Lichen Planus ශාකසාර ප්‍රතිකාර ක්‍රම - ඵලදායි පිළියම් 15ක්

මේ රෝගයේ නම මුලින්ම අහපු අය ඕන තරම් ඉන්නවා. මම කොහොමද දන්නේ? මට ලයිකන ප්ලැනස් තියෙනවා කිව්වම මිනිස්සු මං දිහා බලන්නේ මම අභ්‍යවකාශයෙන් ආවා වගේ. කෙසේ වෙතත්, එය ලෝක ජනගහනයෙන් 2% කට බලපාන රෝගයකි. ඇත්තෙන්ම එය සුළුපටු සංඛ්‍යාවක් නොවේ. ඔබ මෙම ලිපිය කියවන බැවින්, ඔබට ලයිකන ප්ලැනස් ඇත, නැතහොත් ඔබ එහි නම කොහේ හෝ සිට අසා ඇති අතර විමර්ශනය කිරීමට ලිපිය කියවමින් සිටී.

එහි නම පාසි මෙන් වුවද, ලයිකන ප්ලැනස් යනු සමේ රෝගයකි. එය සමේ කැසීම සහ රතු, දම් හෝ නිල් පැහැති තුවාල පැතිරීම මගින් විදහා දක්වයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, රෝගය සඳහා නිශ්චිත හේතුව වෛද්යවරුන් දන්නේ නැත. අසාත්මිකතා, රසායනික ද්‍රව්‍ය හෝ ආතතිය රෝගය අවුලුවාලන බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම රෝගය ආතතිය, අසාත්මිකතා හෝ වෛරස් ආසාදනයකට ප්‍රතිචාර වශයෙන් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් අවුලුවන.

සම, හිස්කබල සහ නියපොතු වලට අමතරව, ලයිකන ප්ලැනස් මුඛය සහ ලිංගික අවයව වලටද බලපෑම් කළ හැකිය. අපහසුතාවයන් මෘදු සිට දරුණු දක්වා විවිධ ආකාරවලින් විදහා දක්වයි. ලයිකන ප්ලැනස් යනු නිශ්චිත විසඳුමක් සහිත රෝගයක් නොවේ. රෝගයට ප්‍රතිකාර කිරීම රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට සහ සුවය ලැබීමට පහසුකම් සපයයි.

වෛද්‍ය ප්‍රජාව තුළ මෙම රෝගය විශේෂයෙන් බලපාන්නේ වයස අවුරුදු 30-60 අතර පුද්ගලයින්ට බව ගණන් බලා ඇත.(මට මෙම රෝගය වැළඳෙන විට මට වයස අවුරුදු 20 කි.) ඇත්ත වශයෙන්ම ලයිකන රෝගය කාන්තාවන්ට සහ පිරිමින්ට බලපාන නමුත් බොහෝ විට දක්නට ලැබේ. perimenopausal කාන්තාවන් තුළ.

Lichen Planus යනු කුමක්ද?

lichen planus ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ රෝගයකි එය අසාත්මිකතාවයකට ශරීරයේ ස්වභාවික ප්‍රතික්‍රියාවක්ද යන්න පිළිබඳව මතභේද පවතී. ඔහුට ස්වයං ප්‍රතිශක්තිකරණ ආබාධයක් ඇති බව වඩ වඩාත් වැදගත් වෙමින් පවතී. රෝගය නිර්වචනය කරන ආකාරය වෛද්‍ය වෘත්තිකයන්ට පවරා අපි මෙය දැන ගනිමු. ලයිකන ප්ලැනස් යනු ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට පාහේ බලපෑම් කළ හැකි නොනැසී පවතින සහ පැතිරෙන කුෂ්ඨයකි. එය සමේ තුවාල ඇතිවීමේ ප්රතිඵලයක් ලෙස ඇතිවන ගිනි අවුලුවන රෝගයක් වන අතර සමට සහ මුඛයට බලපායි.

එය සමේ අධික කැසීම ඇති කරයි. එය සෙමින් හා ක්රමයෙන් ආරම්භ කළ හැකිය, නැතහොත් එය ඉක්මනින් ආරම්භ කළ හැකිය.

