja. Po masaži otroka lahko naredite toplo kopel. Pomirja in pomirja čute ter s tem sproži hormone spanja.
Koristno za ženske
Olje rimske kamilice je učinkovito sredstvo za izkašljevanje. pred menstruacijo in menopavza To olje lahko uporabljajo ženske, ki imajo težave.
Lajša občutljivost dojk.
Njegova antidepresivna narava se bolje bori proti nihanju razpoloženja.
Znano je, da topla kopel z nekaj kapljicami kamiličnega olja lajša menstrualne bolečine.
Čisti ledvice in sečila
Študije na živalih kažejo, da je kamilica blag diuretik.
Čisti sečila, ledvice in kri tako, da poskrbi za večji pretok krvi pri uriniranju.
Bolje deluje, ko se ledvice in kri očistijo.
Ščiti pred boleznimi srca
Kamilično olje pomaga zniževati in vzdrževati raven krvnega tlaka.
To posledično preprečuje zoženje krvnih žil in zmanjšuje tveganje za različne kardiovaskularne bolezni, kot so miokardni infarkt, ateroskleroza in možganska kap.
Prednosti kamiličnega olja za kožo
Dobro za akne in ekceme
Že kapljica kamiličnega olja zmanjša bolečino, ki jo povzročajo akne. Vnetje in rdečina izginejo.
Za lajšanje vnetja zmešajte olje kamilice z oljem svetlina. Je tudi naravno zdravilo za kožne bolezni, kot je ekcem.
Zmešajte 3 do 4 kapljice kamiličnega olja s kokosovim oljem in vtrite v kožo. To bo pomirilo morebitno draženje kože.
Koži doda sijaj in jo tudi navlaži.
Znano je tudi, da je učinkovit pri zdravljenju sončnih opeklin.
Pomlajuje kožo
Redna uporaba tega eteričnega olja, vrane nogePomaga zmanjšati madeže in podočnjake.
Posvetli madeže in izenači ten kože. Ima lastnosti obnavljanja, regeneracije in krepitve kože. To ohranja kožo mlado in svežo.
Recepti za obrazne maske iz kamilice
Maska iz kamilice in ovsa
Za pripravo te maske za obraz skuhajte skodelico kamiličnega čaja.
Naredite gladko pasto tako, da v skledo dodate pol skodelice ovsenih kosmičev, žličko sode bikarbone, žlico medu in potrebno količino kamiličnega čaja.
Nato dodamo sladkor in dobro premešamo.
Mešanico s prsti nanesite na obraz in vrat. Počakajte 5 minut.
Nato sperite s hladno vodo.
Maska iz kamilice in oljčnega olja
Ta doma narejena maska pomiri opečeno kožo. Prav tako vlaži.
Vrečko kamiličnega čaja prerežite in vsebino stresite v skledo.
Dodajte pol kozarca olivnega olja in pol kozarca sladkorja ter dobro premešajte.
Zmočite obraz s toplo vodo. Nato masko s konicami prstov enakomerno nanesite na obraz in kožo.
Pustite počivati 15-20 minut, preden ga sperete s hladno vodo.
Maska iz kamilice in mandljevega olja
Vrečko kamiličnega čaja narežite in vsebino stresite v skledo.
Dodajte dve žlici medu, eno žlico ovsenih kosmičev v prahu in 3 kapljice mandljevega olja. Dobro premešajte.
Mešanico nanesite na obraz in vrat s krožnimi gibi.
Nato počakajte 20-30 minut. Nato sperite s hladno vodo.
Maska iz kamilice in kokosovega olja
Za to masko za obraz morate uporabiti čisto kokosovo olje.
Vsebino vrečke kamiličnega čaja stresite v skledo.
Dodajte dve žlici čistega kokosovega olja in dobro premešajte.
Mešanico s konicami prstov nanesite na obraz in vrat. Počakajte 10-15 minut, preden ga sperete z mlačno vodo.
Maska iz kamilice in banane
Vzemite zrelo banano in jo prerežite na pol.
Polovico banane dobro pretlačite in ji dodajte žlico medu.
Pred tem skuhajte skodelico kamiličnega čaja. Mešanici banan in medu dodajte dve žlici kamiličnega čaja. Dobro premešajte, da dobite pasto.
Ko končate, mešanico s konicami prstov nanesite na kožo in pustite 10 minut.
Nato sperite s hladno vodo.
Maska iz kamilice in mleka
To je maska za čiščenje obraza.
Skuhajte skodelico kamiličnega čaja in dve žlici čaja vlijte v posodo.
V skledo dodajte žlico mleka in ščepec kurkume. Dobro premešajte.
Mešanico uporabite za masažo obraza in vratu.
Po 5 minutah ga sperite z mlačno vodo.
Maska iz kamilice in aloe vere
V skledo dodajte 1/8 skodelice kamiličnega čaja, ¼ skodelice organskega medu, dve žlici aloe vere in eno čajno žličko jojobinega olja.
Vse sestavine dobro premešajte in mešanico s konicami prstov s krožnimi gibi vtrite v kožo.
Pustite počivati 20 minut pred pranjem.
Prednosti kamiličnega olja za lase
Ščiti pred prhljajem
Papatya Naglavne uši ve otrobi Je učinkovito naravno zdravilo za
Pomirja razdraženo lasišče.
Vlaži lasišče in s tem lajša s tem povezano draženje in srbenje.
Vlaži in mehča lase
Kamilično olje, ki je znano po svojih lastnostih pomirjanja živcev, se lahko uporablja za nego las in lasišča.
Učinkovit je pri suhih in krhkih laseh.
Ohranja raven vlage in krepi lase od znotraj. Za seboj pusti mehke in močne pramene las.
Škodljivo olje kamilice
Eterično olje kamilice na splošno velja za varno za večino ljudi.
Redki neželeni učinki lahko vključujejo draženje kože, koprivnico ali alergijsko reakcijo.
Eterično olje kamilice je na splošno varno za uporabo, možna pa je alergijska reakcija na olje.
Če opazite simptome, kot so srbenje, otekanje ali težave z dihanjem, prenehajte z uporabo olja.
Kamiličnega olja tudi ne smejo uporabljati nosečnice in doječe matere. Če ste noseči ali dojite, se pred uporabo kamiličnega olja posvetujte s svojim zdravnikom.
Kamilica se v tradicionalni medicini uporablja že več kot 5.000 let. Prednosti kamilice so pomiritev, zmanjšanje vnetja in bolečine ter zagotavlja miren spanec. Vsebuje tudi antibakterijske lastnosti, zaradi katerih je uporaben v boju proti boleznim.
