ශීත ඍතු අසාත්මිකතා යනු කුමක්ද, එය සිදු වන්නේ ඇයි? රෝග ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර

අසාත්මිකතා වලින් ශීත ඍතුවේ දී එය පොදු නොවේ යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, නැවත සිතන්න. ශීත කාලගුණය සෘතුමය අසාත්මිකතා ඇති පුද්ගලයින්ට සහනයක් ගෙන දිය හැකි වුවද, සමහර අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සීතල මාසවලදී පැවතිය හැකිය.

අසාත්මිකතා යනු මොනවාද?

පරිසරයේ ඇති සාමාන්‍යයෙන් හානිකර නොවන ද්‍රව්‍යවලට ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අධික ලෙස ප්‍රතික්‍රියා කිරීම නිසා අසාත්මිකතා ඇතිවේ. සාමාන්‍ය අසාත්මිකතාවන් අතර සුරතල් සතුන්ගේ හිසේ කැක්කුම, දූවිලි මයිටාවන්, ආහාර (රටකජු හෝ බෙල්ලන් වැනි) සහ පරාග ඇතුළත් වේ. 

සෘතුමය අසාත්මිකතා (පිදුරු උණ ලෙසද හැඳින්වේ) බහුලව දක්නට ලැබේ. වාතයෙන් පිටවන අසාත්මිකතා වසරේ ඕනෑම වේලාවක කුපිත කළ හැකි අතර අසාත්මික රයිනිටිස්, කිවිසුම් යාම සහ නාසික කුහරයේ දැවිල්ල වැනි සාමාන්‍ය අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකි අතර එය නාසයෙන් දියර හෝ හිරවීමක් ඇති කරයි. 

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතා යනු කුමක්ද? 

ශීත අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ පොදු සෘතුමය අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ වේ. නමුත් ශීත ඍතුවේ පවතින ශීතල, කටුක කාලගුණය නිසා, ඔවුන් වැඩි කාලයක් ගෘහස්ථව ගත කිරීමට සහ ගෘහස්ථ අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම වැඩි කිරීමට ඉඩ ඇත.

ශීත අසාත්මිකතාඅවුලුවාලිය හැකි වඩාත් සුලභ ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා සමහරක්

- වාතයේ දූවිලි අංශු

- දූවිලි මයිටාවන්

- සුරතල් ඩැන්ඩර් (ප්‍රෝටීන් සහිත සමේ පෙති)

- පුස්

- කැරපොත්තන්ගේ අසූචි

ගෘහස්ථ ශීත අසාත්මිකතා ඉතා සුලභ වේ. නිදසුනක් වශයෙන්, කාර්මික ප්‍රදේශවල පුද්ගලයන් 4 දෙනෙකුගෙන් 1 දෙනෙකු දූවිලි මයිටාවන්ට අසාත්මික වේ.

අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ඉවත් කිරීම සඳහා හොඳම ක්රමය වන්නේ වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමයි.

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතා ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතාසීතල මාසවලදී ඇතිවන අසාත්මිකතා වේ. පිටත සීතල හා දැඩි තාපය හේතුවෙන් මිනිසුන් වැඩි කාලයක් ගෘහස්ථව ගත කරන අතර ගෘහස්ථ අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම වැඩි වේ. 

අසාත්මිකතා, ඇදුම සහ ප්‍රතිශක්ති විද්‍යාව පිළිබඳ ඇමරිකානු ඇකඩමියට අනුව, වඩාත් සුලභ ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා වන්නේ; වාතයෙන් පිටවන දූවිලි අංශු, දූවිලි මයිටාවන්, ගෘහස්ථ පුස්, සුරතල් සතුන් (ප්‍රෝටීන් සහිත සමේ පෙති) සහ කැරපොත්තන්ගේ කොලරොඩු. 

දූවිලි මයිටාවන්

ඔවුන් උණුසුම් හා තෙතමනය සහිත පරිසරයක වර්ධනය වන අතර බොහෝ දුරට ඇඳ ඇතිරිලි, බුමුතුරුණු සහ ගෘහ භාණ්ඩවල දක්නට ලැබේ. 

දූවිලි මයිටාවන් වඩාත් සුලභ ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා වලින් එකක් වන අතර එය වසර පුරා කරදරයකි. දූවිලි මයිටාවන්ට ආසාත්මික වන අය වැඩිපුරම පීඩාවට පත්වන්නේ තමන්ගේම නිවසෙනි.

