Obličkový kameň Je to bežný zdravotný problém mnohých ľudí a je to bežný stav. V určitom období jeho života to nevyhnutne ovplyvnilo 12% svetovej populácie. Bolesť sprevádzajúca tento stav je veľmi bolestivá. A bohužiaľ predtým obličkový kameň Je vysoko pravdepodobné, že ľudia, ktorí ho vytvorili, tento proces zažijú znova.
Okrem bolesti môže človek pociťovať časté močenie, krv v moči, nevoľnosť a zvracanie. V tomto prípade Bylinné roztoky na obličkové kamene získava na dôležitosti.
V článku zabrániť tvorbe obličkových kameňov Spomína sa, pre čo sa dá urobiť. Žiadosť „Ako zabrániť obličkovým kameňom“, „Aké sú potraviny, ktoré zabraňujú tvorbe obličkových kameňov“ Odpovede na vaše otázky ...
tiež Bylinná liečba obličkových kameňov V rozsahu je aj podrobný zoznam. Títo liečba obličkových kameňov doma sú riešenia, ktoré sa dajú použiť.
Čo sú obličkové kamene?
Naše obličky môžu niekedy obsahovať pevné látky podobné kryštálu. Títo obličkové kamened. Nefrolitiáza tiež známy ako obličkové kameneJedná sa o kryštalické formy pevných a odpadových materiálov, ktoré sa hromadia v obličkách. Zvyčajne sa vyskytuje v obličkách, ale môže sa vyvinúť aj v močových cestách, vrátane močového mechúra, močovodu a močovej trubice.
Existujú štyri hlavné typy a 80% všetkých kameňov sú kamene šťavelanu vápenatého. Menej častými formami sú struvit, kyselina močová a cysteín.
Malé kamienky nerobia veľký problém. Pretože sú veľké kamene vylučované z tela, môžu spôsobiť upchatie časti močového systému. Táto situácia môže spôsobiť vážne situácie, ako je zvracanie, bolesť a krvácanie.
Možnosť vzniku obličkových kameňov Zistilo sa, že je to 12% u mužov a 5% u žien. Raz obličkový kameň Pravdepodobnosť výskytu po jeho vzniku je 5% v priebehu 10-50 rokov.
Ako sa tvorí obličkový kameň?
Obličkové kamene sú spôsobené nedostatočnou spotrebou vody. Ak skonzumujete menej ako 8 - 10 pohárov vody denne, obličkový kameň riskujete, že sa to vyvinie. Malé množstvo vody v tele nemôže zriediť kyselinu močovú, čím sa moč stáva kyslejšou. Zvýšená kyslosť moču vedie k tvorbe kameňov.
Nejakí ľudia obličkový kameň pravdepodobnejšie sa vyvinie.
Rizikové faktory pre obličkové kamene
Obličkový kameň Väčšinou sa vyskytuje u ľudí vo veku od 20 do 50 rokov. Tiež viac mužov ako žien, vývoj obličkových kameňov je ohrozený. Medzi ďalšie rizikové faktory patria:
- Rodinná anamnéza obličkových kameňov
- nedostatočná spotreba vody
- obezita
Spotreba potravín s vysokým obsahom glukózy, solí a bielkovín
Zápalové ochorenia čriev
Bylinné metódy liečby obličkovými kameňmi
Su
Nedostatočná spotreba vody, obličkové kameneje hlavný dôvod. Pitná voda môže pomôcť spomaliť tvorbu kryštálov a odstrániť vápnik a fosfor z obličiek.
paradajkyJe bohatý na bioaktívne zlúčeniny, ako je citrát, ktoré môžu pomôcť pri liečbe obličkových kameňov. Tvorba kameňov v obličkáchMôže to výrazne znížiť a zabrániť.
materiály
2 paradajky
1 lyžičky citrónovej šťavy
príprava
Pripravte pastu z jedného alebo dvoch paradajok a pridajte do nej čajovú lyžičku citrónovej šťavy a vypite ju.
Toto opakujte niekoľkokrát denne po dobu 3-4 týždňov.
Šťava z reďkovky
Štúdie ukazujú, že konzumácia reďkovkovej šťavy zvyšuje vylučovanie šťavelanu vápenatého z moču. Pomáha tiež odstrániť všetky kryštály, ktoré sa môžu hromadiť v obličkách.
materiály
1-2 reďkovky
príprava
Odšťavte jednu alebo dve reďkovky.
Každé ráno vypite nalačno 100 ml tejto vody.
Robte to 1-2 týždne.
uhličitan
Uhličitan, liečiť obličkové kamene možno použiť na. Je účinný pri čistení kryštálov v obličkách a odstraňovaní kameňov.
materiály
1-2 lyžice sódy bikarbóny
Pohár teplej vody
príprava
Pridajte lyžicu sódy bikarbóny do pohára teplej vody a ihneď ju spotrebujte.
Robte to 2-3 krát denne.
Koreň púpavy
Koreň púpavyMá bioaktívne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť zvýšiť objem moču a zabrániť tvorbe kryštálov v obličkách.
materiály
1 čajová lyžička koreňa púpavy
Pohár teplej vody
príprava
Lyžičku koreňa púpavy lekárskej namočte na 10 minút do vriacej vody.
- Preceďte a vypite.
Robte to 2-3 krát denne.
Nie: Pred použitím koreňa púpavy sa poraďte s lekárom, pretože môže interagovať s niektorými liekmi.
Tribulus Terrestris
Štúdie,tribulus terrestrisn Ukazuje, že dokáže vyčistiť kryštály oxalátu vápenatého, ktoré sa tvoria v obličkách. Má tiež dôležitý močopudný účinok.
materiály
1 čajová lyžička extraktu Tribulus terrestris
príprava
Výťažok z tribulus terrestris uvarte vo vriacej vode.
- Preceďte a vypite.
- Konzumujte 2 - 3 krát denne, kým kamene neprejdú.
List bazalky
bazalka list má močopudné účinky, čo môže zvýšiť objem moču a obličkový kameň Znamená to, že môže uľahčiť jeho elimináciu.
materiály
Hrsť listov bazalky
Pohár vriacej vody
1 čajová lyžička medu (voliteľné)
príprava
Za hrsť lístkov bazalky uvarte na pohári vriacej vody.
- Preceďte a vypite.
V prípade potreby môžete pridať lyžičku medu.
Konzumujte to 2 - 3 krát denne.
fenikel
Feniklové semiačkoliečba obličkových kameňov Je bohatý na rôzne bioaktívne zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť. Tieto zlúčeniny pomáhajú obličkám odbúravať tvorbu kryštálov.
Pridajte čajovú lyžičku feniklového prášku do pohára vriacej vody.
Dobre premiešajte a po vychladnutí konzumujte.
Konzumujte to raz denne niekoľko týždňov.
Prevencia obličkových kameňov
Pite veľa tekutín
Na zníženie tvorby obličkových kameňov Jedna z prvých vecí, ktorá vás napadne, je piť veľa tekutín. Kvapaliny zväčšujú objem, rednú kameňotvorné látky v moči a znižujú kryštalizáciu.
Všetky tekutiny tvorba obličkových kameňovNefungujú rovnako dobre. Aj keď konzumácia príliš veľkého množstva vody znižuje riziko, v prípade iných tekutín, ako je čaj, káva, ovocný džús, to neplatí.
Dokonca aj konzumácia veľkého množstva sódy tvorba obličkových kameňovmôže prispieť k. To samozrejme platí aj pre kandizované a umelé limonády.
Cukrom sladené nealkoholické nápoje obsahujú fruktózu, o ktorej je známe, že zvyšuje vylučovanie vápniku, oxalátu a kyseliny močovej.
títo riziko obličkových kameňovsú dôležité faktory. Niektoré štúdie uvádzajú nadmernú konzumáciu umelo sladeného koly kvôli obsahu kyseliny fosforečnej. riziko obličkových kameňov asociuje s.
Zvýšte príjem kyseliny citrónovej
Kyselina citrónováje organická kyselina nachádzajúca sa v mnohých druhoch zeleniny a ovocia, najmä citrusových plodov. Citrón a lipa sú obzvlášť bohaté na toto bylinné zloženie. Kyselina citrónová v dvoch formách zabrániť obličkovým kameňom Pomáha to.
Zabraňuje tvorbe kameňa
Znižuje riziko tvorby nových kameňov zadržiavaním vápniku v moči.
Zabraňuje rastu kameňa
Viaže sa na existujúce kryštály oxalátu vápenatého a brzdí ich rast. To pomáha zabrániť tomu, aby sa kryštály zmenili na väčšie kamene.
Jednoduchý spôsob, ako konzumovať viac kyseliny citrónovej, je konzumovať viac citrusových plodov, ako je grapefruit, pomaranč a citrón. Môžete tiež pridať citrón do vody, ktorú pijete.
Konzumujte menej potravín obsahujúcich oxaláty
oxalát(kyselina šťaveľová) je anti-výživná látka nachádzajúca sa v mnohých rastlinných potravinách, ako je zelená listová zelenina, ovocie, kakao. Naše telo tiež produkuje značné množstvo tejto látky.
Vysoký príjem oxalátu môže zvýšiť množstvo oxalátu v moči, čo môže byť problematické pre ľudí, ktorí majú sklon k tvorbe oxalátových kameňov. Oxalát môže interagovať s vápnikom a inými minerálmi, čo vedie k tvorbe kameňov.
Potraviny bohaté na oxalát sú však zdravé potraviny. Jednotlivci, ktorí tvoria kamene, by sa preto mali porozprávať s lekárom, aby zistili, či obmedzenie oxalátových jedál pomôže.
Neužívajte vysoké dávky vitamínu C.
Štúdie sa týkajú vysokých dávokVitamín C(kyselina askorbová) užívateľom doplnkov riziko vzniku obličkových kameňovodhalil, že je toho viac.
Pretože vysoké hladiny vitamínu C sa zmenia na oxalát, nadmerné množstvo vitamínu C zvyšuje množstvo oxalátu v moči.
Štúdia švédskych mužov stredného a staršieho veku zistila, že tých, ktorí užívali doplnky vitamínu C, bolo dvakrát toľko ako tých, ktorí ich neužívali riziko vzniku obličkových kameňovnašiel to.
Neexistuje však také riziko pre vitamín C pochádzajúci z potravy, ako je citrón.
Prijímajte dostatok vápniku
Znižuje riziko vzniku obličkových kameňov Myšlienka na zníženie množstva vápnika je nesprávna chyba. U jedincov, ktorí prijímajú dostatok vápniku riziko vzniku obličkových kameňovsa zistilo, že je menej.vápnikPripojením k oxalátu v moči znižuje jeho absorpciu.
Mliečne výrobky ako mlieko, syry a jogurty sú bohatým zdrojom vápniku. Odporúčaný denný príjem vápniku pre väčšinu dospelých je 1000 XNUMX miligramov.
Odporúčaná denná dávka pre ženy staršie ako 50 rokov a staršie ako 70 rokov je však 1200 XNUMX miligramov. Podľa týchto hodnôt by ste mali upraviť denný príjem vápnika.
Nakrájajte soľ
Nadmerná spotreba soli u niektorých ľudí tvorba obličkových kameňovSpúšťa sa. Vysoký príjem sodíka známy ako kuchynská soľ, obličkové kamene Môže zvýšiť vylučovanie vápnika, čo je hlavný rizikový faktor pre
Je potrebné obmedziť denný príjem sodíka na 2300 miligramov, niektoré však konzumujú oveľa viac soli ako toto množstvo. Ak chcete znížiť príjem sodíka, mali by ste sa vyhýbať spracovaným a baleným potravinám.
Zvýšte príjem horčíka
magnéziumje základný minerál, ktorý mnoho ľudí nekonzumuje v dostatočnom množstve. Podieľa sa na stovkách metabolických reakcií vrátane výroby energie a svalových pohybov.
Ďalej horčík, šťavelan vápenatý tvorba obličkových kameňov Existujú štúdie, ktoré tomu bránia. Horčík znižuje absorpciu oxalátov v čreve.
Denný príjem horčíka je 400 miligramov. Avokádo a strukoviny sú dobrým zdrojom horčíka.
Znížte množstvo živočíšnych bielkovín
Nadmerná konzumácia živočíšnych bielkovín, ako je mäso, ryby a mlieko riziko obličkových kameňovzvyšuje. Vysoký príjem živočíšnych bielkovín môže zvýšiť vylučovanie vápnika a znížiť hladinu citrátu.
Zdroje živočíšnych bielkovín sú bohaté na puríny. Tieto zlúčeniny sa štiepia na kyselinu močovú a môžu zvyšovať riziko tvorby kameňov v kyseline močovej.
Všetky potraviny obsahujú puríny, ale v rôznom množstve. Táto miera je však veľmi vysoká v prípade živočíšnych potravín a najmä mäsa. Bylinné jedlá obsahujú menej tejto zlúčeniny.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Niekedy môže táto situácia trvať veľmi dlho a môže byť bolestivá. V takýchto prípadoch je potrebné ísť k lekárovi. Ak sa kamene uviaznu v močových cestách, môže to spôsobiť akútnu bolesť a je nutný okamžitý chirurgický zákrok.
V dôsledku toho;
pred tvorba obličkových kameňovAk máte, je veľmi pravdepodobné, že sa to zopakuje do 5 - 10 rokov. Niektoré taktiky v oblasti výživy však môžu toto riziko znížiť.
Zvyšovaním príjmu tekutín, konzumáciou potravín bohatých na určité živiny, znižovaním živočíšnych bielkovín a vyhýbaním sa soleniu ...
Tieto jednoduché opatrenia prevencia obličkových kameňovMôže to vo vás prejsť dlhú cestu.
