Vajcová škrupina,yumurtatvrdý vonkajší povlak. Pozostáva z uhličitanu vápenatého, bežnej formy vápnika. Obsahuje tiež bielkoviny a iné minerály.
Vápnik je esenciálny minerál, ktorý sa nachádza vo veľkom množstve v mnohých potravinách, ako sú mliečne výrobky. priemer vaječná škrupinaposkytuje dvojnásobok denného odporúčaného množstva vápnika pre dospelých. Je teda veľmi bohatý na vápnik.
Vápnik je nevyhnutný minerál pre vývoj kostí. Pomáha tiež regulovať srdcový rytmus, zlepšuje funkciu svalov a zvyšuje horčík v krvi. fosfor a pomáha kontrolovať hladiny draslíka.
Aké sú výhody jedenia vaječných škrupín?
doplnok vápnika
Vajcová škrupinaPozostáva z uhličitanu vápenatého s malým množstvom bielkovín a iných organických zlúčenín.
uhličitan vápenatý, vápnikJe to najbežnejšia forma múky. Ide o najlacnejší a najpoužívanejší druh vápnika vo výživových doplnkoch.
Vajcová škrupinaVápnik sa vstrebáva rovnako efektívne ako čistý uhličitan vápenatý.
Okrem vápniku a bielkovín škrupina z vajec stroncium, fluorid, horčík aselén Obsahuje malé množstvo iných minerálov ako napr Rovnako ako vápnik, aj tieto minerály hrajú dôležitú úlohu v zdraví kostí.
Riziko osteoporózy
Osteoporóza je zdravotný stav charakterizovaný slabými kosťami a zvýšeným rizikom zlomenín kostí.
Starnutie je jedným z najsilnejších rizikových faktorov osteoporózy. Nedostatočný príjem vápnika tiež časom spôsobuje úbytok kostnej hmoty a osteoporózu.
Vajcová škrupina prášok svojim obsahom vápnika znižuje riziko osteoporózy. Zlepšuje minerálnu hustotu kostí.
V porovnaní s inými prírodnými zdrojmi vápnika prášok z kuracích vajecZistilo sa, že obsahuje nižšie hladiny toxických látok ako olovo, hliník, kadmium a ortuť.
Aké sú výhody membrány vaječných škrupín?
Membrána z vaječných škrupínnachádza sa medzi škrupinou a bielkom. Varené vajceĽahko ho uvidíte, keď ho odlepíte. Technicky škrupina z vajecNie je jej súčasťou, ale závisí od nej.
Vajcová škrupina Pozostáva najmä z bielkovín vo forme kolagénu. Okrem toho malé množstvá chondroitín sulfátu, glukozamín a ďalšie živiny.
Vajcová škrupinaTieto užitočné zložky v ňom majú významný vplyv na naše zdravie.
Niektoré štúdie, vystuženie membrány vaječných škrupín ukazuje, že jeho pravidelné užívanie je prospešné pre kĺby.
Aké sú škody na konzumácii vaječných škrupín?
Pri správnej príprave jesť vaječnú škrupinu, je to bezpečné. Je potrebné mať na pamäti niekoľko bodov:
Najprv sa snažte neprehltnúť veľké kusy vaječných škrupín, pretože môžu poškodiť hrdlo a pažerák.
vaječná škrupina,Salmonella enteritidis môžu byť kontaminované baktériami ako napr otrava jedlom Pred konzumáciou škrupín uvarte vajcia, aby ste znížili riziko.
Ako vyrobiť prášok z vaječných škrupín?
prášok z vaječných škrupín môžete to urobiť doma.
Vajcová škrupinaRozdrvte ho v mažiari na prášok.
Vytvorte prášok tak, že ho dobre rozdrvíte. Žiadne malé kúsky
Ak chcete prášok uložiť na neskoršie použitie, škrupina z vajecPred rozdrvením ju osušte.
Potom môžete prášok pridať do jedla, zmiešať s vodou alebo džúsom.
Prášok z vaječných škrupínNajlepšie potraviny, do ktorých ho môžete pridať, sú chlieb, špagety, pizza a vyprážané mäso.
2.5 gramu na splnenie dennej potreby vápnika dospelého škrupina z vajec Je dostačujúce.
Kde sa používa prášok z vaječných škrupín?
Maska na tvár s vaječnou škrupinou: rozdrvené v mažiari škrupina z vajecnuvaječné bielky poraziť s. Potom naneste zmes na tvár, vyhnite sa oblasti očí. Po zaschnutí masky umyte. Táto maska napína a omladzuje pokožku.
Nasypte škrupinu na záhradnú pôdu: Niektoré rastliny ako paradajky, baklažán a paprika milujú vápnik. vaječná škrupina každé dva týždne ju rozdrvte a zahrabte do pôdy okolo spodnej časti rastlín. Ďalšími rastlinami milujúcimi vápnik sú ružové kríky a jablone.
Použite na odstránenie škodlivých tvorov zo záhrady: Mäkký hmyz, ako sú slimáky, slimáky a červy, sa vyhnú plazeniu okolo drsných okrajov škrupín.
Pridajte jemne rozdrvené vaječné škrupiny do krmiva pre psov alebo vtáky: Národy škrupina z vajecVápnik, ktorý získava z tymiánu, prospieva aj niektorým domácim miláčikom. Spotreba vaječných škrupín Podporuje zdravie zubov a nechtov. Vápnik pomáha vtákom znášať silnejšie vajíčka.
