නාසික තදබදයට හේතුව කුමක්ද? හිරවුණු නාසයක් විවෘත කරන්නේ කෙසේද?

ඔබට අසනීප සහ උණ දැනේ. ඔබට පහසුවෙන් හුස්ම ගැනීමට නොහැකි නම්. ඔබේ ආහාර රුචිය නැති වී ඇත. මේවා මා ලැයිස්තුගත කළ රෝග ලක්ෂණ වේ නාසය සිරවීමසෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට අදාළව. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ආරම්භ වන්නේ මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින්.

නාසය සිරවීම එය ඉතා සුලභ වන අතර සීතල කාලගුණයට එළඹීමත් සමඟ බොහෝ විට පෙනේ. එය සාමාන්‍යයෙන් නිවසේ ප්‍රතිකාර සමඟ පහව යයි, නමුත් කලාතුරකින් බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වේ. එවැනි අවස්ථාවලදී වෛද්යවරයෙකුගේ පාලනය අවශ්ය වේ.

නාසය සිරවීමඅපි එය ඉතා සරල ලෙස නොගනිමු. ළදරුවන්ට සහ දරුවන්ට ඔවුන් සමත් වන තුරු දුෂ්කර විය හැකිය.

එය බොහෝ විට නිවසේදී සරල ක්රම සමඟ ප්රතිකාර කරනු ලැබේ. ඔබත්නාසයේ තදබදය ඉවත් කරන්නේ කෙසේද? ඔබ පුදුම වන්නේ නම්, ඔබ නිවැරදි ස්ථානයේ සිටී. ඒ ගැන දැනගත යුතු කරුණු නාසික තදබදයට ස්වභාවික විසඳුම, නාසික තදබදයට හිතකර දේවල්, නාසික තදබදය නැති කරන ක්‍රමඅපගේ ලිපියේ සඳහන් වනු ඇත. 

නාසයේ තදබදය යනු කුමක්ද?

නාසයේ රුධිර වාහිනී ඉදිමීම සහ නාසික පටක ඉදිමීම විට නාසය සිරවීම සිදුවේ. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස අතිරික්ත ශ්ලේෂ්මල නිපදවයි.

නාසය සිරවීම බොහෝ විට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, අසාත්මිකතා හෝ සයිනස් ආසාදන වැනි රෝගවලින් අවුලුවන.

නාසයේ තදබදයට හේතු

සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව, උණ, සයිනසයිටිස්, සෘතුමය අසාත්මිකතා වැනි රෝග නිසා නාසය සිරවීම ඇති විය හැක.

එවැනි රෝග සාමාන්යයෙන් සතියක් ඇතුළත විසඳා ගනී. දීර්ඝ කාලීන නාසය සිරවීම ඔබ මෙය අත්විඳින්නේ නම්, එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ:

• අසාත්මිකතා (කිරි, ග්ලූටන්, සීනි)
• කෘෂ උණ (පරාග, තණකොළ, දූවිලි)
• නාසික පොලිප්ස් (නාසික ඡේදයේ පිළිකාමය නොවන හෝ පිළිකා නොවන වර්ධනය)
• රසායනික ද්රව්ය
• පාරිසරික කුපිත කරන්නන්
• නිදන්ගත sinusitis
• නාසය නැමීම
• යීස්ට් වර්ධනය

නාසයේ තදබදයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

නාසය සිරවීම වෛද්‍ය සාහිත්‍යයට අනුව එය බරපතල තත්වයක් නොවිය හැකි නමුත් එය ඔබගේ දෛනික වැඩකටයුතු වලට බාධාවක් වේ. එය සමහර රෝග ලක්ෂණ සමඟ විදහා දක්වයි;

• නාසයේ නාසය
• සයිනස් වේදනාව
• ශ්ලේෂ්මල ගොඩනැගීම
• නාසික පටක ඉදිමීම

අලුත උපන් බිළිඳකු තුළ නාසය සිරවීම එය විය හැක. එය මාසයක් දක්වා පවා පැවතිය හැකිය. කිවිසුම් යාමද තදබදය සමඟ විය හැක. 

