ليمون غذاان جو مقصد جسم مان زهر کي ختم ڪرڻ ۽ جسم کي صاف ڪرڻ آهي. جڏهن ته، ان تي ڪم ڪندڙ سائنسدانن کي انهن دعوائن جي حمايت ڪرڻ جو ڪو ثبوت نه مليو، ۽ اهو چيو ويو ته غذا ڪجهه ڪيسن ۾ نقصانڪار ٿي سگهي ٿي.
Detox هڪ طبي طريقو آهي جيڪو جسم مان شراب، منشيات يا ٻين زهر کي ختم ڪري ٿو.
هن کي حاصل ڪرڻ لاء، دوا جي بنياد تي علاج اڪثر استعمال ٿيندا آهن. پر هن مخصوص طبي حوالي کان ٻاهر، detox جو تصور هڪ غذا کي بيان ڪري ٿو جنهن جو ڪو سائنسي بنياد ناهي.
ڪو به ثبوت نه آهي ته detox diets جسم مان زهر کي ختم ڪري ٿو ۽ ڪي صحت فائدا آهن. ان جو بنيادي سبب اهو آهي ته detox جو تصور جسم جي ڪم ڪندڙ نظام سان مطابقت نه رکي ٿو.
جسم انتهائي اثرائتو آهي ته نقصانڪار زهر کي ٽوڙڻ ۽ ختم ڪرڻ جهڙوڪ شراب، هاضمي جي پيداوار، بيڪٽيريا، يا آلودگي کان ڪيميائي.
وڏي آنت غذائي جزن کي جذب ڪندي آهي جيڪو هڪ شخص کائي ٿو ۽ انهن کي رت جي وهڪري ۾ ورهائي ٿو. جسم باقي غذائي اجزاء کي ساليڊ فضلي طور رد ڪري ٿو.
جگر جسم جي بنيادي فلٽريشن سسٽم مان هڪ آهي. اهو جسم مان زهر کي هٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، رت کي صاف ڪري ٿو، غذائي اجزاء ۽ دوائن کي ميٽابولائز ڪري ٿو.
گردڪ رت کي فلٽر ڪري ٿو ته جيئن اضافي فضول کي ختم ڪري ۽ يقيني بڻائين ته جسم ۾ ڪافي پاڻي آهي.
ڦڦڙن کي رت مان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ خارج ڪري جسم مان خارج ڪري ٿو.
ڇا ليمن جي غذا وزن گھٽائي ٿي؟
ليمون detox غذاانهن قدرتي جسماني عملن مان ڪنهن کي به شفا نه ڏيندو آهي ۽ انهن کي به روڪي سگهي ٿو. هي غذا انتهائي محدود آهي، ڪيليئرز ۾ انتهائي گهٽ آهي.
جسم کي غذائي ۽ توانائي حاصل نه ٿي سگھي جيڪا ان کي متوازن غذا کان سواء صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو زهر ۽ فضول شين کي ختم ڪرڻ ڏکيو بڻائي ٿو.
ليمون detox غذا فائبر تي مشتمل ناهي. لائفاهو هضم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو وڏي آنت جي حمايت ڪندي ۽ ميٽابولزم کي متاثر ڪندي. فائبر جي بغير، وڏي آنت جسم مان زهر ۽ فضول شين کي ايترو مؤثر طريقي سان ختم نٿو ڪري سگهي.
هڪ انتهائي گهٽ calorie ليمون detox غذاهڪ غذا کي ختم ڪرڻ کان پوء باقاعده غذا ڏانهن موٽڻ شايد اڳ ۾ ئي هڪ شخص کي ٻيهر توانائي محسوس ڪندو.
ليمون detox غذاگھڻي ڪيلوري جي پابندي جي ڪري، وزن گھٽائڻ جو سبب بڻجڻ ناگزير آھي. هڪ پڙهائي، 7 ڏينهن ليمن detox غذاڏٺائين ته ٿلهي ڪورين عورتن لاء، اهو جسم جي چربی ۾ گهٽتائي جو سبب بڻيو.
بهرحال، هي وزن گھٽائڻ جو هڪ صحتمند طريقو ناهي. جيئن ته ڪنهن به انتهائي ڪلوري جي پابندي سان، عام غذا ڏانهن موٽڻ اڪثر ڪري تيز رفتار وزن بعد ۾ وڌائي ٿو.
ليمون غذا نقصانڪار
اهو ممڪن آهي ته detox لاء نقصانڪار آهي. مثال طور، detoxes هيٺيان منفي نتيجا حاصل ڪري سگھن ٿا:
- معدي جا مسئلا
- ٿڪجڻ
- سر درد
- ڪمزوري
- dehydration
- انحصار
- ڊگهو وزن وڌائڻ
- ڪافي کاڌو نه
ڪجهه ماڻهو پنهنجي غذا جي حصي جي طور تي جلاب استعمال ڪري سگھن ٿا، جيڪي سخت دستن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
Detox diets نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي ماڻهن لاء جيڪي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس يا دل جي بيماري سان. نوجوانن کي detoxing جو وڌيڪ خطرو آهي.
ليمن سان تيار ڪيل Detox مشروبات detox diets ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ڊيٽوڪس واٽر مان آهن. هتي ليمن سان تيار ڪيل ڊيٽوڪس مشروبات آهن جيڪي توهان جي جسم کي صاف ڪري وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون…
Slimming Detox پيئڻ
اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال سلمنگ ڊيٽوڪس پيئڻ، جيڪو ڊيٽوڪس واٽرن ۾ تمام گهڻو مشهور آهي، ان ۾ ڪيترائي حيرت انگيز صحت فائدا آهن، جن ۾ دل جي بيماري، اکين جي صحت، ۽ چمڙي جي حفاظت پڻ شامل آهي.
مواد
½ ليٽر خالص پاڻي
½ ڪٽيل ليمون
½ ڪٽيل ليم
½ ڪٽيل انگور
1 پيالو ڪٽيل ڪڪڙ
بلو بيري، راسبي ۽ ليمن ڊيٽوڪس پيئڻ
لذيذ ۽ صحتمند ميون سان ٺهيل هي ڊيٽوڪس مشروب اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي ۽ ان ۾ وٽامن سي ڪافي مقدار ۾ موجود آهي.