ඔබ කුඩු මිශ්‍ර කරන විට, සාමාන්‍යයෙන් රික්ත කිරීමට පෙර හෝ දූවිලි දැමීමෙන් පසු ඔබට වහාම රෝග ලක්ෂණ පෙනෙනු ඇත. අච්චු, පරාග, සුරතල් ඩැන්ඩර් ද දූවිලි ආසාත්මිකතාවයට දායක විය හැක.

දූවිලි අසාත්මිකතා ඇති කරන අයිතම ඉවත් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගැනීමට හෝ වළක්වා ගත හැකිය. කාපට් මත ලී බිම තෝරාගන්න, HEPA පෙරහන සමඟ ඔබේ නිවස රික්ත කරන්න, ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි සහ කොට්ට මත මයිටා-ප්‍රොෆ්ට් ආවරණ භාවිතා කරන්න, සහ ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි නිතරම උණු වතුරෙන් සෝදන්න.

සුරතල් අනතුර

මෙට්ට, බුමුතුරුණු, උඩු මහල වැනි නිවසේ බොහෝ පෘෂ්ඨයන් මත ඇලී ඇති මැරුණු සම ​​අනතුරුදායක වේ.

තම සුරතලා සමඟ සිටීමෙන් පසු අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින විට සුරතල් ආදරය කරන්නන්ට සිත් වේදනාවකි. සුරතල් සතුන්ට හිතකර සේවා ස්ථාන, ආපනශාලා සහ වෙළඳසැල්, පාසල, දිවා සුරැකුම්, සුරතල් හිමිකරු කොතැනක සිටියත් නිරාවරණය වීම ඕනෑම තැනක සිදු විය හැකි බැවින් අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ නියත විය හැක.

වළක්වා ගැනීම සුරතල් අසාත්මිකතා කළමනාකරණය කිරීමට හොඳම ක්‍රමයයි, නමුත් ඔබට ඔබේ ලොම් සහිත පවුලේ සාමාජිකයන් හැර යාමට අවශ්‍ය නැත.

ඔබේ සුරතලා ඔබේ නිදන කාමරයෙන් පිටත තබන්න, ඔබේ සුරතලා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමෙන් පසු සබන් හා වතුරෙන් ඔබේ අත් සෝදන්න, HEPA රික්තකයකින් බුමුතුරුණු පිරිසිදු කර සතියකට වරක් ඔබේ සුරතලා සෝදන්න.

ගෘහස්ථ අච්චුව

පිටත තෙතමනය සහිත වාතය නානකාමර, බිම් මහල සහ සින්ක් යට අඳුරු, තෙත් ප්‍රදේශවල පුස් වර්ධනය වැඩි කරයි.  

අච්චු ඔබේ නිවස තුළ සහ පිටත ජීවත් වේ. නානකාමර සහ මුළුතැන්ගෙයි වැනි තෙත් ස්ථානවල ඔවුන් වර්ධනය වන අතර, අවාසනාවකට බොහෝ අච්චු පියවි ඇසට නොපෙනේ. බීජාණු වාතයට පත් වන විට, ඒවා අසාත්මිකතා ඇති කළ හැකි අතර ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක.

ගෙවතු වගාවේදී වෙස්මුහුණක් පළඳින්න, ඇතුළට ගිය පසු, ස්නානය කර පුස් බීජාණු ඉවත් කිරීම සඳහා ලුණු වතුරෙන් ඔබේ නාසය සෝදන්න.

කුස්සියේදී, අච්චු වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා කාන්දුවීම් හෝ කාන්දුවීම් ඉක්මනින් පිරිසිදු කරන්න. නානකාමර සහ බිම් මහල වැනි ප්රදේශ වල ආර්ද්රතාවය අඩු කිරීම සඳහා dehumidifier භාවිතා කරන්න.

ඔබේ කුණු කූඩ සහ ශීතකරණ ලාච්චු පිරිසිදු කරන්න. බරපතල අච්චු ගැටළු සඳහා, විශේෂඥයෙකු අමතන්න.