බෙබෙක්ලර් නාසය සිරවීම එය පෝෂණය කිරීමේදී ද ගැටළු ඇති කළ හැකිය. මේවා ළදරුවන් තුළ දැකිය හැකි සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ වේ.

නාසයේ තදබදය සමනය කරන්නේ කෙසේද?

නාසය හිරවීමඑයින් අදහස් කරන්නේ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් සහ ඒ නිසා නරකක් දැනීමයි. නාසයේ තදබදය ප්රතිකාර ඔබට නිවසේදී අයදුම් කළ හැකි සරල ක්රම තිබේ.

නාසයේ තදබදය සඳහා කුමක් කළ යුතුද? 

• නාගන්න

උණුසුම් වැස්සක්, නාසය සිරවීමඅඩු කිරීමට උපකාරී වේ ස්නානයෙන් පිටවන හුමාලය නිසා නාසයෙන් ශ්ලේෂ්මල ගැලවී හුස්ම ගැනීමට පහසු වේ. එය ස්ථීර විසඳුමක් නොවුණත් තාවකාලික සහනයක් ලබා දෙනවා. 

• ලුණු වතුරෙන් නාසය අවහිර කිරීම

ලුණු වතුර පටක ඉදිමීම සහ නාසයේ තදබදය අඩු කරයි. ඔබට නිවසේදීම ලුණු වතුර සාදා ගත හැකිය, නැතහොත් එය සූදානම් කළ ඉසින ලෙස මිලදී ගෙන එය භාවිතා කරන්න.

• සයිනස් පිරිසිදු කිරීම

සයිනස් ඉවත් කිරීමට භාවිතා කළ හැකි නිෂ්පාදන වෙළඳපොලේ තිබේ. නාසයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල ඉවත් කිරීමට මේවා භාවිතා වේ.

• උද්දීපනය

Hot Compress මගින් සයිනස් තදබදය අඩු කිරීමෙන් නාසයේ හුස්ම ගැනීමට නොහැකි වීම පිළිබඳ හැඟීම සමනය කරයි. තුවායක් රත් කිරීමෙන් හෝ උණු වතුර වතුර බෑගයක දමා ඔබේ මුහුණේ ආලේප කළ හැකිය. ඔබේ සම පිළිස්සීමට තරම් එය උණුසුම් නොකරන්න.

• අසාත්මිකතා ඖෂධ භාවිතය

සමහර අවස්ථාවලදී, නාසය සිරවීම අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් නිසා ඇතිවේ. අසාත්මිකතා ඖෂධ මෙම ප්රතික්රියාව අවහිර කරන ඇන්ටිහිස්ටමින් අඩංගු වේ.

අසාත්මිකතා ඖෂධ භාවිතා කරන විට අතුරු ආබාධ ඇති බව ද ඔබ දැනගත යුතුය. සමහර අසාත්මිකතා ඖෂධ නිදිමත ඇති විය හැක, එබැවින් මෙම ඖෂධ ලබා ගනිමින් රිය පැදවීම නොකරන්න. 

• Decongestant භාවිතය

නාසික තදබදය සමනය කිරීම සඳහා භාවිතා කරන පුළුල් ඖෂධ කාණ්ඩයක් Decongestants වෙත යොමු කරයි. එය නාසයේ කුඩා රුධිර වාහිනී පටු වීමට හේතු වේ.

පටු වීම නාසික ශ්ලේෂ්මයේ ඉදිමීම සහ තදබදය අඩු කරයි. Decongestants පෙති ආකාරයෙන් සහ නාසික ඉසින ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ආමාශය පෙති අවශෝෂණය කළ යුතුය, එය නාසික ඉසින තුළ එවැනි දෙයක් නොමැති නිසා එය වේගයෙන් ක්රියා කරයි.

