ලිපියේ අන්තර්ගතය
Thyme යනු ආහාර ද්රව්යයක් ලෙස භාවිතා කරන ප්රයෝජනවත් ඖෂධයකි. එය ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රබල සංයෝගවලින් පිරුණු අත්යවශ්ය තෙල් නිෂ්පාදනය කිරීම සඳහා සංකේන්ද්‍රණය වී ඇත.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය ඵලදායී ස්වභාවික ප්රතිජීවකයක් සහ දිලීර නාශකයක් වන අතර, බර අඩු කර ගැනීම සහ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කිරීම වැනි ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇත. "තයිම් තෙල් හොඳ කුමක්ද", "තයිම් තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද", "තයිම් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කොහේද", "තෙල් සමට ආලේප කරන්නේ කෙසේද", "තයිම් තෙල්වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?" ප්‍රශ්න වලට උත්තර මෙන්න…
තයිම් තෙල් කරන්නේ කුමක්ද?
උද්භිද විද්‍යාත්මකව ඔරිගනම් වල්ගරේ ලෙස හැඳින්වේ මාර්ග වර්ණනයඑය මින්ට් වැනි එකම පවුලේ සපුෂ්පක පැළෑටියකි.
එය යුරෝපයට ආවේණික වුවද, එය ලොව පුරා භාවිතා වේ. පුරාණ කාලයේ සිටම ග්‍රීක සහ රෝම ජාතිකයන් ඖෂධීය අරමුණු සඳහා යොදාගත් විට තයිම් බහුලව භාවිතා වී ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, thyme යන නම පැමිණෙන්නේ කන්ද යන අර්ථය ඇති "ඔරෝස්" සහ "ගැනෝස්" යන වචන වලින් ප්රීතිය හෝ සතුටයි.
ඔෙරගනයෝ තෙල්එය සෑදී ඇත්තේ ශාකයේ කොළ සහ රිකිලි වාතයෙන් වියළීමෙනි. වියළීමෙන් පසු, තෙල් වාෂ්ප ආසවනය මගින් නිස්සාරණය කර සාන්ද්රණය කරනු ලැබේ.
තෙල්වල ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති ෆීනෝල් නම් සංයෝග අඩංගු වේ. මෙන්න ප්රධාන ඒවා:
කාර්වාක්‍රෝල්
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය වඩාත් බහුල ෆීනෝල් වේ. සමහර බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම වළක්වන බව නිරීක්ෂණය වී ඇත.
තයිමෝල්
එය ස්වභාවික දිලීර නාශකයක් වන අතර එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට සහාය වන අතර ශරීරය විෂ වලින් ආරක්ෂා කරයි.
ටර්පෙනස්
එය තවත් ස්වාභාවික ප්‍රතිබැක්ටීරීය සංයෝගයකි.
Rosmarinic අම්ලය
එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් මගින් සිදුවන හානිවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි.
මෙම සංයෝග thyme හි බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ සඳහා වගකිව යුතුය. ඉල්ලීම තයිම් තෙල් හොඳ කුමක්ද? ප්රශ්නයට පිළිතුර…
ඔරිගානෝ තෙල්වල ප්රතිලාභ මොනවාද?
එය ස්වභාවික ප්රතිජීවකයකි
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එහි අඩංගු කාර්වාක්‍රෝල් සංයෝගය සමහර ප්‍රතිජීවක ඖෂධ තරම්ම බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව ඵලදායී වේ.
Staphylococcus aureus බැක්ටීරියාව ආසාදනයට වඩාත් පොදු හේතුවකි. මෙම බැක්ටීරියා ආහාර විෂ වීම සහ සමේ ආසාදන ඇති කරයි.
අධ්යයනයක්, ටයිම් තෙල්Staphylococcus aureus ආසාදනය වූ මීයන් දිවි ගලවා ගත්තේද නැද්ද යන්න සොයා බැලීය.
thyme අත්යවශ්ය තෙල් ලබා දී ඇති මීයන්ගෙන් 43% ක් දින 30 ක් ජීවත් විය; මෙය සාමාන්‍ය ප්‍රතිජීවක ලබා ගන්නා මීයන්ගේ පැවැත්මේ අනුපාතය 50%ක් තරම් ඉහළ අගයකි.