"ලයිකන ප්ලැනස් බෝවෙනවද?" හෝ "ලයිකන ප්ලැනස් පිළිකාවක්ද?" මෙවැනි ප්‍රශ්න ඔවුන්ගේ මනස අවුල් කරයි. ලයිකන ප්ලැනස් යනු නොදන්නා හේතුවක් ඇති රෝගයකි, නමුත් එය බෝවන රෝගයක් නොවේ. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, එය පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට සම්ප්රේෂණය නොවන අතර එය පිළිකා වර්ගයක් නොවේ.

සාමාන්‍යයෙන් සමට බලපාන මෙම තත්ත්වය ඇතැමුන් තුළ මුඛයේ පැවතිය හැකිය. රෝගයේ විවිධ වර්ග තිබේ. දැන් අපි ලයිකන ප්ලැනස් වර්ග දෙස බලමු.

ලයිකන ප්ලැනස් වර්ග

• රෙටිකියුලර්: එය ලයිකන රෝගයක් වන අතර එහි සිතුවම්වල පහසුවෙන් වෙන්කර හඳුනාගත හැකි සුදු මකුළු දැලක් වැනි රටාවක් දක්වයි. මෙම රටාව "Wickham Striae" ලෙස හැඳින්වේ.

• ඛාදනය: එය මුඛය සහ ලිංගික අවයව වැනි ශ්ලේෂ්මල පටල වලට බලපාන දීප්තිමත් රතු කුෂ්ඨයකි. වඩාත් දරුණු අවස්ථාවල දී, මුඛ ලයිකන වණ ඇති විය හැක.

• Bullous: ඒවා මුඛය, ලිංගික අවයව, පහළ ප්‍රදේශ සහ කඳෙහි ඇති විය හැකි තරලයෙන් පිරුණු බිබිලි සහ තුවාල වේ.

• Atrophic: එය ලයිකන ප්ලැනස් වල දුර්ලභ ප්‍රභේදවලින් එකක් වන අතර සාමාන්‍යයෙන් කඳට සහ පාදවලට හෝ වෙනත් ලයිකන ප්ලැනස් වර්ගයක් අත්විඳින ප්‍රදේශවලට බලපායි. කුෂ්ඨය ඇට්‍රොෆි හෝ ඛණ්ඩනය වූ මධ්‍යස්ථානයක් සහිත සුදු-නිල් බිබිලි වලින් සමන්විත වේ.

මුඛ ලයිකන ප්ලැනස්

මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් මුඛය තුළ සිදු වේ. කුළුබඩු සහිත ආහාර සහ ආම්ලික බීම අසහනය වඩාත් නරක අතට හැරේ. අධික ශීතල හෝ උෂ්ණ ආහාර පාන නිසා ද පීඩා ඇති වේ.

එය රෙටිකුලර් මුඛයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන වර්ගයකි. කෙසේ වෙතත්, erosive, bullous සහ atrophic වර්ග ද සිදු විය හැක. රෙටිකුලර් සමඟින්, කම්මුල්වල අභ්‍යන්තරය සුදු මකුළු දැලක් වැනි රටාවක් මෙන් හැඩගස්වා ඇති අතර, ඛාදනය වන ලයිකන ප්ලැනස් දීප්තිමත් රතු පැහැයෙන් දිස්වන අතර විදුරුමස්, කම්මුල් හෝ දිව මත දැවිල්ල ඇති වේ. ඊට අමතරව, කම්මුල්, දිව, මුඛයේ සහ විදුරුමස් වල දියර පිරුණු තුවාල සහ බුලස් ලයිකන බිබිලි මතු විය හැක.

ලිංගික ලයිකන ප්ලැනස්

ඉහත විස්තර කර ඇති මෙම රෝගයේ වර්ග හතර සාමාන්‍යයෙන් ලිංගික ප්‍රදේශයේ සහ අවට වර්ධනය වේ. පිරිමින් තුළ, ශිෂේණය ඍජු වටේට කුෂ්ඨ දක්නට ලැබේ.

කාන්තාවන් තුළ, එය යෝනි මාර්ගය සහ යෝනි මාර්ගය අවට සමට මෙන්ම ලිංගික අවයව වලටද බලපායි. සමහර අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් ඇති කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 50 ක් ලිංගික ප්‍රදේශයේ ද මෙම තත්වය අත්විඳින බවයි.