අධි රුධිර පීඩනය ඇති අය ඩිකොන්ගස්ටන්ට් භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. අතුරු ආබාධ අතර හෘද ස්පන්දනය වේගවත් කිරීම, හිසරදය සහ වියළි මුඛය. ඉසින ස්වරූපයෙන් ඩිකොන්ගස්ටන්ට් නාසයේ පිළිස්සීම සහ කිවිසුම් ඇති විය හැක.

• වායු ආර්ද්‍රතාකාරක භාවිතය

ඔබ සිටින තෙතමනය සහිත පරිසරය නාසයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල තුනී කරයි. මෙමගින් සෙම පිටවීම පහසු වන අතර නාසයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල පටලවල දැවිල්ල අඩු කරයි.

• පානීය ජලය

ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම සෑම විටම වැදගත්; නාසය සිරවීම තත්වය ඊටත් වඩා වැදගත් ය. ශරීරයේ ආර්ද්‍රතාවය නාසික ඡේදවල ඇති ශ්ලේෂ්මල තුනී කරන අතර සයිනස් වල පීඩනය අඩු කරයි, නාසයෙන් තරලය පිටතට තල්ලු කිරීමට උපකාරී වේ. පීඩනය අඩු වූ විට, අඩු දැවිල්ල හා කෝපයක් ඇති වේ. 

• ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි තේ හැන්දක් එක් කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කර මිශ්රණය බොන්න. ඔබට මෙය දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් පානය කළ හැකිය.

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි, නාසයේ තදබදය ඉවත් කිරීමඋපකාර කළ හැකි ඇසිටික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් අඩංගු වේ පොටෑසියම් ශ්ලේෂ්මල තුනී කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි; ඇසිටික් අම්ලය තදබදය ඇති කරන ක්ෂුද්‍රජීවී ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි.

• මින්ට් තේ

වතුර වීදුරුවකට මින්ට් කොළ 8-10 එකතු කර නභිගත කරන්න. විනාඩි පහක් දහයක් උනු සහ වික්රියා. ඔබට දිනකට වරක් හෝ දෙවරක් මින්ට් තේ පානය කළ හැකිය.

Naneඑහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා නාසික නාශකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි නාසය සිරවීමසම පැහැපත් කිරීමට උපකාරී වන මෙන්තෝල් අඩංගු වේ.

• යුකැලිප්ටස් තෙල්

යුකැලිප්ටස් තෙල් යුකැලිප්ටස් ගසේ කොළ වලින් සාදා ඇත. මෙම තෙල් එහි සුව ගුණ නිසාය. නාසයේ තදබදය සඳහා විසඳුම ලෙස භාවිතා කළ හැක

තෙල් ආශ්වාස කිරීම නාසික ශ්ලේෂ්මලයේ දැවිල්ල අඩු කරයි, හුස්ම ගැනීම පහසු කරයි. උතුරන භාජනයකට යුකැලිප්ටස් තෙල් බින්දු කිහිපයක් එකතු කර වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න.

• සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්

උණු වතුර භාජනයකට ඔෙරගනයෝ තෙල් බින්දු හයක් හතක් එකතු කරන්න. බඳුනට හේත්තු වී ඔබේ හිස තුවායෙන් ආවරණය කරන්න. වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. ඔබේ නාසය අවහිර වූ විට ඔබට මෙය කළ හැකිය.

සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය ප්‍රබල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී කාරකයක් වන තයිමෝල් අඩංගු නිසා ආසාදන වලට එරෙහිව සටන් කරයි. එය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බැවින් එය නාසයේ දැවිල්ල අඩු කරයි.

• රෝස්මරී තෙල්

රෝස්මරී තෙල් එය තයිම් තෙල් මෙන් ද භාවිතා වේ. උණු වතුර පිරවූ භාජනයකට රෝස්මරී තෙල් බින්දු කිහිපයක් දමන්න. වාෂ්ප ආශ්වාස කරන්න. වාෂ්ප පිටවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ හිස බ්ලැන්කට්ටුවකින් හෝ තුවායකින් ආවරණය කරන්න. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පහව යන තුරු දිනකට වරක් මෙය කරන්න.

