ලිපියේ අන්තර්ගතය
කැරට් ඇස් පෙනීම වැඩි දියුණු කරන බව බොහෝ කලක සිට දන්නා කරුණකි. කැරට්එය විටමින් A, K, C, B6, B1, B3, B2 සහ අනෙකුත් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වන ෆයිබර්, පොටෑසියම් සහ පොස්පරස් වලින් පොහොසත් ය. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සාමාන්‍ය සෞඛ්‍යයට සහ සමේ සෞඛ්‍යයට ප්‍රයෝජනවත් වේ.
කැරට් වල ඇති මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිසකෙස් සෞඛ්‍යයට හිතකර බව ද දන්නා කරුණකි. හිසකෙස් ගැලවී යාම අවම කරනවාට අමතරව, හිසකෙස් අග පැලීම වැනි ඕනෑම හානියක් නැති කර ගැනීමටද එය උපකාරී වේ. විවිධ හිසකෙස් ගැටළු සඳහා ඔබට භාවිතා කළ හැකි දේ මෙන්න හිසකෙස් සඳහා කැරට් මාස්ක් වට්ටෝරු...
හිසකෙස් සඳහා කැරට් වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
- කැරට් වල විටමින් A, හිස්කබල සුව කළ හැකි පෝෂකයක් අඩංගු වේ. මෙය හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
- කතන්දර සාක්ෂි වලට අනුව, කැරට් වලට හිසකෙස්වල සමස්ත ශක්තිය වැඩි කළ හැකි අතර එය ඝන සහ දිලිසෙන බවට පත් කරයි.
- කැරට් වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිස්කබලේ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර එමඟින් හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ.
- කැරට් වල ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ රුධිර සංසරණය වැඩි කර හිස්කබල සහ හිසකෙස් පෝෂණය කිරීම මගින් අකලට සුදු වීම වළක්වයි.
- කැරට් පරිසර දූෂණයෙන්, අහිතකර කාලගුණික තත්ත්වයන්ගෙන් සහ ඒවාට හානි කළ හැකි හානිකර පාරජම්බුල කිරණවලින් ආරක්ෂා කිරීමෙන් හිසකෙස් කෙඳිවල ගුණාත්මකභාවය සහ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි.
– කැරට් වල ප්‍රතිබැක්ටීරියා සහ ප්‍රති-දිලීර ගුණ ඇති බව සොයාගෙන ඇති අතර එය හිස්කබලේ ඇති බැක්ටීරියා හෝ දිලීර ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට සහ හිස්කබල නිරෝගීව හා පිරිසිදුව තබා ගැනීමට උපකාරී වේ.
- කැරට් හිස්කබලේ ස්වාභාවික තෙල් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වන අතර එය හිස්කබලේ සෛල ආරක්ෂා කිරීමට සහ වියළි හිස්කබල සහ වියළි හිසකෙස් ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ.
- කැරට් වල මොයිස්චරයිසින් සහ පෝෂණ ගුණය හිසකෙස් සිනිඳු සහ දීප්තිමත් කරයි. එහි අඩංගු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ හිසකෙස් ශක්තිමත් කරයි, එය ඝන සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සහ හිසකෙස් පෙනුම අලංකාර කරයි.
කැරට් තෙල්
ද්රව්ය
- කැරට් 1 යි
- ඔලිව් තෙල්
- කෝණයන් සහ වීදුරු බඳුන
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– කැරට් අලයක් ගා වීදුරු භාජනයකට දමන්න.
- භාජනය පිරෙන තුරු ඔලිව් තෙල් වත් කර පියන වසා දමන්න.
- මෙම භාජනය සතියක් අඳුරු තැනක ගබඩා කරන්න.
– තෙල් තැඹිලි පාට වූ විට තෙල් ඉවතට ගෙන පිරිසිදු භාජනයකට මාරු කරන්න.
- ෂැම්පු කිරීමට මිනිත්තු 30 කට පෙර මෙම තෙල් ඔබේ හිස්කබලේ සහ හිසකෙස් සම්බාහනය කරන්න.
කැරට් තෙල් හිසකෙස් මුල් වලින් පෝෂණය කරන අතර හිසකෙස් වර්ධනයට උපකාරී වේ. ඔබට මෙම තෙල් මාස ගණනක් ගබඩා කළ හැකිය.
අලිගැට පේර සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 2 කැරට්
- ඉදුණු අලිගැට පේර 1ක්
- මී පැණි 1 tablespoon
- ඔලිව් තෙල් 2 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– කැරට් පීල් කර ඉදුණු අලිගැට පේර 1ක් සමඟ මිශ්ර කර සිනිඳු පේස්ට් එකක් සාදා ගන්න.
