ලිපියේ අන්තර්ගතය
අපේ නාසයෙන් ලේ එන විට අපි සාමාන්‍යයෙන් කලබල වෙනවා. ලේ දැක්කම අපේ සමහරු බයයි. ඉතින් නාසයෙන් ලේ ගැලීම නතර කරන්නේ කෙසේද? පළමුව, ඔබේ හිස ඉදිරියට ඇල කරන්න. උස්සන්න කිව්වට මේක වැරදියි. නැමීමෙන් පසු, නාසය ඉදිරිපස ඔබන්න. මිනිත්තු 5 ක් සඳහා එබීම ප්රමාණවත් වනු ඇත. ඉන්පසු අයිස් දමන්න. මේ ආකාරයෙන්, නහර පටු වනු ඇත.
නාසයෙන් ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට වෙනත් ක්රම තිබේ. මෙම පහසු ක්රම ලිපියේ පසුව සඳහන් කරනු ඇත.
නාසයෙන් ලේ ගැලීමට හේතුව කුමක්ද?
නාසයේ රුධිර වාහිනී දෙකක් කැඩී යාමෙන් නාසයෙන් ලේ ගැලීම සිදු වේ. නාසයේ කුඩා රුධිර වාහිනී ඉදිමීම, කැඩී යාම සහ අඛණ්ඩ විසර්ජනයක් ඇති කරයි.
නාසයේ නහර ඉරා ඇත්තේ ඇයි?
අධික කිවිසුම් යාමක් හෝ අතුල්ලමින් ඉරීම ඇති විය හැක. වියළි ශීත වාතය, තුවාල, අසාත්මිකතා, සයිනසයිටිස්, රතු උණ, මැලේරියාව වැනි ශ්වසන ගැටළු උණ සන්නිපාතය නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැනි ආසාදන නාසයෙන් ලේ ගැලීමට හේතුවයි. පහරක් වැනි කම්පනයකින් නාසයේ රුධිර වාහිනී වලට හානි සිදු විය හැක, ලේ ගැලීම සිදු වේ.
නාසයෙන් ලේ ගැලීම නතර කරන්නේ කෙසේද?
නිවසේදීම සරල ක්රම මගින් නාසයෙන් ලේ ගැලීම නැවැත්විය හැකිය. මෙන්න වැඩ කරන ක්රම...
ලූනු
- ලූනු දැලක සහ යුෂ මිරිකා හැරීම.
- මෙම වතුරේ කපු පොඟවා ගැනීමෙන් පසු එය නාස්පුඩු තුළට දමන්න. මිනිත්තු 3-4 ක් මේ ආකාරයෙන් සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
ලූනු යුෂ එය රුධිර කැටි ගැසීම පහසු කරවන අතර ලේ ගැලීම නතර කරයි.
සීතල සම්පීඩනය
- අයිස් කැට තුවායක් ඔතා ඔබේ නාසය මත තබන්න.
- 4-5 විනාඩි සඳහා සීතල සම්පීඩනය සමඟ සැහැල්ලු පීඩනය යොදන්න.
අයිස්වල ඇති සීතල නිසා රුධිරය කැටි ගැසීමට ගතවන කාලය කෙටි කර ලේ ගැලීම නතර කරයි.
ලුණු වතුර
- වතුර වීදුරු එකහමාරකට ලුණු තේ හැන්දක භාගයක් සහ ෙබ්කිං සෝඩා තේ හැන්දක භාගයක් මිශ්ර කරන්න.
- මෙම ජලය සිරින්ජයක් භාවිතයෙන් එක් නාස්පුඩුවකට ඉසින්න. අනෙක් නාස්පුඩුව වසා දමන්න.
- ඔබේ හිස පහත් කර වතුර පිඹින්න.
- කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි වල පුළුන් බෝලය ගිල්වා නාස්පුඩු තුළට දමන්න. එය විනාඩි 10 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
ඇපල් සයිඩර් විනාකිරිඑහි ඇති අම්ලය රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කිරීමට උපකාරී වේ. මේ අනුව, එය ලේ ගැලීම නතර කරයි.
nettle කොළ
- උණු වතුර වීදුරු 1 ක nettle කොළ 1 තේ හැන්දක බෲ.
- එය සිසිල් වූ පසු, කපු එහි ගිල්වා නාසය මත තබන්න.
- ලේ ගැලීම නතර වන තුරු කපු විනාඩි 5-10 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න.
නෙට්ල් කොළ දෂ්ට කිරීම ස්වභාවික කහට ද්‍රව්‍යයකි. එමනිසා, එය නාසයේ ලේ ගැලීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ.
සයිප්රස් තෙල්
- සයිප්රස් තෙල් බින්දු 2-3 ක් වතුර වීදුරුවකට දමන්න.
- මෙම මිශ්‍රණයට කඩදාසි තුවායක් ගිල්වන්න. අතිරික්ත ජලය මිරිකා ඔබේ නාසය මත තබන්න.
- මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා සැහැල්ලුවෙන් ඔබන්න.
නාසයෙන් ලේ ගැලීම සඳහා සයිප්රස් තෙල් භාවිතා කරන්නේ එහි ඇති කහට ගුණ නිසා රුධිරය වහනය වන බැවිනි.
නාසයෙන් ලේ ගැලීමේදී කුමක් කළ යුතුද?
- කෙළින් ඉඳගන්න
ලේ ගැලීම නැවැත්වීමට ඉරියව් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ලේ ගැලීමකදී, සන්සුන්ව අවංක ස්ථානයක වාඩි වන්න. උගුරෙන් ලේ ගලා නොයන ලෙස පිටුපසට හේත්තු නොකිරීමට වගබලා ගන්න. ඔබේ මුඛය හරහා ආශ්වාස කර ඔබේ හිස ඉදිරියට ඇල කරන්න.
- පීඩනය යොදන්න
ඔබේ නාසයේ මෘදු කොටස ඔබේ මාපටැඟිල්ලෙන් විනාඩි 10 ක් මිරිකා ගන්න. මෙය රුධිර වහනය අඩු කරයි. ඕනෑවට වඩා තද කරන්න එපා. රුධිර වහනය පාලනය කිරීම සඳහා විනාඩි 10 කට පසු නාස්පුඩු මිරිකීම නවත්වන්න. රුධිර වහනය දිගටම පවතී නම්, තවත් විනාඩි 10 ක් සඳහා පීඩනය යොදන්න.
- ජලය ගොඩක් සඳහා
ශරීරය විජලනය වූ විට නාසයෙන් ලේ ගැලීම සිදුවිය හැක. විශේෂයෙන් වියළි කාලවලදී. ශ්ලේෂ්මල පටලවල තෙතමනය තබා ගැනීමට සහ නාසයෙන් ලේ ගැලීම වැළැක්වීම සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු 8 ක් පානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
- vaseline භාවිතා කරන්න
සමහර විට ඔබට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව හෝ සයිනසයිටිස් නිසා නාසයෙන් ලේ ගැලීම් ඇති විය හැක. නාසයේ සංවේදී කොටස කෝපයට පත් විය හැක, ලේ ගැලීම සිදු විය හැක. petrolatum, නාස්පුඩු වල වියළි බව නැති කරයි. මේ අනුව, නාසයෙන් ලේ ගැලීම වළක්වයි. නාසික පටල තෙතමනය තබා ගැනීම සඳහා ඔබට නාස්පුඩු ඇතුළත වැස්ලින් ආලේප කළ හැකිය.
යොමුව: 1
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