එය රෝස්මරී, කැම්පෝර් සහ සිනොල් (යුකැලිප්ටෝල්) වැනි සංරචක අඩංගු වේ. මෙම සංයෝග ඒවායේ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා කැස්ස සහ සීතල රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

• පොල්තෙල්

සීතල පීඩිත පොල් තෙල් තේ හැන්දක රත් කරන්න. උණුසුම් පොල්තෙල් නාසය දෙපස අතුල්ලන්න. ඔබට මෙය දිනකට දෙතුන් වතාවක් කළ හැකිය. පොල්තෙල්නාසයට ආලේප කිරීමෙන් තදබදය සමනය වේ. 

• සුදුළූණු

පශ්චාත් නාසික බිංදු ඉක්මනින් සමනය කිරීම සඳහා අවම වශයෙන් දිනකට දත් දෙකක්වත් සුදුළූණු පරිභෝජනය කරයි.

• ලූනු

මිනිත්තු 5 ක් ලෙලි ලූණු සුවඳ, නාසය සිරවීමඑය වේදනාව ඉවත් කිරීම සහ හුස්ම ගැනීම පහසු කිරීම සඳහා ඵලදායී වේ.

• ඉඟුරු

ඉඟුරු, නාසය සිරවීමඑය විවෘත කිරීමේදී ඉතා ඵලදායී වේ. සම්පීඩනයක් සෑදීම සඳහා, ඉඟුරු මූලයක් කපා විනාඩි 15 ක් පමණ වතුර වීදුරු දෙකක උනු. මෙම වතුරේ පිරිසිදු රෙදි පොඟවා විනාඩි 15 ක් මෘදු ලෙස ඔබේ මුහුණ මත තබන්න.

• උණුසුම් සුප්

දියර, නාසය හිරවීම එය විවෘත කිරීමට හොඳ විසඳුමක්. වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ උණුසුම් චිකන් සුප්. 

නාසික තදබදය සංකූලතා

නාසය සිරවීම ඔබ එය අත්විඳින්නේ නම්, එය වෙනත් රෝග ලක්ෂණ සමඟ විය හැකිය. කිවිසුම් යාම සහ දියර නාසය දක්නට ලැබේ. නාසය සිරවීම සමහර අයට හිසරදය ඇති විය හැක.

එය කරදරකාරී වුවද, නාසය සිරවීම බොහෝ අවස්ථාවලදී එය කරදර වීමට කිසිවක් නැත. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරයෙකු වෙත යාම වඩාත් සුදුසුය.

රෝග ලක්ෂණ වැඩි දියුණු වීමට ගතවන කාලය හේතුව මත රඳා පවතී, නමුත් අවහිර වීම දින 10 කට පමණ පසු සුව වනු ඇත. රෝග ලක්ෂණ දින 10 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම්, එය වෛද්යවරයෙකු හමුවීමට කාලයයි.

නාසික තදබදය සංකූලතා හේතුව මත පදනම්ව වර්ධනය වේ. නාසය හිරවීම වෛරස් ආසාදනයක් නිසා ඇති වුවහොත්, ඇතිවිය හැකි සංකූලතා අතර කන් ආසාදනය, බ්රොන්කයිටිස් සහ sinusitis.

පහත රෝග ලක්ෂණ නාසය සිරවීමඑය වඩාත් බරපතල තත්වයක් පෙන්නුම් කරයි. නාසය සිරවීම ඔබට මේවා එකට තිබේ නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයා වෙත යා යුතුය.

- නාසයෙන් හරිත ශ්ලේෂ්මල ගලා යාම

- මුහුණේ වේදනාව

- කන් වල වේදනාව

- හිසරදය

- ගිනි

- කැස්ස

- පපුවේ තද ගතිය