අධ්යයන වාචිකව ගෙන ඇත ටයිම් තෙල්ප්රතිජීවක ඖෂධවලට ඔරොත්තු දිය හැකි බැක්ටීරියා විශේෂවලට එරෙහිව ඵලදායී විය හැකි බව ද පෙන්වා දී ඇත.
මෙයට "Pseudomonas aeruginosa සහ E. coli" ඇතුළත් වන අතර ඒවා මුත්‍රා මාර්ගයේ සහ ශ්වසන පත්රිකාවේ ආසාදන සඳහා පොදු හේතු වේ.
කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උදව් විය හැක
අධ්යයන, ටයිම් තෙල්ලිලැක් සතුන්ගේ මෙන්ම මිනිසුන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දී ඇත.
සත්ව අධ්යයන, carvacrol සති දහයක් සඳහා අධික මේද සහිත ආහාර ලබා දුන් මීයන්ගේ ලිපිඩ පැතිකඩ සැලකිය යුතු ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම සංයෝගය උපකාරී වන බව සොයා ගන්නා ලදී. මීයන් අධික මේද සහිත ආහාර පමණක් ලබා දුන් ප්‍රමාණයට වඩා මෙම මීයන්ගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු විය.
මෘදු හයිපර්ලිපිඩිමියා (ඉහළ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම) ඇති පුද්ගලයින්ගේ අධ්‍යයනයකින් වෙනස් විය ටයිම් තෙල් වර්ගය ( ඔරිගන් ඔනයිට්) ආහාර අනුභව කිරීම ලිපිඩ පැතිකඩ කළමනාකරණය කිරීමට උපකාරී වන බව පෙන්වා දුන්නේය.
මාස තුනක කාලයක් තුළ, විෂයයන් තුළ නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL හෝ අඩු ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්) අඩු මට්ටමක පැවති අතර හොඳ කොලෙස්ටරෝල් (HDL හෝ අධි-ඝනත්ව ලිපොප්‍රෝටීන්) මට්ටම් වැඩි විය. මෙම බලපෑම් විෂයයන් තුළ නිරීක්ෂණය වූයේ ඔවුන් තම ආහාර රටාවේ සහ ජීවන රටාවේ ද වෙනස්කම් කිරීමෙන් පසුවය.
තෙල් මගින් C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් මට්ටම් ද අඩු කළ අතර එය හෘද වාහිනී රෝග අවදානම වැඩි කරයි.
ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇත
ප්රතිඔක්සිකාරක අපගේ ශරීරයේ හානිකර විෂ ද්රව්ය වන නිදහස් රැඩිකලුන් සමඟ බන්ධනය වේ. පිළිකා හෝ හෘද රෝග වැනි නිදන්ගත ආබාධවලට තුඩු දිය හැකි සෛලීය හානි සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය වැළැක්වීමට ඒවා උපකාරී වේ. අධ්‍යයනවලින් හෙළි වී ඇත්තේ තයිම් වල ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල ඉහළ සාන්ද්‍රණයක් ඇති බවයි.
කාර්වාක්‍රෝල්තයිමෝල් සහ රොස්මරින් අම්ලය, ටයිම් තෙල්ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක වේ. ඒවා ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ රෝග වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
දිලීර ආසාදනවලට ප්රතිකාර කිරීමට උපකාර විය හැක
thyme අත්යවශ්ය තෙල්එය දිලීර නාශක ක්‍රියාකාරකම් ඇත, මුඛ කැන්ඩිඩියාසිස් සහ දන්තාලේප ස්ටෝමැටිටිස් සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරයි.
අධ්යයනයක්, ටයිම් තෙල් වැනි අත්යවශ්ය තෙල් එකතු කරන බව සොයා ගන්නා ලදී
අධ්යයන ටයිම් තෙල්කැන්ඩීඩා යීස්ට් ආසාදන වලට එරෙහිව දිලීර විරෝධී ක්‍රියාකාරකම් පෙන්නුම් කරයි.