හිසකෙස් සහ නියපොතු වල ලයිකන ප්ලැනස්

ලයිකන ප්ලැනස් නියපොතු සහ පාදවල නියපොතු දෙකෙහිම දැකිය හැකිය. එය සමහර පුද්ගලයින්ගේ නියපොතු එකක් හෝ දෙකටම බලපාන අතර අනෙක් අයගේ සියලුම නියපොතු වලට බලපාන අතර එමඟින් නියපොතු වලට තාවකාලික හෝ ස්ථිර හානියක් සිදු වේ.

හිස්කබලේ කුෂ්ඨයක් දිස්වන විට (ලයිකන ප්ලැනෝපිලාරිස් ලෙස හැඳින්වේ), ඇලෝපසියා හෝ හිසකෙස් නැතිවීමස්ථිර කැළලක් ඇතිවීමට හේතු විය හැකි දේ.

Lichen Planus ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

ලයිකන ප්ලැනස් ඇතිවීමට හේතු නිර්ණය කර නැතත්, බොහෝ වෛද්‍ය තත්වයන් සහ පාරිසරික සාධක මෙම රෝගය වර්ධනය වීමට බලපාන බව විශ්වාස කෙරේ. රෝගයට හේතු විය හැකි අවදානම් සාධක වන්නේ:

• ජානමය:  සමීප පවුලේ සාමාජිකයෙකුට එය තිබේ නම් ලයිකන රෝගය වර්ධනය වීමේ අවදානම වැඩි වේ.
• හෙපටයිටිස් C:  එක් අධ්‍යයනයකින් හෙපටයිටිස් සී සහ ලයිකන අතර සංඛ්‍යානමය වශයෙන් වැදගත් සම්බන්ධයක් සොයාගෙන ඇත.
• අසාත්මිකතා:  සමහර කෘත්‍රිම ඩයි වර්ග සහ රසායනික ද්‍රව්‍ය වැනි අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීමෙන් මෙම තත්ත්වය ඇති විය හැක.
• ඖෂධ:  සමහර පුද්ගලයින් තුළ, ඇතැම් ඖෂධ ලයිකන ප්ලැනස් ඇති කරයි. ප්‍රතිජීවක, ඩයුරිටික්, උණ එන්නත්, දියවැඩියාව සඳහා ඖෂධ, මැලේරියාව, අධි රුධිර පීඩනය සහ හෘද රෝග සඳහා ඖෂධ ඇතුළු ආසනික්, බිස්මට්, රත්‍රන් හෝ ක්විනීඩින් අඩංගු ඇතැම් ඖෂධ.
• වයස:  මැදිවියේ වැඩිහිටියන් තුළ එය බහුලව දක්නට ලැබේ; perimenopausal කාන්තාවන් වැඩි අවදානමක් ඇත.
• අමල්ගම් පිරවුම්:  ෆිලර් මෙම රෝගය ඇති කරන අසාත්මිකතාවක් ලෙස ක්‍රියා කරයි.

ලයිකන ප්ලැනස් රෝග ලක්ෂණ

පළමු රෝග ලක්ෂණය වන්නේ මැණික් කටුවෙහි, කඳෙහි හෝ පාදවල රෙටිකල් කුෂ්ඨයක් ඇතිවීමයි. කෙසේ වෙතත්, එය ශරීරයේ ඕනෑම තැනක ආරම්භ විය හැක. ලයිකන ප්ලැනස් වල රෝග ලක්ෂණ වලට ඇතුළත් වන්නේ:

• දම් පාටින් පෙනෙන පාට තුවාල හෝ ගැටිති
• සුදු-නිල් දියර පිරුණු බිබිලි හෝ තුවාල පුපුරා පැතිරීම
• කුඩා තුවාල වල රතු කුෂ්ඨ මත දිස්වන වෙබ් වැනි පෙනුමක් ඇති සිහින් සුදු රේඛා
• සමේ කුෂ්ඨ වල මධ්යස්ථ දරුණු කැසීම
• සුදු හුණු පෙනුමක් ඇති නියපොතු
• කැසීම සහ කැසීම සමඟ හිසෙහි වේදනාව
• සුද්ද කරත් කුෂ්ඨ වලින් එන අමුතු ගඳක්
• යෝනි මාර්ගයෙන් පිටවීම, පිළිස්සීම, කැසීම සහ වේදනාකාරී සංසර්ගය
• ලිංගයේ තුවාල හෝ බිබිලි, නිදන්ගත කැසීම සහ වේදනාකාරී සංසර්ගය

ලයිකන ප්ලැනස් ප්‍රතිකාරය

ලයිකන ප්ලැනස් රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකු වෙත යාම අවශ්ය වේ.

මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් තිබේ නම්, වෛද්‍යවරයාට හෝ දන්ත වෛද්‍යවරයාට කුෂ්ඨයේ නිශ්චිත ප්‍රදේශ බයොප්සි කිරීම, සංස්කෘතීන් ගැනීම, හෙපටයිටිස් සී සඳහා පරීක්ෂණ ඇණවුම් කිරීම සහ ලයිකන ප්ලැනස් ඇතිවීමට හේතු හඳුනා ගැනීම සඳහා අසාත්මිකතා පරීක්ෂණ සිදු කළ හැකිය.

ලයිකන ප්ලැනස් යනු සුවයක් නොමැති රෝගයකි. ප්‍රතිකාරයේ අරමුණ වන්නේ තුවාල පාලනය කර ගැනීම සහ කැසීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමයි. ලයිකන ප්ලැනස් ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා කරන ඖෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• දැවිල්ල අඩු කිරීම සඳහා කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ් (දේශීය, මුඛ හෝ එන්නත්).
• කැසීම, දැවිල්ල සහ සාමාන්‍ය අපහසුතාවයන් අඩු කිරීම සඳහා ඇන්ටිහිස්ටැමින්.
• ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මර්දනය කරන බෙහෙත් වට්ටෝරු.
• කුරුලෑ වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා බහුලව භාවිතා වන රෙටිනොයිඩ් ඖෂධ.
• ආලෝක චිකිත්සාව (PUVA).
• ලිඩොකේන් අඩංගු මුඛ සේදුම්.
• වේදනා ඖෂධ.

Lichen Planus ශාකසාර ප්‍රතිකාර ක්‍රම

අපි කිව්වා ලයිකන ප්ලැනස් වලට බෙහෙත් නැහැ කියලා. ඇතැම් පුද්ගලයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් රෝගය සම්පූර්ණයෙන් සුව වේ. මෙය දුර්ලභ ය. මක්නිසාද යත් බොහෝ රෝගීන් ප්‍රේරක සිදු වන විට උග්‍රවීම් අත්විඳින බැවිනි. රෝගය එකතැන පල්වෙන අවස්ථා සහ රෝග ලක්ෂණ නොමැති අවස්ථා ද තිබේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, රෝගය සමනය වේ.

මට මේක පැහැදිලිව කියන්න ඕන. රෝගය නැවත ඇති වන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම පහව නොයන බව පිළිගන්න. ඔබේම වෛද්‍යවරයා වන්න. සෑම කෙනෙකුටම ක්‍රියා කරන ප්‍රතිකාරයක් ඔබට ක්‍රියා නොකරනු ඇත, සහ අනෙක් අතට. එබැවින් ඔබට ගැලපෙන දේ සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, රෝගය උත්සන්න වූ විට ඒ අනුව කටයුතු කරන්න.

දැන් අපි ලයිකන ප්ලැනස් වල ශාකසාර ප්‍රතිකාර ක්‍රම දෙස බලමු. ඒවායින් එකක් තෝරා අයදුම් කරන්න. එය හොඳ නම්, එම ක්රමය සමඟ ඔබේ මාර්ගයේ ඉදිරියට යන්න. එය වැඩ කරන්නේ නැත්නම්, වෙනත් ක්රම උත්සාහ කරන්න.

1) කහ

ලයිකන ප්ලැනස් රෝගය සඳහා කහ යොදා සකස් කරන ලද ආලේපනයක් හොඳයි. මෙම විෂය පිළිබඳව කුඩා නියමු අධ්‍යයනයක් සිදු කර ඇත. කහ වලට වේදනාව අඩු කිරීමේ හැකියාව මෙන්ම කෝටිකොස්ටෙරොයිඩ්, ඇන්ටිහිස්ටමින් සහ ප්‍රදාහය පාලනය කිරීමේ වේදනා නාශක බෙහෙත් වට්ටෝරු ද ඇති බව සොයාගෙන ඇත.

සමේ ලයිකන රෝගය සඳහා, කහ කුඩු සහ ජලය සමග සකස් කරන ලද තලපයක් ආකාරයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශවලට ආලේපනයක් යොදන්න. මිනිත්තු 15 කට පසු සෝදා හරින්න.

2) එප්සම් ලුණු ස්නානය

Epsom ලුණු ලෙසද හැඳින්වේ එප්සම් ලුණුලයිකන ප්ලැනස් රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කරයි. එය ආතතිය අඩු කරයි, විෂ ඉවත් කරයි, වේදනාව සහ දැවිල්ල අඩු කරයි.

උණුසුම් ස්නානය සූදානම් කර Epsom ලුණු කෝප්ප 2 ක් එකතු කර මිශ්ර කරන්න. හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා අවම වශයෙන් විනාඩි 30ක්වත් මෙම ජලයේ සිටින්න. ඔබට ඔබේ ප්රියතම අත්යවශ්ය තෙල් ද එකතු කළ හැකිය. ආතතිය දුරු කරන තෙල් තෝරන්න.

3) තේ ගස් තෙල්

තේ ගසේ තෙල් එය හිස්කබලේ ඇති ලයිකන ප්ලැනස් වලට ප්‍රතිකාර කිරීමේදී භාවිතා කළ හැකිය. එය හිස්කබලේ ෂැම්පු ලෙස භාවිතා කරන විට කැසීම සමනය කරයි.

මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් සඳහා, තේ ගස් තෙල් මත පදනම් වූ මුඛ සේදීම, විශේෂයෙන් ඛාදනය සහ බුලස් වර්ග සමඟ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. නමුත් සමහරුන්ට එය තවදුරටත් මුඛය කුපිත කළ හැකිය. ඔබට අපහසුතාවයක් ඇත්නම්, මෙම ක්රමය භාවිතා නොකරන්න.

තේ ගස් තෙල් මුඛ සේදීමක් සාදා ගන්නේ කෙසේද?

ද්රව්ය

• තේ ගස් තෙල් 2 හැදි
• ෙබ්කිං කුඩු 2 හැදි
• ගම්මිරිස් තෙල් හැදි දෙකක්
• වතුර වීදුරු භාගයක්

එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?

• සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර වීදුරු භාජනයක ගබඩා කරන්න.
• දිනකට වරක් මෙම ජලයෙන් ඔබේ මුඛය සේදීම.

4) ඉඟුරු

ඉඟුරු එය දැවිල්ල සඳහා භාවිතා කළ හැකි තවත් ක්රමයකි. ඉඟුරු වල ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රතිලාභ ඇති බව අධ්‍යයනවලින් ඔප්පු වී ඇත. මෙය පමණක් නොවේ. ඉඟුරු යනු අසාත්මිකතාවන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්‍රතිහිස්ටමින් ද වේ. සමහර විට, අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ශරීරයේ ඇතැම් කොටස්වල ලයිකන රෝගය ඇති විය හැක. ඉඟුරු, අනෙක් අතට, අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට උපකාර වනු ඇත. ලයිකන ප්ලැනස් ප්‍රතිකාරයේදී ඔබට පහත පරිදි ඉඟුරු භාවිතා කළ හැකිය;

• බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානවල ඉඟුරු යුෂ අතුල්ලන්න.
• නිතිපතා ඉඟුරු තේ පානය කරන්න.

5) කෝමාරිකා ජෙල්

කෝමාරිකාඑය ගණන් කළ නොහැකි බොහෝ ප්‍රතිලාභ ඇත. බොහෝ අධ්‍යයනවලින් හෙළි වන්නේ දැවිල්ල, මුඛයේ වණ, තුවාල සහ පිළිස්සුම් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කෝමාරිකා ඉතා හොඳ බවයි.

කෝමාරිකා යුෂ පානය කිරීම සහ කෝමාරිකා ජෙල් මාස 9 ක් ආලේප කිරීමෙන් ලයිකන ප්ලැනස් සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කළ හැකිය. එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ කෝමාරිකා මගින් දැවෙන සංවේදනය, දැඩි වේදනාව සහ සමේ තුවාල වැනි මෙම රෝගයේ සියලුම රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන බවයි. මාස 9 ක් තුළ රෝගීන් තුළ කිසිදු අහිතකර රෝග ලක්ෂණ නිරීක්ෂණය නොකළේය. ඔබට පහත පරිදි කෝමාරිකා භාවිතා කළ හැකිය;

• සෑම උදෑසනකම කෝමාරිකා යුෂ වීදුරුවකින් ආරම්භ කරන්න.
• සමේ බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානවල කෝමාරිකා ජෙල් යොදන්න.
• කෝමාරිකා මුඛ සේදීම මුඛ ලයිකන සඳහා උපකාරී වේ.

6)පොල් තෙල්

මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් සඳහා දිනකට දෙවරක් පොල් තෙල්රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු කර සහනයක් ලබා දිය හැකිය.

මුඛය තුළට ඔයිල් ඇදීම විෂ ද්‍රව්‍ය අවශෝෂණය කර මුඛය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රතිලාභ අතර දුර්ගන්ධය සමනය කිරීම, වියළි මුඛය සන්සුන් කිරීම, දැවිල්ල අඩු කිරීම සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඉහළ නැංවීම ඇතුළත් වේ.

මෙම රෝගය සමේ ඇති විට, බලපෑමට ලක් වූ ස්ථානවල පොල් තෙල් ආලේප කිරීම කැසීම, දැවෙන සංවේදනය සහ වේදනාව අවම කර ගැනීමට උපකාරී වේ. දිනකට කිහිප වතාවක් හෝ අවශ්ය පරිදි අයදුම් කරන්න.

7) ඕට්ස්

ස්වාභාවික රූපලාවන්‍ය ප්‍රතිකාර වලදී, එය බොහෝ විට සම මෘදු කිරීමට භාවිතා කරයි. ඕට් භාවිතා කරන ලදී. රෝගය අතරතුර තුවාල සහ බිබිලි පරිවර්තනය වන විට, ඕට්ස් කැසීම සමනය කර පෙනුම වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එය මිය ගිය සම ඉවත් කරයි.

යෝගට් මිනුම් 1 කට ඕට්ස් මිනුම 1 ක් එකතු කරන්න. එය කාමර උෂ්ණත්වයේ විනාඩි 20 ක් සිටීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු අමු මී පැණි හතරෙන් එකක් සමඟ මිශ්ර කරන්න. බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශ මත විකාශනය. විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා රැඳී සිටින්න. මද උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා වියළා ගන්න.

8) වැලරියන් තේ

පූසා තණකොළඑය සන්සුන් ඔසුවකි. එය කාංසාව සහ නින්ද ආශ්‍රිත ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට භාවිතා කරයි. මෙම රෝගය අවුලුවන එක් සාධකයක් වන්නේ ආතතියයි. මෙම ඔසු මනසට සන්සුන් බලපෑමක් ඇති කරයි. එය මානසික ආතතිය දුරු කිරීමට උපකාරී වේ. සතියකට කිහිප වතාවක් වැලරියන් තේ බොන්න.

9) බැසිල්

බැසිල්එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර ලයිකන ප්ලැනස් ප්‍රතිකාරයේදී භාවිතා කළ හැකිය. තුවාල මත බැසිල් කොළ යුෂ යොදන්න. දිනපතා නැවුම් බැසිල් කොළ හපන්න. ඔබේ ආහාර වේලෙහි බැසිල් කොළ හෝ බීජ භාවිතා කළ හැකිය.

10) සීතල සම්පීඩනය

තුවාල ඇති ප්‍රදේශයට සීතල අයිස් පැකට්ටුවක් හෝ සීතල වතුරේ ගිල්වූ රෙදි කැබැල්ලක් තැබුවහොත් කැසීම සමනය වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීම සඳහා 5-10 විනාඩි තුවාල මත බෑගය තබා ගන්න. මෙම ප්‍රතිකාරයෙන් පසු සමේ දියරයක් යොදන්න.