- මෙම මිශ්‍රණය පිරිසිදු භාජනයකට මාරු කරන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයට මී පැණි මේස හැදි 1ක් සහ ඔලිව් තෙල් මේස හැදි 2ක් එක් කර සියලුම ද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම මාස්ක් එක හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කර ඔබේ ඇඟිලි ආධාරයෙන් රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් රැඳී සිටිමින් මෘදු ෂැම්පු එකකින් උණුසුම් ජලයේ සෝදා හරින්න.
- ධනාත්මක ප්රතිඵල සඳහා අවම වශයෙන් මසකට දෙවරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කරන්න.
අලි ගැට පේරප්‍රතිඔක්සිකාරක අඩංගු වන අතර එය හානියට පත් හිසකෙස් හා පැලීම අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ. කැරට් සමඟ භාවිතා කරන විට, එය හිසකෙස් පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් හිසකෙස් සිනිඳු සහ මෘදු වේ.
පොල්තෙල් සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- කැරට් 1 යි
- පොල් තෙල් හැදි 2 ක්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– මධ්‍යම ප්‍රමාණයේ කැරට් අලයක් ගෙන එය බ්ලෙන්ඩරයක අඹරා සිහින් තලපයක් ලබා ගන්න.
– කැරට් අලයට පොල්තෙල් මේස හැඳි 2ක් එක් කරන්න.
- භාවිතයට පෙර පොල්තෙල් ඝන නම් එය උණුසුම් කරන්න. අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කර මිනිත්තු කිහිපයක් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- මිනිත්තු 20 ක් රැඳී සිට සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
- ඔබට අවම වශයෙන් සතියකට වරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය.
පොල්තෙල්හිසකෙස් සහ හිස්කබල යන දෙකම මොයිස්චරයිසින් කිරීමට උපකාර වන ගුණාංග අඩංගු වේ. මෙම වෙස් මුහුණ වියළි හා කැසීම හිස්කබලෙන් මිදීමට ද උපකාරී වේ.
යෝගට් සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 2 කැරට්
- යෝගට් 2 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– මුලින්ම කැරට් පොතු ඉවත් කර කුඩා කැබලිවලට කපා බ්ලෙන්ඩරයකට දමන්න.
- මෙම කැරට් පේස්ට් පිරිසිදු භාජනයකට ගන්න.
– කැරට් පේස්ට් එකට සාමාන්‍ය යෝගට් මේස හැඳි 2 ක් එකතු කර අමුද්රව්ය දෙකම හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම කැරට් යෝගට් මාස්ක් එක හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කර ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවලින් රවුම් චලිතයකින් මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
- පැය භාගයක් පමණ රැඳී සිට ෂැම්පු භාවිතයෙන් උණුසුම් ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- වේගවත් හා වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා ඔබට සතියකට වරක් මෙම ආවරණ භාවිතා කළ හැකිය.
යෝගට්එහි අඩංගු ලැක්ටික් අම්ලය සමඟ, එය හිස්කබලේ ඇති අතිරික්ත තෙල් සහ අපිරිසිදුකම පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. එමෙන්ම සමේ මැරුණු සෛල ඉවත් කරයි.
ලෙමන් සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 1 කැරට්
- 1 ළූණු
- ලෙමන් යුෂ 2-3 හැදි
- ඔලිව් තෙල් 2 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- කැරට් සහ ළූණු කුඩා කැබලිවලට කපා සිහින් තලපයක් සාදා ගන්න.
– ලෙමන් ගෙඩියක් අඹරා නැවුම් ලෙමන් යුෂ බිංදු කිහිපයක් සහ ඔලිව් තෙල් මේස හැඳි 2ක් කැරට් පේස්ට් එකට දමා අමුද්රව්ය සියල්ල හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම පේස්ට් ඔබේ ඇඟිලි තුඩු ආධාරයෙන් හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ යොදන්න.
– විනාඩි 20ක් පමණ රැඳී සිට සාමාන්‍ය ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
- මෙම ආවරණ සති දෙකකට වරක් නැවත නැවත කරන්න. මෙම ආවරණ හිසකෙස් මෘදු කිරීම පමණක් නොව, හිසකෙස් නැතිවීම අඩු කිරීමටද උපකාරී වේ.
ළූණු යුෂ යනු හිසකෙස් වැටීම පාලනය කිරීමට සහ හිසකෙස් සිනිඳු සහ මෘදු කිරීමට උපකාරී වන අමුද්‍රව්‍යයකි. ලෙමන්හිසේ කැක්කුම සහ ඕනෑම හිස්කබලේ ආසාදන අඩු කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ අඩංගු වේ.
යෝගට්, කෙසෙල් සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 1 කැරට්
- යෝගට් 2 හැදි
- කෙසෙල් 1 ක්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– කැරට් හා කෙසෙල් ගෙඩියක් කුඩා කැබලිවලට කපා ගන්න.
- යෝගට් මේස හැඳි දෙකක් සමඟ ඒවා බ්ලෙන්ඩරයක බ්ලෙන්ඩ් කරන්න.
- මෙම හෙයා මාස්ක් ඔබේ හිසකෙස් පුරා ආලේප කර, හෙයා කැප් එකක් දමා විනාඩි 30ක් ඉන්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදන්න.
- ඔබට මෙම වෙස් මුහුණ සතියකට වරක් යෙදිය හැකිය.
මෙම හෙයා මාස්ක් එක මගින් හිසකෙස් අග පැලීම වළක්වා හිසකෙස් වර්ධනයට දායක විය හැක. එය හිසකෙස් මෘදු හා කළමනාකරණය කිරීමට ද කරයි.
පැපොල්, යෝගට් සහ කැරට් කෙස් මාස්ක්
ද්රව්ය
- 2 කැරට්
- ඉදුණු ගස්ලබු ගෙඩි 4-5
- යෝගට් 2 හැදි
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- කැරට් දෙක කැබලිවලට කපන්න.
– ආහාර සකසනයක, කැරට් කුට්ටි සහ ඉදුණු පැපොල් හතරක් පහක් සහ යෝගට් මේස හැඳි දෙකක් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම ආවරණ හිසකෙස් සහ හිස්කබලේ ආලේප කර විනාඩි 30 ක් රැඳී සිටින්න. මෘදු ෂැම්පු එකකින් සෝදන්න.
- මෙම මාස්ක් සතියකට වරක් යොදන්න.
පැපොල්ෆෝලික් අම්ලය කෙස් කළඹේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. වෙස් මුහුණේ ඇති යෝගට් මගින් සිදුරු අවහිර කළ හැකි මිය ගිය සමේ සෛල සහ හිසේ කැක්කුම ඉවත් කර හිස්කබල පිරිසිදු කරයි.
කැරට් සහ කෝමාරිකා යුෂ හිසකෙස් වර්ධනයට ඉසින්න
ද්රව්ය
- 2 කැරට්
- කෝමාරිකා යුෂ මිලි ලීටර් 50 ක්
- මිලි ලීටර් 100 ඉසින බෝතලයක්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
– ආහාර සකසනයක කැරට් දෙකක් පොඩි කර යුෂ නිස්සාරණය කිරීම සඳහා පේස්ට් පෙරා ගන්න.
- කැරට් යුෂ සහ කෝමාරිකා යුෂ මිලි ලීටර් 50 කින් ඉසින බෝතලය අඩක් පුරවන්න. හොදින් සොලවන්න.
- මෙම විසඳුම ඔබේ හිස්කබල පුරා ඉසින්න සහ විනාඩි 10 ක් ඔබේ ඇඟිලිවලින් සම්බාහනය කරන්න.
- විසඳුම එක රැයකින් තබන්න හෝ විනාඩි 30 කට පසු සෝදා හරින්න. මෙය සතියකට දෙවරක් කරන්න.
කැරට් දෙකම සහ කෝමාරිකාවිටමින් A සහ C අඩංගු වේ. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හිසකෙස් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි. කෝමාරිකා වල අඩංගු එන්සයිම හිසකෙස් ගැලවී යාම වළක්වයි. මෙම එන්සයිම ඕනෑම රෝගයකින් හිස්කබල ආරක්ෂා කරයි.
හිසකෙස් නැතිවීමට එරෙහිව කැරට් පෙර-ෂැම්පූ ප්‍රතිකාරය
ද්රව්ය
- 2 කැරට්
- පොල් තෙල් හැදි 2 ක්
- ඔලිව් තෙල් 2 හැදි
- මී පැණි මේස හැන්දක්
- යෝගට් එක මේස හැන්දක්
එය සිදු කරන්නේ කෙසේද?
- සිනිඳු පේස්ට් එකක් සෑදීමට සියලුම අමුද්රව්ය හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම පේස්ට් හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කිරීමෙන් හිස්කබල සහ හිසකෙස් කෙඳි හොඳින් ආවරණය කිරීමට වග බලා ගන්න.
- මිනිත්තු 30 ක් රැඳී සිට මෘදු ශාකසාර ෂැම්පු එකකින් සෝදා හරින්න.
- ඔබට සතියකට වරක් අයදුම් කළ හැකිය.
පෙර ෂැම්පු පුරුද්දේදී භාවිතා කරන ස්වභාවික තෙල්වල ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ හොඳ මේද අන්තර්ගතයක් ඇති අතර එය හිසකෙස් සෛල සහ හිස්කබල ශක්තිමත් කිරීමට සහ පෝෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
එය විශිෂ්ට මොයිස්චරයිසර් සහ කන්ඩිෂනර් වන මී පැණි සහ යෝගට් ද භාවිතා කරයි. ඒවා ප්‍රතිබැක්ටීරීය ද වේ, එබැවින් ඒවා හිස්කබල පිරිසිදු කිරීමට සහ ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.
කැරට් හෙයා මාස්ක් අත්හදා බැලූ අයට ඔවුන්ගේ අදහස් අප සමඟ බෙදා ගත හැකිය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