තවත් අධ්යයනයක් මගින් nystatin (දිලීර නාශක ඖෂධයක්) සමඟ ඒකාබද්ධව භාවිතා කරන විට Candida albicans, Candida tropicalis සහ Candida krusei යන වික්‍රියා වලට එරෙහිව තයිමෝල් හි දිලීර නාශක ක්‍රියාකාරිත්වය සොයා ගන්නා ලදී.
බඩවැල් සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය ආහාර ජීර්ණ ආබාධ සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජන වෛද්ය විද්යාව භාවිතා කර ඇත.
තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් එහි ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී සහ ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් බඩවැල් සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
තෙල් ඌරන්ගේ බඩවැල් බිත්තිවලට ආරක්ෂිත බලපෑමක් ඇති බව සොයා ගන්නා ලදී. තෙල් බඩවැල් බාධකය වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සහ හානිකර ක්ෂුද්‍ර ජීවීන් විනාශ කිරීමෙන් කාන්දු වන බඩවැල් ප්රතිකාර කිරීමට උපකාරී විය.
Carvacrol හි ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ආමාශයේ වණ සුව කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රොස්ටනොයිඩ් වැනි ගිනි අවුලුවන මැදිහත්කරුවන්ට බාධා කිරීමෙන් සංයෝගයට ප්රතිලාභ ලැබිය හැකිය.
කුඩා අන්ත්‍රයේ බැක්ටීරියා ආසාදන වලට ප්රතිකාර කළ හැකි බව අධ්‍යයනවලින් සොයාගෙන ඇත. මෙම බලපෑම තෙල්වල ඇති ප්‍රබල ප්රතිඔක්සිකාරක සහ ප්රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ගුණාංගවලට හේතු විය හැක.
ගෑස් කුඩා අන්ත්ර බැක්ටීරියා ආසාදන (SIBO) සහ රෝග ලක්ෂණයකි ටයිම් තෙල්, අවම වශයෙන් Rifaximin (ප්රතිජීවකයක්) තරම් ඵලදායී වේ.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල් එය ආන්ත්‍රික පරපෝෂිතයන් නිසා ඇති වන තෙහෙට්ටුව සමනය කිරීමට ද උපකාරී වේ. මේ තරම්, බ්ලාස්ටොසිස්ටිස් හොමිනිස්, එන්ටමීබා හාර්ට්මන්නි ve Endolimax nana වගේ එය බඩවැලේ පරපෝෂිතයන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය අඩාල කිරීමෙන් මෙය සාක්ෂාත් කර ගනී.
ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ඇත. හෘද වාහිනී රෝග, පිළිකා, ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ සහ මත්ද්‍රව්‍ය විෂ වීම වැනි විවිධ ආබාධවලින් ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට එය උපකාරී වේ.
සත්ව අධ්යයන, carvacrol මෙම සංයෝගය මගින් දැවිල්ල ඇති කිරීමට දන්නා ගිනි අවුලුවන මැදිහත්කරුවන් (ඉන්ටර්ලියුකින්ස්) නිෂ්පාදනය අඩු කරන බව පෙන්නුම් කරයි.
තවත් වැඩක්, ටයිම් තෙල් ve ටයිම් තෙල් මෙම සංයෝජනය මීයන් තුළ දැවිල්ල අඩු කරන බව පෙන්නුම් කළේය.
නිදන්ගත බාධාකාරී පෙනහළු රෝගය (COPD) යනු මූලික වශයෙන් දුම්පානය නිසා ඇති වන වසංගත රෝගයකි.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්තුල carvacrolCOPD සමඟ ඌරන් තුළ ඇති පද්ධතිමය දැවිල්ලට ප්රතිකාර කිරීමට එය උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත.
වේදනාව අඩු කිරීමට උදව් විය හැක
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල් එය ස්වභාවික වේදනා නාශකයකි. එය සාම්ප්‍රදායිකව දේශීය යෙදුම හරහා රූමැටොයිඩ් ආතරයිටිස් වේදනාව අඩු කිරීමට භාවිතා කර ඇත. කාර්වාක්‍රෝල් එය ප්‍රොස්ටැග්ලැන්ඩින් සංස්ලේෂණය වළක්වන අතර ඒ ආශ්‍රිත දැවිල්ල සහ වේදනාව වළක්වයි.