කැරපොත්තන්ගේ අසූචි

පිටත ඇති සීතල කාලගුණය කැරපොත්තන් ගෘහස්ථව ධාවනය කරන අතර එමඟින් ප්‍රධාන වශයෙන් මුළුතැන්ගෙයි කැබිනට් හෝ සින්ක් යට බෝ කිරීම ආරම්භ කරයි. කැරපොත්තන් බොහෝ විට නාගරික ප්රදේශවල දක්නට ලැබේ. ශීත අසාත්මිකතාඑය අවුලුවන දේ. 

සීතල ශීත මාසවලදී උණුසුම් ස්ථාන සොයමින් කැරපොත්තන්ට ජනෙල් සහ බිත්ති හෝ දොරවල්වල ඉරිතැලීම් හරහා ඔබේ නිවසට ඇතුළු විය හැකිය.

දූවිලි මයිටාවන් මෙන්, ඔවුන්ගේ ඛේටය, මලපහ සහ ශරීර කොටස් ශීත අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණඅවුලුවාලිය හැක. කැරපොත්තන්ට දිගු කලක් නිරාවරණය වීමෙන් සයිනස් හෝ කන් ආසාදන පවා ඇති විය හැක.

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතාවයේ රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?

- හැසිරෙනවාට

- සමේ කැසීම

- නාසයෙන් දියර ගැලීම

- උගුර, කන් සහ ඇස් කැසීම

- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව

- වියළි කැස්ස

- අඩු උණ

- අසනීපයක් දැනෙනවා

දැඩි ශීත අසාත්මිකතාවේගවත් හුස්ම ගැනීම, කාංසාව, තෙහෙට්ටුවඑය හුස්ම හිරවීම සහ පපුවේ තද ගතිය වැනි රෝග ලක්ෂණ ද ඇති කළ හැකිය.

ශීත අසාත්මිකතා හෝ සීතල?

ශීත අසාත්මිකතාඅසාත්මිකතාවන්ට ගිනි අවුලුවන ප්‍රතිචාරයක් ඇති කරන ශරීරය හිස්ටමින් මුදා හරින විට සිදු වේ. එය වසරේ ඕනෑම වේලාවක සිදු විය හැකි අතර, රෝග ලක්ෂණ දින කිහිපයක් දක්වා පැවතිය හැකිය.

අනෙක් අතට සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇති වන්නේ වෛරසය සහිත කෙනෙකු කැස්ස, කිවිසුම් යාම හෝ කතා කරන විට කුඩා වාතයේ ඇති ජල බිඳිති හරහා වෛරසය පැතිරීම හේතුවෙනි. 

වසරේ ඕනෑම වේලාවක සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව ඇතිවිය හැකි අතර රෝග ලක්ෂණ දින කිහිපයක් සිට සති දෙකක් දක්වා පැවතිය හැක.

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතාවන් හඳුනා ගැනීම

අසාත්මික රෝග ලක්ෂණ සතියකට වඩා වැඩි කාලයක් පවතී නම් වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. වෛද්‍යවරයා ඔබේ රෝග ලක්ෂණ ගැන විමසා සම පරීක්ෂණයක් සිදු කරයි.

මෙම පරීක්ෂණය එකවර විවිධ ද්‍රව්‍යවලට ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියා සඳහා පරීක්‍ෂා කරන අතර පරාග, සුරතල් සතුන්, දූවිලි මයිටාවන් හෝ අච්චුව නිසා ඇති වන අසාත්මිකතා හඳුනා ගනී.

සමේ පරීක්ෂණය සිදු කරනු ලබන්නේ ඔබේ අතේ සමට එන්නත් කරන ලද අසාත්මිකතා සාරය කුඩා ප්‍රමාණයක් සහිත ඉඳිකටුවක් භාවිතා කරමිනි. ඉන්පසුව විනාඩි 15 ක් සඳහා අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක සලකුණු සඳහා ප්රදේශය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.

ශීත ඍතු අසාත්මිකතා ප්රතිකාර

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතා ගෙදර ප්රතිකාර කළ හැක. මෙන්න ප්‍රතිකාර ක්‍රම කිහිපයක්... 

අසාත්මිකතා ඖෂධ

Antihistamines ඵලදායී ලෙස අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ ප්රතිකාර කළ හැක. 

නාසය නාසය පිරිසිදු කිරීම

සියලුම අසාත්මිකතා ඉවත් කිරීම සඳහා, නාස්පුඩු හරහා පිරිසිදු ජලය ලබා දීමෙන් එය පිරිසිදු කරයි.