11) බිත්තර සුදු

බිත්තර සුදුකොකෝවා බටර් සහ ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි මිශ්‍ර කර තුවාල වූ ප්‍රදේශයට යොදන්න. මෙම මිශ්රණය කැසීම අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි.

12) හිරු එළිය

ලයිකන ප්ලැනස් සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී ඡායා චිකිත්සක ආලෝක ප්‍රතිකාරය භාවිතා වේ. ඡායාරූප චිකිත්සාවේදී, හිරු කිරණවල UVB කිරණ තුවාල ඇති ප්රදේශවලට ලබා දෙනු ලැබේ. එබැවින් සෘජු හිරු එළිය නිරාවරණය වීම එකම බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. සෑම දිනකම අවම වශයෙන් මිනිත්තු 15 ක් සෘජු හිරු එළියේ ගත කිරීමට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න. හිරු බැස යෑම සඳහා වඩාත් සුදුසු කාලය දහවල් මැද වේ.

13) ආතතියෙන් ඈත්ව සිටීමට උත්සාහ කරන්න

මම දන්නවා ඒක ලේසි නෑ කියලා. මානසික ආතතිය ඇත්තෙන්ම වසංගතයකි. නමුත් වෙනත් විකල්පයක් නැත. ආතතිය ලයිකන ප්ලැනස් උග්‍ර කරයි. ආතතියෙන් මිදීම සඳහා ඔබේ මනස සහ ආත්මය ලිහිල් කරන ක්‍රියාකාරකම් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, භාවනාව, යෝග, විනෝදාංශයක් කර ගැනීම...

14) විටමින් ඒ

ලයිකන රෝගයේ රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීම සඳහා Retinoid මත පදනම් වූ ඖෂධ, එනම් විටමින් A අඩංගු වේ. විටමින් Aසම සහ ශ්ලේෂ්මල පටල නිරෝගීව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. රෝගයේ ගිනි අවුලුවන කාලය තුළ මස් අමු කැරට්බතල, ගෝවා, නිවිති, zucchini, හරක් මස් අක්මාව වැනි විටමින් A බහුල ආහාර අනුභව කරන්න. විටමින් A ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වන අතර මෙම රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීම පහසු කරයි.

15) ෆෝලේට්

එක් අධ්‍යයනයකින් හෙළි වූයේ මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් රෝගීන්ගෙන් 44% ෆෝලේට් ඌනතාවයෙන් පෙළෙන බවයි. බ්‍රෝඩ් බීන්පරිප්පු, ඇස්පරගස්, අලිගැට පේර සහ හරක් මස් අක්මාව වැනි රනිල කුලයට අයත් පවුලෙන් ෆෝලේට් බහුල ආහාර ඔබට පරිභෝජනය කළ හැකිය.

Lichen Planus රෝගීන් ආහාරයට ගත යුත්තේ කුමක්ද?

• බී විටමින් බහුල ආහාර සමට හිතකර වේ. හරිත එළවළු, තල, රනිල සහ ධාන්‍ය වර්ග පරිභෝජනය කරන්න.
• කහ-තැඹිලි පලතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග වැනි විටමින් A බහුල ආහාර අනුභව කරන්න.
• විටමින් A සහ ​​D අඩංගු කෝඩ් අක්මා තෙල් අතිරේක ද ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ.
• හණ ඇට, ඔලිව් තෙල්, walnuts සහ බඩ ඉරිඟු වල සමට හිතකර ඔමේගා 3 මේද අම්ල අඩංගු වේ.
• කොළ පැහැති එළවළු වැනි ෆෝලික් අම්ලය බහුල ආහාර සම වියළීම වළක්වයි.
• ඔබට අඩු මේද යෝගට් අනුභව කළ හැකිය.
• මුඛ ලයිකන ප්ලැනස් නම් මෘදු ආහාර අනුභව කරන්න.
• කහ, සුදුළූණු, ළූණු, බැසිල්, මාර්ග වර්ණනය සහ මහදුරු ප්‍රතිශක්තියට සහාය වේ.
• ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම වැදගත් වේ.

Lichen Planus රෝගීන් ආහාරයට නොගත යුත්තේ කුමක්ද?

ලයිකන ප්ලැනස් සහිත රෝගීන් කැසීම සහ අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැකි බැවින් පහත සඳහන් ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටිය යුතුය:

බැදපු ආහාර: විවෘත වණ තිබේ නම් කුෂ්ඨ ඒවා වඩාත් නරක අතට හැරිය හැක. බදින ලද පාන් චිප්ස්, ෆ්‍රෙන්ච් ෆ්‍රයිස් වැනි ආහාරවලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න.

කැෆේන් සහිත බීම: කැෆේන් අඩංගු ආහාර සහ පාන වර්ග මෙම රෝගය උත්සන්න කරයි. කෝපි, කළු තේ, හරිත තේ, කෝලා, චොකලට් වැනි කැෆේන් ප්‍රභවයන් පරිභෝජනය නොකිරීමට වගබලා ගන්න. මත්පැන් පානයෙන් ද ඈත් විය යුතුය.

කුළුබඩු සහිත, ආම්ලික ආහාර සහ පැඟිරි පලතුරු: උණුසුම් ගම්මිරිස්, තක්කාලි, ලෙමන්, තැඹිලි සහ මිදි රෝගයේ ගමන් මගට අහිතකර ලෙස බලපායි.

Lichen Planus ගැන දැනගත යුතු කරුණු

• බොහෝ සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් ලයිකන ප්ලැනස් බරපතල රෝගයක් ලෙස සලකන්නේ නැත. කෙසේ වෙතත්, ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය අවධාරණය කරන්නේ පුද්ගලයෙකුගේ ජීවන තත්ත්වය සඳහා නිවැරදි ප්‍රතිකාර සහ රැකවරණය අත්‍යවශ්‍ය බවයි.
• මෙම රෝගයේ සංකූලතා අතර මුඛ පිළිකා, ලිංගාශ්‍රිත පිළිකා, ස්ක්වාමස් සෛල පිළිකා සහ ශිෂේණය ඍජු පිළිකා ඇතුළත් වේ.
• මුඛ ලයිකන රෝග විනිශ්චය කරන ලද කාන්තාවන් නිතිපතා යෝනි පරීක්ෂණයක් පැවැත්විය යුතුය. මක්නිසාද යත් කාන්තාවන්ගෙන් සියයට 50 කටම ඔවුන්ගේ ලිංගික අවයවවල කැසීම ඇති වන අතර එමඟින් යෝනි පිළිකා ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වේ.
• ලයිකන ප්ලැනස් සඳහා ප්‍රතිකාරයක් නොමැත; ප්‍රතිකාර මගින් අසහනය සමනය කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන අතර සමහර පුද්ගලයින්ට මාස හෝ වසර ගණනාවකට පසු කුෂ්ඨයන් තනිවම පහව යයි.
• දුම්පානය මඟින් ඔබට මුඛ පිළිකා ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමක් ඇති බැවින් වහාම දුම්පානය නතර කරන්න.
• ශරීරයේ වෙනත් කොටසකට පැතිරෙන තුවාල හෝ බිබිලි වල වර්ණය හෝ වයනයෙහි කිසියම් වෙනසක් වහාම වෛද්යවරයෙකු විසින් ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය.
• සීතල සම්පීඩනයක් යෙදීමෙන් ක්ෂණිකව කැසීම ඉවත් කරයි. සීරීමේදී සම සීරීමට ලක් නොකිරීමට උත්සාහ කරන්න.
• ලයිකන ප්ලැනස් ලිංගික ප්‍රදේශයේ තිබේ නම්, මෙම ප්‍රදේශය පිරිසිදු කිරීමට සබන් භාවිතා නොකරන්න. ජලය පමණක් ප්රමාණවත්ය.

lichen planus ප්රතිකාරය කොපමණ කාලයක් ගතවේද නොදන්නා නමුත් ලයිකන ප්ලැනස් යනු නිශ්චිත රෝගයක් නොවන අතර එය සමඟ කටයුතු කිරීමට අපහසුය. නමුත් ශක්තිමත් වන්න, නිරෝගීව හා ආතතියෙන් තොරව ජීවත් වීමට උත්සාහ කරන්න.

යොමුව: 1