හිස, මුහුණ, බෙල්ල සහ මුඛයේ නිදන්ගත වේදනාව වැනි ආශ්‍රිත රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට ද තෙල් සමත් වේ.
පිළිකා මර්දන ගුණ ඇත
thyme අත්යවශ්ය තෙල්එහි ප්රතිඔක්සිකාරක, ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ රසායනික වැළැක්වීමේ ගුණ ඇති අතර එය පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ.
අධ්යයනයක්, thyme අත්යවශ්ය තෙල්ලිලැක් ආමාශයික පිළිකා වල ප්‍රගුණනය විරෝධී ක්‍රියාකාරකම් පෙන්විය හැකි බව සොයා ගන්නා ලදී.
මිනිස් බඩවැලේ පිළිකා වල පිළිකා සෛල මරණයට හේතු වන බව ටයිම් සාරය සොයා ගන්නා ලදී.
අධ්යයන කිහිපයක් carvacrolපිළිකා මර්දන ගුණ ඇති බව පෙන්නුම් කරයි. මෙම සංයෝගය මිනිස් පියයුරු පිළිකා සෛල කෙරෙහි පිළිකා නාශක බලපෑමක් ඇති කරන බව ද සොයා ගන්නා ලදී.
Carvacrol අක්මා පිළිකා අවදානම අඩු කරන බව ද සොයාගෙන ඇත. තවත් වැඩක්, carvacrol එය මිනිස් පෙනහළු පිළිකා වල සෛල වර්ධනයට ඉතා ප්‍රබල නිෂේධකයක් බව සොයා ගන්නා ලදී.
පර්යේෂණ, ටයිම් තෙල්ලිලැක් සහ එහි ප්රධාන සංරචක පිළිකා නාශක කාරක ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව එහි සඳහන් වේ.
තුවාල සුව කිරීමට උදව් විය හැක
thyme අත්යවශ්ය තෙල්එය සම්ප්රදායිකව තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එහි එක් අමුද්‍රව්‍යයක් ලෙස තෙල් සමඟ තුවාල සුව කිරීමේ නව ආලේපනයක් නිපදවා ඇත.
තුවාලවල (විශේෂයෙන් පශ්චාත් ශල්‍ය තුවාල) බැක්ටීරියා දූෂණය වීම වැළැක්වීම සඳහා තවත් තයිම් සාරය ආලේපනයක් සොයා ගන්නා ලදී.
මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයකට අනුව, carvacrolඑය ප්‍රෝගිනි අවුලුවන අණු නියාමනය කිරීමෙන් තුවාල සුව කිරීම වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගෙන ඇත.
තයිම් තෙල් දුර්වල වේද?
thyme අත්යවශ්ය තෙල්එහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ හයිපොලිපිඩමික් බලපෑම් තරබාරුකමේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
සත්ව අධ්යයන, carvacrolඅධික මේද සහිත ආහාරයක් ලබා දුන් මීයන්ගේ ජාන ප්‍රකාශන වෙනස් කිරීම මගින් thyme මගින් ආහාර මගින් ඇතිවන තරබාරු බව වළක්වා ගත හැකි බව ඔහු සොයා ගත්තේය.
තවත් අධ්යයනයක්, අධික මේද ආහාර සහ carvacrol C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් මට්ටම් මීයන් පෝෂණය කරන විට සැලකිය යුතු ලෙස අඩු බව සොයා ගන්නා ලදී
C-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් සාමාන්‍යයෙන් වැඩි බරැති ළමුන් සහ නව යොවුන් වියේ වැඩි වේ. එබැවින්, සී-ප්‍රතික්‍රියාශීලී ප්‍රෝටීන් අඩුවීම දැවිල්ල හා තරබාරුකමේ අවදානම අඩු වීම පිළිබඳ දර්ශකයකි. මෙය හෘද වාහිනී රෝග සහ දියවැඩියාව ඇතුළු තරබාරුකම හා සම්බන්ධ අනෙකුත් ආබාධ ඇතිවීමේ අවදානම ද අඩු කරයි.
Carvacrol ද බර පාලනයට උපකාර වන බව සොයාගෙන ඇත. මීයන් පිළිබඳ අධ්‍යයනයන්හිදී, carvacrol අධික තෙල් සහිත ආහාර සමඟ ආහාර ගන්නා අය පමණක් අධික මේද ආහාර වේලට වඩා අඩු බරක් ලබා ගත්හ.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්තයිමෝල් තරබාරු වීමේ අවදානම ද අඩු කරයි.
සම සඳහා තයිම් තෙල් වල ප්රතිලාභ
thyme අත්යවශ්ය තෙල්, carvacrolඑහි ප්රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ නිසා සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදනවල ජනප්‍රියයි.
කොලජන්එය සමේ වැදගත් ව්‍යුහාත්මක අංගයකි. එය නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි. Carvacrol කොලජන් නිෂ්පාදනයට සම්බන්ධ ජාන සක්‍රිය කිරීමෙන් කොලජන් සංස්ලේෂණයට සහාය වේ. thyme අත්යවශ්ය තෙල්එහි අඩංගු ප්රතිඔක්සිකාරක සෛලීය හානි වළක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ.
තෙල්වල ඇති දිලීර නාශක ගුණය හිසේ කැක්කුම සුව කිරීමට සහ හිස්කබලේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම විෂය පිළිබඳ පර්යේෂණ සීමිතය.
ඔරිගානෝ තෙල් භාවිතය
සගන්ධ ෙතල් දේශීයව අයදුම් කිරීමට පෙර, jojoba හෝ පොල් තෙල් වැනි වාහක තෙල් සමඟ තනුක කළ යුතුය චිකිත්සක ශ්රේණියේ තෙල් පමණක් භාවිතා කරන්න. භාවිතයට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.
තයිම් තෙල් භාවිතා කරන්නේ කෙසේද
සමේ ආසාදන වලට ප්රතිකාර කිරීමට
ද්රව්ය
- thyme අත්යවශ්ය තෙල්
- ඔලිව් තෙල්
අයදුම්පත
ඔබට ඔලිව් තෙල් තේ හැන්දකට තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දුවක් භාවිතා කළ හැකි අතර මෙම මිශ්රණය බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට යොදන්න. මෙම තනුක තෙල් සමේ කෝපය අඩු කිරීමට සහ සම සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
මලල ක්‍රීඩකයාගේ පාදයට ප්රතිකාර කිරීමට
ද්රව්ය
- thyme අත්යවශ්ය තෙල්
- උණු වතුර නාන
- මුහුදු ලුණු
අයදුම්පත
ඔබට මුහුදු ලුණු මේස හැඳි දෙකක් සහ තයිම් අත්යවශ්ය තෙල් බින්දු කිහිපයක් අඩි ස්නානයක භාවිතා කර විනාඩි 20 ක් ඔබේ පාද පොඟවා ගත හැකිය.
පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයෙකු ලෙස
ද්රව්ය
- thyme අත්යවශ්ය තෙල්
- තේ ගසේ තෙල්
- බේකිං පවුඩර්
- විනාකිරි
අයදුම්පත
ඔබට සියලුම අමුද්‍රව්‍ය උණු වතුරට මිශ්‍ර කර මිශ්රණය ස්වාභාවික පිරිසිදු කිරීමක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය වැදගත් ප්රතිලාභ සහ භාවිතයන් ඇතත්, එය සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු නොවේ. අවධානය යොමු කළ යුතු සමහර අතුරු ආබාධ තෙල්වලට හේතු විය හැක.
ඔරිගානෝ තෙල්වල අතුරු ආබාධ මොනවාද?
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්සමහර අයගේ සමේ අසාත්මිකතා ඇති විය හැක. එය ආමාශ ආබාධ සහ හයිපොග්ලිසිමියා ද ඇති විය හැක. සමහර වාර්තා පවසන්නේ තෙල් ගබ්සා වීමට හේතු විය හැකි අතර ගර්භනී කාන්තාවන් විසින් භාවිතා නොකළ යුතු බවයි.
අසාත්මිකතා ඇති විය හැක
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල් සාමාන්‍යයෙන් හොඳින් ඉවසා සිටියද, සමහර පුද්ගලයන්ගේ සමේ අසාත්මිකතා ඇති කළ හැක.
ලැමියාසී පවුලේ ශාක වලට අසාත්මික වන පුද්ගලයින් ද තයිම් ආසාත්මිකතාවයට ගොදුරු වේ. මෙම පවුලේ අනෙකුත් ශාක වන්නේ බැසිල්, මාජෝරම්, ඍෂිවරයා, මින්ට් සහ ලැවෙන්ඩර්.
සමහර මිනිසුන් තුළ ටයිම් තෙල්3-5% තරම් අඩු සාන්ද්‍රණයකදී සමේ කෝපයක් ඇති විය හැක. තෙල් ආශ්වාස කිරීමෙන් එවැනි බලපෑම් ඇති නොවේ.
උදරාබාධ ඇති විය හැක
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල් ආහාරයට ගැනීමෙන් ආමාශ ආන්ත්රයික ආබාධ ඇති විය හැක. නමුත් මෙය සිදුවන්නේ ඇයිද යන්න පිළිබඳව ඉතා සීමිත පර්යේෂණ පවතී.
හයිපොග්ලිසිමියා ඇති විය හැක
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්තුල carvacrol මෙම බලපෑම සඳහා වගකිව යුතුය. මීයන් අධ්‍යයනය කිරීමේදී, එය සෙරුම් ග්ලූකෝස් මට්ටම්වල අඩුවීමක් පෙන්නුම් කරන බව සොයා ගන්නා ලදී.
මෙය ශුභාරංචියක් වන අතර, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු කිරීමට දැනටමත් ඖෂධ ලබා ගන්නා පුද්ගලයින්ට හයිපොග්ලිසිමියා (අතිශයින්ම අඩු රුධිර සීනි මට්ටම) අත්විඳිය හැකිය.
ගබ්සා වීමට හේතු විය හැක
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්ගැබ් ගැනීම ගබ්සා වීම හා ගබ්සා වීම සෘජුව සම්බන්ධ කරන පර්යේෂණ ඉතා අල්පය. කෙසේ වෙතත්, තෙල් අඩු නිර්මාණාත්මක බලපෑම් ඇති කළ හැකි බැවින් කරුණාකර ප්රවේශම් වන්න.
හෘද හා ශ්වසන ආබාධ ඇති විය හැක
Thyme හි තයිමෝල් අඩංගු වන අතර එය හෘදයේ සහ ශ්වසන පද්ධතිය බිඳවැටීමට හේතු විය හැක. මෙම සංයෝගය මධ්‍යම අධි ක්‍රියාකාරීත්වය, කම්පන සහ කෝමා පවා ඇති කළ හැකිය. මෙම බලපෑම් දුර්ලභ වුවද, ඒවා පිළිබඳව දැනුවත් වීම අවශ්ය වේ.
සමහර ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය
එහි හයිපොග්ලයිසමික් ආචරණය අනුව, ටයිම් තෙල් දියවැඩියා ඖෂධ සමඟ අන්තර් ක්රියා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ සඳහා සහාය වීමට පර්යේෂණ නොමැත. ඔබ දියවැඩියා ඖෂධ ලබා ගන්නේ නම් ටයිම් තෙල් පරිභෝජනයට පෙර කරුණාකර ඔබේ වෛද්යවරයා හමුවන්න.
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල් එය සින්ක්, යකඩ සහ තඹ අවශෝෂණය වළක්වයි. මෙම අතිරේක ගන්නා අය, ටයිම් තෙල් භාවිතයට පෙර ඔවුන්ගේ වෛද්යවරයා හමුවිය යුතුය.
ඒ ගැන සැකයක් නැහැ ටයිම් තෙල් මිනිස් සෞඛ්යයට ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, අධික ලෙස පානය කිරීම හානිකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය.
ප්රති result ලයක් වශයෙන්;
සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ තෙල්එය බැක්ටීරියා සහ දිලීර ආසාදන, දැවිල්ල සහ වේදනාව සඳහා හොඳයි. සමස්තයක් වශයෙන්, එය සමහර සෞඛ්‍ය ප්රතිලාභ ඇති අතර සමහර පොදු සෞඛ්‍ය පැමිණිලි සඳහා ස්වාභාවික ප්‍රතිකාරයක් ලෙස ප්රයෝජනවත් විය හැකිය.
ඔබ කියවිය යුතුම ලිපි