ප්රතිශක්තිකරණ චිකිත්සාව

ඔබ සුරතල් අසාත්මිකතා ඇති නම් ප්රතිශක්තිකරණ ප්රතිකාර සලකා බැලීමට අවශ්ය විය හැකිය. මෙම ක්‍රමය මඟින් ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ ඔබ ඉතා කුඩා ප්‍රමාණයක අසාත්මිකතාවයකට නිරාවරණය කරමිනි. 

නාසික ඉසින

නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ කැසීම වැනි නාසික ඉසින ශීත අසාත්මිකතා රෝග ලක්ෂණ සහන සැලසිය හැක. අසාත්මිකතා ප්‍රහාරයකදී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මගින් නිකුත් කරන රසායනික ද්‍රව්‍යයක් වන histamine වල බලපෑම එය අවහිර කරයි.

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතා වැළැක්වීම

- නිවස තුළ ආර්ද්‍රතාවය අඩු කිරීමට ආර්ද්‍රතාකාරකයක් භාවිතා කරන්න. ආර්ද්රතා මට්ටම 30% සිට 50% දක්වා විය යුතුය.

– ඇඳුම් සහ ඇඳ මයිටාවන් අවම කිරීම සඳහා උණු වතුරෙන් ඔබේ ඇඳුම් සහ ඇඳ ඇතිරිලි දිනපතා සෝදන්න.

- සෑම දිනකම බිම පිරිසිදු කරන්න.

- ඔබ හෝ ඔබේ සුරතල් සතුන් ආහාරයට ගැනීමෙන් පසු ඉතිරි වූ ආහාර ඉවත් කිරීමෙන් ඔබේ මුළුතැන්ගෙය පිරිසිදුව තබා ගන්න.

- තෙතමනය ඇතුළු වීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබේ නාන කාමරයේ, පහළම මාලයේ හෝ වහලයේ කාන්දුවීම් සවි කරන්න.

- සුරතල් සතුන්ගේ අවදානම අවම කිරීම සඳහා සතියකට වරක් ඔබේ සුරතලා ස්නානය කරන්න.

- කාපට් ඉවත් කර ඒ වෙනුවට පාපිසි හෝ කුඩා බ්ලැන්කට්ටුවක් භාවිතා කරන්න.

- කැරපොත්තන්ට පහසුවෙන් ඇතුළු විය හැකි ජනෙල්, දොරවල්, බිත්ති හෝ මුළුතැන්ගෙයි කැබිනට් වල ඉරිතැලීම් සහ විවරයන් මුද්‍රා තබන්න.

- පුස් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ මුළුතැන්ගෙය සහ නාන කාමරය වියළිව තබා ගන්න.

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතා සඳහා වෛද්යවරයා වෙත යාමට කවදාද?

අසාත්මිකතා සාමාන්යයෙන් හදිසි අවස්ථාවක් නොවේ. නමුත් ඔවුන් ඇදුම රෝග ලක්ෂණ නරක අතට හැරිය හැක. සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හමුවීම වැදගත් නම්:

– පුද්ගලයාගේ අසාත්මිකතාවන් දෛනික ජීවිතයට බාධා වන තරමට දරුණු වේ.

- සති 1-2 කට පසුව පවා පුද්ගලයාගේ සීතල රෝග ලක්ෂණ පවතී නම්.

- අලුත උපන් බිළිඳාට හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව හෝ අසාත්මිකතා හෝ සීතල රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්.

- පුද්ගලයා තමන් අසාත්මිකද යන්න හෝ ඔවුන් අසාත්මික වන්නේ කුමක් දැයි නොදන්නේ නම්.

ප්රති result ලයක් වශයෙන්;

ශීත ඍතුවේ අසාත්මිකතාව රෝග ලක්ෂණ අනුව සෘතුමය අසාත්මිකතාවන්ට සමාන වේ. පහත රෝග ලක්ෂණ දක්නට ලැබේ:

- කැසීම

- හැසිරෙනවාට

- වැගිරෙනවා

- නාසයෙන් දියර ගැලීම හෝ හිරවීම

අසාත්මිකතා ඖෂධ ගැනීම, නාසය සහ කෝඨරක ඉවත් කිරීම හෝ වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීමෙන් ඔබ ශීත ඍතුවේ දී ගෘහස්ථව වැඩි කාලයක් ගත කරන විට රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකිය.